自愛

前言

愛別人，只有從愛自己開始——懂得自愛。自愛就是給自己一個(gè)生活的方向：我要使自己成為一個(gè)有愛心的人。耶穌基督在兩千年前就向人們闡述了一個(gè)深刻的道理：像愛自己一樣愛周圍的人。青少年正處于美好的青春期，培養(yǎng)自尊自愛、自強(qiáng)自立是人生的關(guān)鍵期。談到自愛，很多中學(xué)生茫然地問道：“什么是自愛？”自愛就是直面自己，與自己進(jìn)行溝通；自愛就是認(rèn)識(shí)自己，明確自己是什么樣的人；自愛就是善待自己，才能更好地幫助自己；自愛就是寵愛自己.正確愛自己的健康……尼娜·拉里什曾說過：“我希望，它有助于你和其他許多人更好地了解自己，容納自己。我也希望，你將全力以赴，以便有朝一日能夠做到自愛，或成為一個(gè)有愛心的人。我們需要你?！笨梢姡詯墼谝粋€(gè)人的人生中所占的位置多么重要。所以，親愛的青少年朋友們，如果你對(duì)自己感到滿意，那么就接納自己吧，你會(huì)從自身獲得熱烈的贊賞；如果你對(duì)自己感到失望，那么就接納自己吧.你將得到自己最溫暖的擁抱和最真誠的信任。我們?cè)趷圩约旱臅r(shí)候，應(yīng)該更多地對(duì)自己向自己敞開心聲，更多地接受自己的缺點(diǎn)，容納自己存在的不足。如果一個(gè)人不愛自己的話。他就不會(huì)愛別人。自愛還是一個(gè)人得以生存和繼續(xù)能否成功發(fā)展的精神上的力量。自愛是一種人生的藝術(shù)，它在于即使覺得自己很討厭自己、自己很笨或者……你也要學(xué)會(huì)去熱愛自己。但大家需要記住的是：愛自己在任何時(shí)候都不會(huì)傷害自己。那只是暫時(shí)的失意低落，愛自己更不會(huì)庸俗自我。

內(nèi)容概要

　　愛自己——是一種責(zé)任，就像愛你的家人和朋友一樣；　　愛自己—就像大家要吃飯一樣。了解自己，認(rèn)識(shí)自己，不管別人怎樣看你，你都是惟——的，你是一個(gè)有價(jià)值，值得愛的人?！　　　　　圩约?，要愛自己愛的正確、愛的健康，要讓自己自由，時(shí)時(shí)傾聽自己和內(nèi)在自我對(duì)話，誠實(shí)的面對(duì)內(nèi)心深處的各種欲望。當(dāng)我們能用這樣的態(tài)度愛自己，就能真正了解愛的意義，而且有能力去愛其他人。　　自愛——是你們?nèi)松斜夭豢扇钡囊惶谜n。學(xué)會(huì)了自愛，才能為自己找到生活的方向

作者簡(jiǎn)介

張智輝，女，1972年出生，大學(xué)講師。畢業(yè)于內(nèi)蒙古師范大學(xué)美術(shù)教育專業(yè)，先后供職于內(nèi)蒙古烏蘭察布師范學(xué)校、內(nèi)蒙古集寧師專。十多年來，潛心于教育事業(yè)及佛學(xué)求索，心空志滿.不為世俗名利所控所惑，簡(jiǎn)衣縮食，靜心修身，為教育事業(yè)和弘揚(yáng)中國傳統(tǒng)文化身當(dāng)師范。艱辛示志并矢志不改。此作品是她靜、精之作，愿能為青少年朋友的心靈修身提供幫助。

