名醫(yī)與您面對(duì)面叢書(shū)

內(nèi)容概要

糖尿病嚴(yán)重危害人類的健康，成為繼癌癥和心腦血管疾病后威脅人類生命的“第三殺手”。因糖尿病而引發(fā)的冠心病、腎病、腦卒中等并發(fā)癥長(zhǎng)期困擾著廣大患者，給他們帶來(lái)了極大的痛苦，45歲之后的中老年人患糖尿病的概率尤其高。由于糖尿病以高血糖為特征，發(fā)病隱匿，往往在不知不覺(jué)中發(fā)生，而且對(duì)身體危害很大，所以稱它為悄然襲來(lái)的“甜蜜殺手”。     面對(duì)肆虐猖獗的糖尿病，我們應(yīng)保持清醒的認(rèn)識(shí)。即使患了糖尿病也不要害怕，只要樹(shù)立健康的飲食觀念，合理安排自己的生活方式，糾正不良的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)一些糖尿病自我防控知識(shí)，糖尿病是完全可以預(yù)防和控制的。     為了讓患者及其家屬了解一些糖尿病基礎(chǔ)知識(shí)，配合醫(yī)生一起來(lái)戰(zhàn)勝糖尿病，特編寫此書(shū)。我們一起努力，糖尿病患者就一定能戰(zhàn)勝病魔，遠(yuǎn)離糖尿病的危害，健康快樂(lè)地生活下去。

作者簡(jiǎn)介

杭建梅，北京健恒糖尿病醫(yī)院院長(zhǎng) 
    本科畢業(yè)后又先后深造于北京協(xié)和醫(yī)院、美國(guó)華盛頓大學(xué)及加拿大多倫多大學(xué)糖尿病中心的糖尿病專業(yè)。既有堅(jiān)實(shí)的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)，又有厚實(shí)的中醫(yī)底蘊(yùn)。致力于將祖國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)瑰寶與西醫(yī)的現(xiàn)代科技相結(jié)合，以解除糖尿病、高血壓、高血脂

書(shū)籍目錄

PART 1  糖尿病基礎(chǔ)知識(shí)面面觀  健康測(cè)試：你是不是已經(jīng)患了糖尿??？  什么是糖尿?。? 健康殺手一糖尿病  糖尿病“偏愛(ài)”的高危人群  中老年人易患糖尿病的原因  糖尿病患者的典型癥狀及不明顯癥狀  糖尿病類型有多少？  糖尿病的病因及誘發(fā)因素  血糖與血糖指數(shù)  糖尿病的診斷及自我診斷  2型糖尿病的三個(gè)階段  常見(jiàn)的糖尿病并發(fā)癥有哪些？  不要陷入糖尿病認(rèn)識(shí)的誤區(qū)PART 2  糖尿病治療從預(yù)防開(kāi)始  健康測(cè)試：你的生活方式健康嗎？  了解糖尿病防治的三個(gè)步驟  日常生活中預(yù)防糖尿病的幾點(diǎn)措施  老年人預(yù)防糖尿病的五招  防治糖尿病有四點(diǎn)  控制糖尿病應(yīng)同時(shí)糾正代謝綜合征  糖尿病高危人群的早期預(yù)防方法  預(yù)防糖尿病并發(fā)癥學(xué)幾招PART 3  糖尿病及其并發(fā)癥的科學(xué)治療PART 4  重視生活細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離糖尿病PART 5  飲食得當(dāng)，糖尿病吃對(duì)不發(fā)愁PART 6  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，病痛早消除PART 7  調(diào)整心態(tài)，讓糖尿病走遠(yuǎn)PART 8  中醫(yī)調(diào)養(yǎng)，健康隨行

章節(jié)摘錄

插圖：牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，堪稱較完美的食品，因此被推薦為最理想的天然食品之一。牛奶含有水分、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，適量飲用牛奶能給糖尿病患者提供較多的人體必需營(yíng)養(yǎng)成分，有利于身體的康復(fù)與長(zhǎng)壽。牛奶中的蛋白質(zhì)主要是酪蛋白、乳白蛋白、乳球蛋白等，均含有人體必需的8種氨基酸。牛奶的必需氨基酸含量及構(gòu)成與雞蛋相近，它的消化吸收率高達(dá)87％～89％；牛奶中的脂肪是高質(zhì)量的脂肪，不僅品質(zhì)好，其吸收率也在95％以上；牛奶中的乳糖是半乳糖，是最容易消化吸收的糖類。另外，牛奶中含鈣較高，一般1毫升牛奶含有1毫克鈣；牛奶中還含有豐富的乳清酸，不僅能抑制膽固醇沉積于動(dòng)脈血管壁，還能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，從而減少膽固醇的產(chǎn)生。糖尿病患者多缺鈣，特別是老年糖尿病患者更是嚴(yán)重缺鈣，容易造成骨質(zhì)疏松；而牛奶中含有豐富的鈣鹽，極易被人體吸收。每日喝100～200毫升牛奶，對(duì)鈣的補(bǔ)充有很大意義，因其含糖量低，故對(duì)血糖影響不大。另外，每100克牛奶所含熱量高于同等量的主食所含熱量，故每日不宜過(guò)多食用牛奶，且酌情減少主食量。盡管糖尿病患者可飲用牛奶，但量及類型一定要適度。例如，成人糖尿病患者應(yīng)該適度喝低脂牛奶；而兒童型糖尿病患者應(yīng)飲用全脂牛奶；2型糖尿病有肥胖的患者，應(yīng)根據(jù)血脂的情況選擇脫脂或半脫脂牛奶。研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中的酪蛋白能生成高半胱氨酸，這種分子能損害血管壁的彈性，容易導(dǎo)致血管硬化、管腔狹窄乃至阻塞，從而導(dǎo)致腦梗死等疾病；另外，過(guò)量飲用牛奶還易誘發(fā)老年眭白內(nèi)障。所以，糖尿病患者飲用牛奶也要適量。

編輯推薦

《知名專家細(xì)說(shuō):糖尿病》是一本奇異的書(shū)，它讓你自己變“神醫(yī)”!您是否有過(guò)“掛名醫(yī)號(hào)難，名醫(yī)指導(dǎo)更難”的抱怨？該叢書(shū)幫您把京城名醫(yī)請(qǐng)回家，您來(lái)問(wèn)，他來(lái)答時(shí)刻給您的求醫(yī)問(wèn)藥答疑解惑，為您的生命健康保駕護(hù)航！北京昭光大眾健康研究所是由國(guó)內(nèi)著名醫(yī)學(xué)及健康教育領(lǐng)域?qū)＜夜餐l(fā)起創(chuàng)建的民間學(xué)術(shù)性專業(yè)機(jī)構(gòu)。致力于開(kāi)發(fā)和整合國(guó)內(nèi)外健康教育和健康促進(jìn)領(lǐng)域的專業(yè)資源，研究大眾健康教育和傳播的規(guī)律，開(kāi)發(fā)大眾喜聞樂(lè)見(jiàn)、便于接受、易于掌握的健康知識(shí)型產(chǎn)品和服務(wù)，推廣科學(xué)健康的生活方式。

圖書(shū)封面

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