決定版妊娠分娩育兒

前言

　　前言　　隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越深刻地體會(huì)到妊娠、分娩和育兒是整個(gè)家庭，乃至整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。母愛(ài)是人世間最偉大、最無(wú)私的愛(ài)，孕育是上天賦予女性最溫柔的體驗(yàn)。即將成為媽媽的人，為了新生命的萌芽而欣喜和驕傲；已經(jīng)成為媽媽的人，為了新生命的降生而堅(jiān)強(qiáng)和滿(mǎn)懷感激。“十月懷胎，一朝分娩”，其中的甜蜜與艱辛，只有經(jīng)歷過(guò)的人才能體會(huì)。的確，面對(duì)新生命是那樣美麗和充滿(mǎn)希望，有誰(shuí)能不為之感動(dòng)呢？　　孕期女性生理和心理隨之發(fā)生著起伏的變化。在滿(mǎn)懷希望憧憬新生命到來(lái)的時(shí)候，你是否知道孕前準(zhǔn)備同樣重要？你知道胎兒是怎樣成長(zhǎng)的嗎？你為胎兒提供了優(yōu)越的生長(zhǎng)環(huán)境嗎？面對(duì)孕期的種種不適，你是手足無(wú)措，還是從容應(yīng)對(duì)？你是否知道分娩的痛苦是可以緩解的？你掌握了哪些產(chǎn)后恢復(fù)的技巧和保健常識(shí)？你知道怎樣讓寶寶更健康、更聰明嗎？你和寶寶的飲食搭配是否合理……　　對(duì)于你面臨的懷孕、分娩、育兒的種種疑問(wèn)，我們將在本書(shū)中為你詳細(xì)解答，本書(shū)凝結(jié)了權(quán)威專(zhuān)家的集體智慧，目的就是為處于懷孕、分娩、育兒過(guò)程中的你提供最為翔實(shí)的解答和最為科學(xué)的指導(dǎo)?！　∪焉锲?，關(guān)注孕前準(zhǔn)備，告訴您優(yōu)生優(yōu)育的秘訣、最佳懷孕季節(jié)、孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備、提高精子和卵子質(zhì)量的方法以及懷孕禁忌等。在這部分內(nèi)容中，我們和你一起探尋孕期中每個(gè)月孕婦和胎兒所經(jīng)歷的神奇變化，引領(lǐng)你展開(kāi)奇妙的旅程。為了更好地開(kāi)始這段旅程，書(shū)中也為你呈現(xiàn)了從容應(yīng)對(duì)孕期不適的解決辦法；孕期怎樣均衡飲食和營(yíng)養(yǎng)；怎樣在孕期改正不良的生活習(xí)慣，為胎兒提供健康、舒適的生長(zhǎng)環(huán)境；怎樣做簡(jiǎn)單易行的孕期保健操，從而使身體更加健康，為日后的分娩做好準(zhǔn)備；怎樣挑選孕婦裝和寶寶的用品，讓你和寶寶日后的生活更舒適；手把手教你輕松制作孕期佳肴，讓你遠(yuǎn)離妊娠期高血壓、糖尿病等疾病的困擾，讓你和胎兒的營(yíng)養(yǎng)更均衡。另外，本篇還特設(shè)了準(zhǔn)爸爸必修課堂，讓準(zhǔn)爸爸在孕期可以更貼心、更周到地照顧孕婦和胎兒，實(shí)施好孕期的胎教，為寶寶的聰慧健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！　》置淦校瑢⑾到y(tǒng)地了解分娩前兆、剖宮產(chǎn)、自然分娩、拉梅茲待產(chǎn)按摩放松法、產(chǎn)前營(yíng)養(yǎng)及保健方法，從而消除分娩緊張和困惑，助你輕松順利地面對(duì)分娩。同時(shí)，還介紹了產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)的方法、產(chǎn)后出現(xiàn)的不適和應(yīng)對(duì)方法、產(chǎn)后健美操、產(chǎn)后日常保健的方法等，從而讓你快樂(lè)地坐月子，開(kāi)心地照顧好寶寶?！　∮齼浩?，我們?yōu)槟闾峁┝?～3歲寶寶的發(fā)育指標(biāo)、喂養(yǎng)和護(hù)理方法，教你科學(xué)快樂(lè)育兒。同時(shí)書(shū)中還涵蓋了寶寶的體智能的培養(yǎng)方法、常見(jiàn)問(wèn)題和常見(jiàn)疾病的應(yīng)對(duì)方法、預(yù)防接種的注意事項(xiàng)及常識(shí)、嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)常識(shí)等，從而讓你科學(xué)地養(yǎng)護(hù)寶寶，讓寶寶頭腦更聰明、身體更健康?！　【? 者

