水果自療經(jīng)

內容概要

　　《水果自療經(jīng)》主要有五大特色：一介紹了水果食療的神奇功效。你也許想不到，平時常吃的水果，只要搭配得當，并且對癥，就是治病的良藥；二介紹了六種體質的測試方法。人的體質有虛實、寒熱、酸堿六種，如果你想了解自己屬于哪種體質，只要做一些簡單的測試；三介紹了均衡的飲食習慣。均衡的飲食習慣是健康的基本保證，如果你想遠離疾病，首先要管好自己的嘴，均衡的飲食讓你活到一百歲；四介紹了各種水果的性能和禁忌。只要隨便翻翻，你就能知道各種蔬果的性能與食用禁忌，這對健康養(yǎng)生是非常重要的；五介紹了各種廚房小竅門。如何挑選新鮮而優(yōu)質的水果？如何保存吃不完的水果呢？如何加工冰果？ 《水果自療經(jīng)》會給你面面俱到的幫助！

書籍目錄

第一篇 水果養(yǎng)生有門道水果為什么能治病詳細了解水果的四性詳細了解水果的五味測測你是什么體質你會吃水果養(yǎng)生嗎好色水果更保健水果營養(yǎng)大揭秘水果的種種吃法第二篇 不可思議的水果魔力十大健康水果的功效九種水果巧治腎虛六種水果潤肺生津五種適合孕婦吃的水果巧用水果排毒一天水果排毒方案第三篇 水果食療地圖春季水果櫻桃 補中養(yǎng)血烏梅 消滯下氣香蕉 滋陰潤腸蘋果 益智果橙子 疏肝理氣菠蘿 健脾解渴夏季水果桃 養(yǎng)血美容龍眼 補氣益血獼猴桃 水果之王西瓜 清熱解暑草莓 鎮(zhèn)定安神李子 清肝滌熱番茄 排毒養(yǎng)顏芒果 益胃生津葡萄 滋補肝腎木瓜 健脾通便無花果 健胃清腸荸薺 涼血解毒哈密瓜 止渴除煩秋季水果梨 養(yǎng)陰潤肺石榴 鎮(zhèn)咳消炎檸檬 安胎養(yǎng)神金橘 甘甜潤肺冬季水果柚子 寬中理氣柿子 潤肺化痰甘蔗 養(yǎng)陰和胃橘子 宣肺理氣大棗 不虛健脾山楂 健胃消食橄欖 利咽解毒第四篇 水果的另類用法水果滋潤保濕法水果恢復好氣色水果瘦身法十三種水果養(yǎng)護黑亮長發(fā)第五篇 不可思議的水果調味汁椰香調味汁菠蘿調味汁雜果調味汁紅酒生梨調味汁第六篇 料理水果小竅門挑選水果小竅門保鮮水果小竅門處理水果小竅門巧妙防治水果病水果營養(yǎng)大比拼常見水果禁忌表

圖書封面

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