筋長一寸 壽延十年

前言

在琳瑯滿目的中醫(yī)古籍中，早有“筋縮”的記載，包括筋斷、筋走、筋弛、筋強、筋攣、筋萎、筋脹、筋翻、筋腫、筋傷等，但其含義、解釋及臨床記錄卻語焉不詳?！督铋L一寸，壽延十年——香港名醫(yī)朱增祥拉筋復位法》，用通俗易懂的語言，大量的插圖、照片，詳細介紹了朱增祥發(fā)明的治療手法，它對現(xiàn)代“筋縮”、“錯位”及傷科諸癥進行了分析、論證，還有大量實例，包括筋縮的病因、診斷、治療及日常保健。老中醫(yī)朱增祥根據(jù)數(shù)十年醫(yī)療經(jīng)驗，不斷鉆研、創(chuàng)新，并匯集多位名家的言傳身教，對“筋縮錯位”這類給許多人帶來痛苦、困擾的常見多發(fā)病，給予全新的解釋，在診斷和治療手法上獨樹一幟，不僅給人耳目一新的感覺，更重要的是已經(jīng)獲得無數(shù)成功案例的支持。盡管他的這些獨創(chuàng)手法，尚不為多數(shù)西醫(yī)、中醫(yī)或中西醫(yī)結合的傷科、骨科醫(yī)生所理解和接受。我于1950年代畢業(yè)于北京大學醫(yī)學院，做臨床工作50多年，曾在美國著名的約翰?霍普金斯醫(yī)科大學附屬醫(yī)院進修、工作3年，曾到美國、英國、加拿大、日本、澳洲……多所大醫(yī)院和研究院參觀、訪問、學習過，1960年代又在北京向幾位老中醫(yī)學習過，1970年代亦系統(tǒng)地參加西醫(yī)學中醫(yī)班學習，現(xiàn)在是香港的注冊西醫(yī)和注

內容概要

　　本書用大量圖例，詳解香港著名中醫(yī)朱增祥的“朱氏拉筋法”，講述各種場合的拉筋應用。朱增祥出身于中醫(yī)世家，行醫(yī)五十年，厚積薄發(fā)，獨辟蹊徑，研創(chuàng)一套拉筋保健手法，并發(fā)明了拉筋凳，對頸椎病、腰椎病、電腦綜合征等全球增長最快的白領人群職業(yè)魔癥有立竿見影的療效。很多被西醫(yī)冠以五花八門的嚇人病癥，到他這里談笑間便治愈。他是“出入港督府的中醫(yī)”，曾為港督夫人、杜琪峰、許鞍華、鐘楚紅、汪明荃、金城武、袁詠儀、張偉健、周潤發(fā)夫人、許志安、蘇永康、蔡瀾、方太等政要名流、演藝明星親手施治。
　　朱增祥對人體痛癥提出全新解釋：長時間不變的姿勢不僅導致筋腱萎縮，而且形成骨頭錯位，這種細小的筋縮和錯位用CT掃描等儀器查測不出來，卻造成頭暈、胸悶、頸椎痛、腰痛、手腕痛等各種莫名疾病。解決方法不是手術、吃藥，而是拉筋和復位。
　　“朱氏拉筋法”經(jīng)過圖解，更加簡便容易上手，讓普通百姓一分鐘就能學會。

作者簡介

　　朱增祥：香港名醫(yī)，出身中醫(yī)世家，四代行醫(yī)，曾祖父朱南山曾被上海中醫(yī)學院稱為“十大近代名醫(yī)”，祖父朱鶴皋及父親朱南蓀都是香港不少名人御用中醫(yī)。朱增祥擅長傷科，積五十年行醫(yī)經(jīng)驗，研創(chuàng)“朱氏拉筋法”，發(fā)明拉筋凳。香港《壹周刊》稱其為“出入港督府的中醫(yī)”。醫(yī)治過港督夫人、杜琪峰、鐘楚紅、汪明荃、蔡瀾、方太等大批明星及政要名流。
　　鐘健夫：網(wǎng)名及筆名“童天一”，北京五十到一百文化發(fā)展有限公司創(chuàng)始人，自稱“非常五十后”，中國CI與品牌戰(zhàn)略開始者，出版人，《南風窗》雜志創(chuàng)辦人之一，曾任中山大學、人民大學EMBA兼職教授，近幾年積極推廣中醫(yī)，出版《按摩病自除：中國按摩泰斗臧?？萍彝ケ＝》ā贰ⅰ督铋L一寸，壽延十年：香港名醫(yī)朱增祥拉筋復位法》、《國醫(yī)大師賀普仁：“一針一得”治百病》，躬身踐行道家養(yǎng)生和中醫(yī)自療，先后出版過長篇小說、品牌專著等共9部。

