足球-球類運(yùn)動(dòng)-第二版

內(nèi)容概要

　　《球類運(yùn)動(dòng)：足球(第2版)》是根據(jù)《普通高等學(xué)校體育教育專業(yè)課程方案》精神編寫的教材，并配有輔助教材《足球教學(xué)設(shè)計(jì)》和《足球訓(xùn)練設(shè)計(jì)》。主教材主要闡述足球運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本知識(shí)以及足球教學(xué)、訓(xùn)練、競(jìng)賽中的基本理論與方法。輔助教材突出實(shí)踐性、實(shí)用性，并結(jié)合案例對(duì)足球教學(xué)訓(xùn)練的目標(biāo)設(shè)計(jì)、內(nèi)容設(shè)計(jì)和方法設(shè)計(jì)進(jìn)行了剖析。全書理論與實(shí)踐結(jié)合，宏觀與微觀結(jié)合，案例與拓展結(jié)合，既適用于足球普修課教學(xué)，也可以作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)足球?qū)ｍ?xiàng)課和體育教育專業(yè)足球?qū)ｍ?xiàng)選修課的輔助教材。

書籍目錄

第一章 足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的起源第二節(jié) 現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展第三節(jié) 女子足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展第四節(jié) 現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)第二章 足球基本技術(shù)第一節(jié) 足球技術(shù)的概念及其分類第二節(jié) 運(yùn)球與運(yùn)球過人第三節(jié) 踢球第四節(jié) 接球第五節(jié) 頭頂球第六節(jié) 搶球與斷球第七節(jié) 擲界外球第八節(jié) 守門員技術(shù)第三章 足球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練第一節(jié) 足球技術(shù)教學(xué)步驟與練習(xí)方法的構(gòu)成要素第二節(jié) 足球技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練方法第四章 足球戰(zhàn)術(shù)理論與原則第一節(jié) 足球比賽的時(shí)間和空間特征第二節(jié) 足球比賽的攻防戰(zhàn)術(shù)原則第三節(jié) 個(gè)人攻防戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)準(zhǔn)則第五章 足球比賽陣型與隊(duì)形第一節(jié) 比賽陣型的演變與發(fā)展第二節(jié) 常用比賽陣型的攻守打法分析第三節(jié) 基本比賽隊(duì)形第六章 足球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)第一節(jié) 個(gè)人進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)第二節(jié) 局部進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 整體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)第七章 足球防守戰(zhàn)術(shù)第一節(jié) 個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)第二節(jié) 局部防守戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 整體防守戰(zhàn)術(shù)第八章 定位球戰(zhàn)術(shù)第一節(jié) 任意球戰(zhàn)術(shù)第二節(jié) 角球攻守戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 擲界外球攻守戰(zhàn)術(shù)第九章 運(yùn)用足球戰(zhàn)術(shù)時(shí)應(yīng)考慮的因素第一節(jié) 足球戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的基本原則第二節(jié) 足球比賽中三個(gè)重要時(shí)刻的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用第三節(jié) 不同比賽環(huán)境條件下的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用第十章 足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練第一節(jié) 足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的基本步驟第二節(jié) 足球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練的基本方法第十一章 中學(xué)足球教學(xué)基本理論與方法第一節(jié) 中學(xué)足球教學(xué)的任務(wù)與基本要求第二節(jié) 中學(xué)足球教學(xué)的基本方法第三節(jié) 