測(cè)測(cè)你的另一半

內(nèi)容概要

《測(cè)測(cè)你的另一半》簡(jiǎn)介：真相只有一個(gè)，那便是“異型相吸”。在戀愛過程中。由于我們總是下意識(shí)地尋找自己所缺失的性格類型，因而不同性格類型的人往往更容易相互吸引。比如，一個(gè)生性靦腆的人往往更傾向于尋找社交面廣泛的人生伴侶；而一個(gè)外向型性格的人。則更需要在人際交往方面不與其爭(zhēng)寵的內(nèi)向型伴侶。正是由于這種性格類型的差異，才使得情侶間的感情在不斷的小摩擦中愈加熾烈。
擁有25年從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的婚姻家庭理療師蘭妮·巴倫，經(jīng)過多年對(duì)邁爾斯-
布里格斯性格類型指標(biāo)(MBTI)的潛心研究，終于發(fā)現(xiàn)不同性格類型的情侶相互吸引的秘密。如何尋找到性格與自己合拍的伴侶？如何升級(jí)情侶間的親密關(guān)系？如何讓夫妻間的感情天長(zhǎng)地久？蘭妮·巴倫將在《測(cè)測(cè)你的另一半》中為您揭曉答案。

作者簡(jiǎn)介

蘭妮·巴倫從事培訓(xùn)行業(yè)已經(jīng)超過25年，她在無數(shù)次講習(xí)班和研討會(huì)上宣傳過了解自己性格類型的重要性。蘭妮主要采用九型人格和邁爾斯一布里格斯性格類型指標(biāo)（MBTI）來幫助人們?cè)u(píng)估自己的性格類型。這一實(shí)用而強(qiáng)有力的性格分析工具幫助人們極大地改善了自己的行為以及人際關(guān)系。蘭妮·巴倫的書已經(jīng)在全世界17個(gè)國家出版。

書籍目錄

第一章 歡迎來到異性世界
第二章 發(fā)現(xiàn)你的性格傾向
第三章 能量獲得傾向：外向型/內(nèi)向型
第四章 由外向型人與內(nèi)向型人結(jié)成的伴侶關(guān)系
第五章 感知傾向：感覺型/直覺型
第六章 由感覺型人與直覺型人結(jié)成的伴侶關(guān)系
第七章 決策傾向：思考型/情感型
第八章 由思考型人和情感型人結(jié)成的伴侶關(guān)系
第九章 行動(dòng)方式傾向：判斷型/感知型
第十章 由判斷型人和感知型人結(jié)成的伴侶關(guān)系
后記 找到完美的另一半
附錄A 十六型人格簡(jiǎn)述
附錄B MBTI性格傾向與九型人格的結(jié)合　

