活出無限可能的自己

內(nèi)容概要

對自己重新改觀，做個靈魂自由的人「對自己有興趣」是一件非常重要的事，如果我們可以帶著好奇心，好好地研究自己，自然就能揭開生命神祕的面紗。如果你擁有敏銳的覺察力，透過對自我的認(rèn)識，你將能開啟新的視野，並開始了解到，出現(xiàn)在我們眼前的人、事、物，都是生命的提醒者！從各個面向去發(fā)現(xiàn)自己，你就有無限可能！◎多數(shù)人所認(rèn)識的自己，其實是一個載著面具的自己：為了討好父母、獲得別人的贊同，從很小的時候開始，我們就學(xué)會使用各式各樣不同的面具。想想看，從小時候起就學(xué)會躲藏的「自我」，我們能真正地去接近他、了解他嗎？如果每天都戴著面具扮演別人所期待的角色，我們就無法真誠地面對自己，活出真正的自我?！赶胍淖冞@個世界，就要先改變自己?！惯@絕不只是一句空虛或安慰人心的話語。生命的意義就在生活之中，我們所有的人際關(guān)係與每天所發(fā)生的事情，都包含著重大的意義；這個世界並不需要被改變，需要改變的，是我們看待這個世界的態(tài)度與想法。當(dāng)我們改變了自己的態(tài)度與想法之後，就會發(fā)現(xiàn)這個世界已經(jīng)被改變了。因為當(dāng)我們認(rèn)識了自己，就會發(fā)現(xiàn)，原來自己擁有如同神祇一般神奇的力量，我們不但可以創(chuàng)造自己的命運(yùn)，還能進(jìn)一步提升與進(jìn)化人類的生活與意識。本書透過作者的自剖、與個案的心靈對談，述說許多真實的小故事，讓你了知「自我認(rèn)識」的種種面向，以及自我療癒、自我提升的方法與歷程。誠摯祝福每位看過本書的人，都能活出無限可能的自己?！蛴袀€小故事說：一個八歲的小男孩，被母親屢次告誡，必須記得在每晚就寢前要向上帝禱告。為了不讓媽媽生氣，小男孩不得不跪在床前閉上眼睛對著上帝說話。小男孩說：「上帝啊！媽媽說你是這個宇宙的創(chuàng)造者，世界上所有一切東西都是你所創(chuàng)造出來的，所以你是世界上最偉大的人。但是我卻知道一個小祕密，那就是：如果沒有我，你也將會消失不見喔！」是的！除了你，沒有人能夠是你！畢竟沒有人可以從「你」的觀點(diǎn)去感受存在的所有一切。因此，「你」不僅獨(dú)特，而且每天的自己都與昨天不同?！改恪蛊鋵嵪駛€祕密，有許多可能性，可以好好來探索與發(fā)掘。就如靈性導(dǎo)師克里希那穆提（Jiddu Krishnamurti）說的：「人生哲學(xué)並不重要，重要的是學(xué)會如何去觀察生活中確實在發(fā)生的事情，不論是內(nèi)在或外在的。內(nèi)心的活動表現(xiàn)於外，而外在的反應(yīng)又源自內(nèi)心，如果我們懂得如何觀察這一切，所有的事情就能一目了然?！挂荒苛巳灰葬?，你看待自己以及看待世界的方式將會有所改變，你的生活也會因此更豐盛、更愉快、更圓滿！

作者簡介

　　張鴻玉（Alima）　　一九七一年畢業(yè)於臺灣藝術(shù)?？茖W(xué)校影劇科，其後數(shù)十年從事進(jìn)出口貿(mào)易工作，足跡遍及世界各地，人生經(jīng)驗極為豐富。曾任進(jìn)鴻汽車國外企劃部協(xié)理、《天下雜誌》副總經(jīng)理，現(xiàn)任中華新時代協(xié)會理事長、賽斯學(xué)派心靈輔導(dǎo)師、中正紀(jì)念堂喜悅書房講師。　　五十歲那年，在身心極端痛苦的折磨下，經(jīng)歷了一場深沉的靈性轉(zhuǎn)化，從此戲劇性的扭轉(zhuǎn)了生命的軌道，開始鑽研令人震撼的賽斯資料。之後，多次遠(yuǎn)赴印度進(jìn)修，成為奧修的門徒，進(jìn)而將奧修的教誨、動態(tài)靜心與賽斯思想融合，彙整成「身心靈合一」的各種修練課程，了悟到：愛自己，就是愛家人、愛世界，愛宇宙、愛眾生?！　〕伺c個案進(jìn)行心靈對談外，平日也在各教育機(jī)構(gòu)與企業(yè)團(tuán)體作公開演講與授課；著有《愛他，就讓他作自己》、《愛自己的七堂必修課》、《其實你不懂我的心》、《你的珠寶盒夠大嗎？》，及有聲CD《講解賽斯書－－心靈的本質(zhì)》第一、第二集。

