實用分娩坐月子百科

前言

“十月懷胎，一朝分娩”，在女性的人生旅途中，恐怕許多人都會認(rèn)為孕期是一生中最美麗的片斷。從考慮要為人母的那一刻起，您就開始了這段最奇妙的旅程。懷孕中的準(zhǔn)媽媽都盼望著十個月的旅程一切都順利，并且常常饒有興趣地憧憬著未來的美好生活。然而伴隨著幸福同時到來的還有各種不安和焦慮。對分娩方式的顧慮、對宮縮疼痛的恐懼，甚至?xí)斐蓪嬍巢话?。而緊張和恐懼本身會增加疼痛的感覺和難產(chǎn)的發(fā)生，只有了解分娩的過程，學(xué)習(xí)恰當(dāng)?shù)暮粑?、用力方式，才能更好地配合醫(yī)生，使分娩順利。分娩之后是女性健康的關(guān)鍵時期，隨著新生兒的娩出，產(chǎn)婦就進入了“坐月子”階段。產(chǎn)婦此時既要注意自身的保健，又要護理新生兒，協(xié)調(diào)好兩者之間的關(guān)系非常重要。調(diào)理不好，恢復(fù)期會延長，影響日常的工作和生活。本書針對中國女性的生理特點，以傳統(tǒng)養(yǎng)生理論為基礎(chǔ)，用現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)理論詳解產(chǎn)后的所有細(xì)節(jié)問題，包括日常起居、飲食營養(yǎng)、形體恢復(fù)、常見疾病的預(yù)防與常見癥狀的應(yīng)對及新生寶寶的護理等，內(nèi)容詳細(xì)豐富，指導(dǎo)產(chǎn)婦及其家屬，健康地度過產(chǎn)后這段特殊的生理時期。

內(nèi)容概要

以科學(xué)的視角，通俗的語言講解從寶寶剛出生到滿月的生長情況和孕婦自身的變化，介紹孕前、分娩、產(chǎn)后可能遇到的各種問題，以及一些與分娩相關(guān)的醫(yī)學(xué)用語，回答孕產(chǎn)婦很多疑問，并讓她們做好了充分的心理準(zhǔn)備。對產(chǎn)后自身保健、美容、營養(yǎng)和寶寶的照顧給予科學(xué)指導(dǎo)，閱讀本書足不出戶即可請到一位全面的護理月子“專家”，使整個分娩、坐月子過程更輕松愉快。

書籍目錄

PART 1 分娩
 產(chǎn)前準(zhǔn)備
 01 臨產(chǎn)期的知識準(zhǔn)備
 認(rèn)識腹中孩子的樣子
 了解子宮口逐漸打開
 什么是足月期
 什么是預(yù)產(chǎn)期
 要進行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉
 消除臨產(chǎn)前的緊張不安
 02 臨產(chǎn)前的事情準(zhǔn)備
 全面細(xì)致的入院準(zhǔn)備
 確認(rèn)產(chǎn)院的位置，聯(lián)系出租車
 調(diào)整心態(tài)迎接孩子
 臨產(chǎn)時隨身必備物品
 母子健康手冊
 醫(yī)療保健卡
 緊急叫車時的費用
 移動電話和備用電池
 檢查入院用品
 孩子所需物品
 媽媽所需物品
 確定產(chǎn)院的緊急入口
 03 簡單了解剖宮產(chǎn)
 剖宮產(chǎn)的手術(shù)流程
 按照醫(yī)生的說明簽手術(shù)同意書
 采血、做心電圖、胸透
 術(shù)前麻醉
 輸液
 在尿道中插入導(dǎo)尿管
 剖宮產(chǎn)前與醫(yī)生溝通
 硬膜外麻醉時，應(yīng)及時與醫(yī)生溝通
 分娩
 陣痛
 分娩的最佳用力時機
 剖宮產(chǎn)
 上產(chǎn)床的身體和心情
 孩子的出生
Part 2 坐月子
Part 3 產(chǎn)后

章節(jié)摘錄

插圖：豬血，廣東人稱為豬紅，是一種價廉而營養(yǎng)極為豐富的食品，其低脂高蛋白，且含有鐵，銅等人體必需元素和磷脂、維生素。故常食豬血有很大益處，素有”液態(tài)肉“美稱。豬血價廉物美，堪稱”養(yǎng)血之玉”。豬血中含有人體不可缺少的無機鹽，如鈉、鈣、磷，鉀、鋅、銅、鐵等，特別是豬血含鐵豐富，每百克中含鐵量45毫克比豬肝幾乎高2倍（豬肝每百克含鐵25毫克），比雞蛋高18倍，比豬肉高20倍，比鯉魚高20倍，比牛肉高22倍。鐵是造血所必需的重要物質(zhì)，其有良好的補血功能。因此，女性分娩后膳食中要常有豬血，既防治缺鐵性貧血，又增補營養(yǎng)，對身體大有益處。貧血患者常吃豬血可起到補血的功效。據(jù)測定，每100克含蛋白質(zhì)19克，高于牛肉、瘦豬肉和雞蛋的含量，它不僅含蛋白質(zhì)量多質(zhì)優(yōu)，而且極容易消化吸收。豬血的另一特點是，含脂肪量極少，每100克僅含0，4 克，是瘦豬肉含脂肪量的1／70，屬低熱量、低脂肪食品。醫(yī)學(xué)研究證明，豬血內(nèi)所含的鋅、銅等微量元素，具有可提高機體免疫功能和抗衰老的作用，豬血中的卵磷脂可以抑制低密度膽固醇的有害作用。

編輯推薦

《實用分娩坐月子百科(精華版)》：婦產(chǎn)科及婦幼保健專家用多年經(jīng)驗編著，詳細(xì)指導(dǎo)月子期護理、生活、飲食調(diào)養(yǎng)母乳喂養(yǎng)、產(chǎn)后健身美容、產(chǎn)婦心理保健產(chǎn)后疾病防治。輕松應(yīng)對產(chǎn)后30天這所有難題，充分享受初為人母之喜悅。了解分娩的過程，學(xué)習(xí)恰當(dāng)呼吸、用力方式，配合醫(yī)生指導(dǎo)，使分娩更順利。協(xié)調(diào)好自身的保健與新生兒護理的關(guān)系。調(diào)養(yǎng)身心，健康地度過產(chǎn)后這段特殊的生理時期，盡快地回到正常生活。

圖書封面

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