美味餐桌系列

內(nèi)容概要

《精選家庭套餐》就是您身邊的科學(xué)營(yíng)養(yǎng)大師，教會(huì)您制作各種營(yíng)養(yǎng)又健康的美味套餐。書申羅列了變化多樣的套餐樣式，從大師的飲食角度出發(fā)，挖掘出最具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的套餐系列，把原來看似普通的食材，通過不同的手法進(jìn)行搭配，做出美味健康的營(yíng)養(yǎng)三餐。您可以通過本書的做法學(xué)做出適合自己和家人口味的三餐。同時(shí)，本書根據(jù)三餐的營(yíng)養(yǎng)側(cè)重分配不同，在食材搭配上也是各不相同，讓您和您的家人可以每天都有不同的選擇，每天一種新意。此外我們還充分地考慮到三餐能量供應(yīng)的全面和膳食的營(yíng)養(yǎng)均衡，使您的三餐更營(yíng)養(yǎng)、更健康?！毒x家庭套餐》的三餐套餐品種多樣、營(yíng)養(yǎng)全面，早上有營(yíng)養(yǎng)早餐40套，中午有體力午餐30套。晚上有美味晚餐22套。
《精選家庭套餐》把各種套餐的制作明細(xì)清晰地展示開來，輕松易學(xué)，制作方便簡(jiǎn)單，讓每天苦于準(zhǔn)備三餐的您遠(yuǎn)離煩惱，在家輕松就可以做出大師級(jí)的營(yíng)養(yǎng)美食。

書籍目錄

香腸拌菠菜
番茄蝦仁炒飯
筍香蝦仁飯
海帶燉豆腐
蒜苗拌黃豆
刀切饅頭
黃瓜拌琵是肉
奶峪培根南瓜湯
臊子面
清炒荷蘭豆
西芹花生米
銀絲三文魚
奶油蘑菇菜心
奶香菠蘿饅頭
豆苗冬菇
蝦皮菠菜湯
芝麻酥餅
椰汁四蔬
通心粉土豆湯
花米飯
鹽水毛豆
牛肉土豆泥湯
玉米面餅
黃豆燉白菜
枸杞冬瓜湯
什錦炒飯
辣椒油拌雙花
口蘑鮮豌豆
玉米牛奶粥
香椿拌豆腐
芹菜熗蝦仁
魚肉蛋花粥
魚香豆腐干
胡蘿卜炒肉絲
小米粥
蘿卜拌雞絲
……

編輯推薦

《美味餐桌系列:精選家庭套餐》中，365天不重樣的美味配餐，為家人制訂合理的飲食方案，營(yíng)養(yǎng)美味，黃金組合，滿足你的口腹之欲，用一日三餐來提供家人所需的各種營(yíng)養(yǎng)。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

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