書籍目錄

作者序：認(rèn)識自己，你就了解了全世界！一　你是唯一的、獨(dú)特的除了你，沒有人能夠是你覺醒的心靈，讓世界變得透明世間萬物，充滿神奇的訊息大夢初醒時，感受平凡的愛生死的交會，敲醒頑固的心靈認(rèn)識自己，才能洞悉人生勇敢做自己，成為生命的主人二　認(rèn)識多面向的自己思想是劇本，生活是舞臺生活，是心靈成長的教室在別人身上，照見自己的影子在情感世界中，發(fā)現(xiàn)自己的恐懼夢境，展現(xiàn)另一個世界中的自己身體，表現(xiàn)出真實的自己孩子，秀出自己的內(nèi)心世界三　療癒你自己疼惜自己，療癒內(nèi)在的小孩放下執(zhí)著，尊重別人的生活毀滅與破壞，是另一種創(chuàng)造探索死亡，讓我們更珍惜生命愛自己，是此生最重要的功課四　擁有自由的靈魂接納情緒，勇於面對恐懼接受一切，讓生命產(chǎn)生蛻變快樂由心生，隨時可以開始重新開機(jī)，做個靈魂自由的人改變命運(yùn)的契機(jī)，就在當(dāng)下附錄：身體病徵一覽表

