趣話中藥養(yǎng)生經(jīng)

前言

　　中國(guó)人使用中藥的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，中藥文化堪稱中華文化之瑰寶。古代有“神農(nóng)嘗百草”的傳說(shuō)，反映了中華民族很早以前就開(kāi)始探索中藥的功用，因此有“藥食同源”之說(shuō)。近年來(lái)，隨著人們健康意識(shí)的增強(qiáng)和對(duì)回歸自然的向往，傳統(tǒng)中醫(yī)藥也在慢慢升溫，越來(lái)越多的人開(kāi)始選擇中藥進(jìn)行養(yǎng)生、治病?！　≈嗅t(yī)藥伴隨著人類文明而興起，是中華民族數(shù)千年的智慧結(jié)晶。它十分重視平衡陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)虛實(shí)，講究標(biāo)本兼治。更為可貴的是，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)積極健康的養(yǎng)生方法，將健康融入日常生活的點(diǎn)滴當(dāng)中，視預(yù)防、養(yǎng)生為通向健康的第一要素?！　∪巳硕夹枰】?，人人都渴求健康，而健康要有醫(yī)藥學(xué)知識(shí)做向?qū)?。“趣話中藥”，滿足了人民的這一需求。本書主要選用人們熟悉的中藥養(yǎng)生歌訣，通過(guò)這常見(jiàn)的幾十味中藥，從其典故、奇聞?shì)W事、性味歸經(jīng)、功效主治、禁忌、現(xiàn)代藥理研究等方面入手，用最通俗的語(yǔ)言，告訴你最實(shí)用的中藥材使用知識(shí)。

內(nèi)容概要

“枸杞補(bǔ)身還童年”、“菊花明目治頭眼”、“一味丹參藥，功同四物湯”……這些俗語(yǔ)您都聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？您知道它們都有什么含義嗎？您知道還有哪些有關(guān)中藥的諺語(yǔ)、俗語(yǔ)嗎？    幾個(gè)字，一句話，教給您一個(gè)中藥養(yǎng)生秘訣；    一則小故事，讓您輕松記住一味中藥的功能、效用。    本書由中藥學(xué)專家執(zhí)筆，援引古代藥學(xué)典籍，將民間流傳的中藥養(yǎng)生箴言、諺語(yǔ)、俗語(yǔ)等整理成冊(cè)，用深入淺出的語(yǔ)言闡釋其中深刻的醫(yī)藥學(xué)道理，并有各種有趣的小故事來(lái)幫助您記住豐富的中藥知識(shí)。書中還附有大量藥粥養(yǎng)生妙方、中藥使用常識(shí)及四季養(yǎng)生方法等，希望能幫助您運(yùn)用到生活中，給您和家人帶來(lái)健康幸福的生活！

