大學(xué)生心理健康教程

前言

　　歷史的車輪已經(jīng)進(jìn)入了21世紀(jì)，歷史的進(jìn)程也對最富激情的大學(xué)生的思想產(chǎn)生了各種各樣的沖擊。現(xiàn)代社會(huì)在給人們帶來機(jī)遇與希望的同時(shí)也帶來競爭和挑戰(zhàn)，心理沖突、心理壓力成為大學(xué)生不可避免要面對的問題。許多大學(xué)生出于學(xué)業(yè)、經(jīng)濟(jì)狀況、情感、人際交往及職業(yè)選擇等方面原因而產(chǎn)生心理問題，還有少數(shù)大學(xué)生存在心理變態(tài)以及人格障礙方面的心理問題。因此，加強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育，提高其心理健康水平已成為迫切需要。　　2002年教育部在《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施綱要（試行）》中明確指出：“根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，提高大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，培養(yǎng)大學(xué)生良好的個(gè)性心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展”。加強(qiáng)大學(xué)生心理狀況的研究，強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育，提高他們的心理素質(zhì)水平，已經(jīng)越來越受到高校、社會(huì)的重視，心理素質(zhì)教育已成為學(xué)校德育教育的重要組成部分。　　為了適應(yīng)大學(xué)對學(xué)生進(jìn)行心理教育的需要，我們組織在高校長期從事這方面教育和研究的教師根據(jù)自己的學(xué)習(xí)研究和工作實(shí)踐編寫了《大學(xué)生心理健康教程》一書。本書在原書《大學(xué)生心理健康》的基礎(chǔ)上進(jìn)行了修訂，主要針對大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我意識(shí)、人格發(fā)展、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、戀愛及性心理、求職擇業(yè)等方面遇到的矛盾和問題，進(jìn)行了分析探討，并提出了多種調(diào)適、解決的思路和方法，希望為大學(xué)生了解心理學(xué)知識(shí)、掌握自我心理調(diào)適方法、提高心理健康水平提供一定的幫助。本書既可以作為高校進(jìn)行心理教育的教材和指導(dǎo)書，也可以作為大學(xué)生的課外讀物?！　≡诒緯帉戇^程中，我們借鑒了一些大專院校的教材及有關(guān)心理學(xué)方面的著作，在此向原作者表示衷心的感謝。由于篇幅、寫作時(shí)間特別是我們的水平所限，不妥、疏漏之處難免，懇請各位專家同仁和廣大讀者不吝指教，以利于本書的不斷充實(shí)、提高和完善。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)生心理健康教程》在原書《大學(xué)生心理健康》的基礎(chǔ)上進(jìn)行了修訂，主要針對大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我意識(shí)、人格發(fā)展、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、戀愛及性心理、求職擇業(yè)等方面遇到的矛盾和問題，進(jìn)行了分析探討，并提出了多種調(diào)適、解決的思路和方法，希望為大學(xué)生了解心理學(xué)知識(shí)、掌握自我心理調(diào)適方法、提高心理健康水平提供一定的幫助?！洞髮W(xué)生心理健康教程》既可以作為高校進(jìn)行心理教育的教材和指導(dǎo)書，也可以作為大學(xué)生的課外讀物。

