經(jīng)典足球指導(dǎo)教材

內(nèi)容概要

30位美國國家教練員協(xié)會資深教練的傾力之作，匯集了全面的足球訓(xùn)練指導(dǎo)知識。本書包括了足球訓(xùn)練的各個方面，涉及到訓(xùn)練的優(yōu)先權(quán)和原則、訓(xùn)練計劃制定、訓(xùn)練管理、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)、球員和球隊發(fā)展、職業(yè)規(guī)劃等內(nèi)容。

書籍目錄

第一部分  優(yōu)先考慮的問題和原則  第一章  分享足球帶來的樂趣    B教練    丹尼教練    傳奇教練  第二章  帶著貴族精神去比賽    體育精神與道德規(guī)范的結(jié)合    培養(yǎng)和諧的團(tuán)隊關(guān)系    做足球運動的宣傳大使    做貴族精神的表率    做隊員們的人生導(dǎo)師    培養(yǎng)球隊傳統(tǒng)  第三章  培養(yǎng)下一代的足球運動員    建立明確而實際的目標(biāo)    創(chuàng)造一個輕松有趣的訓(xùn)練氛圍    充分利用教育指導(dǎo)的過程    設(shè)計適合年齡特征的訓(xùn)練    資深教練員的作用第二部分  方案的實施和管理  第四章  組織和策劃一個成功的計劃    在比賽場內(nèi)和場外獲取勝利    勝利系統(tǒng)    完善的體制    交流的關(guān)鍵    領(lǐng)導(dǎo)者的角色    如何成為一名領(lǐng)導(dǎo)者    取勝的計劃保證了勝利  第五章  建立一個成功的俱樂部    創(chuàng)建一個全方位服務(wù)的俱樂部    球員的培養(yǎng)    財政預(yù)算和公共關(guān)系    俱樂部工作人員  第六章  球員培訓(xùn)體系的建立    有效招募    尋找球員    招募新球員信息網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)    球員培育體系  第七章  市場開發(fā)和計劃促進(jìn)    制定計劃    制定競爭性的比賽日程    擴(kuò)充資金預(yù)算    建立一個支持你的團(tuán)隊    舉行一些別開生面的活動    如何進(jìn)行球隊宣傳    球迷——賽場的第12名球員    讓社會力量參與第三部分  學(xué)習(xí)和比賽的最佳訓(xùn)練方法  第八章  營造良好的訓(xùn)練環(huán)境    準(zhǔn)備    一致性    心理訓(xùn)練    領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)    團(tuán)隊和諧    明確責(zé)任    四個核心    競爭的角色    成熟的運動員  第九章  富有創(chuàng)意的訓(xùn)練課    防守    反擊    小結(jié)  第十章  啟發(fā)隊員創(chuàng)造性思維    創(chuàng)造環(huán)境    熱身    與比賽相關(guān)的訓(xùn)練階段    比賽階段    總結(jié)  第十一章  高水平的足球體能訓(xùn)練    身體機能要求    體能的組成要素    良好的心肺功能系統(tǒng)    增強肌肉耐力    周期訓(xùn)練    營養(yǎng)    傷病的處理    測試第四部分  比賽中取得勝利的技戰(zhàn)術(shù)要領(lǐng)  第十二章  控球技術(shù)    早期技術(shù)發(fā)展    職業(yè)球員的技術(shù)訓(xùn)練  第十三章  前鋒得分戰(zhàn)術(shù)    防守反擊    直接進(jìn)攻打法    間接進(jìn)攻打法    配合進(jìn)攻    射門  第十四章  卓越的守門技術(shù)    發(fā)展守門技術(shù)    守門的原則    技術(shù)的重要性    對于比賽的理解    小結(jié)  第十五章  封鎖對手    防守的原則    防守原則的指導(dǎo)    球隊整體防守    小結(jié)  第十六章  為錦標(biāo)賽和季后賽奮斗    賽季計劃    賽季初    杯賽    如何打好錦標(biāo)賽第五部分  球員與球隊的發(fā)展和動機  第十七章  有效地管理球員    成功源于決策層    球員管理的手段    球隊的規(guī)則、規(guī)章制度和處罰    球隊的領(lǐng)袖    勝利與失敗  第十八章  激勵球員    當(dāng)今的執(zhí)教環(huán)境    3E精神：活力、情感，熱情    人性化指導(dǎo)    學(xué)會與球員交流    激勵球員去迎接挑戰(zhàn)    合理安排球隊的比賽    制定目標(biāo)    球員責(zé)任和義務(wù)的培養(yǎng)    激勵球員的其他方法  第十九章  建立球隊的榮譽和傳統(tǒng)    賽季前的準(zhǔn)備期：目標(biāo)的制定    走好通向成功的每一步——賽季中的工作    學(xué)生球員的學(xué)習(xí)生活    球隊的環(huán)境建設(shè)  第二十章  創(chuàng)造團(tuán)隊協(xié)作氣氛的重要性    主力陣容的選拔過程    球隊的組成    三個故事    建立團(tuán)隊精神的12步措施    與隊員進(jìn)行自由的交流  第二十一章  培養(yǎng)球員的自我決策能力    重復(fù)訓(xùn)練    戰(zhàn)術(shù)測驗    如何觀察和指導(dǎo)球員訓(xùn)練    球員場上觀察能力的培養(yǎng)  第二十二章  通過心理技能訓(xùn)練增強運動表現(xiàn)    心理技能訓(xùn)練的重要性    目標(biāo)設(shè)置——通向成功的階梯    表象訓(xùn)練    學(xué)會控制消極情緒    心理技能組合練習(xí)第六部分  教練的成長機遇  第二十三章  職業(yè)教練的學(xué)習(xí)與發(fā)展    建立領(lǐng)導(dǎo)力的標(biāo)準(zhǔn)    學(xué)習(xí)執(zhí)教    向?qū)I(yè)刊物投稿    與助理教練的配合    評價效率    發(fā)展與學(xué)校體育管理部門之間的關(guān)系    和媒體的交流    道德操守  第二十四章  指導(dǎo)下一代教練員    成為指導(dǎo)者    執(zhí)教理念    家庭和教練工作    最后的想法  第二十五章  展望足球的未來    青少年足球培養(yǎng)的當(dāng)今趨勢    球員發(fā)展的階段    職業(yè)比賽    科技    小結(jié)

