高考

前言

　　就在“教育部中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)委員會”成立的那天，與會的一位朋友向我推薦了陳老師的這本書。隨手翻來，一股清新之風(fēng)迎面撲來。在感嘆陳老師的用心的同時，亦引發(fā)出自己的很多感慨?！　∥乙彩歉呖嫉倪^來人，并且因?yàn)橹驹柑顖蟮年幉铌栧e，還曾做過一回復(fù)讀生?；叵肫鹪?jīng)滄海的歲月，倒也沒有那么多痛苦與迷茫，感覺更像是陳老師書中的第四輯“感謝高考”中所說的一樣，是一段給我人生帶來許多歷練的日子。而今的社會，高考就像是罩在所有學(xué)生、家長、老師，乃至學(xué)校頭上的緊箍咒，讓每個人都如履薄冰，小心翼翼，且由此而引發(fā)了越來越多的教育、社會等問題。甚至聽說，因?yàn)楦呖迹簧俚貐^(qū)的學(xué)生家長自發(fā)組織交通疏導(dǎo)隊(duì)，并對考場周圍進(jìn)行交通管制。我能理解這些家長的苦心，也感動于所有與高考有關(guān)的人士對高考的忘情投入。而理性卻不容我止于感動、沉溺同感，理性更多地在促使我不斷拷問自己：高考的意義何在？只有回答了這個問題，才能和家長、學(xué)生分享如何應(yīng)對高考?！　o疑，高考意味著一段學(xué)習(xí)生活的終結(jié)。在過去的這段歲月里，學(xué)生所學(xué)是邁向社會、成為成熟個體的基本知識和本領(lǐng)。這段生活的順利通過意味著告訴學(xué)生：從此，你們可以開始獨(dú)立生活。此外，高考還是在這段學(xué)習(xí)生活終結(jié)時的一次選拔。通過這次選拔，有潛能的學(xué)生就有機(jī)會進(jìn)入更高一級的學(xué)習(xí)，而使自己未來的人生道路可能站在一個相對更高的起點(diǎn)上（注意：僅僅是“可能”）。幾乎所有的學(xué)生、家長，包括老師和學(xué)校，顯然看重的是后面的選拔，而沒有關(guān)注前面人生基奠的作用。也正因?yàn)榇?，失去平衡的高考，被人為地附加上了無數(shù)的意義、作用和重要性，高考就在每個人心中變得沉甸甸起來，以至于讓人無法承受……這就成為了無數(shù)陳老師們工作的基礎(chǔ)?！　《聦?shí)上，走過高考的人，很多年之后再去回顧，會發(fā)現(xiàn)高考的成敗和未來的成就之間的關(guān)聯(lián)已經(jīng)越來越小。也就是說，很多通過高考線，甚至考上那些令人矚目的一類學(xué)校的學(xué)生，其在高校的表現(xiàn)以至未來的人生都很平平；而另一些高考表現(xiàn)平平，甚至未能如愿的學(xué)生，多年之后卻在自己的人生路上寫出了輝煌的篇章。如今高校畢業(yè)生就業(yè)難而職校學(xué)生卻被搶爆的現(xiàn)象，也是一種警示。究其原因，我認(rèn)為，決定人生成敗的是一種叫“素質(zhì)”的東西，而不是成績。人生的坎兒有很多，高考只是其中之一。面對高考，如果每個人的關(guān)注點(diǎn)在于“歷練”，通過高考而使學(xué)生的素質(zhì)得以提升，有點(diǎn)類似于“快樂足球”的提法，同時，關(guān)注高考對人發(fā)展的本質(zhì)問題的影響和作用，那么高考對于人生的意義則會深刻而長遠(yuǎn)得多。如果，高考被定義為就是未來，簡單地將高考和未來之間劃上等號，那么成王敗寇的思想自然成為主宰，何談“高考”之后的發(fā)展呢？鑒于此，我很欣賞，書中開篇陳老師帶領(lǐng)考生一起去澄清“對‘我’而言，高考是什么”的問題；而在書的最后，又將這一問題定位在了“感謝高考”?！　∵@本書是陳老師10年工作實(shí)踐的結(jié)晶，整本書主要沿用了“價值澄清一情緒疏導(dǎo)一定位問題一對癥下藥”的思路，不但列舉了大量生動鮮活的案例、故事，而且還無私地分享了筆者多年來成功實(shí)踐的做法，讀起來不僅有趣，而且有用。從書中，我看到的是一個執(zhí)著前行的開拓身影，一顆與學(xué)生同喜同憂的拳拳愛心，還有一枚永不停止思索的智慧頭腦。也正因?yàn)橛辛讼耜惱蠋熯@樣辛勤耕耘的一線工作者，我國的中小學(xué)心理健康教育事業(yè)才會真正在學(xué)生、老師和家長心中生根、開花、結(jié)果。　　為此，向所有的陳老師們表示感謝并致以敬意！　　教育部中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會秘書長申繼亮　　2008年3月24日于北京師范大學(xué)　?。ㄉ昀^亮：北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師）