章節(jié)摘錄

　　◎除了你，沒有人能夠是你　　很久以前，不知道在哪一本書上，我曾經(jīng)看過這樣的一個小故事：一個八歲的小男孩，被母親屢次告誡，必須記得在每晚就寢前要向上帝禱告。為了不讓媽媽生氣，小男孩不得不跪在床前閉上眼睛對著上帝說話。小男孩說：「上帝啊！媽媽說你是這個宇宙的創(chuàng)造者，世界上所有一切東西都是你所創(chuàng)造出來的，所以你是世界上最偉大的人。但是我卻知道一個小祕密，那就是：如果沒有我，你也將會消失不見喔！」　　這個小故事不禁讓人莞爾一笑，但也清楚闡明我們與這個世界真正的關(guān)係。小孩果然就是天使的化身，他們清楚知道，在這個宇宙裡最珍貴、最特別也最具有靈性的生物就是自己?！　≡谶@個浩瀚的宇宙中，雖然充滿無以計數(shù)的萬物與生靈，但是如果缺少了「你」，這個世界就將全然地沒有意義。想想看，沒有「你」，誰來仰望萬里穹蒼之中閃爍的繁星？又有誰去欣賞小河邊雪白的海芋？除了你，沒有人能夠是你！畢竟，沒有人可以從「你」的觀點(diǎn)去感受存在的所有一切。樂曲中的每一個音符全都是活躍的，當(dāng)旋律被演奏出來時，音符界定了自己，也展現(xiàn)其在整個樂曲中的位置。對於宇宙來說，存在的一切，是一個都不能少的！　　※請記得我們真正的身分！　　當(dāng)初，每一個靈魂都懷抱著無比的好奇心與決心，將自己投生在這個多彩多姿、無與倫比的地球上，渴望能夠藉著物質(zhì)世界裡的具體方式，去體驗並彰顯能量偉大的創(chuàng)造力。但是身處在如此變化多端、事事難料的生命情境裡，讓已經(jīng)造訪地球千百遍的我們，逐漸被迷惘、恐懼與焦慮所制約。當(dāng)生活中所發(fā)生的事件困擾了我們，當(dāng)我們?yōu)椴蝗缫?、不確定的命運(yùn)而憂心忡忡時，我們與宇宙之間愛的連結(jié)分離了，我們與天地合一的恩寵感也消失，我們甚至遺忘自己的身分，開始擔(dān)心渺小與無價值的自己，在這個茫茫的蒼海中，該依賴誰的扶持與照顧呢？　　《與神對話》作者尼爾?唐納?沃許（Neale Donald Walsch），在《小靈魂與太陽》一書中，描述我們真正的身分。他說：其實每一個靈魂都是高尚與完美的，每一個靈魂都散發(fā)著智慧與明亮的光芒，靈魂雖然「知道」自己就是天使的化身，但是還是無法「體驗」到自己完美的本質(zhì)究竟是什麼？就如同想要體驗什麼是「光」，我們必須先要讓自己先進(jìn)入到「黑暗」中一般。於是，靈魂彼此相約到人世間去扮演不同的角色，以便可以經(jīng)由實際的人際互動來體會自己到底是誰。　　靈魂在出發(fā)到地球前，一再地被提醒著：「為了讓你經(jīng)驗到什麼是真正的慈悲與寬恕，當(dāng)我攻擊你、打罵你的時候，當(dāng)我對你做了你可能想像得到最糟糕的事情時，請記得我們真正的身分！」這就是目前我們在現(xiàn)實生活中所遭遇的真實狀況?！　∮伸段覀儗ψ约核缪莸慕巧霊?，情境太逼真，以至於我們遺忘了自己真正的身分，因此陷入恐懼與黑暗的假象當(dāng)中。所以，不管是最讓我們操心的孩子也好，或者是讓我們經(jīng)常抱怨的親密伴侶也好，在生活當(dāng)中所出現(xiàn)的每一個令人討厭的傢伙，那些讓我們恨得「牙癢癢」的人物，不但不是我們的冤親債主，反而全都是生命中非常重要的「恩人」與「貴人」，因為我們曾彼此有過約定才會來到這裡，藉著不同角色的扮演，學(xué)習(xí)與體會作為一個「光之靈」的偉大與高貴的品質(zhì)?！　∶慨?dāng)我們迷失方向、陷入痛苦太深而遺忘自己真正的身分時，上帝就會派遣一個天使，或者以某個事件的發(fā)生來提醒、指導(dǎo)並且照顧我們，讓我們有機(jī)會可以回憶起自己真正的身分，這也是為什麼所有偉大的經(jīng)典都記載著：「要愛你們的敵人?！挂驗樵谖覀兩畹闹茉?，根本沒有敵人，存在於這個世間所有的一切，全都是我們靈魂的伴侶與兄弟姊妹。　　◎重新開機(jī)，做個靈魂自由的人　　當(dāng)你了解到：我們的人生就是由自己一手所創(chuàng)造，我們的命運(yùn)就是一幅經(jīng)由自己的期盼所顯現(xiàn)出來的畫作，那麼，我們該如何才能創(chuàng)造出自己人生精采的畫作？