學(xué)生情緒問(wèn)題與教育方案

前言

情緒，是一個(gè)神秘而永不過(guò)時(shí)的研究主題。喜、怒、哀、樂(lè)等人類的基本情緒既像調(diào)色劑一樣為我們的生活賦予了各種顏色，同時(shí)又像晴雨表為我們提供人類復(fù)雜的內(nèi)心世界的信息。情緒的力量是巨大的，具有很強(qiáng)的感染性。感傷時(shí)，“感時(shí)花濺淚，恨別鳥(niǎo)驚心”，高興時(shí)，“春風(fēng)得意馬蹄急，一日看盡長(zhǎng)安花”。情緒的力量是驚人的，它可以化悲痛為力量，鼓勵(lì)人奮發(fā)向上，“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄?！薄Ｒ部梢宰兂墒Э氐囊榜R，一失足成千古恨。那么，當(dāng)代的中小學(xué)生們，我們祖國(guó)未來(lái)的希望和接班人，他們的情緒發(fā)展?fàn)顩r如何？學(xué)生情緒問(wèn)題主要體現(xiàn)在心理健康問(wèn)題上.2000年北京師范大學(xué)課題組在全國(guó)五個(gè)城市選取了16，472名中小學(xué)生，結(jié)果表明，小學(xué)生存在異常心理問(wèn)題傾向的比例為16.4％。2002年有研究者從全國(guó)四個(gè)城市選取了2600名中學(xué)生，結(jié)果表明，有21.7％的中學(xué)生存在中度或中度以上的心理健康問(wèn)題。另外，有研究者對(duì)我國(guó)發(fā)表于1992-2005年間使用SCL－90（SymptomChecklist90，癥狀自評(píng)量表）調(diào)查學(xué)生心理健康狀況的調(diào)研報(bào)告進(jìn)行了元分析，發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的心理問(wèn)題在緩慢增加，中學(xué)生的心理健康水平緩慢下降。這表明，我國(guó)當(dāng)代中小學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀，未來(lái)發(fā)展堪憂。在社會(huì)上，由于情緒問(wèn)題和心理健康問(wèn)題而引發(fā)的各種惡性事件也不斷見(jiàn)諸報(bào)紙電視。

內(nèi)容概要

　　本書(shū)共分九章，基本涵蓋了中小學(xué)生常見(jiàn)的、發(fā)生頻率最高的情緒問(wèn)題。各章分別為中小學(xué)生情緒問(wèn)題概述、社交焦慮問(wèn)題與教育、嫉妒問(wèn)題與教育、考試焦慮問(wèn)題與教育、消極學(xué)業(yè)情緒問(wèn)題與教育、抑郁問(wèn)題與教育、害羞問(wèn)題與教育、憤怒問(wèn)題與教育、情緒調(diào)節(jié)問(wèn)題與教育。在各章結(jié)構(gòu)上，遵循情境故事、基本知識(shí)介紹、原因分析、解決策略、教育個(gè)案、反思驛站的邏輯結(jié)構(gòu)，力爭(zhēng)給教師展現(xiàn)一個(gè)從發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、認(rèn)識(shí)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題、反思問(wèn)題的完整過(guò)程，成為教師化解學(xué)生情緒問(wèn)題的得力幫手。     本書(shū)介紹了大量的心理學(xué)和教育學(xué)知識(shí)和經(jīng)典實(shí)驗(yàn)，并引導(dǎo)教師學(xué)會(huì)從生理、心理和社會(huì)三個(gè)方面尋找造成各種情緒問(wèn)題的原因，進(jìn)而學(xué)會(huì)構(gòu)建對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和疏導(dǎo)的“家—校—社會(huì)合作”的系統(tǒng)教育模式，從而提高教師的心理健康教育素養(yǎng)，更為科學(xué)、全面、有效地化解學(xué)生的問(wèn)題。和冢長(zhǎng)會(huì)從中獲益。     本書(shū)語(yǔ)言樸實(shí)，圖文并茂，文中穿插多種知識(shí)點(diǎn)板塊，如知識(shí)鏈接、經(jīng)典實(shí)驗(yàn)、行為檢測(cè)、小故事、課外閱讀、經(jīng)驗(yàn)分享等，既拓展了知識(shí)點(diǎn)，又增強(qiáng)了教師對(duì)有關(guān)概念和知識(shí)的理解，趣味性、可讀性強(qiáng)。

