自療酸痛

內(nèi)容概要

在日常生活中，不論男女老幼或多或少都有一些身體上的不適，尤其以酸痛占了最多。面對(duì)惱人的疼痛，除了就醫(yī)，你還知道哪些保健對(duì)策？本書是“健康忠告叢書”中的一本，憑借多年中西醫(yī)結(jié)合的臨床經(jīng)驗(yàn)，選取了其中治療效果好的精華，以讀者可以在家DIY的方法教你按摩正確穴位，隨時(shí)隨地減緩酸痛和身體不適！該書圖文并茂，講解詳細(xì)，適用百姓家居保健，自我診療，實(shí)用易行，療效獨(dú)特。此外該書也可供從事中西醫(yī)治療的醫(yī)護(hù)人員參考。     在生活中，頭痛、腰背酸痛、坐骨神經(jīng)痛、胃痛等會(huì)突然來襲，影響人們的生活品質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)讓人痛不欲生。面對(duì)惱人的疼痛，除了就醫(yī)，你還知道哪些保健對(duì)策？ 本書是專業(yè)醫(yī)師吸取中西醫(yī)精華，經(jīng)過多年臨床經(jīng)驗(yàn)，教你按摩正確穴位，隨時(shí)隨地減緩酸痛和身體不適！

作者簡(jiǎn)介

陳證文，醫(yī)師，中會(huì)現(xiàn)代針灸研究學(xué)會(huì)理事，中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)會(huì)理事，臺(tái)北市立和平醫(yī)院秘尿科主任，臺(tái)北市立和平醫(yī)院疼痛科主治醫(yī)師。

書籍目錄

第一章 疼痛所發(fā)出的警報(bào)第二章 身體哪些部位容易酸痛第三章 治療酸痛的原則和方法第四章 生活中如何避免酸痛第五章 認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)與原穴第六章 刺激穴位酸痛消失了41種常見酸痛穴位按壓DIY圖解頭部  驚嚇  發(fā)燒或中暑  前額頭痛及偏頭痛  膀胱經(jīng)部位頭痛  頭頂痛  后頭痛  頭部外傷  咽喉腫痛  眩暈、耳鳴、飛蚊癥眼部  干眼癥  假性近視  頸肩胸部  頸部扭傷-落枕  肩痛、五十肩、肩背痛、膏肓痛  脊椎痛  腋腺部位疼痛  胸痛、胸挫傷、胸悶  咳嗽、打嗝胃部  胃病  急性胃痛腰部  腰痛  急性腰扭傷腹部  痛經(jīng)  便秘  痔瘡  尿路結(jié)石上下肢  腕部及以下部位之疼痛  網(wǎng)球肘  膝關(guān)節(jié)炎  膝扭傷  足踝扭傷  小腿痙攣  痛風(fēng)  全身關(guān)節(jié)酸痛其他疾病  解暈針、肌肉注射后之疼痛  軟組織扭傷  酒醉  失眠  長(zhǎng)高  疏解壓力  更年期障礙  蕁麻疹

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    自療酸痛 PDF格式下載

---