如何掌控你的生活

內(nèi)容概要

　　人人都在生活，然而如何生活，如何使生活朝選擇的方向前進(jìn)，并不是每個人都能夠掌握的?，F(xiàn)實(shí)生活中，有的人不能合理分配時(shí)間，忙碌一天卻效率低下；有的人不能很好處理工作與生活的關(guān)系，疲于奔命，難以享受生活的樂趣；有的人面對競爭越來越強(qiáng)的社會，不能有效調(diào)節(jié)自己的情緒，采取消極的態(tài)度，逃避現(xiàn)實(shí)，一蹶不振……一個人如果不能掌控生活，將會對自己的人生造成沉重的負(fù)面影響；只有掌控了生活，才能實(shí)現(xiàn)人生的愿望，走向成功?！　”緯⒆悻F(xiàn)實(shí)，深刻闡述了掌控生活對人生的重要意義和積極作用，從時(shí)間、工作、金錢、情緒、情感、人脈、家庭等7個方面，條分縷析，圍繞如何掌控生活這一重大生活課題提出了詳盡、有效的參考途徑和指導(dǎo)方案，幫助廣大讀者找到生活的內(nèi)在規(guī)律，把握生活的節(jié)奏，做生活的主人，實(shí)現(xiàn)生活和事業(yè)的平衡、和諧和高效，享受真正快樂和幸福的人生。

