暖養(yǎng)

用戶評論 (總計160條)

•   怕冷，手腳冰涼，肥胖，關(guān)節(jié)痛，腸胃炎，睡眠差，便秘，水腫……這些看起來沒有什么聯(lián)系的病癥，竟然都是體寒的表現(xiàn)。書中詳細介紹了如何調(diào)理寒癥帶來的各種疾病的方法，非常易于實施和堅持。推薦給有以上毛病，但不知道自己其實是“寒癥”的朋友看!大家一起讓身體年輕起來，暖起來!
•   改變體寒癥狀，從此告別長痘長斑、腰酸背疼、食欲不振、消化不良，過健康新生活。。。。。。。。。。。。。。。
•   中醫(yī)上有“寒氣入體”一說，講的就是本書作者所說的印度醫(yī)學(xué)里的“寒癥”，我們中醫(yī)說體虛，而虛不受補，說的就是“寒癥”不能用吃感覺到熱的食物來補的方式調(diào)節(jié)，而得用慢慢的溫和的方式，進行調(diào)理，使得身體能變得健康?！杜B(yǎng)》上說九成人有“寒癥”，同中醫(yī)上的體寒也不謀而合。推薦！
•   對患有寒癥的人來說，熱身瑜伽看上去熱熱熱暖暖暖的，竟然也對寒癥有惡化的作用。這本書糾正了我很多對于體寒的錯誤認(rèn)識，挺好！
•   看了這本書唯一的感覺就是震驚，寒癥可以導(dǎo)致這么多癥狀嗎？不是只有女人才會體寒嗎？
•   原來孩子不長個兒不愛動是因為體寒！誰都想讓自家孩子好，殊不知養(yǎng)孩子還有那么多講究呢。因為孩子喜歡老帶他去吃洋快餐冰淇淋什么的，誰知道是害了孩子呀。以后可得注意了
•   不管男人女人都能用，我覺得。原來寶寶也會有體寒，不長肉，不長個兒都是這些，連糖尿病也會有體寒的要求。天哪。
•   沒有什么比生命更重要了，所以無論工作再怎么忙，也得好好的照顧自己的身體。這本書很實用，在日常生活中就能解決很多事情，看完后我也對寒癥、祛寒有了全新的認(rèn)識，確實挺適合推薦給朋友和家人看的。
•   我一直吃的挺少的，可就是一直長肉，現(xiàn)在才知道這是消化之火減弱了，也是寒癥的一種表現(xiàn)，現(xiàn)在終于找到治愈的方式了。哈哈！太感謝這本書了！
•   從小到大，免疫力都是我們討論身體健康的必談詞匯，說小心點別感冒，得提高提高免疫力才行；說怕傳染，得提高提高免疫力才好；說消化系統(tǒng)不好，那你肯定免疫力也不好……諸如此類，很多時候免疫力代表著我們身體的健康程度，而書里一直在提的如何對抗“寒癥”，跟如何增強免疫力，提高身體自己的抗病毒能力基本上可以劃一個等號——身體暖了，免疫力增強了，自然不得病了。
•   粗略翻了一下就上來評價了，包裝挺好的，挺適合像我這樣工作比較忙的職業(yè)女性的，我看著膚色黃、長痘痘、長斑和痛經(jīng)什么的都能調(diào)理好呢。確實挺不錯的。
•   書上說九成人患有“寒癥”，多數(shù)就是“隱形的寒癥”，所謂隱形就是不細想就難發(fā)覺，但只要發(fā)現(xiàn)，就越想越覺得嚴(yán)重。我根據(jù)書里的測試測了一下，發(fā)現(xiàn)自己是KAPA惡化型的潮濕性寒癥，時常會有倦怠內(nèi)向的情緒出現(xiàn)，消化力下降，心情也不容易變好。一旦確定好了，就得開始按照書里的方法進行調(diào)節(jié)了。其實正如書里說的，調(diào)節(jié)方法都很簡單，只要日常生活中稍微注意一下就能得到很好的效果，重點還是早早發(fā)現(xiàn)，早早注意。所以推薦這本書，輕輕松松，教你把身體養(yǎng)成暖暖的！
