職業(yè)生涯設(shè)計(jì)

前言

　　職業(yè)倦怠是彌漫當(dāng)今社會(huì)的一個(gè)普遍現(xiàn)象。就在職人員而言，無論是在企業(yè)還是在政府，無論是收入高的還是收入低的，無論是官大的或者是官小的，概莫如此。發(fā)生職業(yè)倦怠的重要原因是，我們這個(gè)社會(huì)缺乏對(duì)個(gè)人的職業(yè)指導(dǎo)和職業(yè)管理?，F(xiàn)實(shí)的情況表明，個(gè)人職業(yè)選擇呈現(xiàn)一窩蜂似的運(yùn)動(dòng)，或是想進(jìn)政府，或是想進(jìn)國企，忽視自身的興趣、能力以及社會(huì)的需求。這不僅降低了整個(gè)社會(huì)人力資源配置的效率，也使得個(gè)人職業(yè)生涯在起始處就在一個(gè)不確定的點(diǎn)上。于是，越來越多的人出現(xiàn)職業(yè)倦怠，在持續(xù)付出和壓力下身心趨于耗竭，工作熱情降低，自我評(píng)價(jià)傾向于消極，認(rèn)為工作不但不能發(fā)揮才能，而且枯燥無味，工作效率隨之下降?！　〗鉀Q職業(yè)倦怠首先要樹立全新的職業(yè)成功觀。什么是成功的職業(yè)？成功的職業(yè)不是官位的大小、職位的高低，成功的職業(yè)是將工作做到極致的人。我們需要充分認(rèn)識(shí)到，職業(yè)圖景是多元化的，每一個(gè)職業(yè)都有成功的機(jī)會(huì)。因此，在選擇職業(yè)的時(shí)候要充分考慮自身的特長和興趣，讓能力和興趣成為持續(xù)取得成功的動(dòng)力。既要重視物質(zhì)追求，更要強(qiáng)調(diào)精神上的追求，追求崇高理想與事業(yè)成功應(yīng)成為指引職業(yè)發(fā)展的航標(biāo)。　　解決職業(yè)倦怠，需要職業(yè)管理。而職業(yè)管理則需要掌握相關(guān)的職業(yè)指導(dǎo)的理論和技術(shù)。職業(yè)發(fā)展是有理可循、有章可依的，西方國家在長期的工業(yè)化發(fā)展歷程中積累了大量的職業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)，并在此基礎(chǔ)上形成了諸如“自我評(píng)估”、“個(gè)人發(fā)展”、“路徑選擇”、“求職”、“職場(chǎng)生活”等一系列的理論和技術(shù)。我們可以本著“拿來主義”的精神，擇其善者而從之，其不善者而改之。由中國人民大學(xué)勞動(dòng)人事學(xué)院教師團(tuán)隊(duì)完成的這套《成功有約·職業(yè)生涯規(guī)劃精選》叢書，及時(shí)回應(yīng)了我國當(dāng)今社會(huì)對(duì)職業(yè)管理的理論和技術(shù)的迫切需求，從職業(yè)生涯規(guī)劃、職業(yè)匹配計(jì)劃、終身學(xué)習(xí)、有效溝通等視角為職業(yè)生涯成功提供了理論指導(dǎo)和實(shí)踐技術(shù)，這必將為進(jìn)一步推動(dòng)我國職業(yè)生涯管理的研究、教育和實(shí)踐發(fā)揮積極的作用?！　÷殬I(yè)管理的研究、教育和實(shí)踐意義深遠(yuǎn)。職業(yè)責(zé)任是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)文化社會(huì)倫理的最重要特征，一定意義上也是其根本基礎(chǔ)。它是個(gè)人對(duì)其職業(yè)的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)感覺的而且確實(shí)感覺著的義務(wù)?，F(xiàn)代西方國家的興起與這種精神關(guān)系甚大，而其核心內(nèi)容即與職業(yè)責(zé)任相關(guān)。在從未正式經(jīng)受大工業(yè)文明洗禮的中國進(jìn)行職業(yè)管理的研究、教育和實(shí)踐，對(duì)于中國從人才大國到人才強(qiáng)國的轉(zhuǎn)變有著極大的現(xiàn)實(shí)意義。 　　中國人民大學(xué)勞動(dòng)人事學(xué)院，秉承推動(dòng)和發(fā)展勞動(dòng)科學(xué)的神圣使命。作為全國第一個(gè)成立職業(yè)開發(fā)與管理教研室的學(xué)院，我們理應(yīng)承擔(dān)起研究現(xiàn)實(shí)問題、傳播先進(jìn)知識(shí)和技術(shù)的責(zé)任，在解決就業(yè)難題，幫助學(xué)生和其他社會(huì)成員找到適合自己的職業(yè)、有效管理自己的職業(yè)生涯等方面發(fā)揮研究者、傳播者和實(shí)踐者的作用。衷心地希望更多的學(xué)者加入到職業(yè)研究和教育的隊(duì)伍中來，也期望我國學(xué)術(shù)界有更多職業(yè)研究的成果誕生和問世！ 　　曾湘泉 　　中國人民大學(xué)勞動(dòng)人事學(xué)院院長、教授、博士生導(dǎo)師 　　中國勞動(dòng)學(xué)會(huì)副會(huì)長，中國勞動(dòng)學(xué)會(huì)勞動(dòng)科學(xué)教育分會(huì)會(huì)長

