大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)教程

前言

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，近年來(lái)，職業(yè)教育受到了國(guó)家、社會(huì)和用人單位的空前重視，迎來(lái)了屬于自己的春天。于是，本被認(rèn)為處于弱勢(shì)的職業(yè)教育在學(xué)生規(guī)模、辦學(xué)質(zhì)量、就業(yè)比率及就業(yè)待遇等方面得到了長(zhǎng)足進(jìn)步，轟轟烈烈的職業(yè)教育攻堅(jiān)戰(zhàn)正在緊張而有序的快速開(kāi)展。介于中等職業(yè)教育和高等教育之間的高等職業(yè)教育，一度被稱(chēng)為中等職業(yè)教育的“泡沫板”，高等教育的“壓縮板”。面臨著辦學(xué)歷史不長(zhǎng)，辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)不豐富；學(xué)生素質(zhì)參差不齊，學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程復(fù)雜；近午來(lái)學(xué)校暴力事件、學(xué)生自殺等惡性事件時(shí)有發(fā)生的實(shí)際情況，一度被忽視的學(xué)生心理健康問(wèn)題受到社會(huì)、學(xué)校及家長(zhǎng)的高度重視。如何從學(xué)生身心特點(diǎn)出發(fā)，結(jié)合高職院校學(xué)生成長(zhǎng)中的典型心理問(wèn)題，幫助學(xué)生增強(qiáng)自我調(diào)適能力，走出心理的陰霾，成為編寫(xiě)組編寫(xiě)此教材的出發(fā)點(diǎn)。本教材在參考相關(guān)教材理論知識(shí)及結(jié)構(gòu)的前提下，結(jié)合教學(xué)中的體會(huì)與學(xué)生管理中的實(shí)際，對(duì)照高職學(xué)生的特點(diǎn)及成長(zhǎng)中的典型問(wèn)題，創(chuàng)新了教材體系結(jié)構(gòu)。本教材具有以下一些特點(diǎn)：（一）理論簡(jiǎn)短，通俗實(shí)用針對(duì)教學(xué)中學(xué)生十分關(guān)注自身發(fā)展中心理問(wèn)題產(chǎn)生機(jī)理和以往對(duì)心理學(xué)教材理論理解難度大的問(wèn)題，本教材針對(duì)每章的主題內(nèi)容，在務(wù)求實(shí)用、夠用的原則下，盡量減少了理論部分內(nèi)容，做到“少而精，精而實(shí)”，提高教材的使用性。（二）教材引人入勝，結(jié)構(gòu)新穎針對(duì)高職學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣不良、厭學(xué)情緒嚴(yán)重的狀況，教材編寫(xiě)組在教材的引入上使用了“心靈導(dǎo)語(yǔ)”、“拓展閱讀”、“心理小測(cè)試”等欄目，引人入勝，以期改變傳統(tǒng)教材說(shuō)教的死板形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生自學(xué)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與動(dòng)手學(xué)習(xí)的能力；而本教材中“導(dǎo)學(xué)目標(biāo)”、“心理活動(dòng)訓(xùn)練”、“討論提高”等欄目，既有利于學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，同時(shí)也有利于教師組織教學(xué)，開(kāi)展活動(dòng)的條件，教材結(jié)構(gòu)有一定的創(chuàng)新性。（三）案例鮮活，接近學(xué)生實(shí)際教材編寫(xiě)者都是在高職院校從事心理健康教育的一線(xiàn)教師，在教學(xué)中積累了豐富的案例經(jīng)驗(yàn)。本書(shū)從學(xué)生實(shí)用性出發(fā)，以“案例分析”的形式收集了大量學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題案例，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)這些問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的能力，維護(hù)自身的健康心理。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)教程》特點(diǎn)：（一）理論簡(jiǎn)短，通俗實(shí)用、針對(duì)教學(xué)中學(xué)生十分關(guān)注自身發(fā)展中心理問(wèn)題產(chǎn)生機(jī)理和以往對(duì)心理學(xué)教材理論理解難度大的問(wèn)題，本教材針對(duì)每章的主題內(nèi)容，在務(wù)求實(shí)用、夠用的原則下，盡量減少了理論部分內(nèi)容，做到“少而精，精而實(shí)”，提高教材的使用性?！　。ǘ┙滩囊巳雱?，結(jié)構(gòu)新穎　　針對(duì)高職學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣不良、厭學(xué)情緒嚴(yán)重的狀況，教材編寫(xiě)組在教材的引入上使用了“心靈導(dǎo)語(yǔ)”、“拓展閱讀”、“心理小測(cè)試”等欄目，引人入勝，以期改變傳統(tǒng)教材說(shuō)教的死板形式，調(diào)動(dòng)學(xué)生自學(xué)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生參與動(dòng)手學(xué)習(xí)的能力；而本教材中“導(dǎo)學(xué)目標(biāo)”、“心理活動(dòng)訓(xùn)練”、“討論提高”等欄目，既有利于學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，同時(shí)也有利于教師組織教學(xué)，開(kāi)展活動(dòng)的條件，教材結(jié)構(gòu)有一定的創(chuàng)新性?！　。ㄈ┌咐r活，接近學(xué)生實(shí)際　　教材編寫(xiě)者都是在高職院校從事心理健康教育的一線(xiàn)教師，在教學(xué)中積累了豐富的案例經(jīng)驗(yàn)。《大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)教程》從學(xué)生實(shí)用性出發(fā)，以“案例分析”的形式收集了大量學(xué)生成長(zhǎng)中的問(wèn)題案例，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)這些問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)的能力，維護(hù)自身的健康心理。

