兩個(gè)素食者的創(chuàng)意廚房

用戶評(píng)論 (總計(jì)155條)

•   網(wǎng)上最流行、最豐富的素食菜譜！獲第二屆新浪博客大賽生活類金獎(jiǎng)，博客點(diǎn)擊率1800000！200道四季素食菜譜，吃出健康和快樂；10篇素食美文，分享素食生活新主張；不使用肉、蛋、蔥、蒜、味精、雞精、酒、依然能做出美味佳肴。素食的十大益處：1.素食是最自然的長(zhǎng)壽之道；2.素食是最有效和最根本的美容圣品；3.素食可以減少癌癥發(fā)病率，尤其是直腸癌、結(jié)腸癌的發(fā)生。4.素食可以減少患心臟病、高血壓，糖尿病和肥胖等慢性疾病的發(fā)生。5.素食有助于骨質(zhì)增加密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。6.素食是減肥良藥。7.素食可以讓大腦更聰明。8.素食使人性格溫和。9.素食使人身體健康、精力充沛。10.素食使人遠(yuǎn)離禽流感等動(dòng)物性疾病的攻擊。我是一個(gè)佛教徒看了此書真是受益非淺，書上的才簡(jiǎn)單易學(xué)。今天剛好休息準(zhǔn)備馬上去購(gòu)物回來下廚燒菜，我相信一定棒極了！
•   還在辦公室發(fā)呆，快遞就送了過來。這次買了兩本書《兩個(gè)素食者的創(chuàng)意廚房》和《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》，買之前還在猶豫要不要買另一本笨鳥和土豆泥的食譜，后來想想還是先買一本看看怎么樣。網(wǎng)上的評(píng)論實(shí)在是經(jīng)典，每次的評(píng)論也都是哼哼哈哈或者干脆忽略，而這本書實(shí)在想好好寫寫。
  翻開書我先看的是笨鳥如是說的《緣起》和環(huán)保先鋒約翰·羅賓斯的《三文魚兒要回家》，看完就心動(dòng)了很多。我今年22歲，剛大學(xué)畢業(yè)，也剛參加工作，所以每天的生活忙碌中透著點(diǎn)無(wú)奈的味道，沒有那么多心思改變，只是一味地遵守著固定的生活。大概是從去年起，開始嘗試素食和過午不食，但是堅(jiān)持的時(shí)間并不是很長(zhǎng)，每次21天，太愛吃零食，所以下班回家就會(huì)想吃零食，過午不食對(duì)我而言并不是身體餓受不了，而是心餓。剛剛看了從170頁(yè)到最后190頁(yè)的素食者如是說，在里面找到了很多自己已經(jīng)發(fā)生的改變，譬如，越來越不想吃肉，就算是滿桌的肉菜，也幾乎只是找里面的素材吃。我本人是在海河交接處長(zhǎng)大的孩子，入海口的地方不免盛產(chǎn)海鮮，小時(shí)候愛吃的蟹子、蝦，現(xiàn)在蒸好后雖然期待，但是吃起來也是滿心不情愿。不知道是不是我的味覺已經(jīng)漸漸適應(yīng)了素食。
  很多同事、朋友都對(duì)我的一些狀態(tài)不習(xí)慣，特別是家人，聚會(huì)的時(shí)候，我的口味變得很重要起來，大家往往都在說，小九怎么還在吃素嗎？
  看到這本書，突然吃素的信心更加堅(jiān)定起來，并不是還在吃素，而是一點(diǎn)點(diǎn)完全習(xí)慣吃素。真的很健康，吃素期間，會(huì)覺得身體都很輕快，心情也很明朗，每次吃肉就會(huì)有深重的罪惡感，萬(wàn)物皆有靈。
  還好，家里父母也都是近素食主義的人，吃肉但是都非常少，家中的廚房總是非常干凈，油煙很少，因?yàn)轱嬍城宓５蔷嚯x笨鳥和土豆泥書中的菜譜還是有差別的，東北人的餐桌總是多了一些粗糙油膩，少了一點(diǎn)精致健康。
  慢慢來，等工作習(xí)慣，一定會(huì)按著書上的菜譜，慢慢成為廚房的主導(dǎo)，哈哈~