書籍目錄

上篇 愛自己，才能愛別人第一章 認(rèn)識(shí)自己——邁向自愛第一步學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，步步邁向自愛，了解自己理解自己!特萊絲曾說過：“人生最困難的事情就是認(rèn)識(shí)自己?！弊龅秸嬲卣J(rèn)識(shí)自己其實(shí)不是一件簡(jiǎn)單的事情，而是充滿了人生的荊棘與坎坷。人最大的敵人不是去認(rèn)識(shí)別人，而是去認(rèn)識(shí)自己，做到真正地認(rèn)識(shí)自己就是自愛的真實(shí)寫照。所以，青少年要邁向自愛的第一步，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己。1．明確自己是什么樣的人2．扮演好自己的角色3．相信自己一定行4．勇于突破自我,戰(zhàn)勝自我5．學(xué)會(huì)時(shí)刻分析自我6．走自己的路,讓別人說去7．責(zé)任心——自我認(rèn)知的起點(diǎn)8．給自己一個(gè)準(zhǔn)確的位置9．學(xué)會(huì)規(guī)劃自己的人生第二章 善待自己——自愛者才能自助善待自己，調(diào)整心態(tài)，放松心靈，用自愛之心照亮人生！有位哲人說“學(xué)會(huì)自愛，就必須拋掉心中的自卑和自負(fù)?！睈巯ё约?，不僅要善待自己的健康，更要學(xué)會(huì)善待自己的心情。一個(gè)不懂自愛的人往往是過于自卑的人，在生活中往往受到嚴(yán)重挫折，心靈創(chuàng)傷打擊，然后慢慢地迷失自己。缺乏自愛，尤其缺乏對(duì)自己心態(tài)的善待，一旦真的遇到失敗或外界的阻礙，自己未加愛護(hù)的、脆弱的自我概念就難免有崩潰的危險(xiǎn)。親愛的中學(xué)生，懂得善待自己的心情，才能更好地幫助自己!1．讓自己樂觀起來2．失敗是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)3．不能改變環(huán)境就改變自己4．陽光總在風(fēng)雨后5．在困境中保持微笑6．經(jīng)常反省自己7．放棄是另一種獲得8．困境即是賜予9．別為小事自尋煩惱第三章 寵愛自己——遠(yuǎn)離生活壞習(xí)慣愛自己，不是一種放縱，要愛自己愛的正確、愛的健康!常常有人將寵愛自己當(dāng)作自我放縱，這不是愛自己，而是恨自己錯(cuò)誤的自縱，實(shí)際上等于自恨，自我窒息，譬如暴飲暴食、煙酒過度、生活習(xí)慣不規(guī)律、完全不運(yùn)動(dòng)、不吸收新知識(shí)、懶惰……這些行為都是在虐待自己的身體、傷害自己，這樣放縱，決不是寵愛自己，而是恨自己，跟自己過不去，更是對(duì)自己的不尊重。中學(xué)生朋友們，愛自己就要善待自己身體上，讓自己健康精神上，讓自己開心。1．上網(wǎng)不要成癮2．遠(yuǎn)離煙的危害3．喝酒會(huì)傷身體4．杜絕進(jìn)入舞廳5．反對(duì)花錢大手大腳6．保證充足的睡眠7．不要忘記吃早餐第四章 容納自己——我自愛，我快樂對(duì)自己滿意，那就接納自己，你會(huì)從自身獲得熱烈的贊賞!俗話說：“海川百納，易于良生?！贝艘粫r(shí)彼一時(shí)。心就像是以往的海洋，可以容納下許多美好的事物。善于去容納自己的人，其心情也是像江水一樣清澈見底，像魚兒一樣快樂自由。在內(nèi)心最深處，接受不完美的自己，了解不完美的自己的力量，你才會(huì)快樂、勇敢地生活。是把自己當(dāng)作朋友，相知相伴?還是把自己當(dāng)作敵人，百般挑剔?一念之差，可以使你愉悅?cè)松?，也可以把你趕入地獄。1．接受自己，別人才可接受你2．天生我材必有用3．別跟自己過不去4．把自己當(dāng)作朋友5．善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)6．換個(gè)角度看自己7．不要自我放棄下篇 像愛自己一樣愛別人第五章 永存愛心——托起生命的方舟愛心會(huì)讓我們懂得生命價(jià)值的真諦，也懂得了生命的價(jià)值所在!愛心是人間永遠(yuǎn)開不敗的花!愛心是一首飄蕩在夜空的歌謠，使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉；愛心是一種奇妙的力量，它可以傳遞溫暖，還能夠創(chuàng)造奇跡。當(dāng)浮華給予我們過多欺騙，現(xiàn)實(shí)中的虛假幾乎讓青春的我們忘卻了真實(shí)的存在，是愛心喚回了曾經(jīng)迷離的心，是愛心帶給了青春的我們最純、最真的感覺，它流露的是美的誓言，滲透的是人間永恒執(zhí)著的真愛。讓愛心永存每個(gè)中學(xué)生心中，托起大家生命的方舟!1．學(xué)會(huì)去愛，學(xué)會(huì)感恩2．呼喚愛心，讓愛心永存3．愛，意味著對(duì)人的尊重4．愛心暖流涌．處處有“關(guān)微”5．讓愛心永存心間6．幫助別人，快樂自己7．呼喚善良第六章 樂于奉獻(xiàn)——為他人開一朵花人生的價(jià)值在于奉獻(xiàn)，樂于奉獻(xiàn)的人常為別人開一朵鮮艷的花朵!奉獻(xiàn)愛心，能體現(xiàn)自己的人生價(jià)值，更能讓自己的心靈得到洗滌。在這個(gè)紛亂復(fù)雜的世界里，惟一能夠讓大家維系在一起的便是愛心?！谄哒?施與之心——至愛的最高表現(xiàn)第八章 愛心活動(dòng)——心相連，手相牽