內(nèi)容概要

　　本書(shū)分妊娠篇、分娩篇、育兒篇，內(nèi)容詳實(shí)、全面系統(tǒng)，是每位新手父母必備的居家寶典，讓你一冊(cè)在手懷孕育兒再也不愁。全書(shū)輔以精美的插圖，讓你在獲取知識(shí)的同時(shí)，擁有一份閱讀的感動(dòng)。

作者簡(jiǎn)介

　　醫(yī)學(xué)博士、中日友好醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師、北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部教授、中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)博士生導(dǎo)師。1982年畢業(yè)于華西醫(yī)科大學(xué)，曾在北京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院、北京兒童醫(yī)院學(xué)習(xí)兩年，經(jīng)JICA途徑留學(xué)日本大學(xué)、日本獨(dú)協(xié)醫(yī)科大學(xué)并獲博士學(xué)位。從事兒科臨床、教學(xué)、科研25年，對(duì)兒科疑難重癥尤其在小兒神經(jīng)、遺傳疾病如癲癇、腦癱、新生兒驚厥、缺氧缺血性腦病、PKU等的診治有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。培養(yǎng)博士、碩士研究生8名，主要從事小兒神經(jīng)遺傳的基礎(chǔ)及臨床研究。負(fù)責(zé)及參與國(guó)家級(jí)、部級(jí)、院級(jí)和中日合作課題多項(xiàng)。

