50以后的健康

內(nèi)容概要

50歲以后，人體各種機(jī)能加速衰退，您會發(fā)現(xiàn)在不知不覺當(dāng)中，牙齒逐漸動搖，頭發(fā)灰白越來越多，骨骼開始容易僵硬，動作不再靈活，體力大不如前，稍微熬一次夜，或勞動一下，就非得一個星期才能緩過勁來。    “力不從心”、“時不我予”、“欲振乏力”、“忘東忘西”這種“衰老”的感覺，造成許多中老年人內(nèi)在心里極大的擔(dān)心與恐懼，也許是現(xiàn)在，或是將來，每個人都會經(jīng)歷到，但無需害怕，因?yàn)槲迩甑膫鹘y(tǒng)醫(yī)學(xué)在預(yù)防、治療疾病與抗衰老的過程中，使老年的生活過得更輕松愉快，在本書中便提供了簡便廉效的各式各樣改善疾病及促進(jìn)健康的食療、按摩及氣功運(yùn)動，可利用來幫助您自己或您的家人。    不要忘了，您也會變老，您怎么對待自己的父母，您的兒女都會看在眼里，青壯時若不善待父母，到時候想要后悔也來不及了。好好運(yùn)動本書的方法，幫幫父母的身體，絕對讓全家和樂融融。

書籍目錄

第一章 預(yù)防勝于治療第二章 對抗老化現(xiàn)象 1 白發(fā)和掉發(fā) 2 白內(nèi)障 3 青光眼 4 骨質(zhì)疏松 5 更年期 6 前列腺肥大 7 腰痛、膝腳無力 8 老年癡呆癥第三章 改善虛弱體質(zhì) 1 糖尿病 2 高血壓 3 中風(fēng)后遺癥 4 氣喘 5 心絞痛 6 咳嗽 7 肝功能退化 8 泌尿道結(jié)石 9 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎第四章 贏得最佳能量 1 滋養(yǎng)食療 2 傳統(tǒng)藥方 3 指壓按摩 4 安全針炙 5 簡易動功附錄 服藥正確免危險(xiǎn) 常用按摩穴位圖參考文獻(xiàn)

編輯推薦

《50以后的健康》由遼寧科學(xué)技術(shù)出版社出版。

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