章節(jié)摘錄

逮到了她，當(dāng)時(shí)嬌嬌正在玩一種游戲?；氐郊依锖螅改竾?yán)厲地批評(píng)了她，父親還差一點(diǎn)動(dòng)手打了她，但這些并沒有讓她改過自新，助長(zhǎng)了嬌嬌更叛逆的思想。有時(shí)候，她半夜還會(huì)偷偷跑出去上網(wǎng)，其思想和行為都難以令家人和同學(xué)接受。后來，媽媽帶著嬌嬌去看了心理醫(yī)生，經(jīng)過醫(yī)生的一番耐心開導(dǎo)后，嬌嬌終于說出了自己的心里話。她說，自己一開始她只是覺得上網(wǎng)挺好玩的，但并沒有影響到課業(yè)，可是后來看著身邊的很多同學(xué)都開始玩網(wǎng)絡(luò)游戲，自己也開始跟著學(xué)。再加上父母平時(shí)太忙，根本無瑕顧及自己，于是膽子就更大了，直到現(xiàn)在無可自拔。有時(shí)候她也覺得挺對(duì)不起父母的，可是只是一到電腦面前，所有的愧疚就會(huì)一掃而光了，只想去玩。嬌嬌的情況其實(shí)只是一個(gè)縮影，在全世界像她這樣沉溺于網(wǎng)絡(luò)的青少年數(shù)不勝數(shù)，這不僅是家庭的悲哀，更是全社會(huì)的悲哀。那么，到底是什么原因?qū)е滤麄兿萑刖W(wǎng)絡(luò)中無可自拔呢？心理學(xué)家認(rèn)為有以下幾點(diǎn)：1.生活沒目標(biāo)。一位家長(zhǎng)說道：“我家孩子現(xiàn)在每天都在上網(wǎng)，學(xué)習(xí)成績(jī)差得沒法說，馬上要考試了他一點(diǎn)都不急，他爸打過也罵過，可他還是依舊我行我素?！庇姓{(diào)查顯示，這種沉迷于網(wǎng)絡(luò)而放棄學(xué)業(yè)的青少年不在少數(shù)。他們對(duì)學(xué)習(xí)、前途及未來沒有希望。只是試圖在網(wǎng)絡(luò)中尋找自己，逃避現(xiàn)實(shí)。2.缺乏自信。缺乏自信心的孩子一旦接觸了網(wǎng)絡(luò)，就會(huì)馬上沉溺于其中，很難自拔。這是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲給孩子帶來了成就感和自我滿足感，這正是現(xiàn)實(shí)中無法找到的，也正是孩子需要的，于是網(wǎng)絡(luò)就成了孩子心靈放縱的溫床。9

媒體關(guān)注與評(píng)論

只要人活著，絕不會(huì)消失的唯一情欲是自愛?！　　R梭自愛是我們必須珍藏的工具。它好像是人類所需要的永恒的備用品；——它十分必要，十分可貴，它帶給我們歡樂。因此，我們一定要珍藏之?！　　鼱柼奂赫撸手艘?，可推以愛人也?！　　醢彩灰炎詯壑臄U(kuò)大到愛別人，我們就可以把自愛變?yōu)槊赖?，這種美德，在任何一個(gè)人的心中都是可以找得到它的根底的。　　——弗洛姆那種只知自愛卻不知愛人的人，最終總是沒有好結(jié)局的。雖然他們時(shí)時(shí)在謀算怎樣為了自己而犧牲別人，而命運(yùn)之神卻常常使他們自己最終也成為自己的犧牲品?？v使人再善于為自己打算，卻畢竟不能捆縛住命運(yùn)之神的翅膀啊?！　　喔?/pre>


編輯推薦
《自愛:化作春泥更護(hù)花》：愛自己就等于愛別人，愛別人就等于愛自己。自愛為本，如有多余，當(dāng)可行善！愛自己——是一種責(zé)任，就像愛你的家人和朋友一樣；愛自己——就像大家要吃飯一樣。了解自己，認(rèn)識(shí)自己，不管別人怎樣看你，你都是惟一的，你是一個(gè)有價(jià)值，值得愛的人。愛自己，要愛自己愛的正確、愛的健康，要讓自己自由，時(shí)時(shí)傾聽自己和內(nèi)在自我對(duì)話，誠實(shí)的面對(duì)內(nèi)心深處的各種欲望。當(dāng)我們能用這樣的態(tài)度愛自己，就能真正了解愛的意義，而且有能力去愛其他人。自愛——是你們?nèi)松斜夭豢扇钡囊惶谜n。學(xué)會(huì)了自愛，才能為自己找到生活的方向——愛自己，才能愛別人。大愛主義是人類最博大的愛。大愛要從自愛做起，所謂自愛為本，如有多余，當(dāng)可行善。行善要少說多做，讓愛心暖流涌，處處有“關(guān)微”！像愛自己一樣愛別人，這是人生的真諦，這是愛的升華！





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