心理成長(zhǎng)與生涯發(fā)展

前言

心理與生涯是近年來社會(huì)用語的常用詞，這表明人們開始關(guān)注自己的健康和發(fā)展。通過多年的大學(xué)教育實(shí)踐，我們深深地感到當(dāng)前的許多年輕學(xué)生們，對(duì)此并不清楚、不敏感，甚至感到迷茫。他們希望自己快樂、健康，但卻常常感到壓抑、抑郁和悲傷；他們渴望自己的人生有一個(gè)更好的發(fā)展，卻不得不常常陷入困境，或者根本就找不到要走的路。三年前，華中科技大學(xué)研究生院為促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，要求教師開設(shè)一些幫助學(xué)生發(fā)展的全校性選修課。抱著試一試的想法，我設(shè)計(jì)了一門選修課——心理健康與生涯發(fā)展。當(dāng)時(shí)開設(shè)此課的初衷有以下幾點(diǎn)。

內(nèi)容概要

活著，除了需要金錢、工作、機(jī)會(huì)和快樂以外，還要一份精神力量——心靈上的完善。    生涯探索，是關(guān)于心靈奧秘與人生歸宿的問題，是關(guān)于如何自我實(shí)現(xiàn)的問題。    《心理成長(zhǎng)與生涯發(fā)展》以大量理論與實(shí)例的結(jié)合，深入淺出地闡述了當(dāng)代青年人生涯抉擇與發(fā)展中遇到的典型問題，并對(duì)生涯和諧發(fā)展做出合理規(guī)劃，確立基本的理念與信念，以指導(dǎo)自己的生涯探索行為，因些《心理成長(zhǎng)與生涯發(fā)展》分為理念篇、探索篇和提高篇。

書籍目錄

第一編 生涯理念篇——做明白的自己 　第一章 看社會(huì)，照自己   　第一節(jié) 人生的黑洞——當(dāng)前社會(huì)的一元化成功觀   　第二節(jié) 誰動(dòng)了我的奶酪？——社會(huì)轉(zhuǎn)型與生活方式的更新   　第三節(jié) 成功在我心中——超越自我的生涯發(fā)展目標(biāo)   　本章要義   　思考題 　第二章 我的生活，我做主   　第一節(jié) 生涯的核心——構(gòu)建生活的意義 　  第二節(jié) 生涯階段與階段轉(zhuǎn)換——生活意義的延續(xù)   　第三節(jié) 生涯成長(zhǎng)理論   　本章要義   　思考題 　第三章 從哪里出發(fā)？——生涯規(guī)劃與發(fā)展的探索路徑   　第一節(jié) 職業(yè)、事業(yè)成就是通向生涯幸福的路徑之一   　第二節(jié) 情感、親密關(guān)系是通向生涯幸福的路徑之二   　第三節(jié) 主觀幸福感：實(shí)現(xiàn)自己定義的生活意義   　本章要義   　思考題 第二編 職業(yè)探索篇——做勇于發(fā)現(xiàn)的自己 　第四章 我是誰？——認(rèn)識(shí)自己   　第一節(jié) 工作價(jià)值觀   　第二節(jié) 興趣   　第三節(jié) 能力   　本章要義   　思考題 　第五章 勾畫工作世界地圖——認(rèn)識(shí)職業(yè)   　第一節(jié) 職業(yè)及其種類   　第二節(jié) 新經(jīng)濟(jì)社會(huì)的職場(chǎng)概況   　第三節(jié) 了解工作世界的維度、方法和途徑   　本章要義   　思考題 第三編 情感探索篇——做幸福的自己 　第六章 愛的旁邊就是幸?！楦信c社會(huì)適應(yīng)   　第一節(jié) 我們具備愛的能力嗎？   　第二節(jié) 社會(huì)適應(yīng)是實(shí)現(xiàn)情感健康發(fā)展的根本途徑   　第三節(jié) 生活實(shí)踐：滋養(yǎng)情感的法門   　本章要義   　思考題 　第七章 不良情緒的管理與調(diào)整   　第一節(jié) 當(dāng)壓力無處不在——壓力的管理   　第二節(jié) 是庸人自擾，還是身不由己？——焦慮的產(chǎn)生及其調(diào)整   　第三節(jié) 是心靈的感冒，還是洪水猛獸的侵襲？——抑郁的產(chǎn)生及其調(diào)適   　本章要義   　思考題 第四編 提升與發(fā)展篇——做最好的自己 　第八章 做獨(dú)立快樂的現(xiàn)代人——準(zhǔn)備好了嗎？   　第一節(jié) 職業(yè)成長(zhǎng)的瓶頸   　第二節(jié) 職業(yè)化素養(yǎng)——現(xiàn)代職業(yè)心理與行為塑造的核心   　第三節(jié) 鍛造心理資本，體驗(yàn)生涯幸福   　第四節(jié) 積累社會(huì)資本，走我自己的路   　本章要義   　思考題 結(jié)語——生涯與個(gè)性 參考文獻(xiàn) 后記

章節(jié)摘錄

第一編 生涯理念篇——做明白的自己生涯規(guī)劃與發(fā)展，事關(guān)我們一生的選擇、適應(yīng)、成功……從這個(gè)意義上說，它與勵(lì)志、人生咨詢、自我管理、思想政治教育等主題密切相關(guān)。但是與以上領(lǐng)域的人生問題截然不同的是，它有一套相對(duì)成熟的方法與技術(shù)，可以幫助我們認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)職業(yè)世界，于是，它就在瞬息萬變的新時(shí)代、在追逐現(xiàn)代生活的中國(guó)青年中因?yàn)椴僮餍詮?qiáng)而更受歡迎。然而這些方法與技術(shù)的背后，包含著一系列不同于我們傳統(tǒng)思想的理念、價(jià)值觀，這是我們重新設(shè)計(jì)生活的指導(dǎo)思想，需要全面把握。不同的思想和價(jià)值。

后記

本書的完成得益于多方面的支持與合作，是集體智慧的結(jié)晶。成書的過程是一個(gè)學(xué)習(xí)、溝通與進(jìn)步的難得機(jī)遇，大家為了一個(gè)共同的目的走到一起來，都意識(shí)到這是一項(xiàng)極其有挑戰(zhàn)性和急迫性的工作，因而是在繁忙的科研與教學(xué)之余擠出時(shí)間來完成的。在編著的過程中我們?cè)鲩L(zhǎng)了見識(shí)，提高了個(gè)人生涯發(fā)展的慧悟，因而大家普遍感受到互相啟發(fā)、交流討論的妙處，每個(gè)人都留下了難忘的回憶。本書的編寫大綱最初由華中科技大學(xué)教科院張曉明教授、于海琴博士提出，先后經(jīng)過五次討論才定稿，參加討論或曾提出修改意見的人員主要有：武漢理工大學(xué)雷五明。

編輯推薦

《心理成長(zhǎng)與生涯發(fā)展》由華中科技大學(xué)出版社出版。

圖書封面

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