  恩，會(huì)非常堅(jiān)定的買笨鳥和土豆泥的第二本書，而且會(huì)一直堅(jiān)定支持。
  書非常好，而且做法看起來都很簡(jiǎn)單，有一定廚房經(jīng)驗(yàn)的人就可以，很稀飯！
  誰(shuí)說90后都不愛廚房，誰(shuí)說90后都是垮掉的一代？加油吧，90后們。學(xué)習(xí)努力，廚藝精進(jìn)，生活簡(jiǎn)單真的很美好。
  ps:爭(zhēng)取找到一個(gè)素食主義的BF,如果找不到就爭(zhēng)取讓未來的他慢慢改變飲食習(xí)慣，吼吼~~
•   大概是兩年前無(wú)意中進(jìn)入笨鳥和土豆泥的素食廚房，一看就喜歡上了。里面不但有一道又一道健康、簡(jiǎn)單又美味的素食譜，還介紹了很多健康新理念，真是讓人耳目一新、受益匪淺。書中的食譜在網(wǎng)上她們的博客中都瀏覽過，有的還摘錄下來備查；現(xiàn)在好了，編成了書，以后查找、保存就方便多了。熱切期盼續(xù)集的出版。
•   沒人相信自己的身體會(huì)越來越好，隨著年齡的增長(zhǎng)，用盡廢退是必然規(guī)律，您是這樣想的吧？這本書有200道四季的素食食譜，還有10來篇素食文章，分享了素食主義的新主張，不使用肉、蛋、蔥、蒜、味精、酒，依然能夠做出美味佳肴來，離開了這些我們?nèi)粘Ｉ钪械某Ｓ谜{(diào)料和配料您可能會(huì)覺得做不出有鹽有味的東西來，但健康美食的確就是這樣吃出來的，相信它，就一定會(huì)有收獲。
•   現(xiàn)在的我們大都是無(wú)肉不歡，餐餐有肉，長(zhǎng)久以往身體會(huì)肥胖會(huì)有健康隱患。小孩子被父母長(zhǎng)輩寵壞，小時(shí)候就不喜歡吃蔬菜之類。書后有一些素食者寫的實(shí)例，有位素食媽媽，生養(yǎng)的素食寶寶，一樣的健康，讓我印象深刻。素食真的好強(qiáng)大呀~~當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)需要均衡攝取。這本書提倡的是相對(duì)素食，不是完全不吃肉哈在笨鳥和土豆泥輕松的文字中，哪些創(chuàng)意的小菜肴都那么清新可愛。因?yàn)椴蛔⒁怙嬍?，自己在一年中長(zhǎng)胖了很多?？戳诉@本書，也給自己減肥增加信心。這種態(tài)度和觀念認(rèn)可了，自然就瘦下來了。掩面ing~~雖然還沒按書上的去做菜，但看到素食就會(huì)覺得好親切，看到肉不像以前那樣喜愛了。這本書需要慢慢看，慢慢滲透到自己地生活中變成習(xí)慣。
•   買了好幾百本送人，因此買成了鉆石VIP，以至于經(jīng)常有人問我是笨鳥還是土豆泥。每次都告訴人家，作為一本菜譜，這本書并不專業(yè)，但是它展示了一個(gè)素食者的生活以及在目前的食品安全環(huán)境下對(duì)食物的思考和力所能及的努力。作為一名素食者，這本書回答了無(wú)數(shù)個(gè)我曾經(jīng)面臨的問題，例如：吃素都吃些什么呢，就是蘿卜白菜嗎？吃素會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良嗎，會(huì)沒有力氣嗎？吃素的不都是和尚嗎，你為什么吃素呢？這些問題在書里都有生動(dòng)的回答，比我費(fèi)勁解釋效果好多了。其實(shí)，吃素就是一種生活態(tài)度和生活方式，試著去做下嘗試，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在種種障礙和不便的背后，有著更多利益，而這些都是沒有切身體會(huì)的人暫時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)的。希望更多的人嘗試素食，這種生活方式在讓人身心更健康的同時(shí)，也讓我們所處的環(huán)境更健康。