書籍目錄

序一：筋長則壽長
序二：解開“筋縮錯位”之謎
第一章 朱氏拉筋法的誕生
  一、朱氏一門四代行醫(yī)
    1.名醫(yī)中的名醫(yī)
    2.替父接訪轟動香港
  二、中醫(yī)世家的另類傳人
    1.生于中醫(yī)世家
    2.無法挽回的人生代價
    3.差點吃了“開口飯”
    4.與中醫(yī)外治之緣
    5.底層磨礪
    6.到香港掛傷科牌
  三、巔峰時期的厄運
    1.重病令朱增祥脾氣一度暴躁
    2.名西醫(yī)為朱增祥診治
  四、重病中發(fā)明拉筋凳
    1.靠墻拉筋——拉筋凳發(fā)明的前夜
    2.病例：香婆婆的拉筋故事
    3.四代拉筋凳的發(fā)明
  五、朱氏拉筋法
    1.臥位拉筋法
    2.病例：香港郵差筋縮癥
    3.立位拉筋
第二章 筋縮與拉筋治療
  一、人身上的大筋
    1.從腳跟到腰頸部的大筋
    2.雙手至胸部的大筋
    3.雙腿至會陰的大筋
  二、筋縮及其相關癥狀
    1.人們?yōu)槭裁磿羁s
    2.筋縮可能帶來的15種癥狀
    3.圖解8種生活中的筋縮場景
  三、筋長一寸壽延十年
    1.傳統(tǒng)文化中的筋、宗筋和經(jīng)筋
    2.為什么盤腿而坐的百歲老人多
    3.筋縮是衰老的原因和結果
    4.防治筋縮癥的最好辦法——拉筋
  四、拉筋治療的三個病例
    1.病例：一位眼科醫(yī)生的筋縮
    2.病例：75歲老人的筋縮
    3.病例：教授是腰椎間盤突出還是筋縮
  五、《醫(yī)行天下》與拉筋奇效
    1.拉筋當場消除兩名老總腰痛
    2.諾基亞的高管成了拉筋榜樣
    3.中央電視臺的導演拉筋治好肩痛
  六、我的拉筋體驗
    1.我的地毯拉筋法
    2.我的茶幾拉筋凳
    3.81歲老人拉筋
  七、圖解循序漸進的拉筋
    1.拉筋的輔助工具
    2.圖解朱氏拉筋步驟
    3.彎腰觸地檢測拉筋效果
    4.下蹲檢測拉筋效果
  八、肩周炎與拉筋防治
    1.肩周炎與肩關節(jié)粘連
    2.病例：一位酒店服務員的“五十肩”
    3.病例：拉筋治療肩關節(jié)粘連
  九、強直性脊椎炎及拉筋病例
    1.強直性脊椎炎
    2.病例：拉筋治療強直性脊椎炎
  十、朱氏拉筋法與其他拉筋法比較
    1.舞蹈拉筋與朱氏拉筋比較
    2.戲曲拉筋與朱氏拉筋比較
    3.武術拉筋與朱氏拉筋比較
    4.為什么朱氏拉筋法最安全
  十一、閆超和姥姥的拉筋故事
    1.通過電子郵箱尋師拜師
    2.88歲姥姥拉筋高了20厘米
  十二、主動拉筋法
    1.拉筋法劃分
    2.主動拉筋的幾種姿勢
  十三、隨時隨地拉筋鍛煉圖解
    1.餐椅拉筋
    2.窗臺拉筋
    3.亭柱拉筋
    4.長椅靠樹拉筋
    5.吊樹拉筋
    6.吊門框拉筋
第三章 錯位與拉筋復位治療
  一、錯位是什么
    1.朱增祥說錯位
    2.朱增祥說復位
  二、胸椎錯位及病例
    1.胸椎錯位
    2.胸椎錯位可能帶來的癥狀
    3.病例：胸椎錯位引發(fā)膝痛
    4.治療胸椎錯位的臥位按壓法
    5.病例：跌跤引發(fā)胸椎錯位
    6.胸椎按壓法可醫(yī)病亦能致病
  三、腰椎錯位及病例
    1.腰椎錯位
    2.腰椎錯位可能帶來的癥狀
    3.病例：交通意外導致腰椎錯位
    4.圖：治療腰椎錯位的臥位推扳手法
    5.病例：一名高級工程師的腰椎間盤突出癥
  四、朱氏臥位推扳手法
  五、頸椎錯位及病例
    1.頸椎錯位
    2.頸椎錯位可能帶來的癥狀
    3.病例：頸椎、胸椎錯位的公司文員
    4.治療頸椎錯位的頸椎旋轉牽拉手法
  六、骶髂關節(jié)錯位及病例
    1.骶髂關節(jié)錯位
    2.骶髂關節(jié)錯位可能帶來的癥狀
    3.病例：搬東西扭傷的女士
  七、尾椎錯位及病例
    1.尾骨錯位
    2.尾椎錯位可能帶來的癥狀
    3.病例：女記者的尾骨錯位
    4.病例：分娩導致尾骨錯位
    5.病例：孕婦因大便導致尾骨錯位
  八、腕骨錯位及病例
    1.腕骨錯佗
    2.腕骨錯位可能帶來的癥狀
    3.病例：一位女傭的腕骨錯位
    4.治療腕骨錯位的拔伸抖動震法
  九、電腦綜合征及病例
    1.電腦綜合征
    2.病例：一位副刊記者的電腦綜合征
    3.使用電腦的正確姿勢
第四章 對話與點評
  一、朱增祥點評患者來信
    1.給朱醫(yī)師的信
    2.五載病痛醫(yī)好了
    3.心服口服
    4.真正醫(yī)師
    5.橈骨頭半脫位
  二、朱增祥師徒對話
    1.頸部急性期，能否做手法
    2.為什么把筋拉好了，做手法就容易
    3.腰椎與骶髂關節(jié)錯位，診斷上有何區(qū)別
    4.如何做頸椎手法
    5.如何做胸椎的手法
    6.踝關節(jié)錯位的手法如何做
    7.腰椎做過手術還能做手法嗎
    8.類風濕性關節(jié)炎與強直性脊柱炎，能否用手法治療
    9.做頸椎或腰椎手法時，應先做哪一側
    10.如何使用棍針
    11.若治療后還有癥狀，應隔多久再治療
    12.痛風怎么治療
    13.如何治療肩周炎病人
    14.肘關節(jié)的肱骨外踝炎如何治療
附錄 著名中醫(yī)朱鶴皋小傳
專欄
  專欄一 朱南山學醫(yī)記
  專欄二 朱氏醫(yī)館外觀
  專欄三 拔號、拔拔號、拔拔拔號
  專欄四 黃包車中醫(yī)廣告
  專欄五 給港督夫人治病
  專欄六 朱增祥年表
  專欄七 醫(yī)出了兩段情緣
  專欄八 十二經(jīng)筋
  專欄九 光臨診所的明星
  專欄十 在家能治“五十肩”
  專欄十一 復位與聽聲
  專欄十二 朱增祥治療效率不斷提高
  專欄十三 錯位與移位
  專欄十四 奇特的認師方式
  專欄十五 結識師傅