如果過去我們?yōu)樽约核鶆?chuàng)作的是一幅不理想、未能展現(xiàn)真實自己的畫作，那麼，現(xiàn)在我們該如何重新打造這幅畫作？我們還有時間、還有機(jī)會嗎？　　※想做的，立刻去做　　在日本享有「策略先生」的大前研一，是我非常欣賞的一位學(xué)者。他在《後五十歲的選擇》這本書中，提出「五十歲的人生，應(yīng)該要活在當(dāng)下，對於想做的事情，要立刻就去做，不需要太在意別人的批評，因為有些事現(xiàn)在不做，就永遠(yuǎn)不會做了?！蛊鋵崳分鹱约旱膲粝?，就要從即刻做起，大前這麼說，是想要強(qiáng)調(diào)，如果到了五十歲的年紀(jì)還不能讓自己隨心所欲，那麼就有可能會遺憾終身！所以，不要介意自己的年紀(jì)，也不要被自己的條件所局限，追逐自己的夢想，就從當(dāng)下開始吧！　　我在《你的珠寶盒夠大嗎？》這本書中也提到了相同的看法，我認(rèn)為：「能夠忠於自己的選擇、開心的過著自己想要的生活，就是最成功、最圓滿的人生?！埂　∥液芟矚g大前先生提到「重新開機(jī)」的概念，他說：「人生如果遇到瓶頸，就要能夠動手『重新開機(jī)』（Reset），如果一心只想守成，就有可能讓自己變得僵化。」重新開機(jī)，其實與佛家所說的「轉(zhuǎn)念」意思相同，在我們遇到挫折與困難時，只要轉(zhuǎn)換自己的想法，調(diào)整自己的心態(tài)，就能看到新的機(jī)會與方向。他還說：「總之，就是要打定主意，決心當(dāng)個靈魂自由的人！」我推薦朋友們，應(yīng)該要看看這本好書。大前研一先生不一定是新時代思想的研究者，但他可以成為當(dāng)今知名的趨勢策略家，顯見他的智慧果然超人一等?！　　鶛C(jī)會永遠(yuǎn)在我們身邊　　其實，機(jī)會永遠(yuǎn)都環(huán)繞在我們的身邊，關(guān)鍵在於我們是否願意改變？是否可以讓自己「重新開機(jī)」？舉例來說，如果我們過去總是習(xí)慣性地讓自己扮演辛苦悲情的「阿信」，那麼，只要我們願意重新改編劇本，就可以讓自己的人生演出「幸福的小甜甜」或者「絕地大反攻」。　　我常遇到有學(xué)員訴說自己的痛苦，但是當(dāng)我建議他何不嘗試以別的方式過日子時，他卻很委屈地說：「但是我不是那樣的人啊！我的個性就是這樣??！」　　也有人在與我談話之時，堅持想要知道我的意見是什麼？曾有一位美麗的女士問我：「我真的不知該如何是好？我明明在上午的時候已經(jīng)決定要離婚，但是到了下午，我又覺得還是不要離婚比較好，妳看我到底是該離婚、還是不該離婚？」我回答她：「妳認(rèn)為我該針對『上午的妳』做出回答？還是對『下午的妳』來回答？」聽我這麼說，她自己也笑了出來。終究，搞不定自己的，就是自己啊！　　※有勇氣歸零，才是求生之道　　多年前，曾有一位讓我難忘的個案。他的年紀(jì)已近半百，長得一表人才，卻被醫(yī)生診斷得了嚴(yán)重的焦慮癥。他告訴我：「我非常擔(dān)心會失去目前的工作，我的家庭還需要錢，我是絕對不能沒有工作的?！刮覇査骸改惴?wù)的公司現(xiàn)在有裁員的危機(jī)嗎？」他回答我：「完全沒有，我是個公務(wù)人員?！刮覇査骸讣热皇枪珓?wù)人員，又沒有裁員的危機(jī)，你到底在擔(dān)心什麼？」他愁苦的說：「我就是會一直擔(dān)心！因為我每天都不想去上班，但是我又害怕失去這份工作，所以感覺很痛苦?！埂　≡瓉恚麜?dān)心失去工作，不是來自外在真實的壓力，而是來自於自己心中根本就不喜歡這份工作。由於自己心裡討厭這份工作，恨不得能早日離開這個工作，長久悶悶不樂的結(jié)果，就把這種內(nèi)心的害怕情緒轉(zhuǎn)投射到外面，變成擔(dān)心有可能會失去這份工作。他雖然厭惡這份工作，卻很在意這份收入，加上他恐懼變動，不敢「重新開機(jī)」、不敢去尋找自己有興趣的工作，於是就被自己困在兩難之中了。焦慮，是必然的?！　￠喿x大前研一的書，讓我感覺臺灣的公務(wù)員與日本老一輩的上班族有些相似之處，因為公務(wù)人員多半屬於終身職，有些人在擁有了終身的保障後，不但沒有讓自己的生命更開放、去學(xué)習(xí)更多有趣的東西，反而膽子變得更小。　　