內(nèi)容概要

　　《職業(yè)生涯設(shè)計(jì)：溝通引領(lǐng)你通往成功》視角獨(dú)特、實(shí)踐性強(qiáng)，會(huì)增加學(xué)生的洞察力和對(duì)一個(gè)成功職業(yè)的所有要素的理解。與別人有效互動(dòng)的學(xué)習(xí)，包括提高人際交往能力。真正的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)包括研究和選擇。然后成功找到工作。最后一章邀請(qǐng)你全面檢視整個(gè)職業(yè)生涯道路，發(fā)展積極的工作關(guān)系，學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。本書有著大多數(shù)職業(yè)類書籍沒有的內(nèi)容，它將溝通和其他人際關(guān)系技巧貫穿于每章。你既可以很大程度上從學(xué)習(xí)和練習(xí)人際關(guān)系技巧中獲得專業(yè)技能，又能獲得個(gè)人技巧?！　　堵殬I(yè)生涯設(shè)計(jì)：溝通引領(lǐng)你通往成功》適用于所有本科學(xué)生和面臨擇業(yè)就業(yè)的畢業(yè)生。

作者簡介

作者：（美國）莎倫 L.漢娜（Sharon L.Hanna） （美國）道·拉德克（Doug Radtke） （美國）羅斯·薩基特（Rose Suggett） 譯者：劉穎莎倫L.漢娜（Sharon L.Hanna），終生教育家，美國再婚家庭協(xié)會(huì)主席，曾先后任教于內(nèi)布拉斯加州、新澤西州和伊利諾伊州，同時(shí)獲得了教師成就獎(jiǎng)和杰出教師獎(jiǎng)項(xiàng)，在學(xué)術(shù)期刊上發(fā)表多篇關(guān)于再婚家庭力量的研究論文。道·拉德克（Doug Radtke）博士，教育家，現(xiàn)擔(dān)任高校行政官員，有37年的豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，曾教授過中學(xué)生、本科生及研究生水平的學(xué)生。在專業(yè)雜志上發(fā)表過多篇文章，文章涉獵主題多樣，他還先后在地區(qū)、國家和國際會(huì)議上作為主要報(bào)告人。暢銷書《因人而異：積極的關(guān)系需要經(jīng)營》第五版的合著者。羅斯·薩基特（Rose sugget）博士，東南社區(qū)大學(xué)的社會(huì)科學(xué)學(xué)術(shù)教育負(fù)責(zé)人。她在教育和研究領(lǐng)域獲得眾多獎(jiǎng)項(xiàng)。研究著作《離婚對(duì)孩子的；中擊》在國內(nèi)外發(fā)表。同時(shí)是暢銷書《因人而異：積極的關(guān)系需要經(jīng)營》第五版的合著者。劉穎，1996年畢業(yè)于中國人民大學(xué)勞動(dòng)人事學(xué)院，在外企公司做過兩年的人力資源管理工作，于1998年到美國留學(xué)，先后取得工業(yè)心理學(xué)碩士、博士學(xué)位。2006年年底回國在中國人民大學(xué)公共管理學(xué)院任教至今。一直擔(dān)任培訓(xùn)與開發(fā)的任課老師，主持并參與過多項(xiàng)人力資源開發(fā)、人員的招募與甄選的項(xiàng)目，并有相關(guān)作品發(fā)表。2007年至今，她先后服務(wù)的咨詢客戶包括科技部、中央人民廣播電臺(tái)、中國建設(shè)銀行總行、中國進(jìn)出口銀行、證監(jiān)會(huì)、北京城管執(zhí)法局等，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，并對(duì)中國的組織需求有比較深入的了解。