•   看了這本書真是長見識長知識了，我們都說“早餐吃飽午餐吃好晚餐吃少”，現(xiàn)如今早餐吃太飽也容易得寒癥！書中詳細講述了三種體質(zhì)的人應(yīng)該如何選擇三餐的食用方式，例如KAPA體質(zhì)的人早餐就適合越少越好。當(dāng)然，想知道自己什么體質(zhì)，您還是買本書來給自己和家人檢測一下吧。然后按照自己的體質(zhì)為自己打造專業(yè)的調(diào)理計劃，才能越來越健康！
•   讀了這本書，開闊了很多眼界呀！無論是收集癖還是撒謊還是整天都在吃東西，這些看上去跟“疾病”和“寒癥”完全搭不到一起的詞匯，竟然都是寒癥的表現(xiàn)癥狀！所以買本《暖養(yǎng)》吧，對照著看看，到底誰有寒癥哦~
•   看了這本書，我才知道原來中午吃完飯后就犯困竟然是體寒的表現(xiàn)，天哪，原來我一直都是體寒啊，這跟我有痛經(jīng)也有關(guān)系吧。
•   都知道小孩子的身體就跟火爐似的，就以為他們沒有寒癥了。現(xiàn)在大家都是疼孩子的，孩子說什么就是什么的家長大有人在，縱容孩子吃炸雞烤肉冰淇淋這些不健康的食物，到最后得了兒童糖尿病，得多鬧心啊。
•   一直覺得自己的身體不太好，時時肩膀僵疼，腰背痛的，有時還失眠跟便秘。西醫(yī)也看不出毛病，就是叫我多活動，買了這本書，細細看完了，覺得自己就跟這個寒癥很符合，但所幸利用了書里的自我檢測法檢測了一下，不是很重，調(diào)理調(diào)理就能好。不僅這些，書里教了很多不花錢或很省錢的調(diào)理身體的方法和竅門，值得推薦！
•   越來越多的人開始注意養(yǎng)生了，這也是因為現(xiàn)如今生活節(jié)奏越來越快，快生活帶來了更多方便的同時也帶來了更大的壓力，如何在這種壓力下保持健康，也成為了所有人都在關(guān)注的話題。這本《暖養(yǎng)》首先讓人們重視“寒癥”這一大部分人都有，但是沒什么人知道的病癥，其次以簡單的治療方法讓大家放寬心，只要注意就能慢慢變好。歸根結(jié)底，這本書也是在呼喚人們開始注意自己的身體，畢竟身體是革命的本錢嘛。
•   有些女生一到冬天就手腳冰涼，即使穿了很多也覺得依然不夠暖。這個時候大家都知道保暖的重要性。但是，在炎熱的夏天，如果忘記了防寒，任由自己吃涼的喝涼的，那么寒癥就在身體里積攢了下來，到了冬天就會更加嚴(yán)重。所以要“防寒”，一年四季都得防！
•   我有個離了空調(diào)就活不了的同學(xué)，我覺得她寒癥也挺重的，消化力不行，大姨媽也不正常，痛經(jīng)什么的也是家常便飯，還挺愛感冒發(fā)燒的。她穿的也不多呢這樣想一想，回頭得好好讓她看看這本書！
•   與其他指導(dǎo)體寒得人改善體質(zhì)得書不同，這本書是從意識層面來講得，很獨特得觀點，值得一讀，文字很人性化，細膩，易懂
•   給自己買的,夏天自己手腳冰涼,看了這本書以后才知道體寒對自己身體的危害。要學(xué)習(xí)
•   懷孕了之后就一直很愛多想，怕各式各樣的事情，后來覺得這個癥狀跟產(chǎn)后抑郁癥似的，但還沒生所以就開始怕自己生完會得產(chǎn)后抑郁癥，看了《暖養(yǎng)》之后，覺得自己好像也有寒癥，不過看了書里的事例之后，覺得治療的方法也很適合自己，推薦給生完寶寶的媽媽們看哦~
