由夢說健康

內(nèi)容概要

夢見在美麗如畫的地方，卻有噪音騷擾?！@可能是耳鳴的前兆。    夢見在刑場上，被劊子手砍脖子的場景?！@是我們頸椎善意的提示。    夢見怪獸，可能還與某種動物一起吃草?！@是身體處于亞健康的警報(bào)。    夢見足登云彩、扶搖直上，并非是升官的兆頭。——這可能是帕金森病的前兆。    夢見在大霧里開車，并且眼看著與迎面而來的車相撞?！@可能是眼睛出了問題。    我們的夢里究竟隱藏著什么秘密？本書根據(jù)古代醫(yī)書記載和現(xiàn)代病例，印證了各種夢境與不同身體疾病之間的潛在關(guān)系。并提出了相應(yīng)的治療方案，為廣大讀者的日常生活提出了建議和指導(dǎo)。

作者簡介

李思博，自幼出身中醫(yī)世家，遍讀中醫(yī)經(jīng)典和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)著作。數(shù)十年的鉆研和行醫(yī)經(jīng)歷，更使其積累了豐富的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)。近年結(jié)合古典醫(yī)書與國內(nèi)外現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究成國，專心鉆研夢境與疾病之間的關(guān)系，取得了豐富成果，在國內(nèi)外引發(fā)熱烈反響。

書籍目錄

第一章 來自我們身體的秘密  1. 什么是夢  2. 真的春夢無痕嗎  3. 學(xué)會感謝疾病  4. 日有所病，夜有所夢  5. 中醫(yī)是最大的寶庫  6. 相信自己也是醫(yī)生第二章 首當(dāng)其沖夢有知  1. 夢見斬首應(yīng)自查頸椎  2. 夢里殺人提防偏頭痛  3. 夢中頭部被打破絕對不能大意  4. 青云直上不能得意  5. 失明噩夢不必慌  6. 車禍橫飛，眼睛有災(zāi)  7. 高空墜海別大意  8. 夜半鐘聲到客船，及時(shí)護(hù)耳  9. 夢里破產(chǎn)當(dāng)心鼻子  10. 尸體入夢提防痤瘡  11. 夢里狂歡，小心咽喉要道  12. 夢見飛禽走獸，摸摸脖子第三章 五行之夢大意不得  1. 夢見沙塵暴，守好“補(bǔ)給線”  2. 夢見地震中搶食，多慰問你的“胃”  3. 夢見蟲襲，及早檢查  4. 夢里牙齒脫落，保護(hù)胰腺  5. 夢見故世親人，小心“脾”氣  6. 夢見月食日食，檢查結(jié)腸  7. 夢見綠色草木先護(hù)肝  8. 夢見村寨阡陌，膽子要“小”  9. 夢見蜜蜂，預(yù)防糖尿病  10. 夢里爭吵發(fā)怒最傷肺  11. 夢見崇山峻嶺，及時(shí)檢查  12. “遇”火“焚”心  13. 兒童做夢，更要小心  14. 溺水之災(zāi)要“腎”重第四章 呵護(hù)隱秘地帶  1. 夢見囚犯，保護(hù)乳房  2. 夢見搶劫，留心子宮  3. 太過疲憊容易閉經(jīng)  4. 夢見衰老，不可輕視  5. 產(chǎn)婦的吉夢，是個(gè)極其危險(xiǎn)的信號  6. 多夢警惕更年期  7. 夢水絕非財(cái)兆  8. 夢見天寒地凍，檢查前列腺  9. 夢見身體分離，不是個(gè)好兆頭第五章 擺脫亞健康  1. 夢越離譜壓力越大  2. 夢見饑荒早檢查  3. 夢見癱瘓，遠(yuǎn)離網(wǎng)游  4. 夢中遠(yuǎn)離金戈鐵馬  5. 夢遺并不是可怕的事情  6. 夢里笑醒須提防  7. 夢見墜落，注意腹瀉  8. 夢見栽贓，及早治療便秘  9. 失眠不只是睡不著覺  10. 夢見骨折，留意水腫  11. 夢見親近的美女，小心抑郁