內(nèi)容概要

　　《高考心態(tài)決定成敗》是作者10年的理論研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，專門針對高三學(xué)生及其家長的“高考失衡”而作，并結(jié)合具體案例，由淺入深、由表及里地進(jìn)行分析，看似對考前心態(tài)的調(diào)節(jié)，實(shí)則是對人生的深刻感悟。從“考試哲學(xué)”這樣的高度認(rèn)識到“高考和呼吸”、“我考試中問題很多”這樣具體的可操作的技巧，再到“討厭的高考”、“迷茫的高考”、“焦慮的高考”和“感謝高考”情緒轉(zhuǎn)變的過程，給考生及其家長提供了一套行之有效的考前心理分析和建立必勝心態(tài)的具體方法，可用作高考前的穩(wěn)定心態(tài)、減壓疏導(dǎo)和信心再造。《高考心態(tài)決定成敗》具有互動性、實(shí)用性和獨(dú)創(chuàng)性?！　　陡呖夹膽B(tài)決定成敗》最適合高中學(xué)生及其家長閱讀，也適合高中班主任和心理老師閱讀并使用。

作者簡介

　　陳艷萍，女，四川人，研究生學(xué)歷，成都七中專職心理學(xué)教師。多個社團(tuán)組織及傳媒機(jī)構(gòu)特約專家。曾率先在成都市中學(xué)引入“中學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制”，首建“小組協(xié)作教學(xué)”模型，開創(chuàng)了“‘1+12’心理健康教育”模式。陳艷萍從事青少年心理教育研究工作十余年，致力于青少年心理健康教育及其理念的傳播，成果豐碩。過去10年中，約為3萬名全國各地中小學(xué)一線教師和中小學(xué)生進(jìn)行咨詢或演講。

書籍目錄

第一輯  “對厭”的高考——我眼中的高考高考是什么“討厭”的高考我的高考“情緒晴雨表”高考讓考生“生病”高考讓家長“生病”高考讓老師“生病”第二輯  “迷茫”的高考——考生故事我擔(dān)心別人超過我考試過程中問題太多怎么辦啟動你的自我修復(fù)功能——應(yīng)對高考“靈性缺失”為什么我努力了，成績卻上不去我太不自信藏在高三的玫瑰探索我的高考原動力我預(yù)計的高考分?jǐn)?shù)我的變化總比計劃快數(shù)學(xué)，我好怕你我是復(fù)讀生附錄：2004年“高考無阻礙”8小時學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)錄我在七中參加的團(tuán)體心理輔導(dǎo)第三輯  “焦慮”的高考——家長故事“兒子”還是“面子”“減壓”還是“加壓”如何應(yīng)對高三引發(fā)的家庭“地震”家長應(yīng)該了解的高三孩子的心理危機(jī)如何陪伴高三的孩子高三家長“恐高癥”的自我療法附錄：“讓我們共迎挑戰(zhàn)”高三家長團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)錄第四輯  感謝高考——我的考試哲學(xué)我心目中的高三／儀式你有自己的放松技巧高考和呼吸磨刀不誤砍柴工——重視高三心理狀態(tài)調(diào)整壓力和動力——建立自己的支持系統(tǒng)人生的彎路——了解適合自己的專業(yè)假如今天高考感謝高考跋一：那些遠(yuǎn)去的日子跋二：一路上有你跋三：感謝