•   讀完這本書才知道堅持了多年的飯后午睡其實是我寒癥的根源之一，原來午飯后散步才是促進消化保護身體的最好方法！當(dāng)然，如果實在困，又不想趴著睡讓消化力下降導(dǎo)致寒癥的話，坐在椅子上保持上半身直立睡一會兒，當(dāng)然這種高難度的姿勢也不是誰都能使得來的……
•   看了這本書我才知道體寒也是一件大事，而且取暖也是一件需要慎重選擇的事情。地暖適合足部取暖，電熱毯不易開的太久，熱水袋是必備法寶，一次性暖寶寶貼是制勝關(guān)鍵……取暖這件看似平常的事情，都得因為個人體質(zhì)做出區(qū)分和選擇，才知道養(yǎng)生這件事，真是技術(shù)活……
•   我發(fā)現(xiàn)這世道，人人都有點小毛病，或多或少的?？赡苁且驗榇蠹叶急容^重視自己的身體了吧，養(yǎng)生這話題都差不多全民總動員了。書上說九成人都有體寒，中醫(yī)上還說上火也是體寒體虛的緣故呢，確實也得開始重視起來。
•   挺好的，才明白寒癥不僅是冷而已，有很多表現(xiàn)，為了身體健康應(yīng)該好好看看。
•   女生的很多病都是由于體寒引起的，我正在讀這本書，希望緩解自己的體寒癥狀。
•   讀了這本書很長知識啊，原來寒癥還可以導(dǎo)致抑郁癥啊……
•   剛拿到這本書就迫不及待地開始翻看，我覺得體寒確實是被我們忽視了的一個隱患，得重新重視起來才可以。小病不治成大病，體寒體虛也是這樣。這本書確實挺好的，讓我重新審視了一下自己的身體，順帶也把家里人的身體都檢查了一遍，很好！
•   讀到書中一個心肌梗死的病例和治愈方法的時候被震撼了一下，原來消除寒癥的作用竟然這么廣泛，以后可得好好注意一下，燒白開水的時候多燒10分鐘，吃飯的時候多喝白開水。嗯，堅持就是勝利！
•   我的腸胃一直不好，書上說這是體寒的表現(xiàn)。555555 還教了怎么燒開水喝才是正確的可以去體寒的方法，改天試一試。好有趣。
•   原來體寒的癥狀有這么多！終于找到寶貝書籍指導(dǎo)了！
•   自己是明明沒有吃很多但是很胖的那種人，而且喜歡全天候無時段的吃東西。嚶嚶嚶原來這是寒癥的表現(xiàn)啊啊啊……555555我會改啦！
•   寒癥居然會導(dǎo)致內(nèi)心無法再感動！真是長知識了！
•   看評價很多都說推薦給老年人，我覺得這書年輕人讀一讀也挺好的，畢竟體寒幾乎每個人都會有一點，趁還只有一點的時候趕緊治治，省的以后發(fā)展成大毛病了，治起來就麻煩了。
•   看這本書的時候，心其實一直揪著呢，覺得寒癥好危險寒癥好恐怖怎么辦我這么嚴(yán)重怎么辦嚶嚶嚶這樣。結(jié)果看到第六章發(fā)現(xiàn)寒癥消除的辦法其實很簡單。作者分三步介紹消除寒癥的方法，衣著上要注意什么，飲食上要注意什么，生活習(xí)慣上要注意什么。看完發(fā)現(xiàn)，多喝熱水，注意頭部關(guān)節(jié)等部位的保溫，多吃點生姜，時刻抱著熱水袋貼著暖寶寶，過不了多久，我又是生龍活虎的好漢一枚啦！
•   覺得這本書對我的啟發(fā)確實挺大的，看了很多中醫(yī)養(yǎng)生書，里頭講的很多陰虛陽虛什么的，感覺跟這本書里的寒癥挺像的，但確實這本書里的治療方法比較簡單實用還更方便實施，所以覺得適合像我這樣平時工作挺忙的人，每天花幾分鐘的時候照著書里的按摩一下，吃的也再注意一點，確實挺不錯的。
•   誠信推薦給消化能力不好的人看。如果你想好好調(diào)理自己的腸胃，那么書中有切實可行的方法可供你參考。從按摩手法到吃喝忌諱，作者詳細的介紹了自己在行醫(yī)過程中遇到的事例，七天改善體溫，與疾病說再見！
