陪愛妻嬌兒坐好月子的90條秘訣

前言

愛妻十月懷胎，一朝分娩，而你一夜之間便增添了一個偉大而沉甸甸的頭銜——爸爸。當然，這不僅僅是角色的轉變，更重要的是“爸爸”這個家庭新角色在賦予了你人生厚重含義的同時，也增添了你的責任和義務。一邊是愛妻疲憊虛弱的身軀，一邊是小寶寶的嬌啼，你想傾盡全力做一個好丈夫好父親，把愛妻和嬌兒照顧得頭頭是道，怎奈月子里的講究太多了，你不懂得其中的規(guī)矩，便無從下手。愛妻月子里怎樣做才能使身體恢復得更快更好？能吃什么不能吃什么？能做什么不能做什么？在起居上有哪些要求？有什么禁忌？怎樣才能知道剛出生的寶寶是否健康？怎樣幫助寶寶更好地適應千變萬化的母體外環(huán)境？該給寶寶營造怎樣的生活環(huán)境？如何安排好寶寶的吃、喝、拉、撒、睡、玩……

內容概要

本書綜合了與坐月子有關的科學、典型、詳盡的90個題例。具有覆蓋面廣、剖析全面、解讀詳盡的特點。對新爸爸和準爸爸們護理愛妻嬌兒具有廣泛的普及和指導作用，是其必讀之作，同時對新媽媽和新生寶寶月子期間的身心健康也具有十分重要的意義?！杜銗燮迡蓛鹤迷伦拥?0條秘訣》定能使你的小家庭更和諧、更美滿！

書籍目錄

第一章  做好妻子的營養(yǎng)專家　做妻子的私人廚師　你是“營養(yǎng)專家”？　雞肉魚肉有說頭　為妻子準備的營養(yǎng)食譜　紅糖水的利與弊　妻子坐月子不可盲目節(jié)食　讓妻子忌口　輕松產(chǎn)母乳第二章  做好妻子的個人醫(yī)師　妻子是否宜用藥膳？　腰腿痛及時預防　頸背酸痛也是病　解讀妻子產(chǎn)后腹痛　夏季坐月子防中暑　還給妻子尿路正?！≮s走便秘　惡露需要觀察　妻子服藥禁忌　給妻子的產(chǎn)后多汗支招　產(chǎn)后精神應注意　妻子剖宮產(chǎn)　如何應對妻子的產(chǎn)后疼痛　謹防產(chǎn)后大出血　產(chǎn)后脫發(fā)不用怕　告訴妻子如何更好地護理陰部　別讓妻子乳房下垂　產(chǎn)褥感染預防辦法第三章  關注妻子產(chǎn)后的生活細節(jié)　妻子的生理變化　妻子夏季坐月子　讓妻子在優(yōu)質的環(huán)境中坐月子　妻子的合理休息　貼身衣著被褥的選擇　妻子月子用眼須注意　教會妻子如何刷牙　洗頭洗澡知多少　給妻子梳頭　帶妻子進行產(chǎn)后檢查　給急于月子里瘦身的妻子幾點建議　妻子的重點保護對象——乳房　產(chǎn)后恢復性生活的時間　妻子恢復工作的最佳時機　如何使妻子身體盡快恢復　月子不是“坐”出來的　嬌兒篇第一章  愛寶寶從“心”做起第一時間愛上他　煙酒——寶寶不喜愛　為他留下成長回憶　把他扮成小天使　溫暖的居室，溫暖寶寶的心　寶寶尿布有學問　給寶寶做個小枕頭第二章  寶寶護理要學習　早產(chǎn)兒的特別護理　掌握他的食量　小心誤人哺乳歧途　人工喂養(yǎng)要注意　這樣洗澡才健康　臍帶——重要的保護點　寶寶的囟門告訴你　未來的美麗五官，現(xiàn)在開始保護　寶寶喂食謹人口　季節(jié)決定保護方案　抱寶寶的幾個要點　睡出健康好寶寶　包包裹裹，溫暖健康第三章  “疑難雜癥”應對辦法　溢奶吐奶要明辨　苦口良藥，不要心軟　讓人揪心的黃疸寶寶　寶寶腹瀉應對辦法　不要讓寶寶排便成為困難　寶寶濕疹全攻略　踢走肺炎、　謹防尿布疹　母乳也會有消化不良？　寶寶也有“月經(jīng)”和“乳房”　寶寶的體味告訴你　寶寶發(fā)燒怎么辦？第四章  帶孩子的注意事項　幫助寶寶身體達標　胎毛該剃嗎？　寶寶的指甲也需剪　寶寶定期體檢不可少　讓他在“隔離帶”內健康成長　拉“臭臭”了　特殊寶寶的特殊護理　聽懂寶寶的哭聲　找尋胎記第五章  生活細節(jié)塑造可愛寶寶　培養(yǎng)寶寶從現(xiàn)在開始　父子雙雙日光浴　親親我的寶貝　他的笑那樣珍貴　帶著寶寶一起“跑”　未滿月的寶寶也會玩　寶寶也靠水滋養(yǎng)

章節(jié)摘錄

你的妻子坐月子時是否常抱怨頸背酸痛，是否時不時地就希望你幫她捏捏肩捶捶背呢？如果是，那就要注意了，不要以為這是每個坐月子的人都會產(chǎn)生的，事實上這也是一種病，醫(yī)學上稱“哺乳性頸背酸痛癥”。而揉肩捶背只是暫時的緩解，并不能夠去除病根。1.頸痛酸痛的原因（1）產(chǎn)婦分娩前生理因素與職業(yè)的影響。很多女性在日常生活中都會發(fā)生頸背酸痛，這是由于她們工作的原因，多是低頭伏案的工作，如會計、打字、編輯、縫紉等，原本女性頸部的肌肉、韌帶張力與男性相比就顯得相對較弱，再加上休息不好、營養(yǎng)不足、身體素質差，因此在哺乳時就更容易引起頸、背、肩的肌肉、韌帶、結締組織勞損進而引發(fā)疼痛或酸脹不適。（2）產(chǎn)婦照顧孩子的姿勢不良。剛剛分娩的產(chǎn)婦對寶寶都是視如至寶，疼愛有加，甚至一分一秒都不愿意將視線移開，包括給寶寶喂奶時，都喜歡低頭看著寶寶吮奶，由于每次喂奶的時間較長，且每天次數(shù)又多，長此以往，就容易使頸背部的肌肉緊張疲勞，產(chǎn)生酸痛不適感。此外，很多媽媽為了夜間能夠哺乳方便，照顧好寶寶，習慣固定一個睡覺姿勢，這樣就會造成頸椎側彎，引起單側的頸背肌肉緊張，導致頸背酸痛。

編輯推薦

《陪愛妻嬌兒坐好月子的90條秘訣》：薈萃典型日子問題及對策塑造新好丈夫好爸爸形象一個盼望已久的小生命終于降臨在你身邊，新生活也隨之開始，一切都需要學習、適應。作為丈夫和爸爸的你，肩上的擔子可不輕，愛妻嬌兒都得照顧好。認真閱讀《陪愛妻嬌兒坐好月子的90條秘訣》，你就能陪愛妻嬌兒坐個好月子。

圖書封面

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