這種情形在國營企業(yè)轉(zhuǎn)變?yōu)槊駹I時就看得出來，因為民營企業(yè)講究績效，原來只是坐辦公桌的人員，有可能需要到外面去拼業(yè)績，於是反彈聲浪極大，認(rèn)定是上司找自己的麻煩?！　【腿缤毡镜纳习嘧灏?，當(dāng)經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生巨變，上班族不再永遠(yuǎn)是終身職時，這才體悟到，學(xué)歷並非成功與幸福的條件，有勇氣揮劍斬斷過往的一切，將自己歸零、重新出發(fā)，這才是求生之道。由於已經(jīng)把過往的包袱放下、準(zhǔn)備好背水一戰(zhàn)，於是當(dāng)然能為自己打造出另外一個春天。　　※人比想像的還更有彈性　　八八風(fēng)災(zāi)後，臺灣有些地區(qū)已經(jīng)不再適合人們居住，於是政府慎重考慮是否該遷村，或?qū)⒕用褶D(zhuǎn)移到別的地方去居住，我聽到有人大喊：「如果讓我們到別的地方去居住，我們要做什麼工作？除了待在原來的地方，其他地方我們不會去啦！」這種捨不得家園與故居的心情，我可以理解，但是我也很想告訴他，我們每個人其實比自己所想像的還要更有彈性，我們擁有許多自己所不了解的天分與才華，也有能力去適應(yīng)許多不同的新環(huán)境；只要我們願意，當(dāng)然可以在世界上任意地趴趴走，也可以在任何一個地方重新開始過著快樂的生活。堅持自己只能在某個地方生活或工作，無疑是將自己綑綁在小小的牢籠中，失去了行遍天下的美好機(jī)會?！　∥页８嬖V自己：「天要下雨，娘要嫁人」，妳又能怎麼辦？最好的方法就是，看見老天下雨了，我們出門時就撐把雨傘；起風(fēng)了，我們就穿件外套禦寒；遇到前面有座山，我們就爬上去；看到自己來到河邊，我們就泛舟而過。世間雖然充滿了無常，我們當(dāng)然也有隨機(jī)的應(yīng)對方式，哪有什麼事情是「一定不能變動」或「一定該要怎麼樣」的？不想改變，來自我們安於現(xiàn)狀，擔(dān)心改變後的自己將遭遇到危險或不安全。其實只要我們調(diào)整自己的心態(tài)、重新開機(jī)，就算世間發(fā)生再多的無常，美好的機(jī)會仍將源源不斷，為我們開創(chuàng)出更多的春天?！　　矚g並認(rèn)同所從事的工作　　諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎得主克魯曼（Paul Krugman））在二○○八年五月曾來臺灣訪問，當(dāng)時有一些大學(xué)生與克魯曼舉行座談會，其中一位大學(xué)生問道：「今年暑假我即將畢業(yè)，我非常擔(dān)心面臨失業(yè)的問題。美國貧富差距越來越大，臺灣也是收入兩極化，像我們學(xué)人文語言的學(xué)生，求職相當(dāng)吃虧，您有何建議？」克魯曼回答：「專業(yè)技能越好，就業(yè)機(jī)會就越大，但是每個人的心態(tài)也很重要。我告訴你，貧富差距永遠(yuǎn)存在，但人的價值不在於收入多寡，用錢來衡量成就是不對的。我覺得人文科學(xué)很有趣，不只是工程師才吃香，我有很多朋友是英文博士，他們靠傳授商界人士或是工程師溝通的技巧，也能賺很多錢，所以通才很重要?！埂　∥覐膱蠹埳峡吹竭@一段訪問，內(nèi)心頗有感觸，因為克魯曼說穿了目前社會裡所存在的錯誤價值觀。我們常把金錢名利視為是一種榮耀，整個社會都崇拜有錢的人，但是一個人的價值，與他能賺多少錢根本沒有關(guān)係。我們可以讓自己越來越好，但卻不必?fù)碛懈唷ｋm然貧富差距有可能造成社會上的某些現(xiàn)象，但是一個人怎麼看待自己的「心態(tài)」，才是決定一個人命運(yùn)與前途的關(guān)鍵?！　∪绻F(xiàn)在的大學(xué)生所關(guān)心的事情就只是自己在畢業(yè)後能找到什麼樣的工作，當(dāng)然就會陷入「為了生活而窮忙」的恐懼之中。我們應(yīng)該重視的是：「我的興趣到底是什麼？我所擅長的是什麼？」先了解自己的興趣、專長，審視自己具有的能力，才能找到真正發(fā)揮自己長才的機(jī)會?！　Q句話說，如果我們喜歡的是文學(xué)，所從事的工作與所喜歡的文學(xué)相關(guān)，就算收入比其他的行業(yè)少了許多，也會因為生活的興致盎然而甘之如飴，比神仙過得還要快樂，又怎麼會感覺自己是吃虧了？