1周瑜伽頸椎保健掛圖
出版時間：2010-10 出版社：化學工業(yè)出版社 作者：林靜
內容概要
瑜伽是被公認的最安全、最有效的減肥塑身的運動方式。瑜伽不同的體位法在呼吸的配合下對身體的不同部位按摩、刺激、激活，加強了體內的新陳代謝及脂肪的摩擦燃燒，消除身上多余的贅肉，讓女人擁有婀娜的身姿。瑜伽養(yǎng)顏是結合瑜伽調理科學、心里疏導、免疫調理技術于一體的美容科學，它促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，排除體內毒素，徹底改善暗瘡、色斑、衰老、晦暗等皮膚問題，讓女人們從內而外、徹底的、健康的美容。瑜伽能喚醒人體的自愈能力，疏通全身經絡，增強內臟的器官功能，有效調節(jié)神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)，改善血液循環(huán)、舒展筋骨、消除身體疼痛與疲勞，讓身體內部保持在一種良好的循環(huán)狀態(tài)中，使身體更加健康、充滿活力！
章節(jié)摘錄
插圖：
編輯推薦
《1周瑜伽頸椎保健掛圖》由化學工業(yè)出版社出版。
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計26條)
- 挺好！自己抱著試試看的態(tài)度做瑜伽沒想到頸椎病真的好了一些，我想堅持鍛煉一定會好的！
- 長期坐在電腦前批作業(yè)站著，頸椎非常累，而睡前照著上面的動作做一做很好??！緩解頸椎的一天的壓力~~建議坐辦公室的人擁有一套。
- 掛圖與光盤質量都很好。
- 收到貨品，很滿意，掛圖很清晰，謝謝！
- 貴在堅持，希望我能學到更多
- 養(yǎng)生哦！
- 適合辦公室常坐人員
- 做了一段時間沒做了，可能時間還不長，沒見特別大的效果。
- 購物很滿意，送貨筩快的
- 跟著練練脖子感覺舒服多了
- 掛圖是雙面的，談不上是掛圖，如果貼在墻上的話最好單面就可以了。光盤還沒有看。
- 掛圖比較方便，但是感覺排列得有些混亂，會找不到下一步在哪。光碟就和掛圖放一起，沒有單獨拿個什么裝一下，這個包裝實在太簡陋了，何況光碟還是容易磨損的東西。里面的內容還沒來得及看。
- 便宜方便，掛在墻上時刻提醒自己運動。
- 鍛煉總是會有用的，堅持是關鍵啊
- 非常使用，很喜歡?。。?！
- 比書店要便宜一些
- 還可以，應該有用。
- 第一次在當當網買書。收到不是一本書，只是一張掛圖。還需要自己付郵費
- 碟沒看，先把掛圖貼在墻上了，有事沒事做一下
- 還不錯，隨便看看的！
- 唯一的不足的正反兩面的沒有辦法貼在墻上。。。所以不是很方便。。。
- 湊活能用
- 簡直不好，沒有我之前買的景麗瑜伽好，這個老師講得太快了，像吃了慌雞屎的樣，本來瑜伽就要慢，簡直沒法跟著練
- 光盤還沒看，不過掛圖一般，都沒有興趣跟著一起練習。。
- 看的不是很清楚，光盤有劃痕
- 光盤讀不全