書(shū)籍目錄

第一章 走進(jìn)心理健康第一節(jié) 健康與心理健康第二節(jié) 高職學(xué)生常見(jiàn)心理健康問(wèn)題第三節(jié) 高職院校心理健康教育工作保障體制及實(shí)施意義第二章 象牙塔中的盲目群體第一節(jié) 心理適應(yīng)及其形成機(jī)制第二節(jié) 大學(xué)生需要面對(duì)的適應(yīng)第三節(jié) 高職新生的身心特點(diǎn)第四節(jié) 適應(yīng)大學(xué)生活第三章 我是誰(shuí)，我從哪里來(lái)第一節(jié) 自我意識(shí)及相關(guān)理論知識(shí)第二節(jié) 高職學(xué)生自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)第三節(jié) 高職學(xué)生自我意識(shí)的偏差及調(diào)適第四節(jié) 高職學(xué)生健康自我意識(shí)的完善途徑第四章 讓學(xué)習(xí)承載未來(lái)第一節(jié) 學(xué)習(xí)心理及其相關(guān)理論第二節(jié) 高職學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)心理問(wèn)題及原因分析第三節(jié) 高職學(xué)生學(xué)習(xí)問(wèn)題的應(yīng)對(duì)及學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)第五章 和諧關(guān)系。和諧生活第一節(jié) 和諧的人際關(guān)系第二節(jié) 人際交往概述第三節(jié) 高職學(xué)生人際交往常見(jiàn)心理問(wèn)題與調(diào)適第四節(jié) 高職學(xué)生人際交往能力的培養(yǎng)第六章 愛(ài)情古老而永恒的話(huà)題第一節(jié) 戀愛(ài)心理概述第二節(jié) 培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理和戀愛(ài)行為第三節(jié) 為愛(ài)導(dǎo)航第四節(jié) 戀愛(ài)中的常見(jiàn)問(wèn)題及應(yīng)對(duì)第五節(jié) 愛(ài)與性第七章 良好人格伴隨我成長(zhǎng)第一節(jié) 人格與性格第二節(jié) 高職學(xué)生人格特點(diǎn)及良好人格的塑造第三節(jié) 高職學(xué)生常見(jiàn)的人格障礙及調(diào)適方法第八章 挫折心靈的磨刀石第一節(jié) 挫折與心理危機(jī)第二節(jié) 高職學(xué)生受挫后的心理反應(yīng)第三節(jié) 高職學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)策略第九章 網(wǎng)絡(luò)，想說(shuō)愛(ài)你不容易第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)虛擬世界與心理需求第二節(jié) 大學(xué)生上網(wǎng)心理透視第三節(jié) 高職學(xué)生常見(jiàn)的網(wǎng)絡(luò)偏差行為及調(diào)適第四節(jié) 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理素質(zhì)的培養(yǎng)第十章 未來(lái)的社會(huì)。未來(lái)的職業(yè)第一節(jié) 大學(xué)生就業(yè)形勢(shì)的調(diào)查及社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)分析第二節(jié) 高職學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題及調(diào)適第三節(jié) 高職學(xué)生就業(yè)前的心理準(zhǔn)備第四節(jié) 擇業(yè)技巧與面試藝術(shù)參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：進(jìn)入20世紀(jì)中期以后，健康的內(nèi)涵不斷發(fā)展，由過(guò)去單一的生理健康發(fā)展到生理、心理健康，又發(fā)展到生理、心理、社會(huì)良好。