高血壓食療與養(yǎng)生

前言

人們?nèi)绻麤]有健康的身體，智慧就無法表露，才能就無法施展；如果沒有健康，力量就無法發(fā)揮，知識就無法利用。有了健康，才會擁有幸福的生活；有了健康，才會擁有充滿陽光的世界；有了健康，才會擁有一份燦爛與輝煌，才會擁有一份瀟灑與風(fēng)流。頭痛、眩暈、耳鳴、心悸氣短、失眠、肢體麻木的癥狀時時困擾著太多的高血壓患者，同時還威脅著整天忙碌而追求夢想的每一個人。據(jù)最新發(fā)布的全球《高血壓影響報告》顯示：高血壓患者的數(shù)量在全球呈增長趨勢，目前已達10億人；如果不采取有效措施，到2025年，全球?qū)⒂?5.6億人患上這一疾病。這一數(shù)字之龐大，讓人驚怵！而在我國，已有1.6億人患有高血壓，其中每年有數(shù)百萬人因高血壓致殘或喪命，并以每年近350萬人的速度擴展著患病人數(shù)。高血壓已經(jīng)成為導(dǎo)致腦卒中（中風(fēng)）、急性冠心病等病的最重要因素。不僅如此，高血壓的并發(fā)癥，也成了傷害人們的“無聲殺手”。像腦出血、腦血栓、冠心病、心肌梗死、腎功能衰竭和主動脈夾層動脈瘤等嚴重的并發(fā)癥，在引起死亡的各種疾病中都占有很大的比重。

內(nèi)容概要

吃出健康，有效降血壓，身體零負擔(dān)。高血壓病是一種危害極為嚴重的常見病，是造成心絞痛、心肌梗死、心力衰竭、腦卒中及腎衰竭的主要病因！但比高血壓更嚴重的是人們對其認識不足。食療是最好的降壓藥。世界衛(wèi)生組織指出：醫(yī)藥在健康中只起8％的作用，而類似高血壓這樣的生活方式病，科學(xué)合理的膳食卻能起到47％的防治作用。有鑒于此，本書從食養(yǎng)、食治的角度出發(fā)，立足營養(yǎng)調(diào)護，防治兼收，讓您遠離高血壓！

書籍目錄

第一章血壓值一升高，健康指數(shù)就降低第二章瓜果和蔬菜，降壓別貪快第三章每天喝湯粥，降壓不必憂第四章飲品降血壓，療效頂呱呱第五章運動降血壓，防治不可少第六章飲食運動好，護理不可少

章節(jié)摘錄

插圖：老李有點心慌意亂，于是走進了醫(yī)院做了檢查，檢查結(jié)果出來以后，讓老李大吃一驚，他的血壓竟達到165／105毫米汞柱，而正常人的血壓為收縮壓

編輯推薦

《高血壓食療與養(yǎng)生》將為您揭開高脂血癥的神秘面紗，成為您居家療養(yǎng)的私人醫(yī)生和貼心護士！世界衛(wèi)生組織指出：醫(yī)藥在健康中只起8％的防治作用。而類似高脂血癥這樣的生活方式病，科學(xué)合理的膳食卻能起到47％的作用。更何況。是藥三分毒，防治慢性病。三分靠治七分靠養(yǎng)。所以。食療是最好的降脂藥，會養(yǎng)生才能健康長壽。食療是最好的醫(yī)藥，會養(yǎng)生才能不生病，高血壓是一種慢性病，防治調(diào)養(yǎng)別及依賴藥物。高血壓，危害人類健康的頭號殺手!我國現(xiàn)有高血壓患者達1．6億人，發(fā)病率居世界首位。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    高血壓食療與養(yǎng)生 PDF格式下載

---