幼兒腸胃調(diào)理指南

前言

身為母親，又是醫(yī)生，深深明白幼兒消化功能健全的重要性！尤其在現(xiàn)代社會(huì)中，隨手可得的垃圾食品包裝精美、琳瑯滿目，不僅小朋友抵不住誘惑，甚至連父母都無法克制，因此門診中常見因飲食不當(dāng)而誘發(fā)的疾病，其中不乏消化不良的幼兒。所以提供優(yōu)質(zhì)飲食，好好保養(yǎng)孩子的腸胃，是奠定其良好生長發(fā)育基礎(chǔ)的第一步。記得自美國返回臺(tái)灣時(shí)，出生在洛杉磯的寶貝兒女，一時(shí)無法適應(yīng)臺(tái)北的嚴(yán)冬，不僅因水土不服，產(chǎn)生腸胃不適，甚至誘發(fā)了鼻子過敏與氣喘。經(jīng)過數(shù)年的調(diào)理，到了青春期，哥哥由瘦弱變得健壯了，妹妹則擺脫了氣喘的困擾。因此各位爸爸媽媽，只要你有恒心，長期注重以中醫(yī)調(diào)養(yǎng)體質(zhì)，一定可以改善幼兒虛弱的身體，為青春期的來臨奠定良好的基礎(chǔ)！每當(dāng)心肝寶貝來門診看病時(shí)，陪來就診的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽，總是希望給寶貝最好、最珍貴的高級(jí)補(bǔ)品，然而殊不知，給他最昂貴的，不一定是最適合他的！經(jīng)過醫(yī)生診治，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來選取適當(dāng)?shù)乃幉?，才能治根。所以不要自行購買補(bǔ)品給寶寶服用，否則可能引起體質(zhì)不和的副作用。例如，脾胃虛弱，容易腹瀉的幼兒，家長白行給予西洋參，造成胃口更差，時(shí)常腹瀉；而口干口臭，容易便秘的幼兒，單獨(dú)服用人參，易引起流鼻血、嚴(yán)重便秘的上火反應(yīng)；嚴(yán)重者若服用促進(jìn)性腺發(fā)育的藥材，如鹿茸，則可能引起性早熟，因此應(yīng)先咨詢中醫(yī)醫(yī)師，才為上策。此外也發(fā)現(xiàn)，雖然培養(yǎng)正確的飲食習(xí)慣很簡單。也是健胃整腸很重要的步驟，但多數(shù)家長或照顧者無法做到。其實(shí)，只要三餐定食定量，吃飯保持愉快的情緒，避免正餐前吃零食或喝過甜的飲料，就可維持幼兒食欲，吸收優(yōu)良營養(yǎng)素來供應(yīng)孩童成長。現(xiàn)代社會(huì)常給人們很大壓力，不僅成人，就連幼兒也出現(xiàn)了情緒失調(diào)癥，例如，多動(dòng)癥、自閉癥、壓力大、緊張、焦慮等越來越常見，這些幼兒若缺乏緩解渠道，沒有固定的戶外運(yùn)動(dòng)，不僅無法適當(dāng)釋放情緒，也容易誘發(fā)消化系統(tǒng)問題。筆者曾接診過一個(gè)小學(xué)三年級(jí)的病童，每逢周一就肚子痛和拉肚子，詢問之后才知，與上課壓力有關(guān)。因此，情緒管理不好，缺乏運(yùn)動(dòng)或休息，都將影響消化功能。一棵幼苗，需要陽光、空氣、水與營養(yǎng)素，才能茁壯成長；而幼兒的成長，需要照顧者細(xì)心的呵護(hù)與無限的愛心，才會(huì)健康地長大。謹(jǐn)以此書獻(xiàn)給我摯愛的父母親與阿盆阿姨，他們不僅給我無限的愛，更是寶貝兒女的守護(hù)者。替我分擔(dān)單親媽媽的辛勞與憂慮，若沒有他們無私的付出，就沒有溫馨可愛的家，再次向他們獻(xiàn)上由衷的感謝！

內(nèi)容概要

　　《幼兒腸胃調(diào)理指南》針對(duì)小孩常見的胃口差、腹脹、便秘、肚子疼、拉肚子、嘔吐六大腸胃問題，從中醫(yī)和西醫(yī)兩個(gè)角度進(jìn)行了深入分析，并著重介紹了疾病的癥狀、最需注意的事項(xiàng)、最實(shí)用的改善方法。書中推薦的輔助療法，無侵入性，且容易為小孩所接受和喜歡；搭配的插圖，充滿童趣，方便讀者輕松閱讀。