書(shū)籍目錄

第一篇 妊 娠 篇
　孕育新生命的準(zhǔn)備
　最佳懷孕季節(jié)
　　什么是優(yōu)生
　　影響優(yōu)生的因素
　　暫緩生育的人群
　　不宜生育的人群
　　婚后忌立即懷孕
　　導(dǎo)致不孕不育的因素
　　孕前必須治療的疾病
　　懷孕前的營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備
　　孕前妻子要補(bǔ)充葉酸
　　丈夫也要補(bǔ)充葉酸
　　孕前不可熬夜
　　提高精子質(zhì)量的必要性
　　提高精子質(zhì)量的方法
　　影響男性生育能力的藥物
　　男性孕前用藥禁忌
　　孕前忌煙酒
　　孕前忌服用藥物
　　孕前忌服用安眠藥
　　孕前忌接受X光檢查 29
　　停用避孕藥后半年內(nèi)忌懷孕
　　早產(chǎn)、流產(chǎn)應(yīng)半年后再孕
　　忌剖宮產(chǎn)后馬上再孕
　　大齡女性生育的弊端
　　提高大齡女性生育能力的建議
　懷孕第1個(gè)月
　　孕婦的身體變化
　　胎兒的發(fā)育狀況
　　本月孕事指南
　　早孕有哪些信號(hào)
　　孕早期不宜做放射線(xiàn)檢查
　　孕期避免承受過(guò)度壓力
　　孕期生活要有規(guī)律
　　孕期要保持充足的睡眠
　　孕期應(yīng)慎用藥
　　孕期禁用的西藥
　　孕期禁用的中藥
　　孕婦不宜用風(fēng)油精
　　孕婦不宜抹口紅
　　孕婦不宜濃妝艷抹
　　孕期不宜露宿納涼
　　孕婦不宜養(yǎng)鳥(niǎo)、狗、貓
　　孕婦不宜長(zhǎng)期接觸電腦
　　孕婦不宜長(zhǎng)時(shí)間吹電風(fēng)扇
　　孕婦不宜使用電熱毯
　　孕期不宜進(jìn)行預(yù)防接種
　　孕早期孕婦保健操的做法
　　準(zhǔn)爸爸必修課
　懷孕第2個(gè)月
　　孕婦的身體變化
　　胎兒的發(fā)育狀況
　　本月孕事指南
　　產(chǎn)生孕吐的原因
　　應(yīng)對(duì)孕吐的妙招
　　宮外孕的成因
　　宮外孕的種類(lèi)
　　宮外孕的癥狀
　　流產(chǎn)的原因
　　流產(chǎn)的種類(lèi)
　　流產(chǎn)的癥狀
　　人工流產(chǎn)
　　人工流產(chǎn)的危害
　　人工流產(chǎn)后遺癥
　　人工流產(chǎn)后的休養(yǎng)
　　什么是葡萄胎
　　孕期洗發(fā)的注意事項(xiàng)
　　孕期梳頭的好處
　　孕期不宜久沐熱水浴
　　孕婦不宜穿化纖內(nèi)衣褲
　　孕期不宜開(kāi)燈睡覺(jué)
　　孕期不宜久看電視
　　孕期明目護(hù)眼操
　懷孕第3個(gè)月
　　孕婦的身體變化
　　胎兒的發(fā)育狀況
　　本月孕事指南
　　做好孕期保健的方法
　　孕期保健的好處
　　挑選適合的孕婦裝
　　挑選適合的工作裝
　　孕婦內(nèi)衣褲的選擇
　　選擇舒適的鞋子
　　科學(xué)飲水
　　手指健腦操
　　足尖及踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)
　　孕婦宜早晨散步
　　孕期應(yīng)注意行動(dòng)姿勢(shì)
懷孕第4個(gè)月
　　孕婦的身體變化
　　胎兒的發(fā)育狀況
　　本月孕事指南
　　應(yīng)對(duì)孕期頭暈
　　應(yīng)對(duì)孕期心悸、氣喘
　　應(yīng)對(duì)孕期腹瀉
　　應(yīng)對(duì)孕期腹脹
　　應(yīng)對(duì)陰道分泌物增多
　　應(yīng)對(duì)孕期妊娠斑
　　應(yīng)對(duì)孕期妊娠紋
　　皮膚瘙癢
　　按摩乳頭的方法
　　雙胞胎的種類(lèi)
　　雙胎妊娠的注意事項(xiàng)
　　合理處理家務(wù)
　　適度的運(yùn)動(dòng)和散步
　　孕期游泳的注意事項(xiàng)
　　外出旅行的注意事項(xiàng)
　　宜采取側(cè)臥位休息
　　孕中期孕婦保健操