章節(jié)摘錄

　　第一章來自我們身體的秘密　　1.什么是夢　　人似秋鴻來有信，去如春夢了無痕。可是，到底什么是夢呢？　　人人都會做夢，卻很少有人知道什么是夢。夢的色彩繽紛瑰麗，情節(jié)新奇撲朔，節(jié)奏迷離詭異。有的夢讓人心花怒放，帶來歡樂和希望，有的夢卻讓人失魂落魄，陷入迷茫和惆悵。夢是人生，人生是夢，夢越是遮遮掩掩，欲語還休，人類越是想掀開夢的神秘面紗，一睹它的“廬山真面目”?！　羰且环N縹緲美好的生理現(xiàn)象，古人對夢有一種敬畏和崇敬，往往用它來預(yù)卜國家的興衰、國事的吉兇和自己的命運(yùn)。在殷商時(shí)期的甲骨文中，就有用夢卜吉兇的記載。歷代史書中，都有夢預(yù)言吉兇的記錄。據(jù)《晉書》載，曹操曾夢見三匹馬在同一個(gè)槽里吃食，于是就認(rèn)為這預(yù)示著司馬懿、司馬師和司馬昭（三馬）父子將篡曹（槽）氏天下，警告曹丕要留意。只可惜，曹丕完全沒有把他老子的話放在心上?！　羰且环N很神奇的預(yù)兆。由于相信夢的預(yù)兆，古人會根據(jù)夢來決定自己的行動。據(jù)說，唐朝開國皇帝李淵非常謹(jǐn)慎膽小，在剛要起兵造反的時(shí)候做了這樣一個(gè)夢：夢見自己掉到床下，被蛆吃。他嚇得魂不附體，似乎是自己要死的預(yù)兆，怎么也不敢起兵。后來他手下的一個(gè)人解釋說：“落在床下，意思是陛下；被蛆吃，表示眾人要依附于你，這個(gè)夢表示你要當(dāng)皇帝呀！”李淵聽了這話，才放心地起了兵，后來他推翻了隋朝，自己真的當(dāng)上了唐朝的皇帝。　　夢是一件很浪漫的事情?！扒f周夢蝶”，一個(gè)半老的男人變成美麗的蝴蝶，翩翩飛舞，人生變化無常；“黃粱一夢”，人生短暫得如白駒過隙；“楚夢云雨”，一場神女和襄王的艷遇；“槐南一夢”，人生如夢，富貴得失無常；“夢筆生花”，李白年少，夢見他案頭筆尖開出了一朵朵鮮花后，文如泉涌?！　∥乙苍鴫粢娮约荷砼埮鄣腔鶠榈?，身邊美女千嬌百媚，左擁右抱好不得意，大笑而醒，身子在陋室草屋，枕邊還是糟糠老妻。正應(yīng)了一句俗語：“半夜做夢當(dāng)皇帝——快活一時(shí)是一時(shí)?！薄　舻拇笥^園　　古今中外的許多哲人先賢從自己的視角解釋夢的本質(zhì)，說法形形色色?！　」畔ＥD哲學(xué)家柏拉圖認(rèn)為：“夢是人類日常生活的繼續(xù)?！鳖愃朴谠蹅冎袊睦显挘骸叭沼兴?，夜有所夢?！薄　【穹治鰧W(xué)家弗洛伊德在《夢的解析》一書中說：“夢是一種受壓抑的愿望經(jīng)過變形的滿足。”有點(diǎn)兒和夢想成真相似?！　.F.湯普森在《生理心理學(xué)》中說：“夢是正常的神經(jīng)病，做夢是允許我們每一個(gè)人，在我們生活的每個(gè)夜晚能安靜和安全地發(fā)瘋?！薄　　逗喢鞑涣蓄嵃倏迫珪方忉尀椋骸皦羰侨胨竽X中出現(xiàn)的表象活動。對夢的本質(zhì)認(rèn)識各異，或認(rèn)為夢是現(xiàn)實(shí)的反映，預(yù)見的來源，祛病的靈性感受，或認(rèn)為夢也是一種覺醒狀態(tài)，或把夢視為一種潛意識活動……”　　《墨經(jīng)·上》中說：“夢，臥而以為然也?！闭J(rèn)為夢是人在睡眠中認(rèn)為自己看見了什么，以為發(fā)生了某些事情，是睡眠過程中的一種現(xiàn)象?！　　墩f文解字》中說：“夢，寐而有覺者也?！闭J(rèn)為夢是睡眠中的一種感覺?！　⊥鯓O盛先生認(rèn)為：“夢乃是人在心理活動中的意識與無意識的信息儲存在腦中，在睡眠過程中以一定的方式結(jié)合起來的心理現(xiàn)象?！薄　　饵S帝內(nèi)經(jīng)》可能是當(dāng)今人類史上最早有關(guān)于夢的文字記錄。