•   確實是本不錯的書，特別是教人重視體寒這項，以后要開始注意了！
•   妹妹一直體寒，買一本送她，她說挺好的！
•   “感覺不會再愛了！”——這是寒癥，看看《暖養(yǎng)》就好了?！靶暮美蹏聡聡聣毫么髧聡聡?！”——這是寒癥，看看《暖養(yǎng)》就好了。結(jié)論：《暖養(yǎng)》，你值得擁有。
•   真覺得這本書的介紹是為我這樣的人寫的，四肢冰冷，長痘長斑。。。。好好研究研究，告別這種生活
•   現(xiàn)在人身體多半偏寒，這本書真的是救了我
•   才知道，原來有這么多不良習(xí)慣會讓人患上寒癥。
•   原來男生也會有體寒啊，好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，我可不想做“草食男”。
•   這么看來體寒確實得重視一下，一直覺得穿多點就好了，沒想到其實這么復(fù)雜！
•   原來體寒也會影響懷孕。我有個朋友，一直懷不上，用我們老家的話說是肚子涼，我懷疑她就是體寒，所以坐不了胎的原因吧。
•   看完這本書后我就不再吃宵夜了，為了自己的健康，預(yù)防寒癥！
•   以前喜歡吃生鮮蔬菜，以為會很健康，現(xiàn)在才知道這會導(dǎo)致寒癥，懸崖勒馬啊，非常感謝這本書。
•   書里有很多原本沒有注意的細節(jié)，穿的少啊，飯后午睡啊，早飯吃太飽啊，這樣的小事積攢起來，讓寒癥一點一點變得更重。從現(xiàn)在開始保養(yǎng)啦！多穿件衣服，飯后散散步，早飯少吃點！
•   感覺自己好像得了抑郁癥一樣，內(nèi)心各種七上八下的不安生，很多時候睡不著又有點心慌，為此看了不少醫(yī)生，吃了不少藥，但總是沒有根本的緩解?？戳诉@本書之后覺得自己應(yīng)該也是寒癥，還蠻嚴(yán)重的呢，以后要注意啦！
•   寒癥還對人的心理狀態(tài)有這么大的影響啊。會降低人的記憶力、注意力、理解力、分析力。。。繼續(xù)惡化，連描述大腦中的想法也會變得很困難。。。oh...
•   感動和幸福，這些生活之中不可或缺的東西，竟然也在因為“寒癥”，不停地減少中！當(dāng)你覺得自己很難再感動的時候，那也許不是因為你壓力大你不開心所以心情不好，而是你得了寒癥的緣故。我們身體里會產(chǎn)生一種叫OJYASU的物質(zhì)，缺少了就會有情感上的缺失，當(dāng)然補充也很簡單，多喝牛奶多吃黃油和蜂蜜就能補充！如果您也覺得內(nèi)心有點無法感動，那就來檢查一下是不是因為寒癥吧！
•   本來是給我媳婦買的，我先看了看，居然發(fā)現(xiàn)男性也會有寒癥，大驚啊，好好研讀一下。書是雙色的，里面圖案也挺可愛的，媳婦一定喜歡！
•   原來整天都在吃東西的人其實是寒癥患者。。。我不就是嗎！汗！
•   原來死宅也是一種寒癥的表現(xiàn)嗚嗚嗚，以后可不能再宅下去了，要從餐后散步開始每天增加一點運動，讓自己活動起來才是王道撒……
•   寒癥還真的不能小看。推薦這本書。
•   我每天都在找東西吃，難道我是患上寒癥了嗎？
•   由于晚間運動容易引發(fā)寒癥，容易導(dǎo)致肥胖失眠衰老等等問題，所以不建議下班后運動。想減肥，除了白天運動之外，消除寒癥，才是關(guān)鍵呀！以上推薦理由，送交各位宅女共享。