章節(jié)摘錄

插圖：成為球隊的領(lǐng)袖就必須在精神上成為球隊的領(lǐng)袖，對于一支球隊，領(lǐng)袖的發(fā)現(xiàn)和培-養(yǎng)并不是很容易的事情，他的出現(xiàn)是靠教練員細(xì)心的發(fā)現(xiàn)和耐心的培養(yǎng)。當(dāng)我還是克里夫蘭隊的主教練時，我的球隊里有兩名特別優(yōu)秀的球員，他們都有著特別的性格氣質(zhì)，但兩個人卻有著彼此迥異的特點。?？颂兀℉eltor Marinaro）可以稱得上是聯(lián)盟歷史上最出色的球員之一，他來自于運動世家，他的父親曾是一名優(yōu)秀的職業(yè)足球運動員和教練，從他父親那里，他得到了很多關(guān)于職業(yè)足球運動員所應(yīng)具備的素質(zhì)。他能夠正確地處理與媒體和球迷的關(guān)系，與隊友之間相處融洽，隊友們也給了他很高的評價。在訓(xùn)練中，他總是面帶微笑，動作輕松、瀟灑，給人一種從不費力充分享受的感覺。在訓(xùn)練和比賽中他也總能做出正確的判斷，隊友們也對他給予很大的信任，尊重他的意見。他在比賽中總是顯得星光閃耀，時常有充滿靈氣的表現(xiàn)，踢進(jìn)漂亮的進(jìn)球，似乎在球場上做任何動作對他來說都是那么輕松。然而就是這么一位優(yōu)秀的隊員雖從來也沒有真正成為球隊的領(lǐng)袖，因為在他的內(nèi)心中并沒有那些領(lǐng)袖隊員所應(yīng)有的氣質(zhì)，那種內(nèi)心里對勝利、對團(tuán)隊精神所具備的渴望。對于海克特來說，成為一名優(yōu)秀的球員是一件容易的事情，他也已經(jīng)達(dá)到了這一步。但他卻不能將自己對這項運動的熱情影響到其他隊員，在訓(xùn)練和比賽中他并沒有做到帶領(lǐng)隊友們共同進(jìn)步的領(lǐng)袖作用。雖然他獲得了聯(lián)賽的最佳球員和數(shù)次球隊的最佳得分手等等無數(shù)個人榮譽，但他卻始終成不了球隊的領(lǐng)袖。在我們球隊中還有一名球員，名叫左蘭.卡里科（Zoran Karic），他具有高超的球技，在他在球隊的八年里，他幫助球隊奪取了一個又一個的勝利，同時他也是球隊中進(jìn)球最多的球員之一。他在球隊的作用是其他人無法取代的，他可以算得上是一名完美主義者，他渴望勝利，討厭失敗，對球員們由于漫不經(jīng)心而發(fā)生的失誤會感到憤怒。在球隊中具有對球隊的控制力，其他球員也對他給予充分的信任，對于他的指揮絕對執(zhí)行。在比賽時，如果卡里科發(fā)現(xiàn)有球員沒有在最好的時機傳出好球，其他球員就會在他的臉上發(fā)現(xiàn)責(zé)備的表情。他永遠(yuǎn)無法抑制對勝利的渴望，同時他也影響到整支球隊為了勝利這一目標(biāo)而在場上拼搏。他就像是一臺追求勝利的發(fā)動機一樣，帶領(lǐng)著全隊不斷前進(jìn)。他的隊友們都有些敬畏他，但卻對他對于全隊無私的付出和不可替代的作用充分信服。由于他對于球隊高標(biāo)準(zhǔn)表現(xiàn)的要求使得球隊上下同心協(xié)力、紀(jì)律嚴(yán)明，在比賽中團(tuán)結(jié)得像是一個人在戰(zhàn)斗。同時卡里科最為討厭在他的球隊中出現(xiàn)自私的行為，任何球員在訓(xùn)練或比賽中自私自利，不顧及全隊利益的行為都會得到他的訓(xùn)斥，他會想方設(shè)法使這種自私現(xiàn)象在球隊中得到根除。在比賽場上，卡里科同樣也是裁判員最為頭痛的人物，他總是在大喊大叫，不斷要求裁判員對對方的犯規(guī)行為給予懲罰，這讓他們有很大的壓力。卡里科就是這么一個人，他永遠(yuǎn)都無法抑制著自己內(nèi)心對于勝利的渴望，他永遠(yuǎn)要求自己做得最好，同時他也要求隊友也能同樣努力。球迷們有時會覺得他相當(dāng)難以接觸，讓人生氣。但當(dāng)他踢進(jìn)一個又一個美妙的人球時，球迷們又會重新支持他，喜歡他。

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《經(jīng)典足球指導(dǎo)教材》是由美國國家足球教練員協(xié)會編著的。

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