女性新身體書

內(nèi)容概要

　　《女性新身體書（如何度過你的“第二青春期”）》的主要內(nèi)容是講解如何用各種方法來自然地避免和解決很多更年期癥狀問題，而不必借助于基因替代療法（HRT）?；蛱娲煼ǖ睦c弊至今還在接受來自各方面研究數(shù)據(jù)的質(zhì)疑和挑戰(zhàn)。對該療法可能使多少女性受益，療法的施用時間或治療方法等也還沒有達(dá)到共識?；谶@種不確定性，不難理解為什么很多女性正選擇用自然方法來調(diào)整她們各自不同的更年期癥狀，而不是將更年期看作一種病態(tài)而借助醫(yī)學(xué)手段來進(jìn)行治療。

書籍目錄

引言1.自然地更年期荷爾蒙和你的身體什么是荷爾蒙卵巢激素荷爾蒙變化情緒困擾卵巢的手術(shù)切除2.關(guān)照自己的身體遺失的荷爾蒙——天然孕酮性與更年期功能紊亂的膀胱骨質(zhì)疏松癥乳房檢查意識阿爾茨海默癥腸道癌心臟病糖尿病特殊病例如何調(diào)節(jié)壓力3.自然療法考慮選用其他的療法針灸療法傳統(tǒng)中藥療法醫(yī)用草藥療法同類療法學(xué)會放松冥想療法擺脫一切瑜伽按摩反射療法香薰療法4.飲食飲食與更年期健康補品食物營養(yǎng)5.鍛煉身體運動起來擺腿運動跪立用手行走有意識地端正姿勢腿筋伸展運動肩部伸展運動頸部伸展運動貓樣伸展運動輕松地健康起來！

圖書封面

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