•   天啊，這么多習(xí)慣都會導(dǎo)致寒癥啊。崩潰了……
•   原來我們通常所說的宅也是寒癥的一種表現(xiàn)啊，這本書講的挺細致的。
•   確實是挺好的一本書，很細致的講解了關(guān)于寒癥的很多事例和癥狀，對我?guī)椭脖容^大，價格也不貴，很劃算。
•   拼搏了幾年之后，深深覺得身體是革命的本錢，雖然身體沒有出過大毛病，但還是覺得有些力不從心了，看了這本書之后才知道自己是得了寒癥。是時候好好調(diào)理了，要不然以后真正力不從心的時候有的是呢。
•   發(fā)現(xiàn)原來自己身體很多不舒服的原因是寒癥
•   看了這本書才發(fā)現(xiàn)自己有寒癥！之前一直以為是更年期呢，還說自己更年期怎么那么早來呵呵。以后得注意啦！
•   我經(jīng)常會覺得不安，照書上說，這也是寒癥引起的，還想進一步了解一下，是不是要去看看醫(yī)生呢？
•   特別喜歡這本書，講了很多現(xiàn)代人生活中容易導(dǎo)致寒癥的習(xí)慣，挺有用的！
•   是很輕松詼諧的一本書，文筆很好，事例也很多，很形象很實用，也很詳細，讓我更加懂得養(yǎng)生保健，父母也都覺得很好，我還準(zhǔn)備推薦給朋友看。祛除寒癥，真的很重要啊。
•   看完這本書我就去買暖寶寶了，以后沒事就多貼一貼，保暖又能祛寒癥，冬天沒壞處呀！
•   看了這本書才知道寒癥確實需要重視起來，要不然以后釀成大病了就不好了。
•   書里把各種生活習(xí)慣引發(fā)寒癥的原因都講得挺清楚的，而且很實用，方便在家里操作。
•   很多讓人意想不到的東西會導(dǎo)致寒癥，書里一一列舉、分析了，很實用。
•   寒癥的涉及面很廣，大家都看看是有好處的。
•   青春期患有寒癥，成長就會停止，因此一定要重視啊。
•   老是失眠，原來是寒癥在作祟，要按照書上的要求好好治一下。
•   挺有用的，平時看看，預(yù)防寒癥，防患于未然。
•   不要暴飲暴食，危害是很大的，這和寒癥也是有關(guān)的！
•   在各個年齡段都要預(yù)防寒癥啊……
•   看了書后發(fā)現(xiàn)寒癥實在是太普遍了，不能不加以關(guān)注?。?/li>
•   “宅”居然也是一種寒癥，我的妹妹有救了！
•   買了書之后就迫切的想知道怎么穿衣服才能更好的消除寒癥，結(jié)果得知絲綢對寒癥患者來講是最好的衣服。嚶嚶嚶，讓棉花控的我如何是好！
•   肥胖是女人一生的痛，自從知道世界末日這事兒之后，我就開始放縱自己胡吃海喝，眼看著自己體重從96直飛106，中間還不帶打嗝的，于是在網(wǎng)上下載了一堆21天斷食法啊、7天斷食法啊什么的，想著趁春節(jié)前好好減減肥，春節(jié)再吃回來也就沒那么多的負(fù)罪感了。本書作者將肥胖歸結(jié)到消化力減弱排泄力不足上，應(yīng)以增強消化能力、保證身體暖度的情況下適度減肥，我已被說服，目前按照書中方法增強消化力中，大家不如也試試？
•   是一本針對寒性體質(zhì)不錯的養(yǎng)生書！
•   想讓身體年輕十歲的愿望是好的，理想很豐滿顯示很骨感啊。照著這個理想買了這本書，還沒看，不知道能不能通過祛寒讓自己的身體年輕十歲呢？
•   讀過書才發(fā)現(xiàn)，很多疾病都是由于素體虛弱導(dǎo)致的，我們不能不重視這些問題，用書里的方法，讓我們的身體都變得暖暖的，強健起來吧.