書籍目錄

前言第一章 大學(xué)生心理健康概述第一節(jié) 健康新概念第二節(jié) 影響大學(xué)生心理健康的因素第三節(jié) 大學(xué)生常見心理問題及調(diào)適練習(xí)與思考心理健康水平測評第二章 大學(xué)生的適應(yīng)心理第一節(jié) 大學(xué)生活的變化第二節(jié) 大學(xué)新生適應(yīng)過程中的心理沖突第三節(jié) 提高大學(xué)新生適應(yīng)能力的對策練習(xí)與思考社會(huì)適應(yīng)能力自測第三章 大學(xué)生自我意識(shí)第一節(jié)　自我意識(shí)的一般問題第二節(jié) 大學(xué)生自我意識(shí)的特點(diǎn)第三節(jié) 大學(xué)生自我教育練習(xí)與思考自我意識(shí)測驗(yàn)第四章 人格發(fā)展與心理健康第一節(jié) 人格與心理健康的關(guān)系第二節(jié) 人格與氣質(zhì)、性格第三節(jié) 大學(xué)生的人格障礙及調(diào)適第四節(jié) 大學(xué)生健全人格的塑造練習(xí)與思考?xì)赓|(zhì)測驗(yàn)第五章 大學(xué)生學(xué)習(xí)心理第一節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)第二節(jié) 大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理問題與調(diào)適第三節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)練習(xí)與思考注意力測試第六章 大學(xué)生的人際交往第一節(jié) 大學(xué)生人際關(guān)系的一般問題第二節(jié) 大學(xué)生人際交往的原則及其能力培養(yǎng)第三節(jié) 大學(xué)生人際交往障礙與調(diào)適練習(xí)與思考大學(xué)生人際關(guān)系和諧性測驗(yàn)第七章 互聯(lián)網(wǎng)與大學(xué)生心理健康第一節(jié) 互聯(lián)網(wǎng)與大學(xué)生第二節(jié) 大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理障礙及其調(diào)適練習(xí)與思考“互聯(lián)網(wǎng)依賴癥”檢驗(yàn)第八章 大學(xué)生的戀愛與性心理第一節(jié) 大學(xué)生愛情心理的一般問題第二節(jié) 大學(xué)生戀愛心理問題與調(diào)適第三節(jié) 性心理的發(fā)展及其特征第四節(jié) 大學(xué)生常見的性困擾與調(diào)適練習(xí)與思考大學(xué)生情感理智心理測評第九章　大學(xué)生擇業(yè)心理第一節(jié) 大學(xué)生的擇業(yè)心理第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)中常見的心理問題第三節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)心理問題的自我調(diào)適練習(xí)與思考職業(yè)選擇測試第十章　心理咨詢第一節(jié) 心理咨詢概述第二節(jié) 心理咨詢的內(nèi)容及方式第三節(jié) 心理咨詢的基本原則第四節(jié) 心理咨詢理論及方法練習(xí)與思考抑郁自評測驗(yàn)

章節(jié)摘錄

　　在人格的形成和發(fā)展過程中，人格與氣質(zhì)、性格的關(guān)系最為密切。就人格與氣質(zhì)的關(guān)系而言，可以說沒有離開人格的氣質(zhì)，也沒有缺乏氣質(zhì)的人格。就人格與性格的關(guān)系而言，有些心理學(xué)家認(rèn)為性格即狹義的人格，從嚴(yán)格的意義上來劃分，性格是對人格的評價(jià)，而人格則是對性格的再評價(jià)。由此可見人格、氣質(zhì)、性格三者之間的緊密聯(lián)系。因此，對氣質(zhì)與性格的研究，對人格的形成與發(fā)展，特別是對青年的人格塑造有重要的意義?！　∫?、氣質(zhì)　　大自然就是這樣的奇妙，在蕓蕓眾生中，很難找到相同的兩個(gè)人，就像沒有兩片相同的樹葉一樣。有的人熱情奔放，有的人沉著穩(wěn)重，有的人剛毅堅(jiān)強(qiáng)，又有的人優(yōu)柔寡斷，人為什么會(huì)如此這般不同呢？　　人的這種差異，從天賦或遺傳的角度觀察是與人的氣質(zhì)有關(guān)的?！　∫徽劦綒赓|(zhì)，有很多青年朋友會(huì)聯(lián)想到自己所看到過的著名電影演員或遇到過曾對自己產(chǎn)生強(qiáng)烈影響的人的外貌特征，來評價(jià)這些人如何的氣質(zhì)不凡等。其實(shí)這里所講的氣質(zhì)，更多的是從氣度上去評價(jià)而已。不可否認(rèn)，氣度是體現(xiàn)人的氣質(zhì)的外表，但從心理學(xué)上談氣質(zhì)，則更多的是指人的脾氣、秉性，是人們所謂的“江山易改，秉性難移”的那個(gè)秉性?！　θ说臍赓|(zhì)的研究，在中國古代典籍中早有記載，像《周易》、《尚書》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》等著作中，就有解釋人的氣質(zhì)類型的陰陽五行說。

圖書封面

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