書籍目錄

推薦序總序譯者序前言作者簡介獻(xiàn)詞感謝第1章 從自己開始1.1 你的可開發(fā)領(lǐng)域1.2 全面的自我1.3 人格：獨(dú)特的你1.4 自我概念：你的自我形象1.5 自我效能：你的勝任感1.6 積極的改變1.7 強(qiáng)化你的基本技能1.8 評(píng)估你的職業(yè)潛能關(guān)鍵點(diǎn)學(xué)生活動(dòng)第2章 與他人積極溝通2.1 開放思想2.2 利用自信2.3 溝通：成功的關(guān)鍵關(guān)鍵點(diǎn)學(xué)生活動(dòng)第3章 得到你想要的3.1 尋求職業(yè)與工作滿足感3.2 達(dá)成你的目標(biāo)3.3 研究職業(yè)、工作與雇主3.4 計(jì)劃并實(shí)施工作搜索關(guān)鍵點(diǎn)學(xué)生活動(dòng)第4章 寫作是強(qiáng)有力的交流工具4.1 開發(fā)你的簡歷4.2 撰寫求職信4.3 撰寫其他信函4.4 撰寫申請(qǐng)書關(guān)鍵點(diǎn)學(xué)生活動(dòng)第5章 帶著自信去面試5.1 面試準(zhǔn)備5.2 展現(xiàn)最佳自我5.3 評(píng)價(jià)自己5.4 追蹤關(guān)鍵點(diǎn)學(xué)生活動(dòng)第6章 開拓你的職業(yè)生涯6.1 談判并接受工作6.2 拒絕聘請(qǐng)6.3 開始新工作6.4 保持平衡6.5 保存?zhèn)€人檔案6.6 擴(kuò)大關(guān)系網(wǎng)6.7 應(yīng)對(duì)業(yè)績?cè)u(píng)估6.8 繼續(xù)學(xué)習(xí)6.9 在職場(chǎng)中前行6.10 職業(yè)和工作轉(zhuǎn)換6.11 個(gè)人創(chuàng)業(yè)6.12 結(jié)束你的職業(yè)生涯關(guān)鍵點(diǎn)學(xué)生活動(dòng)第7章 在工作中建立關(guān)系7.1 促進(jìn)積極的關(guān)系7.2 合作、協(xié)作與沖突管理7.3 應(yīng)對(duì)難纏之人7.4 既往不咎關(guān)鍵點(diǎn)學(xué)生活動(dòng)第8章 應(yīng)對(duì)職業(yè)挑戰(zhàn)8.1 歧視8.2 性騷擾8.3 家庭問題8.4 時(shí)間管理8.5 工作倦怠8.6 壓力關(guān)鍵點(diǎn)學(xué)生活動(dòng)術(shù)語表