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   在人格量表中你的得分越高，表明你的傾向越明顯。如果你的得分居中，你可能具備兩種性格傾向，但只有一種傾向最符合你。 10分：性格傾向非常典型 8分或9分：性格傾向比較典型 6分或7分：性格傾向一般典型 5分：性格傾向適中，但當(dāng)你閱讀描述兩種偏好的章節(jié)時(shí)，你還是更有可能與其中一種偏好產(chǎn)生共鳴。 如果你在一種傾向上的得分明顯高于另外一種傾向--例如，“外向型”獲得9分，“內(nèi)向型”獲得1分--那么你很有可能找到了自己真正的性格傾向。 如果你的傾向比較適中，在一定程度上看起來兼具外向型和內(nèi)向型，請(qǐng)記住，在一般情況下至少會(huì)稍微偏向某一種。例如，如果你在“外向型”上獲得6分，在“內(nèi)向型”上獲得4分，那么你性格中外向型可能更明顯一些。如果你在“外向型”上獲得5分，在“內(nèi)向型”上也獲得5分，你可能需要通過人格量表再確定一次。不管你的傾向有多輕微，當(dāng)你讀完本書并了解到更多關(guān)于每個(gè)傾向的信息，你就會(huì)對(duì)此更加清楚。 請(qǐng)記住，人格量表的目的是幫助你發(fā)現(xiàn)你的性格傾向，而不是給你貼上標(biāo)簽。例如，在“外向型”上獲得10分表明你更偏重于外向，或?qū)ν庀蚋杏X更自在些，但并不意味著你是一個(gè)外向型的人。 那些在一種傾向上得分較高的人--如9分或10分--常常會(huì)驚訝于我的書面描述與他們的實(shí)際情況多么接近。但請(qǐng)記住，并不是每一句對(duì)你的性格傾向的描述都與你的實(shí)際情況吻合。為了清晰和幽默地表達(dá)，我可能會(huì)以極端的方式描述每種傾向類型；我們大多數(shù)人并不像書中所舉的例子這樣明顯地分為兩極。同樣，那些得分居中的人往往具有兩種性格傾向。 無論如何，不管你在人格量表中得分多少，你與每章中的傾向描述所產(chǎn)生的共鳴程度最能說明問題。如果你自己認(rèn)為較之情感型人格，你更傾向于思考型人格，那么沒有人會(huì)否認(rèn)這一點(diǎn)。你，也只有你，最清楚是怎么回事。發(fā)現(xiàn)你真正的性格傾向 部分人起初通過某些人格量表難以發(fā)現(xiàn)他們真正的性格傾向。如果你是這樣的話，以下的其中一個(gè)理由可能會(huì)解釋你的困惑。 你可能感覺你的家庭或成長(zhǎng)的社會(huì)環(huán)境對(duì)你施加了壓力，讓你以自己并不情愿的方式行為處事。例如，在美國社會(huì)，外向型是被公眾認(rèn)可的行為方式。內(nèi)向型的人常常感覺他們應(yīng)該更加外向和合群一些。 性別角色的期望會(huì)給男性造成壓力，使他們不得不表現(xiàn)得具有邏輯性、理性和分析能力，也給女性造成壓力，使她們不得不表現(xiàn)得熱心、充滿母性和善于給予支持。期望與現(xiàn)實(shí)之間的沖突可能會(huì)影響你在人格量表中的選擇。