章節(jié)摘錄

插圖：

后記

朱增祥    《筋長一寸壽延十年》這本書是鐘健夫、鐘潔玲夫婦來香港采訪我，用了三天的時間，與他們交談后的產(chǎn)物，許多資料也是由我提供的，應該是我的著述，但我不想要這個虛名。此書是出自我的口述，讓鐘健夫寫出來的一本暢銷書籍。    “瘦田無人耕，耕開有人爭”。有人抄了我的東西，卻自吹自擂，好不可笑。    拉筋凳是我發(fā)明的，它可以幫助已經(jīng)筋縮的病人，讓大家通過拉筋鍛煉，健步如飛，老人將來不用坐輪椅。如今的孩子很多都在玩電子游戲機、電腦、上網(wǎng)、久坐不動，漸漸地把全身的筋骨都弄得僵硬了。可遺憾的是他們潛移默化地適應了那種感覺，以為人生來就是這樣，就算是痛苦也一樣能夠適應。我曾見過最小六歲的孩子，已是筋縮得自己不能控制自己，坐一會兒就會起身站一會兒，然后跑出教室大聲叫喊。也有二十幾歲的青年在大學的教室里坐著，卻不能聽完一堂課，要經(jīng)常走出教室活動活動。如果他們能明白這是筋縮，就可以自己拉筋，通過拉筋的鍛煉來改變這種現(xiàn)象。這些我在臨床上遇到的可真不少。    然而，拉筋就是拉筋，對治的是筋縮，不可能像社會上傳說的那樣可以治百病、千病、萬病。我是一個肝癌患者，我在沒有發(fā)明拉筋凳前就已經(jīng)是每天拉筋了，但拉筋不能治癌癥。結果還是要靠西醫(yī)射頻消融來維持生命，最后是換肝，來延續(xù)生命。    我每天拉筋，但今年三月我去上海探望父親，第一次發(fā)生了前列腺炎癥，由此也認識到拉筋與前列腺病無關，同樣拉筋也不可能治療各種婦科病等?；蛟S有的患者在拉筋之后不知不覺地減輕了自身的病癥，但這里面有很多的原因，只能算是個別的病例罷了，不代表全是拉筋的功效。所以我不希望患者盲從以為利用拉筋就能解除自身百病的痛苦，更談不上千萬種病，那樣的做法是不現(xiàn)實、不科學的。    常言道：醉翁之意不在酒，某些人刻意夸大拉筋包治百病，以此宣傳拉筋凳是另有目的的。這恐怕最后反而會造成了人們對拉筋凳的失望。我不知道也不懂十二經(jīng)脈怎么樣才算是打通了，十二經(jīng)脈的通與不通，又是什么感覺？說拉筋就能打通十二經(jīng)脈這種話的人，是無知，是騙人。氣功的打通十二經(jīng)脈也不是人人能做到。真正的高人也許有，但肯定是少之又少。我沒有這種本事，拉筋凳也做不到，所以不會瞎說。    龜兔賽跑，慢走的先到，道理就在真的假不了，假的真不了。希望大家?guī)е憻捝眢w的心態(tài)去拉筋吧。    2010年6月7日

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