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緒論第一節(jié)　生活為什么會失控你的生活失控了嗎？掌控生活，實(shí)現(xiàn)生活的平衡、和諧與高效．第二節(jié)　完美掌控生活的7大要素時(shí)間：珍惜時(shí)間就是珍惜生命工作：和諧工作，才能擁有和諧生活金錢：正確支配金錢是實(shí)現(xiàn)價(jià)值的有效途徑情緒：情緒改變命運(yùn)情感：情感是生命的甘泉人脈：人脈決定你的興衰成敗家庭：家是幸福生活的港灣第一章　時(shí)間：掌控時(shí)間的主動權(quán)第一節(jié)　時(shí)間是什么時(shí)間是什么讀懂你的時(shí)間時(shí)間是人生最寶貴的財(cái)富競爭時(shí)代的時(shí)間第二節(jié)　掌控了時(shí)間就掌控了生活別做時(shí)間的奴隸，做時(shí)間的主人不讓生命過早地老化做一個“時(shí)商”高手第三節(jié)　合理而高效分配時(shí)間的6種策略時(shí)間的80／20法則要事第一做最現(xiàn)實(shí)的事情做“必須做的事”關(guān)注可控范圍，而非不可控范圍一次只做一件事第四節(jié)　不要輕視每一分鐘的價(jià)值時(shí)間猶如海綿中的水找出隱藏的時(shí)間等待中的時(shí)間也可以做很多事充分利用上下班時(shí)間第五節(jié)　誰偷走了你的時(shí)間．節(jié)　省時(shí)間的妙方不被瑣事纏身克服拖延學(xué)會說“不”第六節(jié)　給自己留點(diǎn)自由的時(shí)間給自己一個清醒思考的時(shí)間擁有一個安靜的時(shí)段給自己一個踏實(shí)的睡眠時(shí)間增加學(xué)習(xí)時(shí)間，給自己充電讓雙休日乖乖由你支配巧妙地?cái)R置問題第二章　工作：卓越人生的本質(zhì)要求第一節(jié)　工作是生活的饋贈工作不僅僅為了薪水做工作的最佳受益者渴望快樂就要努力工作第二節(jié)　贏在卓越的平臺職業(yè)決定你的人生選準(zhǔn)池塘釣大魚利用現(xiàn)有的平臺發(fā)展自己在平凡中追求卓越雕塑自己最完美的職業(yè)形象打造你的個人品牌第三節(jié)　為自己投資與規(guī)劃每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)成功取決于現(xiàn)在的努力能力才是良弓規(guī)劃自己的職業(yè)生涯第四節(jié)　做個高效工作的執(zhí)行者在行動前設(shè)定目標(biāo)合理安排出效率處理工作分清輕重緩急高效地搜集消化信息將困難問題分解第一次就把事情做對把問題一次性地解決最理想的任務(wù)完成期是昨天第三章　金錢：做金錢的主人第一節(jié)　財(cái)富折射著至高的人生哲學(xué)金錢是天使和魔鬼的結(jié)合體金錢不等于成功一擁有金錢并不意味著幸福金錢不能賜予你完整的人生做金錢的主人不為錢而工作，讓錢為你工作第二節(jié)　像億萬富翁那樣去賺錢找借口永遠(yuǎn)也無法賺到錢從小事中激發(fā)你的創(chuàng)意讓手中的錢活起來將雞蛋放到不同的籃子里妙手生花，讓錢生錢學(xué)會借船出海第三節(jié)　點(diǎn)滴消費(fèi)體現(xiàn)生活智慧把錢放在干凈的地方消費(fèi)向消費(fèi)陋習(xí)說“byebye”精明到一點(diǎn)一滴省錢不是吝嗇最大化你的購買力跳出花錢的陷阱第四章　情緒：做情緒的主宰者第一節(jié)　情緒是什么情緒是什么情緒的特點(diǎn)情緒的表現(xiàn)形式情緒的身體感覺情緒不等于性情情緒的力量情緒為什么會失控第二節(jié)　輕松卸下情緒的重負(fù)來個角度變換30分鐘的放縱朋友是最好的藥退一步，海闊天空學(xué)會彎曲善于轉(zhuǎn)移負(fù)面情緒第三節(jié)　調(diào)正情緒，操之在我我的情緒我做主為你的壞情緒找一個“出口”在逆境中保持微笑日常生活中的自我調(diào)整第四節(jié)　讓良好情緒為你的影響力加分情緒的感染力微笑的魅力j輕松幽默獲得別人的接近真誠的贊美熱忱點(diǎn)燃希望之火第五節(jié)　好情緒造就好人生情緒改變命運(yùn)良好情緒讓你把握機(jī)會情緒能以柔克剛情緒助你送好禮第五章　情感：做個掌控愛情的高手第一節(jié)　用心經(jīng)營一份浪漫而牢固的愛情大聲說出心中的“我愛你”給愛一個堅(jiān)實(shí)的承諾忠于愛，接受愛的考驗(yàn)寫一封情書，感動你所摯愛的人情人節(jié)　送心愛的人一份特別的禮物和心愛的人到心儀的地方去第二節(jié)　關(guān)于愛的幾點(diǎn)忠告愛情雙方地位平等深愛但不迷失方向不可僅僅滿足于被愛別把對方的付出視作理所當(dāng)然別把愛當(dāng)作情感的枷鎖為愛情的道德之門加上哨兵別把感情浪費(fèi)在不適合的人身上第三節(jié)　化解情感困惑俘獲意中人的妙法熟練掌握愛的語言坦然面對失戀．走出三角戀愛的禁區(qū)和戀人友好分手拒絕別人求愛的技巧與昔日的戀人“劃清界限”第六章　人脈：開設(shè)你的人脈賬戶第一節(jié)　精心維護(hù)一張人脈關(guān)系網(wǎng)給你的“人脈”把把脈為感情開個賬戶提升人脈競爭力將人脈調(diào)整到最佳狀態(tài)常見的人脈維護(hù)方法人情投資適可而止優(yōu)化你的人脈關(guān)系網(wǎng)第二節(jié)　善用人脈開拓財(cái)脈讓朋友成為你的人脈大樹親戚親戚，越走越親跟隨良師成大業(yè)恰同學(xué)少年，該靠靠一把同鄉(xiāng)多多關(guān)照同事也是你可利用的資源得老板者得舞臺讓下屬推動你高飛拿人脈資源做個交易第三節(jié)　拓展人脈的策略拓展人脈的七大戰(zhàn)略高檔培訓(xùn)班的奧秘深交靠得住的朋友多認(rèn)識一些帶“圈”的朋友善交異性朋友，開創(chuàng)人脈半邊天善待你的敵人第四節(jié)　受人歡迎的八個方略微笑創(chuàng)造無窮價(jià)值好的開場白，好的后續(xù)好印象，好開始把自信“寫”在臉上贊美，縮短心與心的距離傾聽，另一種動聽的語言幽默，打通人脈的靈丹妙藥主動，已贏得了成功人脈的一半小小名片學(xué)問大第七章　家庭：幸福生活的港灣第一節(jié)　讀懂并呵護(hù)彼此的愛愛就是理解愛就是寬容愛需要不斷更新來點(diǎn)溫柔的謊言“哄”，讓夫妻關(guān)系更融洽第二節(jié)　開創(chuàng)雙贏的和諧溝通渠道實(shí)現(xiàn)雙贏的夫妻溝通藝術(shù)送出你的贊美幽默是家庭生活的調(diào)味劑“廢話”是夫妻溝通的潤滑劑傾聽是一種微妙的溝通吵架也是一門藝術(shù)糊涂一下也無妨第三節(jié)　掌握夫妻相處的完美藝術(shù)保持適當(dāng)?shù)木嚯x才能產(chǎn)生美愛人只是自己生活的一部分做個調(diào)配愛情的高手增進(jìn)和破壞夫妻感情的細(xì)節(jié)讓你的婚姻持久保鮮第四節(jié)　巧妙挽救婚姻的危機(jī)婚姻不是完美無缺的生活應(yīng)對愛人的外遇消除婚姻的障礙告別冷戰(zhàn)僵局謹(jǐn)慎處理婚姻危機(jī)感情冷漠是婚姻的大敵第五節(jié)　破解家中難念的經(jīng)書正視和消除與孩子間的代溝相互體諒搞好婆媳關(guān)系互愛互敬搞好姑嫂關(guān)系互相關(guān)照搞好妯娌關(guān)系兄弟和睦共處尾聲：學(xué)會享受你的生活

