板凳攔門拳

內(nèi)容概要

板凳攔門拳，因演練者以站立大門通道口并且用長(zhǎng)條形板凳攔住來(lái)往過(guò)路客人或硬闖直入的不速之徒所使出的一套獨(dú)特的拳術(shù)，故名。    板凳攔門拳共有三十六個(gè)適用于進(jìn)攻或防守的“母架”，而其中的一個(gè)“母架”又可以劃分出若干個(gè)“子架”?！豆颐胤▽毑亍肪砦濉栋宓蕯r門拳圖說(shuō)》中載曰：“板凳舞動(dòng)盤奇花，一攔門道阻敵家。出招鳳凰旋窩式，護(hù)衛(wèi)螳螂揮雙爪。三十六招大母架，劃出子架勿計(jì)量。若能練就硬形功，使出本拳更悠然。”    板凳攔門拳的動(dòng)作規(guī)范有律，實(shí)用價(jià)值頗大。它是一套便于學(xué)練和掌握的普及拳法。

作者簡(jiǎn)介

范冠華，在校中學(xué)生。其7歲隨父范克平學(xué)練傳統(tǒng)武術(shù)且尤以桶子煉丹之赤鳳髓、白龍丸及神化五毒見長(zhǎng)。曾參加過(guò)由國(guó)家體育總局人民體育音像出版社《中華武術(shù)展現(xiàn)工程》系列教學(xué)片《中央國(guó)述館傳統(tǒng)武術(shù)科目精選套路》VCD的拍攝；其作品《百歲紅軍女戰(zhàn)士的武術(shù)傳奇》、《將軍的書畫緣》、《文武兼?zhèn)涞睦习寺贰返热宋飳ＴL在國(guó)內(nèi)省級(jí)刊物連載后受到軍、內(nèi)外離休老干部及關(guān)心下一代協(xié)會(huì)的好評(píng)并被相關(guān)單位視為“對(duì)青少年進(jìn)行革命傳統(tǒng)教育的良好題材”。

書籍目錄

序前言上篇 基功演練精圖秘說(shuō)　腰基功第一前俯腰精圖秘說(shuō)之一　腰基功第一左俯腰精圖秘說(shuō)之二　腰基功第一右俯腰精圖秘說(shuō)之三　腰基功第一擺腰精圖秘說(shuō)之四　腰基功第一旋腰備架精圖秘說(shuō)之五　腰基功第一旋腰右轉(zhuǎn)精圖秘說(shuō)之六　腰基功第一旋腰后轉(zhuǎn)精圖秘說(shuō)之七　腰基功第一旋腰仰轉(zhuǎn)精圖秘說(shuō)之八　腰基功第一旋腰左轉(zhuǎn)精圖秘說(shuō)之九　腰基功第一旋腰前轉(zhuǎn)精圖秘說(shuō)之十　腰基功第一下腰精圖秘說(shuō)之十一　腰基功第一吊腰精圖秘說(shuō)之十二　腰基功第一磨腰精圖秘說(shuō)之十三　腿基功第二正壓腿精圖秘說(shuō)之一　腿基功第二側(cè)壓腿精圖秘說(shuō)之二　腿基功第二反壓腿精圖秘說(shuō)之三　腿基功第二正俯腿精圖秘說(shuō)之四　腿基功第二側(cè)俯腿精圖秘說(shuō)之五　腿基功第二反俯腿精圖秘說(shuō)之六　腿基功第二側(cè)抱腿精圖秘說(shuō)之七　腿基功第二正搬腿精圖秘說(shuō)之八　腿基功第二側(cè)搬腿精圖秘說(shuō)之九　腿基功第二反搬腿精圖秘說(shuō)之十　腿基功第二十字半劈腿精圖秘說(shuō)之十一　腿基功第二一字半劈腿精圖秘說(shuō)之十二　腿基功第二支架十字叉精圖秘說(shuō)之十三　腿基功第二支架一字叉精圖秘說(shuō)之十四　腿基功第二十字全叉精圖秘說(shuō)之十五　腿基功第二一字全叉精圖秘說(shuō)之十六　腿基功第二垂腰十字叉精圖秘說(shuō)之十七　腿基功第二俯腰一字叉精圖秘說(shuō)之十八　腿基功第二正撕腿精圖秘說(shuō)之十九　腿基功第二側(cè)撕腿精圖秘說(shuō)之二十　腿基功第二貼地—字耗腿精圖秘說(shuō)之二十一　……下篇 行拳演練精圖秘說(shuō)后記

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《功家秘法寶藏?板凳欄門拳》由內(nèi)蒙古人民出版社出版。

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