后記

這種關(guān)系可以么？    完美的關(guān)系并不存在，你也不可能找到完美的伴侶。如果你在等著完美的另一半的出現(xiàn)，那么你可能還得等很長(zhǎng)時(shí)間。不過，通過閱讀本書加深你對(duì)自己和別人的了解，并運(yùn)用和實(shí)踐你已有的知識(shí)，你將會(huì)更好地享受并改善自己同伴侶的關(guān)系。    在我多年擔(dān)任治療學(xué)家的經(jīng)歷中，我注意到：最有利于伴侶關(guān)系的情形是兩方既具有一種能使兩人達(dá)成一致的共同性格傾向，又具有一些能夠激發(fā)興趣、給雙方關(guān)系帶來平衡的不同之處。研究表明，大多數(shù)夫婦有兩到三處共同的性格傾向，少數(shù)夫婦有四處以上的共同傾向。你同伴侶的相同傾向越多，則你們雙方就越能更好地理解對(duì)方，更好地和對(duì)方相處，并滿足對(duì)方對(duì)愛的需求。但是，在情侶關(guān)系中，無論雙方性格相似或性格迥異，還是介于二者之間，至關(guān)重要的是雙方應(yīng)體諒對(duì)方并學(xué)習(xí)了解對(duì)方。    具有三四組相同的性格傾向，并不能保證伴侶就能“從此過上了幸福的生活”，也不意味著你能夠永遠(yuǎn)和對(duì)方和睦相處，毫無爭(zhēng)執(zhí)。如果伴侶同你的性格極為相似，那么對(duì)方也有可能帶有一些和你相同、并且為你所厭惡的性格或行為。你對(duì)自己的一些性格傾向可能視而不見，但當(dāng)同樣的性格傾向在別人身上體現(xiàn)出來的時(shí)候就變得尤為明顯，而這會(huì)帶來變化與成長(zhǎng)，也會(huì)帶來不快和矛盾。    如果伴侶雙方性格十分相近，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況：一方會(huì)自動(dòng)地依照相反性格類型的行為模式來完善伴侶關(guān)系。在之前的章節(jié)里，我已經(jīng)提到了適應(yīng)性較強(qiáng)的一方有可能做出的一些適應(yīng)行為。有時(shí)候，這會(huì)導(dǎo)致主動(dòng)適應(yīng)的一方的不滿。當(dāng)我們只能否定自身內(nèi)在性格傾向而別無其他選擇的時(shí)候，結(jié)果往往是痛苦的。有趣的是，榮格認(rèn)為人們?cè)诤蟀肷粋€(gè)性格相近的伴侶生活，會(huì)更容易維持滿意的伴侶關(guān)系。到那時(shí)，我們有可能已經(jīng)培養(yǎng)出相反的性格傾向，并能夠在給定情況下使用對(duì)方所需要的模式，并且不會(huì)感到太多痛苦。    雖然性格共同點(diǎn)較少會(huì)為伴侶們帶來更多麻煩，更需要適應(yīng)，但良好的伴侶關(guān)系的產(chǎn)生卻是不受共同性格傾向多少所影響的。當(dāng)然，你同伴侶性格差別越大，你們產(chǎn)生溝通和理解上的誤會(huì)的可能性也越大。    任何關(guān)系的成功都基于商量和妥協(xié)的能力，而不是像大眾文化所帶來的印象那樣，取決于雙方的性關(guān)系。如果我們能夠認(rèn)可、尊重并接受彼此的不同之處，性格迥異的伴侶也能夠發(fā)展彼此深愛和令人滿足的關(guān)系。我在本書中多次提到，性格的不同點(diǎn)并非僅僅是需要克服的阻礙，它們同樣也可以通過讓我們面對(duì)自己性格中不夠成熟的部分，從而豐富我們的生活，幫助我們成長(zhǎng)。    伴侶中的性格傾向強(qiáng)烈的一方，應(yīng)該確保自己不去強(qiáng)迫對(duì)方以自己的意志行事。如果你認(rèn)為你的方法是唯一“正確”的方法，那么這會(huì)勢(shì)必影響你和伴侶問的關(guān)系?，F(xiàn)實(shí)情況是，你永遠(yuǎn)不可能改變其他任何人。如果你試圖改變對(duì)方的話，你的伴侶會(huì)感覺受到誤解，受到控制，并且會(huì)對(duì)此感到不滿。想象一下，如果你真的改變了對(duì)方，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)你的伴侶對(duì)你已經(jīng)不那么有吸引力了。    一旦你了解了性格傾向，你便能夠更容易地從伴侶的角度看待問題。