中年女性保健指南

內(nèi)容概要

本書以問答的形式，簡要介紹了中年女性的生理和心理特點(diǎn)，重點(diǎn)闡述了中年女性的運(yùn)動保健、飲食保健、四季養(yǎng)生保健、形體保健、生活起居保健及常見病防治的相關(guān)知識。其文字通俗易懂，內(nèi)容豐富，科學(xué)實用，可作為中年女性個人和家庭自我保健的常備用書，也可供基層醫(yī)務(wù)人員參考。

書籍目錄

第一章 中年女性生理特點(diǎn)及調(diào)適  一、生殖、泌尿系統(tǒng)    1.骨盆是由什么組成的？    2.女性一生中子宮有什么生理變化？    3.正常月經(jīng)具備哪些特點(diǎn)？    4.怎樣判斷月經(jīng)過多或過少？    5.為什么說生理性閉經(jīng)屬正?，F(xiàn)象？    6.病理性閉經(jīng)的發(fā)生原因有哪些？    7.哪些原因可以引起痛經(jīng)？    8.為什么心情不愉快會影響月經(jīng)？    9.如何注意月經(jīng)期的調(diào)護(hù)？    10.如何通過運(yùn)動和飲食改善經(jīng)前綜合征？    11.為什么婦女太胖、太瘦都會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)？    12.怎樣區(qū)別生理性白帶和病理性白帶？    13.功能性子宮出血有何特點(diǎn)？    14.什么情況易引起接觸性出血？    15.絕經(jīng)期綜合征有哪些表現(xiàn)？    16.為什么絕經(jīng)期婦女還須避孕？    17.絕經(jīng)期婦女采取什么方式避孕較好？    18.絕經(jīng)期婦女為什么容易發(fā)胖？    19.絕經(jīng)期女性有哪些常見?。?   20.中年女性尿路感染的常見原因有哪些？    21.中年女性卵巢囊腫有哪些臨床癥狀？    22.怎樣區(qū)別良性或惡性卵巢腫瘤？    23.中年女性子宮頸病變有哪幾種類型？    24.中年女性如何正確對待宮頸炎？    25.中年女性子宮肌瘤的臨床癥狀有哪些？    26.什么是陰道炎？    27.什么是細(xì)菌性陰道炎？    28.什么是滴蟲陰道炎    29.念珠菌陰道炎的臨床癥狀有哪些？    30.念珠菌陰道炎反復(fù)發(fā)作的原因是什么？  二、乳腺和消化、神經(jīng)系統(tǒng)    31.乳腺增生的原因與臨床癥狀有哪些？    32.乳腺增生的易患人群有哪些？    33.易患乳腺癌的人群有哪些？    34.如何通過乳房皮膚的改變來識別乳腺癌？    35.中年女性如何做到早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌？    36.乳房結(jié)核和乳腺癌如何鑒別？    37.如何自我檢查乳房？    38.絕經(jīng)期婦女常見哪些乳房病癥？    39.什么是便秘？引起便秘的原因是什么？    40.便秘的危害有哪些？    41.為什么中年女性易患膽囊炎？    42.膽囊炎的癥狀有哪些表現(xiàn)？    43.什么是焦慮癥？    44.引起神經(jīng)衰弱的因素及表現(xiàn)有哪些？    45.為什么女性患神經(jīng)衰弱癥高于男性？    46.中年女性抑郁癥有哪些特點(diǎn)？    47.絕經(jīng)期抑郁癥是怎么回事？    48.怎樣克服絕經(jīng)期抑郁癥？    49.絕經(jīng)期出現(xiàn)失眠、記憶力減退是否說明患神經(jīng)衰弱？    50.絕經(jīng)期出現(xiàn)頭暈、頭痛需要診斷嗎？  三、血液、循環(huán)系統(tǒng)    51.為什么中年女性要對貧血加以重視？    52.如何對貧血進(jìn)行自測？    53.中年女性中哪些人易患缺鐵性貧血癥？    54.為什么高血壓病被稱為“無聲殺手”？    55.造成心臟病的原因是什么？    56.中年女性怎樣自我測試早期心臟??？    57.什么是糖尿病？有哪些類型？    58.糖尿病有哪些癥狀？    59.什么是糖尿病的“黎明現(xiàn)象”？    60.為什么中年人要預(yù)防白內(nèi)障？    61.為什么中年人要積極預(yù)防骨質(zhì)疏松？    62.哪些中年女性是骨質(zhì)疏松的易患人群？    63.骨質(zhì)疏松的常見癥狀是什么？    64.中年女性長黃褐斑與哪些因素有關(guān)？    65.皮膚出現(xiàn)紫斑怎么辦？    66.為什么中年是癌癥發(fā)病的高峰時期？第二章 中年女性心理特點(diǎn)及調(diào)適第三章 運(yùn)動保健第四章 飲食保健第五章 四季養(yǎng)生保健第六章 形體保健第七章 生活起居保健第八章 中年女性常見病癥防治

編輯推薦

本書面向當(dāng)代的中年女性，全面、系統(tǒng)地闡述了困擾中年女性朋友的各種生活、健康問題，以提高中年女性的自我保健能力。此書從生理和心理的特點(diǎn)及調(diào)適、運(yùn)動保健、飲食保健、四季養(yǎng)生保健、體型保健、生活起居保健及常見病癥防治等8個方面，31個環(huán)節(jié)，近500個問題，做了深入淺出、簡明扼要的科學(xué)解答。

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