足部按摩

內(nèi)容概要

按摩是一種簡、便、易、廉的中醫(yī)療法。普通百姓若能正確使用，將起到明顯的強身健體、去病延年的作用，一旦使用不正確，反而會對人體造成意想不到的傷害。　　《足部按摩》是《家有按摩師》叢書的其中一冊，將由權(quán)威專家交給您最規(guī)范的足部按摩知識和具體操作方法，以幫助您解除腹部的不適、疼痛和輔助治療其他常見疾病。為了使讀者學(xué)習(xí)起來更加輕松和準(zhǔn)確，隨書贈送一張DVD光盤和一張手部、足部反射區(qū)掛圖?！　≡改茌p松成為家庭中的“按摩師”，給家人帶去更多的健康和快樂！

書籍目錄

第一部分 足部按摩療法簡介第二部分 足部外觀反映人體健康狀況  1. 通過趾甲判斷人體健康狀況  2. 通過足趾外觀判斷人體健康狀況　3. 通過觸壓足部判斷人體健康狀況第三部分 足部反射區(qū)　1.大腦　2.額竇　3.小腦、腦干　4.垂體　5.三叉神經(jīng)　6.頸項　7.眼　8.耳　9.斜方肌　10.甲狀腺　11.甲狀旁腺　12.肺、支氣管　13.胃　14.十二指月易　15.胰　16.肝　17.膽囊　18.腹腔神經(jīng)叢　19.腎上月泉　20.腎　21.輸尿管　22.月旁月光第四部分 足部按摩常用手法第五部分 足部按摩前的準(zhǔn)備第六部分 常見疾病的足部按摩療法

章節(jié)摘錄

　　第一部分 足部按摩療法簡介　　足部俗稱“人的第二心臟”，足部的眾多反射區(qū)與全身各器官保持著密切的聯(lián)系，對于機體出現(xiàn)的各種陰陽失衡都可以起到協(xié)調(diào)作用?！　∥覀兊淖嫦仍缫寻l(fā)現(xiàn)這一有趣的自然療法，以防治疾病。他們主要是用手去按壓、揉搓足部的相應(yīng)部位，或者用腳在凹凸不平的地面、樹根上踩踏，進而刺激足部反射區(qū)和穴位?！　∽悴堪茨Ο煼ㄒ嘣趪庥袕V泛流傳。作用原理也是運用不同的手法刺激足部的反射區(qū)和穴位，以促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強人體各部分的功能?！　〔还苁菄鴥?nèi)還是國外，刺激足部的反射區(qū)使用的是純粹的物理方法（主要是用手指加不同壓力的按摩手法，包括使用按摩棒、按摩板等）?！　‖F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，足部按摩既可以作為消除疲勞，恢復(fù)精力的保健按摩方法，又在診斷治療疾病上有獨特的敏感性和預(yù)判性?！　∽悴堪茨Φ奶攸c是沒有藥物的副作用，能夠通過調(diào)節(jié)神經(jīng)反射、改善血液循環(huán)、調(diào)整內(nèi)分泌、增強免疫系統(tǒng)功能等原理，達到通經(jīng)活絡(luò)、扶正祛邪、防病治病的目的。對于頭暈頭痛、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂、糖尿病、高血壓、胃病、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、便秘、更年期綜合征、肥胖癥及亞健康狀態(tài)都有很好的治療作用?！　⊥瑫r，足部按摩后血液流經(jīng)足部的流速、流量均增加，從而改善全身血液循環(huán)。局部的按摩可以緩解肌肉的緊張收縮狀態(tài)，骨骼肌能做有節(jié)律的收縮和舒張，從而起到“肌肉泵”的作用，有助于經(jīng)脈和淋巴液的回流。另外，足部按摩刺激了足部的血管壁和肌肉的感受器，使之發(fā)出神經(jīng)沖動傳入心血管神經(jīng)中樞，引起各種心血管反射，對整個心血管系統(tǒng)起著調(diào)節(jié)作用。

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