書籍目錄

PART 1 中醫(yī)養(yǎng)腸胃 基礎(chǔ)保養(yǎng)篇中醫(yī)腸胃保健必知的常識(shí)中醫(yī)上構(gòu)成人體的四大元素影響腸胃的八大毒害認(rèn)識(shí)中醫(yī)的“胃腸道”胃腸道的重要性胃腸道的范圍中醫(yī)胃腸道簡介中醫(yī)如何看胃腸道不適造成腸胃不適的虛實(shí)證寶貝的腸胃健康嗎父母最想知道的腸胃調(diào)養(yǎng)問題十種最有益腸胃健康的食物十種對(duì)腸胃最有益的中藥材兒童常見的兩大腸胃疾病消化不良嬰幼兒急性腸胃炎預(yù)防胃腸道疾病日常飲食建議保養(yǎng)腸胃健康必喝的十道飲品健胃整腸茶西洋參桂圓茶黃精通暢茶腸胃壯壯茶山楂開胃茶強(qiáng)壯元?dú)獠枭硡B(yǎng)胃茶桑葚白術(shù)茶紅棗長肉茶檸檬麥茶PART 2 六大常見腸胃不適 調(diào)養(yǎng)篇兒童最常見的六大腸胃不適腸道健康的基本概念癥狀一 胃口差的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法西醫(yī)觀點(diǎn)、中醫(yī)觀點(diǎn)、改善胃口差如何吃改善胃口差的外治法→開胃穴位按摩胃口變好的七道藥膳金橘開胃茶芳香燴時(shí)蔬補(bǔ)氣開胃粥牛肉河粉開胃雞湯椰漿綠豆沙桂圓奶凍癥狀二 腹脹的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法西醫(yī)觀點(diǎn)、中醫(yī)觀點(diǎn)、改善腹脹如何吃改善腹脹的外治法→消脹穴位按摩、泡澡改善腹脹的七道藥膳補(bǔ)氣消脹茶菠蘿沙拉五彩繽紛粥蕎麥面橘皮干貝鴨肉湯松子魔芋酸奶 消脹檸檬茶癥狀三 腹痛的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法西醫(yī)觀點(diǎn)、中醫(yī)觀點(diǎn)、改善腹痛如何吃改善腹痛的外治法→止痛穴位按摩、泡澡減輕輕肚子痛的七道藥膳止痛麥芽茶胡蘿卜汁烏冬面健胃行氣粥養(yǎng)生鹵味紅棗排骨湯玫瑰蘋果牛奶紅糖松餅癥狀四 腹瀉的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法西醫(yī)觀點(diǎn)、中醫(yī)觀點(diǎn)、改善腹瀉如何吃改善腹瀉的外治法→止瀉穴位按摩、中藥暖暖包不再拉肚子的七道藥膳急性止瀉茶健脾暖胃茶元?dú)鈮鬯緩?qiáng)壯米線暖胃海鮮湯芡實(shí)湯圓蓮子果凍癥狀五 便秘的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法西醫(yī)觀點(diǎn)、中醫(yī)觀點(diǎn)、改善便秘如何吃改善便秘的外治法→通便穴位按摩、泡澡便便順暢的七道藥膳玫瑰順暢茶魚片總燴鴨肉粉絲湯清涼百合小米粥竹蓀肉片豆腐湯甘薯銀耳湯仙草豆奶凍癥狀六 嘔吐的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法西醫(yī)觀點(diǎn)、中醫(yī)觀點(diǎn)、改善嘔吐如何吃改善嘔吐的外治法→止嘔穴位按摩、中藥聞香法、精油薰香療法緩和嘔吐的七道藥膳養(yǎng)生雞絲凍南瓜養(yǎng)胃粥健胃打鹵面金針菇蒸蛋竹茹降氣茶急性止吐茶番茄牛肉湯附錄中藥材小檔案認(rèn)識(shí)家中寶寶的體質(zhì)日常食物屬性一覽表

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《幼兒腸胃調(diào)理指南》：42道藥膳+10道飲品+無侵入性的外治療法，用最溫和、健康的方式，徹底解決孩子腸胃不適。胃口差，腹脹、便秘、肚子疼，拉肚子，嘔吐，幼兒常見的六大腸胃困擾，看中醫(yī)，西醫(yī)各自怎么診治。

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