大學(xué)生挫折管理與輔導(dǎo)

內(nèi)容概要

如果不明白某個道理，上帝就會安排挫折來磨礪我們，一次還不夠，會繼續(xù)創(chuàng)造新的挫折，直至感悟。所以，有人說挫折是上帝的禮物。每次我翻閱有關(guān)挫折的書刊，品味挫折的故事，都會有種神奇的心曠神怡的感覺，總會在不知不覺中體悟到人生的智慧，汲取無窮的精神力量。但是，每每此時，我都會心存一絲遺憾。這樣的故事個案，比較零散，缺乏邏輯體系。倘若能夠按照挫折本身的性質(zhì)，對挫折進(jìn)行規(guī)律性的描述，這樣可能使我們更有效地認(rèn)識挫折、利用挫折，將挫折轉(zhuǎn)化為轉(zhuǎn)折，將危機(jī)轉(zhuǎn)化為轉(zhuǎn)機(jī)。根據(jù)挫折發(fā)展的一般規(guī)律，按照時間序列，我們總結(jié)出挫折的含義、挫折的理論、挫折與防御、挫折與應(yīng)對、挫折與健康、挫折自我調(diào)適、挫折與咨詢、挫折與管理等十大方面的內(nèi)容。

書籍目錄

第一章 挫折概述　第一節(jié) 挫折的含義　第二節(jié) 挫折的形成　第三節(jié) 挫折的類型　第四節(jié) 挫折感和挫折閾限第二章 挫折理論　第一節(jié) 精神分析學(xué)派的挫折理論　第二節(jié) 行為主義學(xué)派的挫折理論　第三節(jié) 挫折ABC理論　第四節(jié) 國內(nèi)有關(guān)挫折的教育思想第三章 挫折動因　第一節(jié) 需要、動機(jī)與挫折　第二節(jié) 構(gòu)成挫折的客觀因素　第三節(jié) 構(gòu)成挫折的主觀因素第四章 挫折反應(yīng)　第一節(jié) 情緒反應(yīng)　第二節(jié) 理智性反應(yīng)　第三節(jié) 個性變化第五章 挫折與防御　第一節(jié) 挫折防御機(jī)制概述　第二節(jié) 防御機(jī)制的方式　第三節(jié) 防御機(jī)制的自我調(diào)適第六章 挫折與應(yīng)對　第一節(jié) 挫折應(yīng)對概述　第二節(jié) 挫折應(yīng)對的方法　第三節(jié) 應(yīng)對的自我調(diào)適第七章 挫折與健康　第一節(jié) 挫折對心身影響　第二節(jié) 挫折與疾病　第三節(jié) 健康與心理健康第八章 挫折自我調(diào)　第一節(jié) 自我意識與自我調(diào)控　第二節(jié) 自我調(diào)適的內(nèi)容　第三節(jié) 挫折調(diào)適的常用方法第九章 挫折咨詢　第一節(jié) 心理咨詢概述　第二節(jié) 心理咨詢的流派　第三節(jié) 挫折心理咨詢的方法第十章 挫折管理尼　第一節(jié) 挫折與人格轉(zhuǎn)化　第二節(jié) 挫折與危機(jī)管理參考文獻(xiàn)屆

章節(jié)摘錄

第四，個體在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的行為受到阻礙而產(chǎn)生挫折時，必須有所察覺（認(rèn)知）。如果客觀上有阻礙存在，但主觀上并無知覺，就不會構(gòu)成挫折情境。第五，不僅個體在主觀上意識到阻力的存在，并且還伴隨著對挫折的認(rèn)知和體驗(yàn)而產(chǎn)生的相對應(yīng)的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。具備以上條件，就形成了挫折。需要、動機(jī)和滿足需要的行為構(gòu)成了前提條件。如果沒有強(qiáng)烈的需要和動機(jī)，即使遇到了無法逾越的阻礙，也不會有強(qiáng)烈的消極情緒體驗(yàn)和行為反應(yīng)。挫折情境是必要條件，當(dāng)事人感覺到消極情緒體驗(yàn)和行為反應(yīng)是關(guān)鍵因素。如果有強(qiáng)大的動力，遇到了短暫困難，既有消極體驗(yàn)又有積極的情緒體驗(yàn)，通過個體的認(rèn)知判斷后甚至整體上積極的情緒體驗(yàn)更為強(qiáng)烈，使人不覺得是挫敗感。如果不能克服的阻難、需要越強(qiáng)烈，付出越多，消極情緒體驗(yàn)就越嚴(yán)重。三、挫折產(chǎn)生的原因造成挫折的原因是多方面的，也是復(fù)雜的，挫折的形成與自然環(huán)境、社會環(huán)境、自身?xiàng)l件以及個人的動機(jī)沖突等因素密切相關(guān)。大學(xué)生有著豐富多彩的夢想和追求，個人理想抱負(fù)水平普遍較高；另一方面他們的人格尚未完全成熟，社會經(jīng)驗(yàn)不深，在競爭激烈的大學(xué)環(huán)境的大學(xué)生遇到挫折是必然的。歸根結(jié)底可以將挫折的原因分為客觀的外在因素和主觀的內(nèi)在因素兩個方面。（一）客觀原因客觀原因是指個體自身因素以外的自然、社會等外部環(huán)境因素限制與阻礙人的需要和目標(biāo)的滿足和實(shí)現(xiàn)，其中主要包括以下幾個方面。1.自然因素構(gòu)成挫折的自然因素是指個人不能預(yù)料和控制的自然災(zāi)害（如地震、洪水、臺風(fēng)等），以及由于自然因素而引起的疾病、事故（如SARS、禽流感等）、學(xué)習(xí)環(huán)境惡劣等。這些都是人們無法克服的客觀因素。

編輯推薦

《大學(xué)生挫折管理與輔導(dǎo)》是大學(xué)公共課系列教材,心理健康教育系列教材。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    大學(xué)生挫折管理與輔導(dǎo) PDF格式下載

---