　　孕中期孕婦保健操的做法
　　孕中期準(zhǔn)爸爸必修課
　　孕中期性生活常識(shí)
　懷孕第5個(gè)月
　　孕婦的身體變化
　　胎兒的發(fā)育狀況
　　本月孕事指南
　　要保持愉快的情緒
　　孕期應(yīng)注意預(yù)防痔瘡
　　孕期應(yīng)注意外陰部清潔
　　孕期應(yīng)注意口腔衛(wèi)生
　　孕期要穿專(zhuān)用衣褲
　　孕期應(yīng)注意鈣的攝取
　　孕期應(yīng)注意控制體重
　懷孕第6個(gè)月
　　孕婦的身體變化
　　胎兒的發(fā)育狀況
　　本月孕事指南
　　孕期要重視環(huán)境衛(wèi)生
　　孕中期要保持正確睡姿
　　注意溫差變化
　　注意噪音對(duì)胎兒的傷害
　　需要做B超檢查的情況
　　做羊膜腔穿刺的情況
　懷孕第7個(gè)月
　　孕婦的身體變化
　　胎兒的發(fā)育狀況
　　本月孕事指南
　　應(yīng)對(duì)孕婦身體疼痛
　　孕期腳部抽筋、麻痹
　　應(yīng)對(duì)孕晚期的失眠
　　關(guān)注孕婦的情緒
　　孕婦浮腫的判斷與應(yīng)對(duì)
　　準(zhǔn)備嬰兒用品
　　孕晚期孕婦保健操
　　孕晚期準(zhǔn)爸爸必修課
　懷孕第8個(gè)月
　　孕婦的身體變化
　　胎兒的發(fā)育狀況
　　本月孕事指南
　　產(chǎn)前身心保健班
　　妊娠期高血壓綜合征
　懷孕第9個(gè)月
　　孕婦的身體變化
　　胎兒的發(fā)育狀況
　　本月孕事指南
　　孕婦應(yīng)注意乳房衛(wèi)生
　　出現(xiàn)早產(chǎn)的原因
　　早產(chǎn)的應(yīng)對(duì)方法
　　常位胎盤(pán)早期剝離
　　什么是前置胎盤(pán)
　　什么是低位置胎盤(pán)
　　胎盤(pán)功能不健全
　懷孕第10個(gè)月
　　孕婦的身體變化
　　胎兒的發(fā)育狀況
　　本月孕事指南
　　什么是胎兒臀位
　　胎兒臀位的成因
　　胎兒臀位的矯正方法
　　胎兒臀位的分娩
　　胎兒臀位牽出術(shù)分娩
　　胎兒異位的注意事項(xiàng)
　　什么是胎盤(pán)鈣化
　　胎盤(pán)鈣化的分娩
　　羊水過(guò)多癥
　　羊水過(guò)少癥
　　什么是早期破水
　　過(guò)期妊娠的原因
　　過(guò)期妊娠的預(yù)防
　關(guān)注孕期營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)飲食
　　蛋白質(zhì)
　　脂類(lèi)
　　碳水化合物
　　維生素
　　鈣
　　鐵
　　碘
　　葉酸
　　平衡膳食很重要
　　孕婦宜多吃粗糧
　　孕婦宜多吃蔬菜
　　不宜食用刺激性食物
　　要適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物性食物
　　吃海帶補(bǔ)碘注意安全
　　不宜多攝取維生素Ｃ
　　孕期烹飪飲食注意事項(xiàng)
　　在外用餐的注意事項(xiàng)
　　糖尿病孕婦的飲食
　　妊娠期高血壓綜合征孕婦的飲食
孕期健康營(yíng)養(yǎng)食譜
　孕期檢查保健康
　　
　　早孕檢查的重要性
　　婦科檢查
　　初診檢查
　　尿糖陽(yáng)性
　　探測(cè)胎兒心跳
　　測(cè)量宮高和腹圍
　　測(cè)量血壓
　　測(cè)量體重
　　測(cè)量骨盆
　　血型檢驗(yàn)
　　電子胎心監(jiān)護(hù)
　　遠(yuǎn)程胎心監(jiān)護(hù)
　　自我監(jiān)護(hù)與家庭監(jiān)護(hù)
　　唐氏綜合征檢查
　胎教啟智方案
　　正確認(rèn)識(shí)胎教
　　胎教的主角
　　母愛(ài)是胎教的基礎(chǔ)
　　家庭成員對(duì)胎教的作用
　　情緒胎教
　　孕婦的情緒
　　為孕婦創(chuàng)造良好的環(huán)境
　　色彩在胎教中的作用
　　音樂(lè)胎教
　　適合的胎教音樂(lè)
　　給胎兒唱歌

