大學(xué)生衛(wèi)生保健讀本

內(nèi)容概要

為更好地開(kāi)展大學(xué)生健康教育，在對(duì)多年的健康教育進(jìn)行總結(jié)的基礎(chǔ)上編寫了《大學(xué)生衛(wèi)生保健讀本》一書。本書內(nèi)容豐富、通俗易懂，選編上有很強(qiáng)的針對(duì)性，充分考慮到大學(xué)生的年齡、生活、生理特征等，貼近大學(xué)生活，力求幫助學(xué)生解答在校期間經(jīng)常遇到的需要解決的衛(wèi)生、健康等問(wèn)題。     本書可供高職高專在校學(xué)生選作教材，也可作為中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的健康教育教材。

書籍目錄

第一章　健康與疾病 　第一節(jié)　健康的概念  　第二節(jié)　機(jī)體的防御與疾病的轉(zhuǎn)歸  第二章　日常生活衛(wèi)生 　第一節(jié)　個(gè)人衛(wèi)生  　第二節(jié)　飲食衛(wèi)生  　第三節(jié)　用眼衛(wèi)生  　第四節(jié)　生活環(huán)境衛(wèi)生  　第五節(jié)　用腦衛(wèi)生  　第六節(jié)　獻(xiàn)血衛(wèi)生  　第七節(jié)　口腔衛(wèi)生  第三章　心理衛(wèi)生 　第一節(jié)　心理健康的含義及標(biāo)準(zhǔn)  　第二節(jié)　影響心理健康的因素  　第三節(jié)　如何促進(jìn)個(gè)人的心理健康  　第四節(jié)　怎樣調(diào)整考前的緊張心理  　第五節(jié)　挫折后的解脫方法  　第六節(jié)　怎樣搞好人際關(guān)系  　第七節(jié)　如何走出失戀的陰影  第四章　性與衛(wèi)生 　第一節(jié)　大學(xué)生性心理特征  　第二節(jié)　性心理的衛(wèi)生與自我調(diào)節(jié)  　第三節(jié)　什么是性道德  　第四節(jié)　如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)性侵犯  　第五節(jié)　婚前性行為的危害  　第六節(jié)　手淫與健康  　第七節(jié)　性傳播疾病與防治  第五章　體育衛(wèi)生 　第一節(jié)　體育鍛煉與身體健康  　第二節(jié)　體育運(yùn)動(dòng)的自我保護(hù)  　第三節(jié)　各類體育運(yùn)動(dòng)的衛(wèi)生要求  　第四節(jié)　不同季節(jié)課外健身的衛(wèi)生要求  　第五節(jié)　常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性疾病及損傷的處理  第六章　飲食與營(yíng)養(yǎng) 　第一節(jié)　營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體的主要作用  　第二節(jié)　營(yíng)養(yǎng)素缺乏與過(guò)剩  　第三節(jié)　合理飲食和“膳食寶塔”  　第四節(jié)　健康飲食忠告  第七章　用藥知識(shí) 　第一節(jié)　安全用藥  　第二節(jié)　怎樣閱讀說(shuō)明書  　第三節(jié)　常用藥品的儲(chǔ)存與保管  　第四節(jié)　常用藥品及注意事項(xiàng)  　第五節(jié)　抗生素的使用原則  第八章　職業(yè)衛(wèi)生 　第一節(jié)　職業(yè)性危害因素  　第二節(jié)　職業(yè)病  　第三節(jié)　幾種常見(jiàn)職業(yè)病的防治  第九章　疾病預(yù)防 　第一節(jié)　腸道傳染病的預(yù)防  　第二節(jié)　呼吸道傳染病的預(yù)防  　第三節(jié)　肺結(jié)核病的預(yù)防  　第四節(jié)　病毒性肝炎的預(yù)防  　第五節(jié)　艾滋病的預(yù)防  　第六節(jié)　常見(jiàn)病的預(yù)防  第十章　意外傷害與災(zāi)難的自救互救 　第一節(jié)　昏厥  　第二節(jié)　外傷出血  　第三節(jié)　跌傷、扭傷  　第四節(jié)　燒燙傷  　第五節(jié)　其他傷害  　第六節(jié)　突發(fā)災(zāi)難自救  　第七節(jié)　心肺復(fù)蘇術(shù)  附錄 參考文獻(xiàn)

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