心理健康教育導(dǎo)讀

內(nèi)容概要

本書的初稿是我們心理課的教案。在近十年的教學(xué)過程中，
我們積累了一些課堂的經(jīng)驗和體會，萌發(fā)了正式出版的想法。北京師范大學(xué)出版社給我們提供了一個很好的機會，讓我們夢想成真。
 大學(xué)階段是人生成長發(fā)展中一個非常重要的階段，
我們常常會把這個階段比喻為具有彈性的階段，決定著大學(xué)生今后人生價值的實現(xiàn)。在這個階段學(xué)習(xí)知識、增長才干、提高綜合能力固然重要。但心理層面出現(xiàn)的問題造成了一些負(fù)面的影響，從某個方面阻礙了大學(xué)生的成長與發(fā)展，
所以大學(xué)生心理健康教育問題越來越受到關(guān)注。尤其是高職學(xué)生，在他們進入高職院校后，他們中的很多人覺得自己不是高考的成功者，帶著消極的心態(tài)應(yīng)對三年的學(xué)習(xí)生活，
覺得很多方面難以適應(yīng)。為此我們在本書的編寫中有針對性地講授一些與高職學(xué)生心理問題密切相關(guān)的問題，幫助學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。
 本書共計十章的內(nèi)容， 圍繞心理學(xué)的基本知識這一主線展開，
結(jié)合學(xué)生相關(guān)的一些心理M題，諸如情緒、情感、人格、人際關(guān)系、挫折沖突、學(xué)習(xí)心理、戀愛與性心
理、職業(yè)生涯規(guī)劃、心理障礙等有針對性地進行。

書籍目錄

第一章 心理學(xué)的基本知識
 第一節(jié) 心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象的科學(xué)
 一、個體心理
 二、個體心理現(xiàn)象與行為
 三、個體意識與無意識
 四、個體心理與社會心理
 第二節(jié) 心理學(xué)的主要研究領(lǐng)域
 一、心理學(xué)的誕生
 二、心理學(xué)的主要研究領(lǐng)域
 第三節(jié) 心理學(xué)的功能
 一、心理學(xué)對個體的意義
 二、心理學(xué)對社會的意義
 第四節(jié) 人的信息加工
 一、感覺和知覺
 二、意識和注意
 三、記憶
 四、思維與語言
第二章 情緒與心理健康
 第一節(jié) 情緒和情感的概述
 一、情緒情感的性質(zhì)與功能
 二、情緒和情感的分類
 第二節(jié) 大學(xué)生情緒特點
 一、豐富性和復(fù)雜性
 二、波動性和兩極性
 三、沖動性和爆發(fā)性
 四、階段性和層次性
 五、外顯性和內(nèi)隱性
 第三節(jié) 情緒與心理健康
 一、情緒在人的心理活動中的作用與地位
 二、情緒異常與健康
 三、情緒的自我調(diào)節(jié)與控制
第三章 人格與心理健康
 第一節(jié) 人格的概念
 一、什么是人格
 二、人格的特征
 三、人格的結(jié)構(gòu)
 第二節(jié) 人格理論
 一、特質(zhì)理論
 二、類型理論
 第三節(jié) 人格形成
 一、人格的生物遺傳因素
 二、人格的環(huán)境基礎(chǔ)
 三、個體與環(huán)境的交互作用
 第四節(jié) 培養(yǎng)健全的人格
 一、人格修補
 二、高職學(xué)生人格修補的主要內(nèi)容
 三、培養(yǎng)健全的人格
第四章 人際關(guān)系與心理健康
 第一節(jié) 人際交往需要和人際吸引
 一、人際交往的概念
 二、交往需要與獨處需要
 三、人際吸引的條件
 第二節(jié) 人際溝通
 一、溝通在生活中的重要作用
 二、溝通的途徑
 三、人際空間與人際距離
 第三節(jié) 人際關(guān)系及其改善
 一、人際關(guān)系的建立與發(fā)展
 二、人際關(guān)系的原則
 三、人際關(guān)系破裂與防止
 四、人際交往技巧
第五章 挫折與心理健康
　第一節(jié) 心理沖突
 一、什么是心理沖突
 二、心理沖突的類型
 第二節(jié) 挫折
 一、什么是挫折
 二、挫折的產(chǎn)生
 三、挫折閾
 四、心理防御機制
　　……
第六章　學(xué)習(xí)心理與策略
第七章　戀愛心理及性心理
第八章　職業(yè)生涯規(guī)劃
第九章　心理健康與壓力
第十章　常見心理障礙與防治
附錄1　心理投射
附錄2　心理測量
參考書目