•   一直被教育吃素食好，但盤點(diǎn)了一下，自己會(huì)做的菜90%都是帶肉的，想著天天開水白菜的，實(shí)在沒法活，而素菜館大都貴的要死。想著抄幾個(gè)素食菜譜DIY吧，又因?yàn)橛洃浟μ顚?duì)步驟多余三步的做菜實(shí)在折騰的頭痛，于是吃素就成了一個(gè)遠(yuǎn)在天邊的夢(mèng)想。
  不過這兩本書又激起了我對(duì)做素菜的興趣，原來做飯也可以如此簡(jiǎn)單，頭一次看非小說類書籍長(zhǎng)達(dá)半小時(shí)沒動(dòng)地方的。非常喜歡，謝謝笨鳥和土豆泥：）
•   一拿到就迫不及待的看了，口水都要流下來了，沒有長(zhǎng)期素食和長(zhǎng)期吃各種味精雞精以及XX精等人工調(diào)味料的人大概會(huì)很難體會(huì)到這種感受到美味的心情。因?yàn)樽约阂苍诒本锩娲蠖鄶?shù)菜都十分對(duì)胃口，甚至一些文字展示了也許和作者真的離的非常近，里面的飲食觀念和我不謀而合，有機(jī)，健康，美味，素食，環(huán)保，關(guān)愛。這是一種生活態(tài)度，非宗教，非偏執(zhí)，一直就想找到這種理念的指導(dǎo)性菜譜，有有機(jī)的不用無(wú)機(jī)的，有糙的不用精的，有自己DIY的不用外面買的，也許是觀念的不謀而合，讀起來津津有味，邊看邊把口水的菜做標(biāo)記，結(jié)果一本書至少標(biāo)記了二十多個(gè)菜，除了甜的涼的，我不喜歡，基本都想嘗試。
•   拿到書的當(dāng)天就迫不及待的翻看，沒想到素食也可以如此精彩。讓人有下廚的沖動(dòng)，簡(jiǎn)單的食材卻有不簡(jiǎn)單的味道，就好比平凡的人過著不平凡的生活。感謝笨鳥和土豆泥的創(chuàng)意！也愿大家都能吃的健康，活的精彩。
•   　　書很漂亮，印刷精美。
  　　這是一本介紹生活的書，可能很多懷有不滿的人都可以在這本書里發(fā)現(xiàn)生活，而對(duì)于生活得美好的人，這可能是一本和你溝通生活的書，它可以成為你充實(shí)生活的一部分。無(wú)論科學(xué)還是實(shí)踐都證明，素食是健康的。這本書介紹了這一點(diǎn)，而更強(qiáng)調(diào)的是享受美好的素食生活。它說的是素食并不是要吃苦，而同樣可以做得多姿多彩，色、香、味，以及發(fā)現(xiàn)新的做法，改良做法，里面蘊(yùn)涵的營(yíng)養(yǎng)學(xué)以及很多角度比如生態(tài)環(huán)境的知識(shí)都可以美化和豐富我們的生活。追求高素質(zhì)和道德，使我們對(duì)待生活更珍惜，更享受，更重視有規(guī)律。這樣的素食生活使我們生活的每一處細(xì)微都可以透露出美好。這是讀這本書我感受到的一點(diǎn)作者的感受。
  　　書的筆墨多在菜譜上，但這敘述菜譜的過程就是敘述作者生活的過程，所以和講技術(shù)的菜譜感覺應(yīng)該會(huì)有不小的不一樣的。所以它更是在述說一種幸福的生活方式，非常讓人歡欣。書中對(duì)美食的技術(shù)沒有很深的鉆研，很多是經(jīng)驗(yàn)之談，給人感覺簡(jiǎn)單實(shí)用。可貴的是它通過季節(jié)，食材營(yíng)養(yǎng)的不同，來有計(jì)劃的制訂整套的飲食結(jié)構(gòu)，不但使?fàn)I養(yǎng)全面均衡，而且一些身體同樣需要但常被忽視或不常聽到的養(yǎng)生方法一樣有一些介紹，以及一些關(guān)于我們身體的特點(diǎn)以及針對(duì)的營(yíng)養(yǎng)等。語(yǔ)言與版面設(shè)計(jì)都是美好的。
  　　如果買了這本書，建議多傳閱。無(wú)論是環(huán)保還是分享的角度，多傳閱好書都是好的。
