生食秘笈

內(nèi)容概要

作者針對(duì)有意采取高比例生食或完全生食人群的需求，將涵蓋甚廣的生食課題細(xì)分成多個(gè)小主題，于不同章節(jié)中進(jìn)行專門的論述與答疑；每一章節(jié)均分享了作者的許多寶貴經(jīng)驗(yàn)，指導(dǎo)讀者如何采取潔凈、簡(jiǎn)便又營(yíng)養(yǎng)的飲食方式。

作者簡(jiǎn)介

佛烈德瑞克·帕特納烏德（Frederic Patenaude），在線雜志“Pure Health and Nutrition”的發(fā)行人；該雜志是生食與健康領(lǐng)域里最受歡迎的電子刊物。他共寫了四本書，并從事營(yíng)養(yǎng)、健康、以及自我提升策略等課程的設(shè)計(jì)與教學(xué)。

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