1周瑜伽頸椎保健掛圖

出版時間：2010-10 出版社：化學(xué)工業(yè)出版社作者：林靜

內(nèi)容概要

瑜伽是被公認的最安全、最有效的減肥塑身的運動方式。瑜伽不同的體位法在呼吸的配合下對身體的不同部位按摩、刺激、激活，加強了體內(nèi)的新陳代謝及脂肪的摩擦燃燒，消除身上多余的贅肉，讓女人擁有婀娜的身姿。瑜伽養(yǎng)顏是結(jié)合瑜伽調(diào)理科學(xué)、心里疏導(dǎo)、免疫調(diào)理技術(shù)于一體的美容科學(xué)，它促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，徹底改善暗瘡、色斑、衰老、晦暗等皮膚問題，讓女人們從內(nèi)而外、徹底的、健康的美容。瑜伽能喚醒人體的自愈能力，疏通全身經(jīng)絡(luò)，增強內(nèi)臟的器官功能，有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善血液循環(huán)、舒展筋骨、消除身體疼痛與疲勞，讓身體內(nèi)部保持在一種良好的循環(huán)狀態(tài)中，使身體更加健康、充滿活力！

章節(jié)摘錄

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《1周瑜伽頸椎保健掛圖》由化學(xué)工業(yè)出版社出版。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計26條)

挺好！自己抱著試試看的態(tài)度做瑜伽沒想到頸椎病真的好了一些，我想堅持鍛煉一定會好的！
長期坐在電腦前批作業(yè)站著，頸椎非常累，而睡前照著上面的動作做一做很好！！緩解頸椎的一天的壓力~~建議坐辦公室的人擁有一套。
掛圖與光盤質(zhì)量都很好。
收到貨品，很滿意，掛圖很清晰，謝謝！
貴在堅持，希望我能學(xué)到更多
養(yǎng)生哦！
適合辦公室常坐人員
做了一段時間沒做了，可能時間還不長，沒見特別大的效果。
購物很滿意，送貨筩快的
跟著練練脖子感覺舒服多了
掛圖是雙面的，談不上是掛圖，如果貼在墻上的話最好單面就可以了。光盤還沒有看。
掛圖比較方便，但是感覺排列得有些混亂，會找不到下一步在哪。光碟就和掛圖放一起，沒有單獨拿個什么裝一下，這個包裝實在太簡陋了，何況光碟還是容易磨損的東西。里面的內(nèi)容還沒來得及看。
便宜方便，掛在墻上時刻提醒自己運動。
鍛煉總是會有用的，堅持是關(guān)鍵啊
非常使用，很喜歡?。。?！
比書店要便宜一些
還可以，應(yīng)該有用。
第一次在當當網(wǎng)買書。收到不是一本書，只是一張掛圖。還需要自己付郵費
碟沒看，先把掛圖貼在墻上了，有事沒事做一下
還不錯，隨便看看的！
唯一的不足的正反兩面的沒有辦法貼在墻上。。。所以不是很方便。。。
湊活能用
簡直不好，沒有我之前買的景麗瑜伽好，這個老師講得太快了，像吃了慌雞屎的樣，本來瑜伽就要慢，簡直沒法跟著練
光盤還沒看，不過掛圖一般，都沒有興趣跟著一起練習(xí)。。
看的不是很清楚，光盤有劃痕
光盤讀不全

1周瑜伽頸椎保健掛圖

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