作者簡(jiǎn)介

孟萬(wàn)金,心理學(xué)博士，教授，博導(dǎo)，中央教育科學(xué)研究所心理與特殊教育研究中心主任，美國(guó)佛州大學(xué)客座教授。《中國(guó)特殊教育》雜志社社長(zhǎng)。“中國(guó)大／中小學(xué)生積極心理品質(zhì)量表”研制組中方聯(lián)絡(luò)員兼首席專家。官群心理學(xué)博士，美國(guó)卡內(nèi)基梅隆大學(xué)博士后，聯(lián)合國(guó)教科文組織國(guó)際項(xiàng)目官員。中美英教育家網(wǎng)絡(luò)聯(lián)盟秘書(shū)長(zhǎng)。“中國(guó)大／中小學(xué)生積極心理品質(zhì)量表”研制組美方聯(lián)絡(luò)員兼首席專家。張沖，中央教育科學(xué)研究所心理與特殊教育研究中心黨支部書(shū)記，北京師范大學(xué)心理學(xué)院發(fā)展與教育心理學(xué)博士，英國(guó)布里斯托大學(xué)訪問(wèn)學(xué)者，主要從事青少年心理健康教育與情緒情感發(fā)展研究、特殊兒童心理發(fā)展與教育研究工作，曾榮獲“中央教育科學(xué)研究所人才支持計(jì)劃”青年人才稱號(hào)。中英國(guó)際合作項(xiàng)目（“改進(jìn)中國(guó)教育評(píng)價(jià)和教育質(zhì)量”）、國(guó)家科技部基礎(chǔ)性工作專項(xiàng)、教育部人文社會(huì)科學(xué)重點(diǎn)研究基地重大項(xiàng)目、全國(guó)教育科學(xué)規(guī)劃“十一五”等多項(xiàng)重點(diǎn)課題主要研究人員。中央教育科學(xué)研究所2008年度基本科研業(yè)務(wù)專項(xiàng)基金（中青年）課題“情緒智力與創(chuàng)造性關(guān)系的實(shí)證研究”主持人。參與編寫(xiě)中等職業(yè)教育課程改革國(guó)家規(guī)劃新教材《心理健康》教材及學(xué)生、教師用書(shū)等多本心理健康書(shū)籍。在國(guó)內(nèi)核心期刊上發(fā)表《國(guó)內(nèi)外中小學(xué)心理健康教育模式述評(píng)》、《中學(xué)生情緒智力和創(chuàng)造性傾向發(fā)展特點(diǎn)及其關(guān)系研究》等論文多篇。劉玉娟，中央教育科學(xué)研究所心理與特殊教育研究中心助理研究員，中國(guó)科學(xué)院心理研究所發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)博士。主要從事兒童社會(huì)認(rèn)知發(fā)展與教育方向的研究工作。自然科學(xué)基金、教育部哲學(xué)社會(huì)科學(xué)規(guī)劃重點(diǎn)課題、全國(guó)教育科學(xué)規(guī)劃“十一五”課題主要研究人員，參與編撰《小學(xué)生心理健康》《讓您的孩子更優(yōu)秀》等多本心理健康教材。在《心理學(xué)報(bào)》、《心理科學(xué)》、《中國(guó)特殊教育》、《教育科學(xué)研究》等核心期刊上發(fā)表論文多篇。