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：你的學(xué)習(xí)能力、思維模式、解決問題的能力、信念和態(tài)度等尤為適用于職業(yè)領(lǐng)域，這些都包括在精神自我之中。認(rèn)知(思維)的發(fā)展貫穿于一個(gè)人的一生，而且也是構(gòu)成職業(yè)發(fā)展整體必不可少的部分。你的心理能力怎么樣呢？智力(intelligence)被認(rèn)為是一種心理的能力，通常通過語言測(cè)試、數(shù)學(xué)測(cè)試和推理測(cè)試來評(píng)估。多元智能(Gardner，1993，1999)的概念擴(kuò)大了這個(gè)范圍，并且包含了許多職業(yè)領(lǐng)域中非常有用的能力，例如，人際交往能力等。你也許會(huì)擁有很高的智商，這反映在某個(gè)特定測(cè)試的分?jǐn)?shù)上。然而，智商很有可能與你的求知欲和解決問題的能力不太相關(guān)。你出色的學(xué)業(yè)表現(xiàn)肯定會(huì)引起許多雇主的興趣。利薩·帕特森，一位洛杉磯安永會(huì)計(jì)師事務(wù)所(Ernest and Young LLP)的注冊(cè)會(huì)計(jì)師(CPA)兼高級(jí)經(jīng)理，她指出很高的平均學(xué)分績點(diǎn)(GPA)在許多領(lǐng)域都是非常有用的，包括會(huì)計(jì)。一份研究支持了她的觀點(diǎn)，這份研究顯示出大學(xué)的平均學(xué)分績點(diǎn)常被管理人員用于選擇人才(Roth ＆ Bobko，2000)。學(xué)業(yè)成就通常是高度激勵(lì)的結(jié)果。那些真心想做好的人會(huì)經(jīng)常去激勵(lì)自己。雇主們傾向于相信如果你能自我激勵(lì)取得教育上的成功，那么你在工作中也會(huì)有類似的行為。一個(gè)常見的面試問題是，你的動(dòng)機(jī)是什么。希望你已經(jīng)發(fā)展了一種高水平的自我激勵(lì)。對(duì)很多話題的好奇心能使你成為一個(gè)全面的人，這樣的人對(duì)事物充滿興趣也令他人十分感興趣。對(duì)事情感到好奇或困惑，然后提出有意義的問題，這為學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。在工作中期望人們能問一些問題?！拔抑酪恍﹩T工在某些時(shí)候會(huì)不知道該如何進(jìn)展，這時(shí)我期望他們提問?！币粋€(gè)會(huì)計(jì)師事務(wù)所的合伙人說道。鮑勃·丁克爾，一個(gè)企業(yè)主說：“我不介意員工時(shí)常犯些錯(cuò)誤。但令人感到失望的是一些員工不問任何問題，問問題本身可以避免一些錯(cuò)誤?！比绻闳匀缓塥q豫是否去提問，那么開始把這看做是學(xué)習(xí)的途徑吧，克服你的勉為其難。

編輯推薦

《職業(yè)生涯設(shè)計(jì):溝通引領(lǐng)你通往成功(原書第4版)》：無論你是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)或即將發(fā)現(xiàn)，有一點(diǎn)是清晰的：沒有一條成功的職業(yè)發(fā)展道路適合所有人？《職業(yè)生涯設(shè)計(jì):溝通引領(lǐng)你通往成功(原書第4版)》包含很多想法、觀點(diǎn)、研究發(fā)現(xiàn)和推薦，即存在共識(shí)，更多強(qiáng)調(diào)的是思辨性，批判性思維會(huì)幫助你選擇對(duì)你而言最好的工作。溝通能力和人際關(guān)系在個(gè)人成功或失敗中有著決定性的作用，《職業(yè)生涯設(shè)計(jì)(溝通引領(lǐng)你通往成功原書第4版)》和大多數(shù)職業(yè)類書籍所不同的是：它將溝通和其他人際關(guān)系技巧貫穿于每一章。你既可以獲得關(guān)于職業(yè)發(fā)展設(shè)計(jì)的專業(yè)技能，又能獲得如何處理人際關(guān)系的技巧，而這并不是每本書都可以實(shí)現(xiàn)的。為什么而工作？如果你進(jìn)行了認(rèn)真的思考，并為自己規(guī)劃一條適合且有意義的職業(yè)道路，你的回報(bào)將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象。中國人民大學(xué)勞動(dòng)人事學(xué)院 學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中心權(quán)威推薦

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