章節(jié)摘錄

　　第一輯　“對厭”的高考——我眼中的高考　　2.“討厭”的高考：　　“中國的教育體制太不合理，高考也不合理，我受到高考的殘害，幾個小時的考試，并不能反映一個人的能力。我為什么要高考，社會憑什么控制我……”　　前段時間，我的咨詢室里來了一個對高考憤怒不已的男生。如果“高考”是一個人的話，他恐怕早已抓起一塊石頭，和“高考”打架去了?！　∮幸淮危业揭凰r(nóng)村中學(xué)去進(jìn)行講座，站在演講臺上，還沒開講，只說起上面這位“拷問”高考的男生的話，借機(jī)叩問了一句：“為什么要高考？”臺下的同學(xué)仿佛遇到知音，掌聲熱烈，我倒是明白，在這份情緒上，那么多同學(xué)擁有同感和共鳴?！　∵€有一次，我到成都市一所學(xué)校去調(diào)查，有兩個學(xué)生對高考的看法不約而同的類似，讓人印象深刻，也讓很多同學(xué)捧腹不止，為那個緊張的時段增添了不少笑料。A班的A同學(xué)寫道：高考在我眼里像一砣屎；B班的B同學(xué)說：高考在我眼里像一條惡心的蟲?！　∵@是兩個愛憎分明，善于表達(dá)內(nèi)心感受的同學(xué)。更多的同學(xué)心底只是隱隱的煩躁，或是想來不爽，心中淤塞。　　在有的同學(xué)看來，如果“高考”是一個人，我們不知道有多討厭他，最好我的生活里沒有這樣的人，如果實(shí)在沒辦法，最好千萬別遇見他?？墒?，對于很多同學(xué)來說，他是經(jīng)常要想到“高考”，也將要碰到“他”的。這種情緒很像我們的生活，有一個人你就是不喜歡，可是你知道，你經(jīng)常要見到他，還不得不和他打交道，這種討厭的情緒，真讓人煩惱?！　∧阌憛捤?，他也未必喜歡你，于是你后來發(fā)現(xiàn)，你的很多精力都花在了“討厭”這種情緒上面了。而且，你無處發(fā)泄，因?yàn)樗]有招惹你，到后來，你發(fā)現(xiàn)你成了自己跟自己叫勁?！　∧汩_始告訴自己，不要這樣，沒有用，生活還是要過，不要去想了，于是你不知不覺進(jìn)入麻木狀態(tài)。　　當(dāng)然，也有相反的例子，比如，我記得一個臉色發(fā)暗的女同學(xué)，她總是嘆氣，用她的手支撐著疲憊的腦袋。在她那兒，沒有一點(diǎn)“討厭”的情緒，只是她的心里反復(fù)有一種擔(dān)心：要是考不上好大學(xué)，便找不到好工作，找不到好工作，我這輩子就慘了。無論我怎樣告訴她，這樣的邏輯不一定正確，她總是不信，仿佛一個身在漩渦的人，不理睬你伸過去的手?！　∷恢徽l下了“魔咒”，成了一個沒有感覺的人。　　……

編輯推薦

　　《高考·心態(tài)決定成?。盒睦砝蠋熍惆槟愕母呖悸贰焚N近學(xué)生實(shí)際，符合學(xué)生的內(nèi)心想法，許多對策具有可操作性，且文筆生動，圖文并茂，師生互動，家長孩子共讀，令人耳目一新?！　≌憬⌒睦斫】到逃丶壗處煛＄娭巨r(nóng)　　生命的旅行有健康的心理相伴，讓你感覺處處風(fēng)光無限好?！陡呖?middot;心態(tài)決定成?。盒睦砝蠋熍惆槟愕母呖悸贰穭t像一份營養(yǎng)豐富且易于消化吸收的“高考”心理自助餐，能幫你領(lǐng)略到更精彩的風(fēng)光?！　〕啥际行l(wèi)生局副局長心理學(xué)博士　　劉培毅　　陳老師的這《高考·心態(tài)決定成敗：心理老師陪伴你的高考路》無論對學(xué)生還是家長都具有特殊的作用和意義。它可以幫助學(xué)生更健康、更快樂地成長；可以促使家長更科學(xué)、更有效地教育子女?！　∪珖行W(xué)心理健康教育專業(yè)委員會常務(wù)理事　王志堅　成都市第七中學(xué)黨總支書記　　乘物以游心，陳老師引導(dǎo)我們看到高考的實(shí)質(zhì)，這是我認(rèn)為最難得的地方?！　〕啥际绣\江區(qū)教育局副局長　張軍　成都七中育才學(xué)校校長　　實(shí)踐和理論結(jié)合，從高考中領(lǐng)悟人生哲學(xué)。在全國中小學(xué)的實(shí)用性心理學(xué)書籍中，我認(rèn)為這是值得留意和關(guān)注的一本。

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