描述了人類之所以會做夢，是起因于外在不正常環(huán)境（外邪）——包括不正常氣候，風(fēng)水之磁場能量，水土不服，生活環(huán)境壓力，細(xì)菌、病毒等。人體沒有適應(yīng)或釋放這些外來因素，而引起人體各部位組織器官的病變，影響人的精神情緒不穩(wěn)定，產(chǎn)生睡眠障礙及夢的出現(xiàn)?！　∥覈糯枷爰液歪t(yī)學(xué)家們認(rèn)為，人的一部分夢境是由來自體內(nèi)外的物理刺激制造的。來自體內(nèi)的物理刺激，如一個(gè)人腹內(nèi)的食物過量或不足的刺激而引起的夢境，就是所謂的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，或是“甚飽則夢行，甚饑則夢臥”。還有來自體外的物理刺激，如人在睡眠中“藉帶而寢則夢蛇，飛鳥銜發(fā)則夢飛”，“身冷夢水，身熱夢火”，“將陰夢水，將晴夢火”，在“夢的分類”一節(jié)中的“感夢”（由感受風(fēng)雨寒暑引起的夢）和“時(shí)夢”（由季節(jié)時(shí)令變化引起的夢）均屬于由外部物理刺激引起的夢?！　‰m然古今中外致力于夢的研究者對夢的定義都有不少高見，但依然較難給“夢”下一個(gè)滿意的定義。誰的觀點(diǎn)更接近真實(shí)？真是仁者見仁，智者見智?！　≡谝粋€(gè)人的夜睡中，一般人的第一個(gè)夢，大約出現(xiàn)在入睡后的90分鐘。夢境的持續(xù)時(shí)間，約為5～15分鐘，整夜的睡眠時(shí)間內(nèi)，在睡眠的各個(gè)階段循環(huán)出現(xiàn)，在一夜內(nèi)大約要做4～6個(gè)夢?？偣泊蠹s有1～2小時(shí)的睡眠時(shí)間，是在夢中?！　⌒挪恍庞赡?，不但正常人會做夢，盲人也會做夢。如果是在出生后才變盲的是可以在他們的夢里看見圖像的。有的人在出生時(shí)就是盲人，從沒看過任何圖像，但是可以在夢里同樣感同身受到那些通過聲音、氣味、觸覺和情緒得來的感覺。這一點(diǎn)對于可視的人確實(shí)很難想象，但是當(dāng)身體對睡眠需求很強(qiáng)烈時(shí)，事實(shí)上就會調(diào)動一切身體的狀態(tài)做出夢來?！　?.真的春夢無痕嗎　　做夢不僅能促進(jìn)大腦發(fā)育，而且還有減壓的作用，不過，要說起來，夢最重要的作用就是提示疾病。　　夢的功勞　　每天從床上起來，揉揉眼睛，如果做了美夢，笑得合不攏嘴；要是做了噩夢，便會惴惴不安，渾身上下都不舒服，反復(fù)查找《周公解夢》，小心翼翼地避免厄運(yùn)。　　我們都會對夢有一種愛不得、恨不得的感覺，甚至偶爾會出現(xiàn)這樣的念頭，覺得如果沒有夢，那該是一個(gè)黑甜覺，該多爽啊！其實(shí)，這是一個(gè)誤區(qū)，夢不僅是常見的生理現(xiàn)象，還為我們的健康“默默奉獻(xiàn)”?！　舻牡谝弧捌婀Α本褪强梢源龠M(jìn)腦的發(fā)育。正常的夢境活動，是保證機(jī)體正?；盍Φ闹匾蛩刂?。由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢，而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢，在機(jī)體24小時(shí)晝夜活動的過程中，醒與夢交替出現(xiàn)，可以刺激大腦的發(fā)育?！　艨梢詮?qiáng)化記憶。白天，人的感官從外界獲得大量信息，被大腦拷貝下來，到了晚上，夢開始隆重登場，把這些原始的信息加工、整理、自動分門別類，最后存儲在大腦里。久而久之，記憶得到強(qiáng)化。