  　　另外介紹一本素食的書，《原來吃素最健康》，書中透出的健康理念，責(zé)任感都是非常感染和教育人的。
•   正版好書！自己動(dòng)手做素食者必備。書中的菜好看，好吃，好做！家常性強(qiáng)，原創(chuàng)性強(qiáng)，貼近生活，健康，豐富，親切。不像一些素食菜譜里的，到處都有“素肉”和“味精”等的影子。非常對(duì)俺的胃口！
•   太喜歡土豆泥和笨鳥的素食創(chuàng)意，美味又營(yíng)養(yǎng)~~
•   雖然有些菜的味道吃不太習(xí)慣，不過我會(huì)慢慢適應(yīng)的，我一直都是個(gè)素食主義者，所以支持笨鳥和土豆泥再多出些書哦
•   素食比葷食健康，這是真的。我用了1年時(shí)間才弄明白這個(gè)問題?？催^了姜淑惠的《這樣吃最健康》、王藥的《吃純素餓垮癌細(xì)胞--治愈癌癥救命療法》（這本書健康者同樣推薦看）、周泳杉的“新世紀(jì)健康飲食”視頻，終于徹底明白吃肉對(duì)健康不利。人活著不是為了吃飯，吃飯不是為了舌頭，怎樣吃素才能又健康又美味？看看這本書吧。
  我現(xiàn)在是素食者，經(jīng)常翻看這本書，普通的食材就能做出美味健康的素食，超級(jí)推薦！
•   自己不完全是素食者，但偏素食。
  食譜寫得很詳細(xì)，看了就想馬上做出那道菜。菜的圖片也讓人很有食欲。很想和作者-笨鳥聯(lián)系一下，不知如何聯(lián)系。
•   今天收到了書送貨的速度很快很滿意太喜歡了因?yàn)槲冶旧砭褪莻€(gè)素食者今年20了20年基本上都是食素不怎么吃肉但是一直不知道素食怎么能吃出營(yíng)養(yǎng)！看了這書真開心內(nèi)容豐富學(xué)習(xí)起來也簡(jiǎn)單也都是簡(jiǎn)單上手的菜看了她們的博客好像以后還會(huì)出第2部真期待啊??！
•   很實(shí)用的素食菜譜，我提倡吃素，大家普遍的觀念中素食就是青菜蘿卜，其實(shí)素材也可以做出很美味的菜肴，并且素材料理可以做出色香味俱全的效果，最關(guān)鍵的是素食可以吃的很健康。這本書中的素材料理很有創(chuàng)意，圖文配的很好，回家嘗試了做，感覺很享受呢！
•   這本書從四季的飲食特點(diǎn)開始描寫，它可以教你用最簡(jiǎn)單的素食食品做出你意想不到的美味效果，而且每一頁(yè)配置精美的圖片，讓人賞心悅目。我已漸漸愛上了吃素，動(dòng)手能力也得到提高，生活增添了不少樂趣。
•   一般買回廚房菜從來不怎么看，但是這本素食廚房的書，幾乎天天看。喜歡笨鳥豆丁的做飯花絮。
•   最近買了好多書，之前的兩本禮儀書和不抱怨的書沒有時(shí)間看，就上廁所看看了，呵呵~。前幾天又買了這本“兩個(gè)素食主義者的創(chuàng)意廚房”，原本買的目的是因?yàn)槔瞎罱恢眻?jiān)持晚上要吃得清淡，老是給我們燒粥，吃蔬菜，我想吧，吃蔬菜也要做的好吃一點(diǎn)才好，不能老是這幾樣啊，想買回來給他參考一下的。買來的第一天，由于下了班要去掛水，就看了這本書，一下子看了一半，雖說一些炒菜很簡(jiǎn)單，沒啥看頭，但是一些做糕點(diǎn)的，還有作面條的，特別有一個(gè)發(fā)水壺豆芽的，都覺得很不錯(cuò)，而且語(yǔ)言也和幽默，形容一個(gè)菜切得太厚叫“整個(gè)一個(gè)皇上他媽—太后”。個(gè)人覺得這本書還不錯(cuò)，雖然很業(yè)余，但是說得很詳細(xì)，又很貼近我們這樣的人的知識(shí)范圍，和生活，推薦一下。確實(shí)，這個(gè)社會(huì)食品的安全問題太嚴(yán)重了，自己除了沒法種地，最好什么都是自己弄出來的才放心。當(dāng)晚回去就弄了個(gè)水壺豆芽，到今天已經(jīng)三天了，明天就可以吃了哦！