心靈之約

內(nèi)容概要

　　健康的心理是開啟成功的金鑰匙。從20世紀(jì)20年代起，美國心理學(xué)家曾對1528名智力超常的人才進(jìn)行了長達(dá)50年的跟蹤調(diào)查，并對其中成就最大的800人加以分析，發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)秀不在于智力水平高于常人，而在于他們具有良好的心理素質(zhì)，如進(jìn)取心、熱情、頑強(qiáng)、堅持、信心等。這個調(diào)查印證了西方的一句諺語：“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理?！薄　‘?dāng)前大學(xué)生面臨著諸多壓力：學(xué)業(yè)挫折、社交困惑、情感迷失、就業(yè)焦慮……諸多壓力使大學(xué)生的心理健康面臨巨大的挑戰(zhàn)，以致有人戲稱高?！疤熘溩印睘椤疤熘棺印薄Ｔ谶@樣的背景下，加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，使其符合時代發(fā)展的要求，也是我們教育工作者的使命。

書籍目錄

第一編 十年回顧溝建具有師范特色的大學(xué)生心理健康教育工作體系的實踐與探索心理咨詢研究中心十年工作總結(jié)與回顧心理咨詢研究中心歷年新生心理健康普查情況匯總與分析心理咨詢研究中心歷年心理咨詢與治療記錄匯總與分析心理健康與個人發(fā)展活動月經(jīng)典活動回放汶川大地震災(zāi)后心理救援工作總結(jié)與回顧華南師范大學(xué)學(xué)生心理健康教育工作管理規(guī)定（修訂）華南師范大學(xué)學(xué)生心理危機(jī)應(yīng)急處理辦法（試行）第二編 調(diào)查報告大學(xué)生學(xué)習(xí)心理情況調(diào)查大學(xué)生考試心理狀況調(diào)查大學(xué)生拖延行為調(diào)查大學(xué)生人際交往現(xiàn)狀調(diào)查大學(xué)生宿舍人際交往調(diào)查大學(xué)生戀愛心理狀況調(diào)查大學(xué)生性觀念調(diào)查大學(xué)新生適應(yīng)情況調(diào)查大學(xué)學(xué)生自信心調(diào)查大學(xué)生受挫能力調(diào)查大學(xué)生創(chuàng)造力調(diào)查大學(xué)生安全感狀況調(diào)查大學(xué)生感恩意識調(diào)查大學(xué)生審美心理調(diào)查大學(xué)生理財觀念調(diào)查大學(xué)生購物消費狀況調(diào)查大學(xué)生旅游消費觀調(diào)查大學(xué)生壓力狀況調(diào)查大學(xué)生就業(yè)心態(tài)調(diào)查大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)查大學(xué)生閑暇心理情況調(diào)查大學(xué)生身體健康狀況調(diào)查大學(xué)生飲食與心理的關(guān)系調(diào)查大學(xué)生運(yùn)動與心理健康狀況調(diào)查大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用情況調(diào)查大學(xué)生文化心理狀況調(diào)查大學(xué)生偶像崇拜狀況調(diào)查大學(xué)生星座迷戀問題調(diào)查第三編 咨詢手記單詞之殤長長假期，憂憂我心點滴光亮帶來生命璀璨路在何方？點燃你生命里的明燈每天走在陽光里遇見深藏的憂傷童年的那些事兒助人助己跳出舊天地走出失戀的陰霾愛在左，責(zé)任在右畢業(yè)：分手？丑小鴨的蛻變流星逝后我被依賴撞了一下腰為生活開一扇窗愛自己，勇敢不放棄焦慮在心口難開貧窮，也是動力找到那片晴朗天走出失眠的陰霾掀起你的蓋頭來我的完美誰做主不能適應(yīng)的新世界拿什么來適應(yīng)我的大學(xué)生活？四季蟬歌過好當(dāng)下，把握未來向左走，向右走？走出暴食與過度節(jié)食的誤區(qū)風(fēng)雨彩虹黑暗里的秘密聆聽來自潛意識的聲音拿什么拯救你，網(wǎng)癮？期待穿裙子的季節(jié)淑女為何控制不住打人？我有我決定在無意識中，我們獲得了靈魂催眠治療強(qiáng)迫癥一例社交恐怖癥治療一例神經(jīng)質(zhì)性格治療一例抑郁癥治療一例第四編 知心信箱迷茫的學(xué)業(yè)考試壓力，睡眠告急大學(xué)，我該怎樣學(xué)習(xí)？怎樣進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)呢？記不住，好心急不舍假期，難靜心學(xué)習(xí)，兼職，如何權(quán)衡？