足球游戲的創(chuàng)編第四節(jié) 足球教學(xué)簡(jiǎn)圖的繪制第十二章 足球訓(xùn)練的基本理論與方法第一節(jié) 足球訓(xùn)練的理念與訓(xùn)練課設(shè)計(jì)要點(diǎn)第二節(jié) 足球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)員的身體訓(xùn)練第四節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練第十三章 足球運(yùn)動(dòng)員的健康保護(hù)與營養(yǎng)第一節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)性疾病預(yù)防與處理第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的特點(diǎn)分析第三節(jié) 常見損傷的處理及預(yù)防第十四章 足球運(yùn)動(dòng)常用研究方法第一節(jié) 足球科研工作的主要研究領(lǐng)域第二節(jié) 觀察法與測(cè)量法的運(yùn)用第三節(jié) 足球比賽的常規(guī)統(tǒng)計(jì)與專題統(tǒng)計(jì)第四節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)的專題研究第十五章 足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽與裁判工作第一節(jié) 足球競(jìng)賽工作第二節(jié) 足球競(jìng)賽規(guī)則分析第三節(jié) 足球裁判法簡(jiǎn)介第十六章 五人制足球第一節(jié) 五人制足球規(guī)則簡(jiǎn)介第二節(jié) 五人制足球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)參考文獻(xiàn)附錄足球?qū)I(yè)術(shù)語(中英文對(duì)照)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   在足球比賽中，除守門員在罰球區(qū)內(nèi)可以用手控球外，其他隊(duì)員在場(chǎng)內(nèi)任何地方都不允許用手或手臂推擊或攜帶球。除此以外，身體其他的各個(gè)部位幾乎都可以作為接球部位。 接球是一種將運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的球控制住的過程。從其動(dòng)作結(jié)構(gòu)分析，一個(gè)完整的接球動(dòng)作應(yīng)包括判斷選位一接球前的支撐一觸球動(dòng)作一接球后跟進(jìn)4個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。 （一）判斷選位 運(yùn)動(dòng)員在接球前，首先要準(zhǔn)確地判斷來球的路線、落點(diǎn)、速度及性質(zhì)等，并且要注意觀察鄰近同伴和對(duì)手的情況，在此基礎(chǔ)上及時(shí)、合理地移動(dòng)選位，占據(jù)有利的接球位置。 （二）接球前的支撐 穩(wěn)固的支撐是接好球的保證，接球效果的好壞，取決于支撐腳的位置和支撐的穩(wěn)定性。支撐腳的位置是指支撐腳與接球點(diǎn)的方位和距離。合理的支撐距離，有助于接球動(dòng)作的順利完成，而支撐腳的合理方位，則有助于運(yùn)動(dòng)員將球控制在所需的位置上，并能盡快地轉(zhuǎn)入下一步行動(dòng)。 因此，接球時(shí)支撐腿的膝關(guān)節(jié)應(yīng)適度彎曲，身體重心略降，以加強(qiáng)支撐的穩(wěn)定性。而支撐腳的選位則應(yīng)根據(jù)接球的方法和目的來確定。 （三）觸球動(dòng)作 接球的根本問題是削弱來球的沖力，削弱來球沖力通?？刹捎镁彌_或改變球運(yùn)行路線的方法。 1.緩沖 緩沖是削弱來球沖力的有效方法之一。根據(jù)動(dòng)量原理：F△t=mv—mv0。由于接球時(shí)，球的質(zhì)量和速度是恒定不變的，因此接球部位觸球時(shí)間越長，其對(duì)球的緩沖作用就越好。為了延長觸球時(shí)間，運(yùn)動(dòng)員可以通過接球部位的前迎來加大引球后撤的距離，從而減弱球的沖力。迎撤動(dòng)作的幅度和速度決定緩沖的效果，應(yīng)與來球的速度相對(duì)應(yīng)。對(duì)一些球速較慢，力量較小的來球，可利用接球部位關(guān)節(jié)和肌肉的放松獲得緩沖效果。 2.改變球的運(yùn)行路線 若要改變球的運(yùn)行路線，必須合理利用身體的有效部位和地面這些非彈性體。因此，當(dāng)球以一定的角度觸及人體或地面時(shí)，其能量會(huì)受到損耗而削弱沖力。所以運(yùn)動(dòng)員可以通過推壓、切擋、撥轉(zhuǎn)、拉引和收挺等動(dòng)作，使球改變?cè)瓉淼倪\(yùn)行方向，最終使球速減弱而達(dá)到控制球的目的。 緩沖和改變來球路線都具有削弱來球沖力的功效。一般說，迎撤接球的準(zhǔn)備期長，觸球時(shí)間長，須有相對(duì)寬松的時(shí)空條件來完成動(dòng)作。而加力接球，準(zhǔn)備動(dòng)作小，觸球時(shí)間短，接球后改變方向能快速離開原地，可達(dá)到接球擺脫的技術(shù)效果，更適應(yīng)于比賽的緊張環(huán)境。

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