出版時(shí)間:2009-12 出版社:中國婦女出版社 作者:張家林 編 頁數(shù):347
內(nèi)容概要
本書主要從寶寶每月好營養(yǎng)、寶寶吃出好營養(yǎng)、哺乳媽媽增乳好食譜、寶寶輔食添加、寶寶常見病及食療以及伴隨寶寶成長的六大方面、25個(gè)細(xì)節(jié),全方位闡述寶寶在0~3歲時(shí)期對(duì)營養(yǎng)的全面科學(xué)需求。這樣,不管寶寶快樂也好,生病也好,都有其可口、開心的食物;媽媽有母乳也好,母乳供應(yīng)不上也好,甚至給寶寶完全斷奶也好,都能保證寶寶快樂、健康地生活。
書籍目錄
PART 1 0~3歲寶寶的每月好營養(yǎng) 開始篇 新手爸媽營養(yǎng)準(zhǔn)備 第1個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第2個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第3個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第4個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第5個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第6個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第7個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第8個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第9個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第10個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第11個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第12個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第13個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第14個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第15個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第16個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第17個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第18個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第19個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第20個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第21個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第22個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第23個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第24個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 第25個(gè)月寶寶營養(yǎng)最佳方案 ……PART 2 寶寶吃出好營養(yǎng)PART 3 哺乳媽媽增乳好食譜PART 4 寶寶斷奶輔食的添加PART 5 寶寶常見病及食療PART 6 伴隨寶寶成長的N個(gè)喂養(yǎng)細(xì)節(jié)附表:1 0~3歲寶寶生長發(fā)育參照表附表:2 常見食物營養(yǎng)成分一覽表
章節(jié)摘錄
插圖:PART 1 0~3歲寶寶的每月好營養(yǎng)開始篇 新手爸媽營養(yǎng)準(zhǔn)備科學(xué)的營養(yǎng)觀念NO.1 不讓嬰兒輸在起跑線上事實(shí)上,營養(yǎng)是從胎兒開始的。胎兒的食物只有一個(gè)來源,那就是來自母親。妊娠期間。飲食一定要多樣化。均衡營養(yǎng)是關(guān)鍵。無須特別制訂飲食計(jì)劃。但一定要選擇新鮮未加工的營養(yǎng)豐富的食物。以保證得到你所需要的營養(yǎng)成分。還要注意你所食入或飲進(jìn)的東西是否有可能會(huì)對(duì)胎兒造成傷害。多吃些新鮮蔬菜和水果,少吃含糖、含鹽高的食物??傊榱四苡幸粋€(gè)健康聰明的寶寶。請克服一下過去一貫的飲食習(xí)慣。怎樣對(duì)自己的身體有益,怎樣對(duì)腹中的寶寶生長有利。就怎樣去吃。在妊娠期間常會(huì)突然對(duì)某些食物產(chǎn)生興趣。享受一下也無妨。這說明你的身體和腹中的寶寶是需要的。
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《0-3歲寶寶營養(yǎng)必讀(彩色圖文版)》:中華母子育嬰專家組推薦,重視寶寶的營養(yǎng)吧,讓您的孩子強(qiáng)壯起來!為寶寶的輝煌未來,打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)……不可忽視的嬰幼兒童養(yǎng)。讓孩子贏在人生的起跑線上。合理營養(yǎng)是促進(jìn)嬰幼兒正常發(fā)育健康成長的重要保證幫助寶寶設(shè)計(jì)富含營養(yǎng)的飲食方案是父母的首要責(zé)任寶寶在不同的季節(jié)、生理上會(huì)出現(xiàn)差異,所以調(diào)配營養(yǎng)更需細(xì)心不可不知的幼兒食品四搭配:粗細(xì)糧搭配,葷素食搭配,甜咸食搭配。干稀食搭配0~3歲寶寶生長發(fā)育參照表盼望自己的寶寶健康快樂地成長,是每一個(gè)做父母的最大心愿。那就讓我們從寶寶人生的第一步——營養(yǎng)開始吧
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