不會拒絕，真苦惱孤單的大學(xué)舍友能成好友嗎？對朋友不滿，說還是不說？不敢和異性相處，怎么辦？戀愛和學(xué)習(xí)，能兼顧嗎？兩個男友，何去何從？渴望戀愛沒有男友，我好失落我是同性戀嗎？初人大學(xué)的失落我被淹沒了，好自卑費力不討好，我錯了嗎？如何應(yīng)對莫名的暴躁？奇怪的偏頭痛心情低落，如何調(diào)節(jié)？何處覓安全？工作難找，心苦惱備戰(zhàn)面試考研or工作？職業(yè)規(guī)劃“購物狂”該怎么辦？入不敷出，如何理財？第五編 科研論文一例邊緣型人格障礙的長程沙盤心理分析治療邊緣型人格障礙患者初始沙盤的典型特征大學(xué)新生心理困擾的性別特點大學(xué)生考試焦慮問題的分析與對策大學(xué)生宗教信仰的新趨向及心理成因探析當(dāng)代大學(xué)生婚戀心理的新特點及教育對策團(tuán)體輔導(dǎo)：當(dāng)前高校學(xué)生工作新模式的探討試論高校心理委員隊伍建設(shè)后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：這是我遇到的一個比較特殊的個案，也是我運(yùn)用系統(tǒng)脫敏療法比較成功地治療社交恐怖癥的個案。來訪者為一男性，二十歲左右，非本校學(xué)生。第一次由父母陪同前來咨詢。來訪者：高一以來，我不敢迎視別人的目光。開始不敢與同班同學(xué)對視，發(fā)展到最后，對所有人的目光都不敢對視，害怕見任何人，害怕出門，天天躲在家里，有時候連家人都不敢見。所以我高中沒畢業(yè)就退學(xué)了。其實我很想上學(xué)的，但是我害怕見人，說話很吃力，還沒開口就緊張、臉紅，而且滿身大汗，有時還會發(fā)抖。最初以為是羊癲風(fēng)，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說不是，建議我來看心理醫(yī)生。為這些事我很痛苦，甚至想到要一死了之，你說我這是什么病？能不能治療啊？作為咨詢者，我能體會來訪者內(nèi)心的痛苦，也能體會來訪者求治的急切心情，這是咨詢者最希望看到的。但是我在沒有了解清楚來訪者的具體情況時，不能輕易做出判斷，更忌諱給來訪者隨意地貼標(biāo)簽。咨詢者：你能記得你這種情況是從什么時候開始的嗎？來訪者：我從小就很害羞，害怕見人。我有一個姐姐，她性格很活潑，也很優(yōu)秀，現(xiàn)在已經(jīng)在讀研究生了。小時候姐姐就表現(xiàn)很好，經(jīng)常得到父母和親戚的表揚(yáng)，而我總是被罵“笨”、“沒用”，我也覺得我很沒用，什么都不會，連說話都不會。我爸媽經(jīng)常說我們不像是姐弟倆，性格差異太大。咨詢者：那么現(xiàn)在呢？來訪者：高一的時候一次上課，我無意當(dāng)中看了一個女孩子一眼一，我覺得她發(fā)現(xiàn)了我看她，當(dāng)時很害怕，怕被老師和其他同學(xué)發(fā)現(xiàn)，說我不正經(jīng)，想到這里就臉紅、出汗，我恨不得立刻逃離教室。之后我便害怕與人對視，我覺得別人能看出我心里在想什么?，F(xiàn)在我一直在家呆著。第二次和第三次，我繼續(xù)給來訪者以積極的關(guān)注和支持，引導(dǎo)來訪者坦露自己的內(nèi)心想法，回憶生活經(jīng)歷，并逐漸明確來訪者的咨詢目標(biāo)，同時，也希望能建立良好的咨訪關(guān)系。隨著咨詢的深入，來訪者的狀況逐漸地明朗化。根據(jù)他的表現(xiàn)可以診斷為社交恐怖癥。我向他介紹了社交恐懼癥患者的形成。首先，因為姐姐的優(yōu)秀，導(dǎo)致他從小就缺乏自信，對自己的評價過低，認(rèn)為自己是個沒有用的人；第二，性需要和道德觀念的沖突，一方面有與異性接觸的愿望，另一方面認(rèn)為這種愿望是罪惡的、不道德的。因此產(chǎn)生內(nèi)心沖突，沖突導(dǎo)致逃避反應(yīng)；第三，內(nèi)向害羞的性格特點。明白了原因之后，來訪者表示理解，作為咨詢員，我特別在意為來訪者樹立能治好的信心。我告訴他，社交恐怖癥是可以通過一定的方法恢復(fù)正常的。來訪者表示非常愿意改變，并愿意配合。

編輯推薦

《心靈之約:華南師范大學(xué)心理咨詢研究中心十周年紀(jì)念》：健康，越來越受到人們的關(guān)注與熏視。大學(xué)生這個特殊群體的身體健康更應(yīng)得到關(guān)注和重視。心理健康教育和心理咨詢是一項專業(yè)性很強(qiáng)的工作，實踐證明，配備足夠的專職專業(yè)人員，是心理健康教育和心理咨詢工作得以順利并有效開展的重要保障。

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    心靈之約 PDF格式下載

---