頸肩部按摩

內(nèi)容概要

按摩是一種簡、便、易、廉的中醫(yī)療法。普通百姓若能正確使用，將起到明顯的強身健體、去病延年的作用，一旦使用不正確，反而會對人體造成意想不到的傷害?！　　额i肩部按摩》是《家有按摩師》叢書的其中一冊，將由權威專家交給您最規(guī)范的頸肩部按摩知識和具體操作方法，以幫助您解除頸肩部的不適、疼痛和輔助治療其他常見疾病。為了使讀者學習起來更加輕松和準確，隨書贈送一張DVD光盤和一張手部、足部反射區(qū)掛圖?！　≡改茌p松成為家庭中的“按摩師”，給家人帶去更多的健康和快樂！

書籍目錄

第一部分 頸肩部按摩常用穴位　1.百會穴　2.四神聰　3.印堂穴　4.睛明穴　5.攢竹穴　6.太陽穴　7.角孫穴　8.率谷穴　9.風池穴　10.風府穴　11.完骨穴　12.大椎穴　13.肩井穴　14.缺盆穴　15.肩髃穴　16.肩內(nèi)陵　17.天宗穴　18.肩髎穴　19.肩貞穴　20.極泉穴　21.臂月需穴　22.曲池穴　23.內(nèi)關穴　24.外關穴　25.合谷穴第二部分 頸肩部按摩常用手法　一、取穴的方法　二、手法的基本要球　三、常用手法　　1.一指禪推法　　2.滾法　　3.拿法　　4.揉法　　5.搓法　　6.抖法　　7.點法　　8.拍法　　9.捻法　　10.搖法　　11.彈撥法　　12.拔伸法　　13.扳法第三部分 按摩前的準備第四部分 按摩消除頸肩部疲勞和不適感第五部分 頸肩部常見疾病的按摩治療

章節(jié)摘錄

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