新編高職高專體育教程

前言

近年來，我國高等職業(yè)教育蓬勃發(fā)展，為現(xiàn)代化建設(shè)培養(yǎng)了大批高素質(zhì)技能型專門人才，對高等教育大眾化做出了重要貢獻。高等職業(yè)教育作為高等教育發(fā)展中的一個類型，肩負著培養(yǎng)面向生產(chǎn)、建設(shè)、服務(wù)和管理第一線需要的高技能人才的使命，在我國加快推進社會主義現(xiàn)代化建設(shè)進程中具有不可替代的作用。隨著我國走新型工業(yè)化道路、建設(shè)社會主義新農(nóng)村和創(chuàng)新型國家對高技能人才要求的不斷提高，高等職業(yè)教育既面臨著極好的發(fā)展機遇，也面臨著嚴峻的挑戰(zhàn)。作為高等職業(yè)教育教學計劃內(nèi)基本課程之一的體育教學，其目的是通過合理的體育教學和科學的體育鍛煉增強學生的體育意識，提高體育運動能力，養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。通過體育教學實現(xiàn)體育的五個領(lǐng)域的目標，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。在教學中培養(yǎng)學生的社會適應(yīng)性，教育學生樹立終身體育理念，樹立“健康第一”的指導思想，提高自我鍛煉能力，增進交流溝通，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，更好地為社會服務(wù)。目前安徽省高職院校還沒有統(tǒng)一的“體育與健康”規(guī)劃教材。我認為本書是一本比較適合高職學生的教學用書，理由如下：其一，本書在編寫過程中參閱了人教版、高教版和體育院校使用的多本通用體育教材，結(jié)合高等職業(yè)教育的培養(yǎng)目標、人才培養(yǎng)模式和專業(yè)特點，對教學內(nèi)容進行了有針對性的選擇與刪減，有利于改革體育教學方法和手段，融“教”、“學”、“練”、“自學”于一體，易于學生能力的培養(yǎng)，符合高職教育培養(yǎng)模式。其二，本書包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、武術(shù)、健美操等項目，每個項目內(nèi)容的選擇都是根據(jù)安徽省高職院校的體育設(shè)施和近年來高職體育教學實踐，總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗而進行取舍的。內(nèi)容的取舍基本遵循了四個原則：有利于學生健康；有利于終身體育；有利于學生接受；符合高職院校體育教學資源的現(xiàn)狀。在教學過程中，體育教師可以根據(jù)學生不同專業(yè)的特點選擇不同的項目進行教學；不同層次和差異的學生也可進行參考和自學，為終身體育和繼續(xù)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

內(nèi)容概要

本書主要內(nèi)容包括體育與健康、田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、健美操、體育舞蹈、武術(shù)、瑜伽和《國家學生體質(zhì)健康標準》。根據(jù)全國職教會議精神，本書主要采用“項目導向，任務(wù)驅(qū)動”的方式加以編寫，注重實踐，理論輔助，適合作為高職院校學生用書，也可供其他讀者參考。

