5分鐘美顏按摩

出版時間：2010-8 出版社：化學(xué)工業(yè) 作者：悠悠頁數(shù)：114

內(nèi)容概要

50組臉部美顏經(jīng)絡(luò)穴位按摩＋淋巴導(dǎo)流按摩。    每天5分鐘，不用去韓國整容，不用去美容院，擁有完美容顏！    每天5分鐘，用自己的一雙手，就能擁有完美V形巴掌小臉、精致五官，排除肌膚毒素，改善惱人的肌膚困擾，讓膚質(zhì)更清透膚色更明亮，舒緩減壓、調(diào)理身心。

書籍目錄

1　清晨5分鐘美顏按摩　按摩讓你更美麗　美顏按摩的效果　按摩手指的使用　5個簡單按摩手法　美顏按摩好幫手按摩膏　按摩的時間　10大美顏穴位　清除淋巴毒素 健康美顏按摩　臉部肌肉走向2　巴掌小臉，按摩出來 　1　縮小臉形　2　塑造立體臉形　3　提升面部彈性　4　提亮膚色　5　消除面部浮腫　6　讓額頭變豐滿　7　讓額頭變寬　8　平滑蹙眉紋　9　消除抬頭紋　10　柔和顴骨　11　提升下垂雙頰　12　豐盈雙頰　13　消除法令紋　14　消除雙下巴　15　塑造下頜曲線　16　矯正國字臉　17　讓頸部變纖長　18　消除頸部皺紋　讓臉龐變美麗的健康食譜3　完美五官，按摩幫忙　1　消除泡泡眼　2　改善黑眼圈　3　塑造明亮雙眸　4　提升下垂眼角　5　消除眼袋　6　消除魚尾紋　7　塑造挺翹鼻梁　8　秀氣鼻尖　9　豐盈鼻翼　10　讓嘴角上翹　11　改善突出嘴形　12　消除嘴角細(xì)紋　讓臉龐變美麗的健康食譜4　惱人問題，按摩解決　1　縮小毛孔　2　皮膚粗糙　3　消除成人痘　4　消除粉刺　5　改善皮脂過剩分泌　6　消除色斑　7　消除紅血絲　8　緩解眼球干澀　9　緩解頸部僵硬　10　消除壓力　11　改善心情抑郁　12　消除疲勞　讓臉龐變美麗的健康食譜

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

　　《5分鐘美顏按摩（附面膜棒1支、"5分鐘清晨美顏按摩"掛圖1張）》一書具有如下特點：1.特別設(shè)計，“5分鐘清晨美顏按摩”掛圖，把最簡便、最有效的排毒美顏按摩方法，設(shè)計成一套在清晨5分鐘內(nèi)就能完成的按摩手法，幫你迅速喚醒沉睡的肌膚和頭腦，神采奕奕地開始新的一天。2.超值附贈，“讓臉龐變美麗的養(yǎng)顏”食譜，精心搭配18道賞心悅目的養(yǎng)顏美食，既可以按照給出的方案烹制，也可以隨心情自由組合，健康的飲食習(xí)慣，讓你擁有真正自然的美顏生活方式。3.貼心設(shè)計，清晰大圖+多功能小圖，把每一個你想知道的細(xì)節(jié)都標(biāo)示清楚，讓第一次進(jìn)行臉部美顏按摩的你，也能輕松上手。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

還沒讀過(75)
勉強(qiáng)可看(546)
一般般(931)
內(nèi)容豐富(3862)
強(qiáng)力推薦(316)

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用戶評論 (總計24條)