章節(jié)摘錄

　?。ǘW(xué)校原因　　1.學(xué)校的辦學(xué)思想、教育理念、教育方式、管理體制以及校園環(huán)境都將對大學(xué)生學(xué)習(xí)心理產(chǎn)生直接或間接影響。有的學(xué)校對高職培養(yǎng)目標(biāo)認(rèn)識不清。我國市場經(jīng)濟起步相對較晚，近十幾年對中、高等技術(shù)人才尤其是技術(shù)工人的需求迅猛增長。我國傳統(tǒng)的高等教育主要分為本科、?？啤㈦姶?、夜大等，那時的?？圃盒＾k學(xué)模式也和本科類似，以理論教育與研究為主，實踐相對較少。隨著社會對人才需求的變化，我國高校進行了改革，把原有的一批?？圃盒＾D(zhuǎn)為高職院校，同時將一批辦學(xué)較好的中專學(xué)校升格為高職院校。并確定了高職院校特有的人才培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)適合生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)第一線需要的高等技術(shù)應(yīng)用性人才。但是社會、學(xué)校和學(xué)生暫時還不能轉(zhuǎn)變對高職培養(yǎng)目標(biāo)的認(rèn)識。誤以為考上高職就和過去一樣考上了大學(xué)，誤認(rèn)為上大學(xué)就是學(xué)理論，搞研究，學(xué)技術(shù)應(yīng)是職業(yè)中學(xué)、技校等學(xué)校學(xué)生的事。不難看出，對高職培養(yǎng)目標(biāo)認(rèn)識不清是造成高職學(xué)生技能學(xué)習(xí)心理障礙的社會根源之一。　　2.學(xué)?？荚嚪绞狡髽I(yè)用人觀念影響學(xué)生的學(xué)習(xí)心理。舊的考試制度和用人制度沒有能營造“三百六十行，行行出狀元”的人才成長環(huán)境。我國的考試重理論輕實踐，重分?jǐn)?shù)輕能力；用人單位一味追求高學(xué)歷，高職學(xué)生能勝任的崗位非去招一個本科生，甚至研究生不可。這樣，學(xué)生一旦上了高職，很多人就自認(rèn)為與成才無緣。這種就業(yè)困難就會給學(xué)生帶來“學(xué)技能有什么用？”的疑問，從而影響專業(yè)技能的學(xué)習(xí)?！　?.學(xué)校的課程設(shè)計不合理。高職學(xué)校在中國也就是十幾年的歷史，適合高職課程設(shè)計的體系尚在探索過程中。高職學(xué)校一般沿用本科的課程設(shè)計體系，課程設(shè)置重理論，輕實踐。學(xué)生在校主要以課堂學(xué)理論為主，很少在實驗室、生產(chǎn)基地、實訓(xùn)車間等上實踐課。教材內(nèi)容陳舊且缺少針對性。教材在內(nèi)容上雖然也安排了一些實驗、實踐內(nèi)容，但因為學(xué)校實驗實習(xí)條件不夠，也只能在課堂上空洞講講，考試的實踐動手不在車間而用筆在課堂上紙上談兵。久而久之，學(xué)生都習(xí)慣了去學(xué)那些理論性的知識，對動手、實驗等方面則缺少了興趣，甚至覺得麻煩，怕動手，怕去探索，這些心理就會影響到學(xué)生對技能的學(xué)習(xí)。　?。ㄈ┘彝ピ颉　〔蛔鹬睾⒆拥膫€性，把自己的意志強加于孩子。特別是在專業(yè)的選擇上不尊重孩子的意愿，使一些學(xué)生從一開始對自己的專業(yè)就不感興趣，導(dǎo)致在課堂學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練過程中煩躁壓抑、興趣索然、注意力渙散。另外上高職前后，家長的期望值落差過大，給孩子造成失落感，加重心理負(fù)擔(dān)?！　　?/pre>








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