書籍目錄

序前言項目一  認知體育和健康  知識一 體育  知識二  健康  知識三  運動損傷  知識四  體育醫(yī)療項目二  田徑  任務(wù)一  短跑  任務(wù)二  中長跑  任務(wù)三  接力跑  任務(wù)四  跳高  任務(wù)五  跳遠  任務(wù)六  推鉛球項目三  籃球  任務(wù)一  移動技術(shù)  任務(wù)二  運球技術(shù)  任務(wù)三  傳接球技術(shù)  任務(wù)四  投籃技術(shù)  任務(wù)五  持球突破技術(shù)  任務(wù)六  防守技術(shù)  任務(wù)七  爭搶籃板球技術(shù)  任務(wù)八  攻守戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合  任務(wù)九  長傳快攻與防守長傳快攻戰(zhàn)術(shù)  任務(wù)十  “2-1-2”區(qū)域聯(lián)防與“l(fā)-3-1”進攻聯(lián)防項目四  排球  任務(wù)一  準備姿勢與移動  任務(wù)二  發(fā)球  任務(wù)三  墊球  任務(wù)四  傳球  任務(wù)五  扣球  任務(wù)六  攔網(wǎng)  任務(wù)七  實用戰(zhàn)術(shù)項目五  足球  任務(wù)一  踢球的5個環(huán)節(jié)與各種腳法  任務(wù)二  接球  任務(wù)三  運球  任務(wù)四  頭頂球  任務(wù)五  基本戰(zhàn)術(shù)項目六  乒乓球  任務(wù)一  乒乓球基本準備部分  任務(wù)二  發(fā)球技術(shù)  任務(wù)三  接發(fā)球技術(shù)  任務(wù)四  推擋球技術(shù)  任務(wù)五  攻球技術(shù)  任務(wù)六  搓球技術(shù)  任務(wù)七  削球技術(shù)  任務(wù)八  弧圈球技術(shù)項目七  健美操  任務(wù)一  健美操基本動作  任務(wù)二  健美操大眾鍛煉標準測試套路一級、二級  任務(wù)三  健美操創(chuàng)編  任務(wù)四  健美操形體訓練項目八  體育舞蹈  任務(wù)一  認知體育舞蹈  任務(wù)二  體育舞蹈實踐練習項目九  武術(shù)  任務(wù)一  武術(shù)基本功  任務(wù)二  實踐練習1——簡化太極拳  任務(wù)三  實踐練習2——初級長拳(三路)  任務(wù)四  實踐練習3——初級棍術(shù)項目十  瑜伽  任務(wù)  認知瑜伽實踐知識附錄  田徑競賽規(guī)則和田徑運動簡介  籃球運動簡介、規(guī)則及裁判法  排球運動簡介、規(guī)則及裁判法  足球運動簡介、規(guī)則及裁判法  乒乓球運動簡介、規(guī)則及裁判法  健美操運動簡介、比賽規(guī)則  體育舞蹈簡介  武術(shù)運動簡介  瑜伽簡介  國家學生體質(zhì)健康標準參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：（1）為國增光，提高民族、國家威望和地位。隨著競技體育的發(fā)展，競技場被稱為沒有炮火的金牌爭奪之戰(zhàn)場。當今，金牌在某種意義上是國家力量、地位、政治、經(jīng)濟、精神狀態(tài)的標志。中國在柏林第11屆奧運會上沒有取得好成績，在歷史上曾被侮辱為“東亞病夫”，國家的威望因此大受貶損。隨著中國經(jīng)濟實力的增強，中國體育健兒在奧運會上的成績越來越出色，在2。08年北京奧運會上一舉奪得金牌數(shù)目第一的桂冠，成為世界體育強國，這大大激勵了民族意識，振奮了民族精神，提高了中華民族的威望和國際地位。（2）加強愛國主義教育，增強民族凝聚力。目前，一些國際體育大賽在國民心中有著巨大的影響，某些賽事吸引了千百萬人甚至整個民族的關(guān)注，全國上下，萬眾一心，為之吶喊、助威，在比賽和加油的過程中，民族精神得以升華，愛國熱情得到激發(fā)。（3）改善和促進國家問的關(guān)系，增進友誼。體育可以促進各國人民相互了解，尤其是現(xiàn)代體育運動的國際化，使體育成為國家問重要的交往手段。通過比賽，相互學習和交流，加強國家間的相互理解和聯(lián)系，協(xié)調(diào)和緩和國際關(guān)系與沖突，對維護世界和平起著十分重要的作用。運動員被稱為“穿著運動衣的外交家”、“和平的使者”和“外交先行官”。如第31屆世界乒乓球錦標賽中，我國運動員用“乒乓外交”與美國建立了友好關(guān)系，從而實現(xiàn)了互訪，為中美建交創(chuàng)造了條件，從而有“小球轉(zhuǎn)動地球”之說。（4）鞏固國防，保護國家安全。古代的戰(zhàn)爭是面對面的戰(zhàn)爭，為了在戰(zhàn)爭中獲勝，人類就利用體育的手段來訓練武士。當今時代，由于尖端武器的發(fā)展，更需要人們在短期內(nèi)掌握復雜的軍事技能，這就要求最大限度地動員人的精神和身體能力。為此要對士兵進行全面而嚴格的體能訓練，提高士兵身體素質(zhì)和作戰(zhàn)能力。這就體現(xiàn)了體育對鞏固國防，保護國家安全的軍事作用。

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