有的人喜歡睡前把自己當(dāng)天學(xué)習(xí)來的東西在腦海里想一遍，睡夢中不由自主地再強(qiáng)化，記憶得更深刻，對這種學(xué)習(xí)方法應(yīng)該因人而異，如果強(qiáng)化思考后反而睡不著覺，那么就是得不償失了?！　艨梢宰屓朔潘伞Ｈ粘Ｉ钍刮覀?nèi)諠u勞累和憔悴，而幫我們清理心靈垃圾的就是夢和夢的工作。它們能幫助人在心理和生理活動方面取得平衡，沒有這種平衡，人的身心會很快崩潰，它們成了我們不可或缺的安全閥。夢使人們不至于失去靈魂深處的自我，使人們潛意識的愿望得到滿足?！　∷€幫助人們與外在的現(xiàn)實(shí)進(jìn)行持久的“斗爭”。夢的產(chǎn)生和夢的工作可以為消除緊張?zhí)峁┯行У膸椭?。從而使夢者合理調(diào)整自己的日常習(xí)慣、生活方式及思維理念，讓自己充滿信心地面對日常繁雜的工作和生活?！　暨€可以減輕壓力，那些曾經(jīng)有過不幸經(jīng)歷的人，夢境會經(jīng)常出現(xiàn)相同的軌跡。首先，他們會在夢中不斷重現(xiàn)這些恐怖的場景。夢會一步步解決和淡化，而當(dāng)他們的身心逐漸恢復(fù)后，夢中恐怖的場景會越來越少。所以，幫助這些病人的一個(gè)方法就是，當(dāng)他們正在做噩夢的時(shí)候，將他們喚醒，在整理好他們的思緒后，再重新開始入睡。如果這些病人做夢的內(nèi)容在改變的話，那么距離完全恢復(fù)也不遠(yuǎn)了。　　夢的意外收獲　　夢還有意外收獲。著名化學(xué)家克庫勒夢見一條蛇咬住自己的尾巴，克庫勒如遭電擊，猛然醒來，這樣人類第一次認(rèn)識到環(huán)狀分子結(jié)構(gòu)的存在。從而實(shí)現(xiàn)了化學(xué)史的一次重要突破。發(fā)明家豪文夢見自己成了原始人的俘虜，長矛刺了過來，他突然發(fā)現(xiàn)長矛上有個(gè)小洞，從而發(fā)明了縫紉機(jī)。當(dāng)然，這也有“日有所思，夜有所夢”的自身努力因素?！　“兹諌粢灿小绑@喜”。美國《亞特蘭大憲法報(bào)》稱，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)偶爾做“白日夢”有益身心健康。在心理學(xué)家看來，白日夢就是人在清醒狀態(tài)下出現(xiàn)的、帶有幻想情節(jié)的心理活動，如在工作間歇，幻想自己中了大獎，或正在向往已久的某地旅游?！　∶绹_(dá)特茅斯學(xué)院一項(xiàng)研究顯示，當(dāng)研究對象做白日夢時(shí)，他們的腦部看似“正在休息”，實(shí)際上卻相當(dāng)活躍?！　∮腥さ氖?，人人都有夢——除了那些罹患極端精神障礙的人。但是男人和女人的夢是不同的，生理反應(yīng)也不一樣。男人做的夢除了性夢以外，日常的夢都和其他男人有關(guān)，而女人會既夢到男人也夢到女人。也就是說，男人在夢里仍和“同性”爭強(qiáng)斗狠?！　×硗?，不論男女，他們所做的夢都會與性有關(guān)——這就是“春夢”。不過春夢可不是沒有痕跡的，男人做夢會勃起，女人則會增多經(jīng)血的流量?！　‘?dāng)然，夢最重要的作用，就是我們的正題——提示疾病。

編輯推薦

　　揭秘夢境：身體有話對你說！古代傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)經(jīng)典與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的雙重印證：夢是健康密碼！

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