但要牢記一點(diǎn)，那就是你應(yīng)當(dāng)用MBTI理論來改善同伴侶的關(guān)系，而不是用它來為自己的行為辯護(hù)。你和伴侶都不應(yīng)該將性格傾向作為對(duì)自己放任自流的借口。    同樣重要的是不要利用人格分類的知識(shí)給自己的伴侶貼標(biāo)簽。貼標(biāo)簽是理解人格傾向的消極做法。已故美國心理學(xué)家伊莎貝爾·邁爾斯拒絕容忍貼負(fù)面標(biāo)簽的行為。我曾讀到，如果一位學(xué)生表述一種人格時(shí)用了一個(gè)貶義詞的話，她會(huì)很婉轉(zhuǎn)地?fù)Q成另外一個(gè)內(nèi)容相同但感情色彩更中性的詞。她會(huì)說：“你用的‘頑‘固’這個(gè)詞，是想表達(dá)‘堅(jiān)定’的意思么？”    盡量不要太在意你和伴侶不是那么合適的地方；而是應(yīng)該著眼于你們作為伴侶喜歡做的事情，不論是靜靜地在一起、到國外旅游、為朋友舉辦宴會(huì)、穿著內(nèi)衣看一部糟糕的電視節(jié)目，或享受床笫之歡。    最后，我希望現(xiàn)在，你可以對(duì)自己的所作所為會(huì)心一笑，并能夠用更輕松、幽默的眼光看待自己以及他人的弱點(diǎn)和瑕疵。    雖然你已經(jīng)快將本書讀完，然而我希望在此后你還能夠繼續(xù)對(duì)人格傾向這個(gè)有趣的領(lǐng)域進(jìn)行長(zhǎng)期的探索。如果想了解依照MBTI性格分類法得出的你的性格代碼，可以參閱附錄中的資源列表。如果你想最大程度地利用你從此書中所讀到的知識(shí)，就要經(jīng)常應(yīng)用這些知識(shí)，來將其長(zhǎng)久地牢記于心。    下面是一些伴侶關(guān)系的練習(xí)，可以加強(qiáng)你對(duì)性格類型的認(rèn)識(shí)，并有助于你增進(jìn)同伴侶的關(guān)系。    練習(xí)1：對(duì)話    盡管你可能對(duì)伴侶性格傾向的某些方面已經(jīng)有了很好的了解，但你還是應(yīng)該讓對(duì)方讀讀本書或其他相關(guān)書籍，讓對(duì)方看看有關(guān)“如何相處”的章節(jié)，并仔細(xì)閱讀適用于他的部分。對(duì)你自己也同樣如此。就這個(gè)練習(xí)中所給出的許多方面的某一點(diǎn)，同伴侶聊聊。同伴侶一起討論，每次談?wù)撘粋€(gè)點(diǎn)，慢慢地所有的要點(diǎn)。    改變某一性格傾向所帶來的惱人的行為能夠給你和伴侶的整體關(guān)系帶來積極的影響。比如，如果你的伴侶性格內(nèi)向，那么給對(duì)方更多單獨(dú)的時(shí)間；再比如，不要迫使一個(gè)思考型的人談?wù)撟约旱母惺堋＿@些都可能會(huì)給你和伴侶的關(guān)系帶來前所未有的驚喜。    練習(xí)2：寫、讀、分享    花些時(shí)間把你對(duì)下面問題的回答寫出來。建議你的伴侶也這么做。然后雙方輪流看對(duì)方所寫的東西。    *你最喜歡和伴侶關(guān)系中的哪些方面？    *什么事會(huì)讓你感到幸福和被愛？    *什么事讓你感覺和伴侶更親密？    米什么事讓你們有了疏遠(yuǎn)？    *你的伴侶如何表達(dá)對(duì)你的欣賞？    *你的伴侶做的什么事情讓你惱火？    練習(xí)3：相互欣賞    每天花五分鐘時(shí)間同伴侶分享你所欣賞對(duì)方的方面，然后分享你(而不是你的伴侶)可以做出改變從而改善你們關(guān)系的兩件事情。比如，“你讓我去你父母那里時(shí)，我不應(yīng)該那么生氣。我希望早晨可以用我的親吻來喚醒你，而不是讓鬧鐘吵醒你”。    正如我在開頭所言，幾十年來，性格傾向研究一直是我人生的重要部分。我樂于將這一具有價(jià)值的信息同你分享，希望了解性格傾向能增加你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，并幫助你提高改善同伴侶關(guān)系的能力。即使是現(xiàn)在，我研究邁爾斯·布里格斯(MBTI)性格分類法已經(jīng)有四十年，我還在繼續(xù)獲得全新而有用的見解，它們能夠幫助我處理各種關(guān)系，不論是和朋友、同事還是和家庭成員的關(guān)系。希望你的探索能夠同樣豐富而有成效。

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