還介紹了喝果汁，據(jù)說她喝了一年多，臉上的皺紋沒了，皮膚好很多，她老公喝了三個(gè)月，臉上長(zhǎng)了好多年的小疙瘩也沒了！看來喝蘋果汁很管用啊，又想去買個(gè)好點(diǎn)的打汁機(jī)了。曾經(jīng)聽過教育，說一個(gè)吃肉的人消耗的能量，能頂20個(gè)吃素的人消耗的能量。就是說如果你改吃素了，那就能救活19個(gè)人饑餓的人。雖然不能一下子接受全吃素，但是我想我會(huì)逐漸增加素食的比例。數(shù)內(nèi)彩圖挺大，雖然沒有那么太專業(yè)的光澤等，但是我覺得可以了，否則成本就大了哦！
•   呵呵，主要是喜歡上了圖文結(jié)合的排版和舒服的紙質(zhì)！內(nèi)容倒是很符合我用，因?yàn)槲页匀?，很多材料是不拿來做菜的。通常書店看到的素食書，里面還有好些食材，比如五葷、蛋、奶，是我不能吃的。這本書相對(duì)好了許多，而且是生活中的年輕人們自己琢磨出來的菜品，比較親切、實(shí)用。
•   我不是個(gè)素食者，卻在很久以前就聽說過素食的各種好處。為了家人的健康，已經(jīng)開始向半素過渡：魚和素食。這本書是看過作者的博客后買的，寫得可讀性很強(qiáng)，易操作。
•   從不做飯的我，因?yàn)閼言械脑?，不敢再吃外面的飯，只好硬著頭皮買來菜譜自己做，這里面介紹的東西非常不錯(cuò)，又簡(jiǎn)單又好吃，讓我從此喜歡上做飯，愛上素食，老公也夸我現(xiàn)在做的飯?jiān)絹碓胶贸粤?，全是受到作者的啟發(fā)啊！這本菜譜真的很不錯(cuò)！我把一和二都買了回來，受作者影響，我這個(gè)肉食動(dòng)物在孕期也不怎么吃肉了，因?yàn)樗夭囊埠芎贸誀I(yíng)養(yǎng)啊，而且多吃素菜真的心情不錯(cuò)唉，好像我都沒有像同事們說的那種有孕婦的煩燥心理，受易非淺！
•   前幾個(gè)月在逛街的時(shí)候，遇到一個(gè)很特別的服裝店老板。他不叫我們買衣服，反而是拿出一張素食的宣傳單，他告訴我們現(xiàn)在的溫室效應(yīng)有一部分也是因?yàn)槿藗兂匀舛鸬?。?jīng)過他的一番洗腦，回去后就有吃素的打算了，然后就想找個(gè)素食食譜來學(xué)著做，結(jié)果就發(fā)現(xiàn)了這本書。非常好的書，素食也能做出炒、燒、燉、煮、小吃等不同的菜品，雖然現(xiàn)在不能完完全全做到吃素，但至少吃暈是越來越少了，為了身體健康，為了地球，非常值得。
•   我已經(jīng)素食了十幾年，10年11月自然產(chǎn)下健康的寶寶。在懷孕期間，我也是堅(jiān)持素食，每天吃很多水果，很多人擔(dān)心我的寶寶會(huì)營(yíng)養(yǎng)不夠，可是事實(shí)證明，他發(fā)育一直很好，出生時(shí)是6.9斤，評(píng)分滿分，個(gè)個(gè)人都說他很大，剛出生看起來就像幾十天的寶貝，孕期一切檢查都合格，沒有出現(xiàn)那些讓人擔(dān)心的情況。我自己早就領(lǐng)會(huì)到吃素的好處，幾乎從來不生病，從來不發(fā)燒，幾年感冒一次，也不用吃藥，多喝水多吃水果就好了，臉上也從來不長(zhǎng)痘，不像我的朋友們總是為皮膚問題困擾著。本來我以為有了寶寶，為了寶寶健康家里飯桌上應(yīng)該添一些肉菜，但是看了這本書，我覺得從小培養(yǎng)寶寶吃素也不是壞事，當(dāng)然我會(huì)尊重他的意愿，不幫他決定，如果他想吃肉，我也會(huì)做給他，但是我會(huì)鼓勵(lì)他和我一起多吃素。
•   喜歡素食的人一定要買,我已經(jīng)學(xué)了幾樣了.最受益的是水壺發(fā)豆芽!!而且還把自己的經(jīng)驗(yàn)也教給其他想學(xué)的人.真的很感謝苯鳥和土豆泥!
