健美操形體訓(xùn)練/校園體育

內(nèi)容概要

　  盛世奧運(yùn)舉國同輝。北京奧運(yùn)會(huì)來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。這是我國新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。為配合陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《校園體育叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)輔以指導(dǎo)和幫助?！缎@體育：健美操·形體訓(xùn)練》為該運(yùn)動(dòng)系列叢書之一，主要介紹了健美操、形體訓(xùn)練。

書籍目錄

第一章　健美操和形體訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)保護(hù)　第一節(jié)　生理衛(wèi)生　第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備　第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)后放松　第四節(jié)　恢復(fù)養(yǎng)護(hù)第二章　健美操概述　第一節(jié)　起源與發(fā)展　第二節(jié)　特點(diǎn)與價(jià)值第三章　健美操場地和裝備　第一節(jié)　場地　第二節(jié)　裝備第四章　健美操基本技術(shù)　第一節(jié)　基本動(dòng)作　第二節(jié)　跳步動(dòng)作組合第五章　經(jīng)典健美操　第一節(jié)　青春健美操　第二節(jié)　健身健美操　第三節(jié)　學(xué)生健美操第六章　健美操比賽規(guī)則　第一節(jié)　程序　第二節(jié)　裁判第七章　形體訓(xùn)練概述　第一節(jié)　起源與發(fā)展　第二節(jié)　特點(diǎn)與價(jià)值第八章　形體訓(xùn)練場地和裝備　第一節(jié)　場地　第二節(jié)　裝備第九章　形體訓(xùn)練基本技術(shù)　第一節(jié)　頸部訓(xùn)練　第二節(jié)　肩部訓(xùn)練　第三節(jié)　胸部訓(xùn)練　第四節(jié)　腹部訓(xùn)練　第五節(jié)　腰背部訓(xùn)練　第六節(jié)　臀部訓(xùn)練　第七節(jié)　腿部訓(xùn)練第十章　椅子操和墊上形體操　第一節(jié)　椅子操　第二節(jié)　墊上形體操第十一章　形體訓(xùn)練常見異常形體矯正　第一節(jié)　駝背矯正　第二節(jié)　脊柱側(cè)彎矯正　第三節(jié)　“0”型腿矯正　第四節(jié)　“X”型腿矯正

編輯推薦

盛世奧運(yùn)舉國同輝。北京奧運(yùn)會(huì)來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。這是我國新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。為配合陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《校園體育叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)輔以指導(dǎo)和幫助?！督∶啦傩误w訓(xùn)練》為由楊楠、岳言、宛祝平和蘇曉明主編，為該運(yùn)動(dòng)系列叢書之一，主要介紹了健美操、形體訓(xùn)練。

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