青少年陽光快樂體育叢書

前言

當(dāng)今時(shí)代，人人都明白“科技是第一生產(chǎn)力”“知識就是財(cái)富”，但是，千萬不能因此就忽略了對青少年健康體質(zhì)的培養(yǎng)。青少年時(shí)期是身心健康和各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。青少年的體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系個(gè)人健康成長和幸福生活，而且關(guān)系整個(gè)民族健康素質(zhì)，關(guān)系我國人才培養(yǎng)的質(zhì)量。為此，《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》強(qiáng)調(diào)“增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家和民族未來的大事?！薄皬V大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅(jiān)強(qiáng)、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn)，是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實(shí)力的重要方面?！钡?，由于片面追求升學(xué)率的影響，社會(huì)和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足，此外，許多學(xué)校體育設(shè)施和條件不足，學(xué)校體育課和體育活動(dòng)難以保證，導(dǎo)致青少年身體素質(zhì)下降。近些年體質(zhì)健康監(jiān)測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農(nóng)村青少年?duì)I養(yǎng)狀況亟待改善。解決未來一代學(xué)生體質(zhì)健康不斷下降已成為當(dāng)務(wù)之急。2006年12月23日，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定》，進(jìn)一步深化了“健康第一”“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康生活理念，這是我國為改變學(xué)生體質(zhì)健康狀況持續(xù)下降的不利局面，推動(dòng)廣大學(xué)生積極快樂參加體育活動(dòng)而發(fā)出的偉大號召，意義重大而深遠(yuǎn)。陽光體育運(yùn)動(dòng)的要求是讓中學(xué)生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下。陽光體育運(yùn)動(dòng)也是快樂的。每個(gè)參加者在積極主動(dòng)地，熱情地走進(jìn)豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體、強(qiáng)健體魄的同時(shí)，內(nèi)心充滿活力，充滿陽光，向往陽光，享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。

內(nèi)容概要

《快樂手球、棒球、壘球運(yùn)動(dòng)入門與速成》內(nèi)容簡介：陽光體育運(yùn)動(dòng)的要求是讓中學(xué)生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下。陽光體育運(yùn)動(dòng)也是快樂的。每個(gè)參加者在積極主動(dòng)地，熱情地走進(jìn)豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體、強(qiáng)健體魄的同時(shí)，內(nèi)心充滿活力，充滿陽光，向往陽光，享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。

書籍目錄

手球篇第一章 手球運(yùn)動(dòng)概述第一節(jié) 手球的起源、歷史及奧運(yùn)發(fā)展史第二節(jié) 手球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和價(jià)值第三節(jié) 手球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展態(tài)勢第四節(jié) 手球運(yùn)動(dòng)在中國的發(fā)展第二章 手球比賽基本知識第一節(jié) 基本技術(shù)第二節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 比賽場地、器材第四節(jié) 手球比賽基本規(guī)則第三章 手球運(yùn)動(dòng)綜合知識第一節(jié) 手球運(yùn)動(dòng)的重要國際賽事第二節(jié) 手球運(yùn)動(dòng)觀賞禮儀第三節(jié) 手球運(yùn)動(dòng)的生理衛(wèi)生與健康常識棒球篇第一章 棒球運(yùn)動(dòng)的概述第一節(jié) 棒球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展史第二節(jié) 棒球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與魅力第三節(jié) 棒球運(yùn)動(dòng)在中國第二章 棒球基本技術(shù)第一節(jié) 防守基本技術(shù)第二節(jié) 進(jìn)攻基本技術(shù)第三章 棒球比賽基本知識第一節(jié) 場地、器材第二節(jié) 棒球競賽基本規(guī)則術(shù)語第三節(jié) 防守基本位置介紹第四章 棒球運(yùn)動(dòng)綜合知識第一節(jié) 棒球賽事介紹第二節(jié) 棒球運(yùn)動(dòng)生理衛(wèi)生與健康常識第三節(jié) 棒球運(yùn)動(dòng)的觀賽禮儀壘球篇第一章 壘球運(yùn)動(dòng)概述第一節(jié) 壘球運(yùn)動(dòng)的起源、歷史及奧運(yùn)發(fā)展史第二節(jié) 壘球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)第三節(jié) 壘球運(yùn)動(dòng)在中國的發(fā)展第二章 壘球比賽基本知識第一節(jié) 壘球基本技戰(zhàn)術(shù)第二節(jié) 比賽場地、器材第三節(jié) 壘球運(yùn)動(dòng)和棒球運(yùn)動(dòng)的區(qū)別第四節(jié) 壘球比賽基本規(guī)則及術(shù)語第三章 壘球運(yùn)動(dòng)綜合知識第一節(jié) 壘球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值第二節(jié) 壘球運(yùn)動(dòng)的重要國際賽事第三節(jié) 壘球運(yùn)動(dòng)觀賽禮儀第四節(jié) 衛(wèi)生保健與健康常識附錄專業(yè)詞匯中英文對照表主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：進(jìn)攻中采用大幅度的轉(zhuǎn)移傳球，隊(duì)員們不停地移動(dòng)穿插，擴(kuò)大進(jìn)攻的點(diǎn)和面。當(dāng)前外圍遠(yuǎn)射距離已超過10米，由于外射攻擊力的加強(qiáng)，為內(nèi)線制造了更多的攻擊機(jī)會(huì)，形成了強(qiáng)外助內(nèi)的機(jī)動(dòng)進(jìn)攻。外線隊(duì)員經(jīng)常插入內(nèi)線攻擊，增加了內(nèi)線的攻擊實(shí)力。內(nèi)線進(jìn)攻的加強(qiáng)又給外圍創(chuàng)造了較多的攻擊機(jī)會(huì)，又起到了強(qiáng)內(nèi)助外的戰(zhàn)術(shù)作用的效果。外圍攻擊的加強(qiáng)迫使防守兵力向中間收縮，使邊鋒獲得較多的攻擊機(jī)會(huì)。邊鋒的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)牽扯防守陣線拉長，有效地策應(yīng)外線切插進(jìn)攻。如此，形成了各位置之間的多種有效的戰(zhàn)術(shù)配合，豐富了戰(zhàn)術(shù)方法，使戰(zhàn)術(shù)更加機(jī)動(dòng)靈活。同時(shí)，各優(yōu)秀隊(duì)結(jié)合自己的特點(diǎn)，在戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用上更具有針對性。如南斯拉夫隊(duì)則用自己靈活快速的腳步移動(dòng)，采用了“3-221”防守戰(zhàn)術(shù)，擴(kuò)大了防守范圍，有效地遏制對方外圍遠(yuǎn)射，并能切割外、內(nèi)線的聯(lián)系，極大地削弱了對方的進(jìn)攻威力。蘇聯(lián)隊(duì)采用的一線防守，把幾名2米以上的高大隊(duì)員部署在中間，憑借其高度，居中封堵來自正面的進(jìn)攻，伺機(jī)反攻。高度與速度，技術(shù)全面與技巧熟練及靈活多變的戰(zhàn)術(shù)打法是今后手球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的主要趨向。

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