1948年，世界衛(wèi)生組織（WHO）提出了著名的健康三維概念，即“健康不僅是沒(méi)有疾病或不虛弱，而是身體的、心理的和社會(huì)的完美狀態(tài)?！?989年，世界衛(wèi)生組織進(jìn)一步定義了健康新概念，為：“生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康，”即“一個(gè)人在身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)健康和道德健康四個(gè)方面皆健全”。健康新概念是21世紀(jì)醫(yī)學(xué)發(fā)展動(dòng)向的展望和概括，要求當(dāng)前的生物醫(yī)學(xué)模式必須向生物一心理一社會(huì)新模式改革發(fā)展，要求由單純治療疾病的藥物治療變?yōu)轭A(yù)防、保健、養(yǎng)生、治療、康復(fù)相結(jié)合的綜合治療，要求藥物治療與非藥物、無(wú)藥物治療相結(jié)合，與環(huán)境自然和諧發(fā)展，與科學(xué)和社會(huì)協(xié)調(diào)協(xié)同可持續(xù)系統(tǒng)化發(fā)展。（二）健康新概念的內(nèi)涵一般認(rèn)為，健康就是指?jìng)€(gè)體在生理、心理和社會(huì)行為等方面處于和諧的狀態(tài)。就目前來(lái)看，健康不僅僅是指沒(méi)有疾病或身體不虛弱的狀態(tài)，而是包含心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好能力和道德健康的全面狀態(tài)。影響健康的四個(gè)主要因素有：（1）環(huán)境。人們生活和工作環(huán)境中接觸到的各種物理?xiàng)l件，如氣溫、濕度、氣壓、噪音、振動(dòng)、輻射等超過(guò)限度時(shí)影響人體健康的物理因素；天然或合成的化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致中毒的化學(xué)因素；社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、文化等因素以及由于微生物和寄生蟲(chóng)這些病原生物作用下致病的生物因素，等等。（2）生活習(xí)慣，包括飲食、風(fēng)俗習(xí)慣、不良嗜好、交通事故、體育鍛煉、精神緊張等。（3）衛(wèi)生醫(yī)療條件，指社會(huì)衛(wèi)生醫(yī)療設(shè)施和制度的完善狀況。（4）遺傳因素，主要包括一個(gè)人的軀體、氣質(zhì)、智力、神經(jīng)過(guò)程的活動(dòng)特點(diǎn)等，受遺傳因素的影響更為明顯。（5）教育程度和道德修養(yǎng)水平，主要包括學(xué)歷的高低、學(xué)識(shí)水平的高低以及世界觀、價(jià)值觀等的修養(yǎng)?！就卣归喿x】巴西醫(yī)學(xué)家馬丁斯經(jīng)過(guò)10年的研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪污受賄罪行的人，易患癌癥、腦出血、心臟病、神經(jīng)過(guò)敏等病而折壽。善良的品格、淡定的心境是健康的保證，與人相處善良正直、心地坦蕩，遇事出于公正，凡事為別人著想，這樣便無(wú)煩惱，使心理保持平衡，有利健康?？梢钥闯觯赖陆】祵?duì)人類(lèi)的健康具有重要影響。世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康新概念的一個(gè)大的特點(diǎn)是把道德修養(yǎng)納入到了健康的范疇。健康不僅涉及人的體能方面，也涉及人的精神方面。將道德修養(yǎng)作為精神健康的內(nèi)涵，其內(nèi)容包括：健康者不以損害他人的利益來(lái)滿(mǎn)足自己的需要，具有辨別真與偽、善與惡、美與丑、榮與辱等是非觀念，能按社會(huì)行為的規(guī)范準(zhǔn)則來(lái)約束自己及支配自己的思想行為。

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