章節(jié)摘錄

　　第一節(jié)　時(shí)間是什么　　要給時(shí)間下一個本質(zhì)的定義并非一件簡單的事。但許多偉人的行動已告訴了我們：時(shí)間是成功賴以生存的土壤，是驗(yàn)證我們智慧和毅力的試金石?！　r(shí)間是什么？或許你對這個問題感到茫然，正如1500年前北非希波的一位大主教奧古斯丁所說：“至于時(shí)間是什么，如果沒有人問我，我還明白；如果我想給問我的人講清楚，我反而不明白了?！薄　〉拇_，要給時(shí)間下一個本質(zhì)的定義并非一件簡單的事。　　世界上許多卓有成就的人都有著他們獨(dú)特而不同凡響的時(shí)間觀。這種時(shí)間觀引領(lǐng)著他們不斷前進(jìn)，并走向人生輝煌?！　〗芸恕ろf爾奇曾說：“我的產(chǎn)業(yè)這樣美、這樣廣、這樣寬，時(shí)間是我的財(cái)產(chǎn)，我的田地是時(shí)間。”　　格魯夫認(rèn)為：“在所有的批判家中，最偉大、最正確、最天才的是時(shí)間。”　　富蘭克林的名言是：“時(shí)間就是生命，時(shí)間就是速度，時(shí)間就是力量。”　　因而，他們惜時(shí)如金，“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”，就是他們的時(shí)間觀?！　鄣仙诼≈氐幕槎Y儀式上因突然想起一種解決自動電報(bào)問題的辦法，竟撇下新娘和賓客直奔實(shí)驗(yàn)室；福樓拜為了寫出流芳百世的文學(xué)精品，經(jīng)常整夜不眠，致使塞納河上的漁夫和輪船船長們都習(xí)慣地把那整夜通明的窗口作為前進(jìn)的燈塔……　　這些偉人的行動告訴我們：時(shí)間是成功賴以生存的土壤，是驗(yàn)證我們智慧和毅力的試金石。世界正處在一個社會大變革的偉大時(shí)代，隨著新技術(shù)革命的興起，人們不斷地變革著自己舊的生活方式，也不可避免地變革著舊的時(shí)間觀念。

編輯推薦

　　掌握生活的平衡定律，邁向高效完美的成功人生?！　∩?，只有當(dāng)你知道如何使用它時(shí)，才是長久的?！　　补帕_馬〕塞涅卡　　生活的目標(biāo)，是唯一值得尋找的財(cái)富。　　——〔英〕史蒂文森　　只有每天再度戰(zhàn)勝生活并奪取自由的人，才配享受生活或自由。　　——〔荷蘭〕伊拉斯莫　　要是你懂得如伺思考和安排你的生活，你就完成了一項(xiàng)最偉大的工作?！　　卜ā趁商铩　∪藗冊谥卮蟮摹嘿F的投資方面固然需要指點(diǎn)，在生活的細(xì)微之處也同樣需要指點(diǎn)。而且，如果你在生活細(xì)節(jié)上也能營造出一個良好的個人環(huán)境，你會發(fā)現(xiàn)自己得到豐富的滋養(yǎng)，你會更有活力、更有個性——你的生活將更加充實(shí)、更加健康?！　　裁馈硜啔v山德拉　　當(dāng)生活已不在你的掌控之下，你就會遇到許許多多的生活困擾。甚至，這些困擾還會惡性循環(huán)，阻礙以后事業(yè)人生的發(fā)展。因此，我們必須要做自己生活的主人，學(xué)會掌控自己的生活。那么，該如何來掌控我們的生活？對生活的掌控應(yīng)如何著手呢？通過本書的閱讀，幫你學(xué)習(xí)掌控自己生活的方式。

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