只有當(dāng)我們將目標(biāo)聚焦在金錢的多寡，想要與別人一爭長短時，才會產(chǎn)生出不如人的感覺。當(dāng)我們每個人都可以從事自己所喜歡的事情，每個人都為此忙得不亦樂乎，又哪裡會有空閒去羨慕別人？許多企業(yè)的人力專家也都建議：「能夠喜歡、並且認(rèn)同自己所從事的工作，才是激發(fā)成就感與持續(xù)力的基本條件?！埂　　鶕?dān)心未來，反而會錯失現(xiàn)在　　克魯曼引用經(jīng)濟(jì)學(xué)巨擎凱因斯（John Maynard Keynes）所說的話：「就長期而言，我們都已死去?！雇瑫r克魯曼也強(qiáng)調(diào)：「但短期而言，我們天天都需要吃飯。所以我要解決的是短期問題?！孤犓@麼一說，真讓我拍手稱好。沒錯，我們真的不需要太擔(dān)心未來的問題，因為未來根本無法預(yù)測，而唯一可以確定的就是，我們每個人最後都要死亡，所以我們最該關(guān)心的，就是今天，只要今天可以過得好，明天就會像今天一樣的來到。克魯曼所強(qiáng)調(diào)的是，我們應(yīng)該要「活在當(dāng)下」，只要先把眼前的問題解決了，才會有未來。　　由於大多數(shù)的人總是想得太多，喜歡擔(dān)心這、擔(dān)心那的，所以如果太過於擔(dān)心未來，反而會錯失了現(xiàn)在的生活?！堵}經(jīng)》中也提到：「莫為了天邊的彩虹，卻踩壞了腳下的玫瑰。」這些警語就是在提醒我們，擔(dān)心與害怕，只會讓我們迷失方向，毀掉自己的人生。生活在這個世界上，本來並沒有問題，問題全都出自於我們的思想?！　∮腥藛枺骸高@一波的經(jīng)濟(jì)風(fēng)暴，是否也會讓我們陷入如『日本失落的十年』同樣的不景氣？」克魯曼回答：「這個問題的根本不在於經(jīng)濟(jì)，而是與『智慧』有關(guān)。由於人們無法在思想上突破過去的習(xí)慣，才是繼續(xù)受苦的唯一原因?！故篱g所有事件的發(fā)生，都有它當(dāng)時的背景與條件，所以基本上沒有一件事情會是相同的。人類會持續(xù)累積相似的錯誤，是因為無法覺察到，我們都保有相同的思維模式，在經(jīng)濟(jì)不景氣的時候，越是不敢消費(fèi)、不敢投資，只會採取最保守的方法保護(hù)自己，因此當(dāng)然就只有繼續(xù)地受苦受難了?！　　D(zhuǎn)念帶來轉(zhuǎn)變　　許多朋友都羨慕我在五十歲後還能開創(chuàng)出生命的第二春，找到可以助人又助己的機(jī)會，但是他們並不知道，我從來沒有因為刻意「想要」擁有第二春而開創(chuàng)了第二春。當(dāng)初會由職場退下來，純粹是因為當(dāng)初我遭逢了人生的低潮，在無路可走的沮喪之中，我關(guān)起門來不斷地靜思：「我到底是怎麼了？」最後，我終於看到自己內(nèi)在充滿了莫名的恐懼，而這些不知所以然的恐懼，陪伴著我度過了大半生?！　∫郧吧顚ξ襾碚f，一直就只是賺錢活命，然後盡量討好周遭的人，讓別人可以喜歡我、看得起我，除此之外，我完全感覺不到生命有什麼意義與價值，如同行屍走肉般。在生活了五十年後，原以為自己來到了山窮水盡之處，沒想到心念一轉(zhuǎn)，我突然升起一股勇氣，決心放下所有過去的一切，結(jié)果竟然神奇地閱讀到與我「心心相印」的新時代書籍；從此，我的世界就整個改變了。俗話說：「天無絕人之路?！剐碌某雎窌霈F(xiàn)在我的眼前，是因為我捨棄舊有的安全模式，這種置之死地而後生的態(tài)度，徹底轉(zhuǎn)變我的人生。

編輯推薦

　　本書特色　　從各個角度認(rèn)識自己，並解決問題，提升自己?！　”緯髡邽樾滦撵`輔導(dǎo)師，遇過眾多各式各樣的案例。本書將作者自己的深刻經(jīng)驗與輔導(dǎo)個案的真實經(jīng)歷，透過小故事的形式表現(xiàn)?！　∫詼\顯的方式帶出「新時代」（New age）的觀點(diǎn)?！　√峁┬睦磔o導(dǎo)的歸納統(tǒng)計，可做為檢視自己身心況狀的參考。

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