•   兩個(gè)素食者的創(chuàng)意廚房--不生病的美味素食 非常好的一本書 才買回來 就迫不及待的照著書上說的踐行 正按書發(fā)豆芽 不知能不能成功
•   從圖書借書時(shí)看到了這本書，買來送人的，菜譜都很簡(jiǎn)單，適合上班族以及不太會(huì)做復(fù)雜菜的主婦。我自己素食一段時(shí)間 之后確實(shí)感覺味覺敏銳了，以前不愛吃豆腐，現(xiàn)在吃 了覺得好美味呀，真是對(duì)比強(qiáng)烈。
•   我原來就買過這本書，一共兩本，除了教做素食以外，最實(shí)用的是教發(fā)豆芽和種菜，現(xiàn)在的食品添加劑又多，聽說豆芽也是有問題，現(xiàn)在自己發(fā)就不擔(dān)心了，我家有一個(gè)小院子，完全按照書上教的開始種菜，最主要是書上解決了肥料的問題，讓我的菜長(zhǎng)勢(shì)還很好，即使不是專門吃素食的人也可以照著這個(gè)菜譜做，很好吃！
•   作者絕對(duì)的明銀，去她們 博客看看吧。確實(shí)對(duì)素食者有很大的益處，尤其是全素食（無(wú)奶無(wú)蛋）。
•   吃素后一直想買一本完全介紹素食的書，其他食譜上都有很多油膩膩的肉菜，看的人很不舒服，還好找到了此書。這本書上的許多菜難度不太大，可以學(xué)做而且也很有意思，還分了四季安排菜品，很多建議也很貼心。書中還有對(duì)素食文化的介紹，非常不錯(cuò)！
•   兩個(gè)素食者的創(chuàng)意廚房--不生病的美味素食 不錯(cuò)
•   很多菜式，可以嘗試著做做，不要一聽到素食就覺得很單調(diào)乏味，其實(shí)素食也可以把菜做得色香味俱全，只要我們多花點(diǎn)心思，素食也可以吃得既美味又健康！
•   我覺得這本書最大的特色就是打破了傳統(tǒng)印象中感覺素食做法很單一的回憶，書中粥面菜果汁的操作都很簡(jiǎn)便而且實(shí)用，讓人大開眼界“原來素食也可以如此豐富多彩”。我自己是個(gè)有神論者，但是因?yàn)樨澴斓年P(guān)系總是不能堅(jiān)持完全素食。08冬至前看到南京中鐵快運(yùn)承運(yùn)5000只貓去廣州做水煮活貓的報(bào)道后特別難受，覺得動(dòng)物的命運(yùn)太悲慘了，我們?nèi)祟惒灰彩庆`長(zhǎng)類的哺乳動(dòng)物嗎？“本是同根生，相煎何太急？”，就這樣居然堅(jiān)持吃素吃了下來，現(xiàn)在買到這本書更讓我感覺到很歡喜，希望中國(guó)動(dòng)物福利立法盡快實(shí)現(xiàn)，希望越來越多的人能加入到素食的隊(duì)伍中來，祝愿大家身心健康！
•   我是看了網(wǎng)站，就是作者的博客才來搜索這本書的，一搜索就能搜索到，真開心～～書裝幀很好，圖文并茂，并且都是一手圖，也沒有做什么花哨的處理，看了很直觀舒服～～周末我想和老公一起去買點(diǎn)素食來做了吃哦！?。〖让牢队袪I(yíng)養(yǎng)哈哈?。。?/li>
•   看了周泳杉老師的視頻《新世紀(jì)健康飲食》開始純素食，上網(wǎng)搜索到這2本菜譜，一齊買回。
  
  圖文并茂，環(huán)保的紙張摸起來手感好極了，五顏六色的各種素菜竟然吸引我一口氣讀完，看菜譜能看成這樣也算是一奇了。
  
  素食的好處說不完，素食的味道好極了，哈哈，阿彌陀佛。