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：孕育新生命的準(zhǔn)備最佳懷孕季節(jié)選擇一個(gè)最佳懷孕季節(jié)要考慮的是：呼吸新鮮空氣方便與否、穿衣行動(dòng)方便與否、瓜果食品豐富與否、病毒感染能否回避等幾個(gè)方面。冬末春初是流行病高發(fā)的時(shí)期，病毒性傳染病較多。病毒可引起胎兒的先天缺陷，尤其是懷孕的頭3個(gè)月，是胚胎的敏感期，若此時(shí)胎兒受到病毒感染，易成為畸胎。所以，從健康的角度出發(fā)，最好不要在冬末春初懷孕。夏、秋季節(jié)懷孕，既可使胚胎在頭3個(gè)月避開(kāi)流行病毒的感染，又有利于孕婦到室外散步，充分吸收氧氣。此外，還有大量的蔬菜、水果上市，能夠保證母體和胎兒在孕期具有合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)和營(yíng)養(yǎng)量。況且，夏季分娩為產(chǎn)婦和嬰兒提供了良好的恢復(fù)和生長(zhǎng)氣候條件。所以，夏、秋季節(jié)可以說(shuō)是理想的受孕季節(jié)。當(dāng)然，育齡女性及家人還要考慮自身的條件。懷孕的季節(jié)理想與否也不是絕對(duì)的。即便不在夏、秋兩季懷孕，只要注意改善不利條件或注意彌補(bǔ)不足，也不能說(shuō)是不理想的。什么是優(yōu)生生一個(gè)健康、聰明、漂亮的寶寶是家庭的共同愿望。為了實(shí)現(xiàn)這一良好愿望，夫妻倆在準(zhǔn)備生育下一代之前，多了解一些優(yōu)生方面的知識(shí)是很必要的?！皟?yōu)生”，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是“生優(yōu)”，即采取一系列措施保證誕生的一代在素質(zhì)方面是優(yōu)秀的。優(yōu)生問(wèn)題可分為兩個(gè)方面：一方面要盡量減少以至消除有嚴(yán)重遺傳疾病和先天性疾病的個(gè)體出生；另一方面是盡量促進(jìn)體力和智力上優(yōu)秀的個(gè)體出生。前者是劣質(zhì)的消除，后者是優(yōu)質(zhì)的擴(kuò)展，優(yōu)生學(xué)研究的正是這方面的內(nèi)容。影響優(yōu)生的因素計(jì)劃生育任其自然受孕是不適合的。當(dāng)夫妻雙方還沒(méi)有做父母的思想準(zhǔn)備，沒(méi)有做好孕前優(yōu)生的物質(zhì)準(zhǔn)備，不具備養(yǎng)育寶寶的經(jīng)濟(jì)條件時(shí)，最好不要受孕。計(jì)劃生育強(qiáng)調(diào)的是考慮未來(lái)的家庭建設(shè)，選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)懷孕和分娩。許多父母都喜歡逗寶寶，卻不知過(guò)分逗有害無(wú)益，輕者會(huì)影響寶寶的飲食、睡眠，重者可能傷及寶寶的身體，甚至樂(lè)極生悲。因此父母在逗寶寶時(shí)要注意：寶寶的咀嚼與吞咽功能尚不完善，如果在他進(jìn)食時(shí)和他逗樂(lè)，不僅會(huì)影響他形成良好的飲食習(xí)慣，還可能將食物誤入氣管，引起窒息甚至發(fā)生意外。如果他在吃奶時(shí)把奶水吸入氣管，會(huì)引起吸入性肺炎。睡眠是大腦皮層抑制的過(guò)程，寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，興奮后往往不容易抑制。如果寶寶睡前過(guò)于興奮，會(huì)遲遲不肯睡覺(jué)，即使睡覺(jué)，也會(huì)睡不安穩(wěn)，甚至出現(xiàn)夜驚。不菩拋舉寶寶有些父母為了讓寶寶高興，喜歡將寶寶向上拋起，然后再接住，寶寶大都愛(ài)玩這種游戲，往往要求父母反復(fù)地拋舉。如果父母稍不留心或十分疲勞，便很有可能失手以致摔壞寶寶，甚至造成終生遺憾。因此，最好不要采取拋舉這種形式逗引寶寶。寶寶在大人的扶持下會(huì)站以后，一些父母常常喜歡用一只手托住寶寶的雙腳，讓其站立在自己的手掌上，這樣做是很不安全的。雖然父母的另一只手可做保護(hù)，但寶寶一旦突然失去平衡，父母往往措手不及，后果不堪設(shè)想。爬行是9個(gè)月的寶寶最喜愛(ài)的活動(dòng)，因此要特別注意寶寶爬行時(shí)的安全和衛(wèi)生。父母應(yīng)當(dāng)把地板打掃干凈，鋪上席子、氈子或棉墊之類(lèi)的東西，不要讓他用爬臟的小手直接拿東西吃。最好不要讓他獨(dú)自一人爬行。家里的窗戶(hù)應(yīng)有護(hù)欄，或者使床遠(yuǎn)離窗戶(hù)，防止他爬上窗臺(tái)。熱的湯、飯菜上桌后，不要讓他接近或爬上桌子。放在桌上的熱水瓶、茶具、花盆等盡管寶寶夠不著，但他有可能抓住桌布把它們拉下來(lái)。寶寶的周?chē)鷳?yīng)當(dāng)沒(méi)有堅(jiān)硬銳利的物品，不要讓他嘴里含著筷子、筆等尖硬物品爬行，家具的尖角要用海綿或布包起來(lái)。藥品也不要放在他能抓到的地方，或者干脆買(mǎi)一個(gè)結(jié)實(shí)的小箱子將全部藥品都鎖起來(lái)。室內(nèi)電線(xiàn)要絕對(duì)安全，電線(xiàn)、電源開(kāi)關(guān)、插座、臺(tái)燈等電器要放在寶寶摸不到的地方。如果有不用的插口，應(yīng)當(dāng)用絕緣材料將它們?nèi)?、封上。千萬(wàn)不要把寶寶鎖在屋里自己去上班或干其他事情，以防發(fā)生事故。

編輯推薦

《決定版妊娠分娩育兒(決定版)(彩版)》是：從懷孕、分娩到育兒的全程專(zhuān)家指導(dǎo)，一本書(shū)讓你從懷孕用到養(yǎng)孩子，超級(jí)實(shí)惠。你不知道的和你想知道的，你《決定版妊娠分娩育兒(決定版)(彩版)》都提到了，快來(lái)看看吧！孕前要做哪些準(zhǔn)備？懷孕也要吃什么？懷孕了如何做運(yùn)動(dòng)？如何看孕檢報(bào)告單？孕晚期如何保胎？孩子出生后你該做什么？妊娠分娩育兒一本就夠這是一本讓你可以從孕前用到產(chǎn)后的書(shū)，一本在手讓你為備孕做好充分的準(zhǔn)備，讓你安心保胎，讓你坦然面對(duì)分娩，讓你產(chǎn)后從從容容照顧自己和孩子。

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