•   工作忙的飛起，很少有時間關(guān)注自己的身體，這段時間腰酸背痛，全身僵硬，手腳冰涼，睡眠也不好了，同事推薦了這本書，讓我好好看看。確實，無論工作怎么忙，身體還是最重要的。
•   早就知道炸豬排不健康，但是還是愛的不得了，最近確實一直感到很疲勞，吃的明明沒那么多卻依然不好消化，很多時候都得借助嗎丁啉才可以。從來都是喜歡吃油炸的肉類，現(xiàn)在過年期間好吃的又那么多。哎，開始戒掉這些不健康的食物吧！
•   有時候，想要變得健康其實很簡單，關(guān)鍵是你得關(guān)注自己的身體，重視自己的身體，聽聽身體的聲音，關(guān)注下身體給你的暗示，只有重視，才能使它變得更好。
•   書上說七天就能改善體溫，我準(zhǔn)備從今天開始實施起來！有用沒用，實踐出真知，試過才知道嘛~
•   我覺得這本《暖養(yǎng)》對家里的老人比較有用，用簡簡單單的方法就可以延緩衰老抑制疾病，從疾病的源頭開始控制，讓身體年輕一點，老人也少得病，也就能過一個快樂的晚年了！
•   快遞很快，書是正品，包裝很好，拿到書之后一口氣讀完了，覺得作者很厲害，用很簡單的語言，很簡單的事例講明白了很多疾病，受益匪淺，其實應(yīng)該早就看看這本書的，之前的很多壞習(xí)慣真得好好改一改呀！書里關(guān)于早中晚餐和白開水的理論，還有按摩的方法，我現(xiàn)在要堅持每天做，爭取快一點變健康！
•   挺有幫助的一本書，實踐一段時間后消化不良的情況有所好轉(zhuǎn)！
•   我有一個朋友，號稱自己一生從未感受過拉肚子的狀態(tài)，被我當(dāng)成我生命中最苦逼的人。我一直以為自己這腸胃鐵打的，再怎么不健康的吃不健康的喝最后也沒事，結(jié)果可能是狂話說的太多，等便秘出現(xiàn)的時候，后悔已經(jīng)晚了……所以在當(dāng)當(dāng)上看到這本書的時候就下手了，保養(yǎng)自己的身體，什么時候都不晚?。?/li>
•   很好的一本書，對我們這樣亞健康的人來說，特別能夠提出驚醒，治療方法又很簡單方便，也讓懶漢有了養(yǎng)生保健的動力。還在仔細地看著呢。希望能按照書中所講的方法改善自己的習(xí)慣，快點把自己的健康狀況從亞健康過渡到健康領(lǐng)域去
•   書中有治愈痛經(jīng)的方法，美眉們可以看看，實用。
•   這本書讓我更好地了解自己的身體，規(guī)避一些不好的習(xí)慣，避免一些由小病釀成的大病，同時也可以從小事做起，預(yù)防身體的疾病。讓自己認(rèn)識到，在工作和生活壓力都很大的情況下，如何才能不花太多時間，就可以保持一個好的生活習(xí)慣，維持一個健康的身體。
•   每次來大姨媽的時候，都覺得自己跟死了一次似的疼，每次都跟朋友開玩笑，說欠了大姨媽好多好多錢，所以她每個月來折磨我一回。后來她推薦給我這本書，叫我照著上頭的方法調(diào)理身體。于是照著上頭的文章調(diào)整自己的不健康作息，不健康飲食，不健康穿著……努力自己的身體一點一點暖起來的感覺真好！
•   手腳冰涼，怕冷的事情，因為喝了一段時間的姜片有所好轉(zhuǎn)。不錯
•   在網(wǎng)上看到這本書的介紹，立刻就買到了手?，F(xiàn)在這年頭看病貴的飛起，食療又總是不得其門而入，每個人或多或少的又都有些腰腿疼肩周炎頸椎不好的毛病，這時候，不能等到疼的受不了了得去做手術(shù)了才去重視，應(yīng)該從源頭開始，關(guān)注自己的身體，調(diào)理自己的身體，才能少生病，更健康。

相關(guān)圖書

• 盜訣之赤血蟾王-I
• 深海勘探隊恐怖事件手札
• 賭客信條
• 九張底牌
• 心寬如海
• 能受委屈才是大才
• 說服.不只是舌尖上的事
• 世界上最經(jīng)典的偵探推理游戲
• 淡定的女人不生氣
• 現(xiàn)代與傳統(tǒng)的對話
• 這些課.爸媽教最好-你才是孩子最好的老師
• 喋血王妃（上下）
• 楚王妃（全二冊）
• 讓新品成為暢銷品
• 舊制度與大革命
• 中國地圖冊
• 完美月子三人行
• 席雪育兒經(jīng)
• 企業(yè)創(chuàng)新診斷
• 相變蓄熱技術(shù)的數(shù)值仿真及應(yīng)用
• 價值一致性對在線消費者的影響
• 作戰(zhàn)仿真系統(tǒng)校核、驗證與確認(rèn)及可信度評估
• 把孩子送進世界名校
• 卡爾.威特的教育
• 蒙臺梭利的家庭教育法