書(shū)籍目錄

第一章  走進(jìn)五彩繽紛的情緒世界　第一節(jié)  情緒問(wèn)題面面觀：什么是情緒　第二節(jié)  揭秘五彩繽紛的情緒世界：情緒從哪里來(lái)　第三節(jié)  我的情緒我做主：培養(yǎng)健康向上的積極情緒第二章  社交焦慮問(wèn)題與教育　第一節(jié)  情境故事：惴惴不安的學(xué)生　第二節(jié)  問(wèn)題解析：自我圈定的樊籠　第三節(jié)  教育策略：提供一面多棱鏡　第四節(jié)  教育個(gè)案：拆除心中的“籬笆墻”第三章  嫉妒問(wèn)題與教育　第一節(jié)  情境故事：嫉妒，心靈的地獄！　第二節(jié)  問(wèn)題解析：扭曲了的自尊　第三節(jié)  教育策略：你好、我好、大家好　第四節(jié)  教育個(gè)案：讓學(xué)生和嫉妒說(shuō)再見(jiàn)第四章  考試焦慮問(wèn)題與教育　第一節(jié)  情境故事：提筆的一剎那，腦中一片空白！　第二節(jié)  問(wèn)題解析：緊張是成功的絆腳石　第三節(jié)  教育策略：自我放松+積極的自我暗示　第四節(jié)  教育個(gè)案：深呼吸，我能行第五章  消極學(xué)業(yè)情緒與教育　第一節(jié)  情境故事：枯燥的學(xué)習(xí)之旅　第二節(jié)  問(wèn)題解析：求知缺少“興奮劑”　第三節(jié)  教育策略：寓教于樂(lè)馬力足　第四節(jié)  教育個(gè)案：找出心結(jié)加足勁第六章  抑郁問(wèn)題與教育　第一節(jié)  情境故事：難展歡顏的林妹妹　第二節(jié)  問(wèn)題解析：壓力之下苛求完美　第三節(jié)  教育策略：點(diǎn)亮心靈之燈　第四節(jié)  教育個(gè)案：除去心靈的疤痕第七章  害羞問(wèn)題與教育　第一節(jié)  情境故事：千呼萬(wàn)喚始出來(lái)，猶抱琵琶半遮面　第二節(jié)  問(wèn)題解析：別讓珍珠藏在自卑的殼里　第三節(jié)  教育策略：創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，增強(qiáng)學(xué)生自信心　第四節(jié)  教育個(gè)案：行動(dòng)起來(lái)，告別害羞第八章  憤怒問(wèn)題與教育　第一節(jié)  情境故事：怒發(fā)沖冠三千丈　第二節(jié)  問(wèn)題解析：無(wú)名火真的無(wú)名嗎？　第三節(jié)  教育策略：制怒有方一二三　第四節(jié)  教育個(gè)案：給憤怒裝上“穩(wěn)壓器”第九章  情緒調(diào)節(jié)問(wèn)題與教育　第一節(jié)  情境故事：出差錯(cuò)的情緒開(kāi)關(guān)　第二節(jié)  問(wèn)題解析：誰(shuí)損壞了情緒閥門(mén)　第三節(jié)  教育策略：掌握開(kāi)關(guān)情緒的技巧　第四節(jié)  教育個(gè)案：修復(fù)情緒的防火墻參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：對(duì)于小江社會(huì)支持的缺失問(wèn)題，輔導(dǎo)老師和小江的直接監(jiān)護(hù)人叔叔嬸嬸進(jìn)行了交流，使他們認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任和對(duì)小江的影響，嘗試轉(zhuǎn)變對(duì)小江的態(tài)度，并和遠(yuǎn)在外地的小江父母取得了聯(lián)系，希望他們能夠經(jīng)常給小江打電話，了解他的心理，時(shí)常做些溝通。2.建立正確的認(rèn)知與行為為使小江減輕社交焦慮，接下來(lái)著手改變他的認(rèn)知偏差并給予一定的社交技能的知識(shí)和訓(xùn)練。（1）培養(yǎng)自信。自信是去除社交焦慮的必要前提，沒(méi)有自信心的人會(huì)夸大自己的失敗、憂慮、緊張。增強(qiáng)自信，焦慮程度就會(huì)有所降低.小江因?yàn)榧揖澈烷L(zhǎng)相而自卑，但是他的學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀。因此，輔導(dǎo)老師讓小江的同學(xué)對(duì)小江的學(xué)習(xí)做了評(píng)價(jià)，同學(xué)們都認(rèn)為小江盡管不愛(ài)與人交往，但是個(gè)聰明勤奮的學(xué)生，如果小江不是距人千里之外的樣子，同學(xué)們還是愿意和他交往的。輔導(dǎo)老師將這一結(jié)果反饋給小江后，大大提高了他的自信心。（2）定期反省。人們對(duì)某些情緒體驗(yàn)或想法進(jìn)行壓抑，使之潛伏于無(wú)意識(shí)之中，就容易引發(fā)心理問(wèn)題。因此，定期反省有利于不良情緒的宣泄和非理性認(rèn)知的矯正。輔導(dǎo)老師讓小江每周分析自己的非理性認(rèn)知，在日記本上記下自己有了怎樣的想法，比如，“我上課回答不上問(wèn)題，同學(xué)們覺(jué)得我笨，看不起我，然后再在其后寫(xiě)上對(duì)這種想法的“批判”。對(duì)于小江自己無(wú)法進(jìn)行的“批判”，輔導(dǎo)老師予以糾正。這樣，可以使小江逐漸認(rèn)識(shí)到自己的想法是不當(dāng)?shù)?。?）學(xué)會(huì)放松。教給小江放松的技巧，讓他在失眠時(shí)利用這些技巧入睡。同時(shí)，還建議小江采用“注意力轉(zhuǎn)移法，當(dāng)焦慮情緒嚴(yán)重時(shí)，可以進(jìn)行一些體力活動(dòng)或是文體活動(dòng)，以此轉(zhuǎn)移注意力。

媒體關(guān)注與評(píng)論

本書(shū)視角新穎，問(wèn)題典型；案例鮮活，方案科學(xué)；化解難題，多方受益；通俗易懂，引人人勝?！　　獙O時(shí)近（復(fù)旦大學(xué)心理學(xué)系主任、教授、博士生導(dǎo)師）本書(shū)可謂雪中送炭，不僅對(duì)中小學(xué)生常見(jiàn)的情緒問(wèn)題做了系統(tǒng)梳理歸類，而且逐一指點(diǎn)迷津。每章從“情境故事”人手，深入進(jìn)行“問(wèn)題解析”，提出針對(duì)性的“教育策略”，最后提供“教育個(gè)案”?！肮适隆币巳藙伲敖馕觥卑l(fā)人深省，“策略”簡(jiǎn)單實(shí)用，“個(gè)案”栩栩如生。本書(shū)不僅緊扣實(shí)際，更追求實(shí)效，做到了高深理論通俗化，日?，F(xiàn)象典型化，具體措施操作化，是一本不可多得的好書(shū)，值得廣大教師、班主任和家長(zhǎng)學(xué)習(xí)借鑒。　　——余曉靈（北京市第十九中學(xué)校長(zhǎng)，高級(jí)教師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）

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