5分鐘美顏按摩(附面膜棒)
在當(dāng)當(dāng)買了這本書，但是一直沒有寫評論，因為是需要實際操作的嘛，就像試試之后再寫效果。
因為黑眼圈和泡泡眼很嚴(yán)重，按照書上的說法，應(yīng)該是身體的代謝功能不是很好，就每天都按照書上說的手法做淋巴排毒按摩，重點按摩眼睛的周圍和幾個可以通暢淋巴的穴位，真的可以看到改善的！泡泡眼的情況緩解了很多，如果晚上不喝很多水的話，早上基本就可以輕松見人了！要知道，以前我可是無論喝不喝水，早上都是大腫眼泡的啊。
心得：想通過按摩達(dá)到美容效果的話，真的需要一點堅持。
PS。圖書的質(zhì)量沒的說，紙張和印刷很好，圖片也很大很精美，很實用的！大家有提到的贈送的面膜棒，也很貼心~
當(dāng)當(dāng)?shù)呐渌驼婵欤蛱煜挛缍ǖ?，今天上午就拿到書了?br /> 拿到手里第一感覺是，這本書做的好漂亮??！紙張很好，圖片很大，模特很漂亮，按摩手法標(biāo)示很清楚，看起來有種賞心悅目的感覺。
前面還夾了一張按摩掛圖，這東西應(yīng)該挺實用的吧，貼在辦公桌旁，看電腦看累了可以有針對性地按摩幾下。眼球干澀、脖子僵硬，都很緩解。
后面還有一根面膜棒，自己DIY面膜的時候應(yīng)該用得著吧，不過我太懶了，但是還是要贊一下出版社的貼心！貼個面膜再給自己做做按摩，應(yīng)該是件愜意的事情吧。
一共才20塊錢，真是很超值呢！
不過，最關(guān)心的還是按摩到底能不能起到效果啊，按書里寫的，能達(dá)到瘦臉、消除黑眼圈、改善皮膚狀態(tài)、去皺紋……的效果。要是真的有效果的話，的確很超值！
決定回家試一試！
里面的一些按摩手法真的很不錯。
首先是這本書紙張的質(zhì)量很好，彩圖的，內(nèi)容很好，簡單易學(xué)，自己每天都照著書上介紹的照著做，又買了一本送朋友。
挺實用的，可以操作，不知道效果怎樣，要堅持吧
我想堅持下去一定會有效果的，不錯的一本書。
好好好實用好好好實用~~
是一本很好的書！按書上寫的試做了一下，還不錯
每個方子都有用，只是本人懶，簡單的可以堅持，復(fù)雜的就還是免了，書的質(zhì)量如果再好點就好了
一只在帶寶寶，還沒時間按摩，但是覺得書寫得還算精細(xì)
要是都是圖片一張張可以貼在牆上那就更方便看了，其實按摩步驟講得還算挺詳細(xì)的，不過沒堅持經(jīng)常按摩，效果不知咋。
很早就看到這本書了，很不錯，喜歡。
一般般,不過圖書質(zhì)量很好
動作描述得不夠清晰.如果配有按摩視頻會更好.
還有書不太好拿,一邊學(xué)一邊按有點小困難.如果改成大一點薄一點的尺寸會比較好
書的印刷不錯,都是彩圖,但說到同,內(nèi)容我覺得不太好,在當(dāng)當(dāng)上買書沒有一次是滿意的,因為光看目錄并不能了解里面的內(nèi)容,這個書的按摩手法過于簡單而且形不成連貫的手法全是分解步驟,不是太滿意.
超值實惠，不光贈送了面膜棒，還附有一張“清晨5分鐘按摩”的掛圖，剪下來貼在鏡子旁邊，每天早晨就可以對照著給自己按摩了，有沒有美顏效果現(xiàn)在還看不大出來，但是按摩過后，真的會感覺清醒了很多，幫助喚醒沉睡的皮膚和大腦的作用是真的有哦！書里的內(nèi)容也很好，圖片很大很清楚，紙張也很好，賞心悅目的感覺！強(qiáng)力推薦一下！
我不哈韓，但能給中國人長點臉么，這壓根就是抄襲一個韓國人寫的“十分鐘美顏按摩”，太惡心了，我寧可多花錢，也不會買這本爛貨！
有耐心的孩子，可以買一本回家做做。書的質(zhì)量很好，是彩頁紙，每一個部位的按摩都有圖片對應(yīng)，但是對我這個迷糊來說，上面的穴位真的很難找。沒有長篇大論，很簡短，每一章都是不同位置的按摩圖片，加上說明，會有特別提示，告訴你力度。如果你是和我一樣，想找一本按摩書，那么可以買它，是一本很簡單的按摩書。
書本身很好，這本是幫別人買的，但很遺憾的說里面送的那個面膜棒不見了，雖然不是值錢的東西，但也很不爽。
接到東西，我先打開了包裝查看的，書本很新，跟我在書城看到的一模一樣。
看了書之后才發(fā)現(xiàn)自己面部的按摩方法不怎么正確，怪不得不見有什么作用呢嗚嗚嗚！我屬于操作能力比較差的那種，不過發(fā)現(xiàn)我很快就學(xué)會了，呵呵，開心啊！很實用的哦！
很好的書哦！做的很精致，而且很實用呢~~超高級喜歡
拿到手里第一感覺是，這本書做的好漂亮??！紙張很好，圖片很大，模特很漂亮，按摩手法標(biāo)示很清楚，看起來有種賞心悅目的感覺。前面還夾了一張按摩掛圖，這東西應(yīng)該挺實用的吧，貼在辦公桌旁，看電腦看累了可以有針對性地按摩幾下。眼球干澀、脖子僵硬，都很緩解。... 閱讀更多

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