書籍目錄

一、中藥養(yǎng)生  1.枸杞補(bǔ)身還童年　2.五味提神又保肝　3.健脾益氣用懷山　4.當(dāng)歸補(bǔ)血又通脈　5.人參扶元把氣轉(zhuǎn)　6.白術(shù)利濕脾胃健　7.八仙長(zhǎng)壽熟地填　8.滋補(bǔ)肝腎用續(xù)斷　9.靈芝能把壽命延　10.澤瀉能把血脂減　11.鹿茸又把精血添　12.甘草益氣毒氣減　13.菊花明目治頭眼　14.紅棗益氣脾胃健　15.蜂蜜潤(rùn)肺氣還原　16.紅花丹參瘀血散　17.三七活血能擴(kuò)冠　18.山楂降脂血壓減　19.頭痛天麻與命還　20.杜仲?gòu)?qiáng)腰筋骨健　21.茯苓利水治失眠　22.家有劉寄奴，不怕刀砍頭　23.一口咽入喉，鯁骨軟如棉　24.穿山甲，王不留，產(chǎn)婦服了乳長(zhǎng)流　25.知母貝母款冬花，專治咳嗽一把抓　26.不怕到處痛得兇，吃了延胡索就輕松　27.有人識(shí)得千里光，全家一世不生瘡　28.家有地榆皮，不怕燒脫皮；家有地榆炭，不怕皮燒爛　29.一味丹參藥，功同四物湯　30.頭痛吃川芎　31.寧得一把五加，金玉再多不拿；補(bǔ)腎祛風(fēng)除濕，強(qiáng)身保健最佳　32.吃了馬齒莧，到老無(wú)病患　33.管你傷風(fēng)不傷風(fēng)，三片生姜一根蔥二、藥粥與養(yǎng)生　1.若要不失眠，煮粥加白蓮　2.若要皮膚好，米粥加紅棗　3.頭昏血壓高，胡蘿卜粥好　4.便秘補(bǔ)中氣，藕粥很相宜　5.夏令防中暑，荷葉同粥煮　6.欲得水腫消，赤豆煮粥好　7.欲增血小板，花生衣煮飯　8.口渴心煩躁，獼猴桃粥好　9.血虛夜不眠，米粥煨桂圓　10.若要補(bǔ)虛損，骨頭與粥燉三、中藥及養(yǎng)生的基本知識(shí)?。ㄒ唬┲兴幓局R(shí)　　1.中藥的概念　　2.中藥的煎煮方法　　3.中藥的服用　　4.苦藥服用有新招　（二）四季養(yǎng)生有不同　　1.春季到了，你該怎么做　　2.夏季就要貪涼嗎　　3.秋季要保持心情愉悅　　4.冬季不可吃太多油膩

章節(jié)摘錄

　　一、中藥養(yǎng)生　　1．枸杞補(bǔ)身還童年　　趣談 　　枸杞趣談　　在古代醫(yī)書《太平圣惠方》中，有這么一個(gè)關(guān)于枸杞子的故事?！　髡f(shuō)有一使者去西河出差，路逢一女子，約十五六歲，卻正在打一個(gè)年約八九十歲的老人，使者深感奇怪，問(wèn)女子：“此老人是何人？”女子曰：“我曾孫?！薄按蛑喂?？”“他不肯食枸杞，致使年老不能行步，所以懲罰?！笔拐咚靻?wèn)：“你今年幾歲？”女子回答：“年372歲。”使者又問(wèn)：“藥有幾種，可得聞乎？”　　女云：“藥唯一也，然有五名。春名天精，夏名枸杞，秋名地骨，冬名仙仗，亦名王母仗。以四時(shí)采服之，命與天地齊壽?！薄　‰m然這個(gè)故事，具有明顯的傳奇色彩，故事中300余歲的女子可能是虛構(gòu)的，但枸杞子健身延年、抗衰老的作用卻是不言而喻的?！　¤坭剿幱谩　　渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”。

編輯推薦

　　人人都需要健康，人人都渴求健康，而健康要有醫(yī)藥學(xué)知識(shí)做向?qū)А！叭ぴ捴兴帯保瑵M足了人民的這一需求。《趣話中藥養(yǎng)生經(jīng)》主要選用人們熟悉的中藥養(yǎng)生歌訣，通過(guò)這常見(jiàn)的幾十味中藥，從其典故、奇聞?shì)W事、性味歸經(jīng)、功效主治、禁忌、現(xiàn)代藥理研究等方面入手，用最通俗的語(yǔ)言，告訴你最實(shí)用的中藥材使用知識(shí)?！度ぴ捴兴庰B(yǎng)生經(jīng)》分為三部分，第一部分為中藥養(yǎng)生，第二部分為藥粥與養(yǎng)生，第三部分為中藥及養(yǎng)生的基本知識(shí)。《趣話中藥養(yǎng)生經(jīng)》內(nèi)容豐富，資料翔實(shí)，所選的中藥材，容易取得，所選的小驗(yàn)方，養(yǎng)生功效明顯，具有簡(jiǎn)單實(shí)用的優(yōu)點(diǎn)。

圖書封面

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