致命誤區(qū)

內容概要

人們渴望成功，但是或多或少都存在一些阻礙成功的心理。這些心理的誘惑力、隱蔽性極強，使人們難以發(fā)現(xiàn)，也難以提防。同時，這些心理也很容易被我們的心靈接受并內化。我們只有發(fā)現(xiàn)自己的心理陷阱，努力克服它，才能走向成功。本書解答了人們的一種困惑：“我為什么總是希望破滅？”全書在解答中，通過講述古今中外富有哲理、對人有啟迪作用的小故事，使人們能夠發(fā)現(xiàn)并跳出心理陷阱，走向成功。

作者簡介

郭萬超，山東滕州人，北京大學研究生畢業(yè)。現(xiàn)供職于中共北京市委研究室。出版著作有：《中國崛起——一個東方大國的成長之道》、《輕松經濟學》等，發(fā)表論文二十余篇。

書籍目錄

序言：不要騙自己1.一條松開的鞋帶——衍射心理2.神奇的毛蟲實驗——從眾心理3.一種可怕的自毀心理——約拿情結4.“你爸爸和我爸爸吵起來了！”——思維定勢5.心無芥蒂，天地自寬——狹隘心理6.“化學家”的新發(fā)現(xiàn)——權威效應7.“不要為打翻的牛奶哭泣”——懊悔心理8.從趙本山《賣拐》說起——暗示心理9.算命先生為什么常常說得“很準”——巴納姆效應10.一位學者的發(fā)現(xiàn)——視網(wǎng)膜效應11.“以小人之心度君子之腹”——投射效應12.“情人眼里出西施”——暈輪效應13.給人留下一個好印象——首因效應14.以牙還牙，以眼還眼——相互回報心理15.心靈的腫瘤——嫉妒心理16.“……我們唯一要害怕的是害怕本身”——恐懼心理17.沒有任何借口——借口心理18.疑心使曹操誤殺呂伯奢——猜疑心理19.絕對公平是不存在的——強求公正心理20.平平淡淡才是真——心理擺效應21.世界上沒有兩片完全相同的樹葉——求同心理22.趙王信讒用趙括——信讒心理23.裙帶之風何時休——近親心理24.金無足赤，人無完人——求全心理25.河南人惹誰了？——偏見效應26.“長沙妹子不可交，面如桃花心似刀”——刻板印象27.路遙知馬力，日久見人心——近因效應28.師不必賢于弟子——戴維現(xiàn)象29.“墻角的花，當你孤芳自賞時，天地也變的小了”——自戀心理30.自欺是最可悲的事情——自欺心理31.勿以惡小而為之——僥幸心理32.“這山望著那山高，這花望著那花俏”——虛幻心理33.現(xiàn)代社會的“負翁”——攀比心理34.“當一天和尚撞一天鐘”——墨守成規(guī)心理……后記主要參考書目

章節(jié)摘錄

　　挪威心理學家諾德斯克（1895-1961）曾經在軍隊服役，并在一次軍事演習中負傷，導致左腿永遠比右腿短2，70厘米。那次軍事演習是從深夜的緊急集合開始的，只有21歲的諾德斯克因為匆忙，穿在左腳上的鞋子的鞋帶沒有系緊。就在他打算重新整理時，軍事演習開始了。在負傷前的一個多小時里，諾德斯克一直在想那根鞋帶是否已經松開，以至可能在沖鋒時絆倒自己，因而無法集中注意力，導致大腿中彈。實際上。那根鞋帶一直好好地系著?！　≈Z德斯克根據(jù)自己的經歷，提出心理學上頗負盛名的"心理衍射論"。作為該理論基礎的"細小事件衍射心理"一直是古典心理學的重要組成部分，我們將之簡稱為"衍射心理"或者"延伸心理"?！　?衍射心理"通常由瑣細的事情引起，并常見于心理健康綜合指標處于中等水平的人身上。引起"衍射心理"的事情最初容易被人忽略。由于情緒或者心理上的波動（例如焦慮、猜疑等心理性情緒），或者在一段時間內類似的事情發(fā)生數(shù)次（一般在3次或3次以上），甚至可能是類似于引起"衍射心理"的事情發(fā)生的環(huán)境的重復出現(xiàn)，最終導致扭曲的心理，從而引起心理斷層?！　≡谏钪校?衍射心理"也經常發(fā)生。例如因為惦記著一個電話，和朋友出去玩時，頻頻地翻看手機，無法專心享受游戲的時光：或者想著課后去買的那串手鏈，根本不知道講臺上的教授在說什么：甚至隔壁班那個女孩的一次淺笑，害得你把腳下的足球傳給了對方隊員。這些都是"衍射心理"在左右我們的行為。　　"衍射心理"之所以著名，主要因為它是強迫癥的過渡和前兆階段。諾德斯克提出該理論后，改變了以往"強迫癥不是漸進產生"的說法。但"衍射心理"并沒有確實有效的療法，更多地需要依靠個體自主地、及時地轉移注意力?！　榇蠹彝扑]兩種減小"衍射心理"影響的方法。一種稱為"深呼吸法"做法是：一旦腦子里反復思考某件事情時。要及時停止正在忙碌的工作，完全地深呼吸，然后觀察周圍的人或物，越細致越好，最好能夠觀察到這個人的飾物的光澤、衣服的摺皺等，持續(xù)大約45秒至1分鐘左右，心理狀態(tài)就會得到平衡。　　另一種稱為"習慣覆蓋法"。所謂習慣，心理學上的定義是"帶給個體心理壓力較小的行為"，因此，我們可以用習慣來暫時性地覆蓋"衍射心理"的引導。例如，你喜歡吃瓜子，這讓你感覺放松和愉悅，那么在你發(fā)生"衍射"狀況時。不妨按照你所習慣的速度嗑瓜子，使注意力逐漸轉移。"衍射心理"也就不攻自破了。

媒體關注與評論

　　人們渴望成功，不愿失敗，卻不知道：妨礙成功，甚至導致失敗的致使誤區(qū)，就在自己的心里?！　”緯腋妫褐挥邪l(fā)現(xiàn)自己的心理陷阱，走出心理誤區(qū)，才能避免失敗，走向成功?！　≌埬闷疬@本書的讀者自己對照本書中所講的60個心理陷阱，您有哪幾種？　　心若改變，你的態(tài)度跟著改變；態(tài)度改變，你的習慣跟著改變；習慣改變，你的性格跟著改變；性格改變，你的人生跟著改變。

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