•   很受啟發(fā)，準(zhǔn)備嘗試素食，并關(guān)注他們的博客。試著做了兩道菜，雖然看起來沒有圖片好看，不過味道還是不錯(cuò)的。
•   內(nèi)容相當(dāng)全面，不僅有春夏秋冬食譜，還有菜、湯、面、飯、點(diǎn)心等，很全面！還穿插著多個(gè)素食朋友的親身體驗(yàn)，感受到美味與身心的全面健康！
•   我本身就是不嚴(yán)格的素食，看這本書覺得很親切，不用去想油膩的肉肉怎么做。里面的菜譜很日常、很簡(jiǎn)單，工具也不復(fù)雜，絕大部分容易操作，最簡(jiǎn)單的甚至只有一兩句話就把做法講完了。不知道吃什么的時(shí)候就可以翻翻這本啦。
•   從去年10月份開始堅(jiān)持素食，每到休假時(shí)就按照書里的菜譜自己做幾個(gè)嘗試一下.別說，其中的一些菜還真不錯(cuò)，改變了自己以往做菜時(shí)不知吃什麼、不知如何搭配的困惑，我準(zhǔn)備將素食繼續(xù)堅(jiān)持下去，希望在不久的將來能看到自己身體的變化......
•   書里有很多素食的搭配，給來來回回就那些搭配的家常素材提供了不少新思路，而且還有不少素食的觀念和介紹貫穿其中，做法也很簡(jiǎn)單不會(huì)讓人有畏難的情緒，另外分季節(jié)介紹適合的菜品，真是很實(shí)用。書中的圖片也挺好的，既實(shí)用又不會(huì)占很大篇幅。
•   這本書我當(dāng)菜譜使用，剛學(xué)了兩個(gè)菜，做好后都受到了好評(píng)。我也覺得素食能夠做得如此的豐富多彩，實(shí)在是難得。很值得購(gòu)買的一本書！
•   從沒想到素食有這么多種形式,是在一些偶然的機(jī)會(huì)知道有這本書，當(dāng)時(shí)還專門到作者的網(wǎng)站上去看過，覺得不錯(cuò)，于是把它買了回來，拿到后真是欣喜若狂，感覺每樣都很好吃，于是找了兩樣手邊有的菜一試，味道果然不一樣，非常感謝作者將這么有利于身體健康的食物做出多樣，我會(huì)在以后的日子里不斷嘗試的，希望和我一樣喜歡素食的朋友也能喜歡這本書。
•   一直是肉食動(dòng)物的我看了這本書以后慢慢開始了我的素食之路，雖然還不是全素，但身體真的好了很多，輕松了很多，菜譜簡(jiǎn)單又實(shí)用，愛不釋手！
•   很實(shí)用的一本書，除了菜式簡(jiǎn)單易學(xué)外，還有面食，果汁風(fēng)味小吃等等，關(guān)健是書中內(nèi)容是絕對(duì)素食，吃全素的人可以放心購(gòu)買。
•   在博客上看的，希望能多學(xué)習(xí)下，很想做一手美味的素食哦
•   看的我這個(gè)超級(jí)喜歡吃肉的人都對(duì)素食心生向往。里面介紹的菜譜很大眾，很實(shí)用。是素食主義者的好選擇。
•   這是非常實(shí)用的一本素食書，操作簡(jiǎn)易，說明清晰，用料平常，做法有創(chuàng)意。我看這書時(shí)，常常會(huì)興奮地搓手，躍躍欲試~素食可用這么做，素食原來這么容易~~對(duì)學(xué)佛的人來講，這本書會(huì)更親切，因?yàn)闆]有用蔥蒜韭洋蔥等，也沒有見到以素托葷，好吃好看的素食，也暗合了比較嚴(yán)格的素食。我看到的幾本素食書中，這本幫助最大~~強(qiáng)烈推薦~~~~~~~
•   這不是一本素食譜，而是一本關(guān)于素食生活方式的書，但其中的素食菜式也很有啟發(fā)，盡管還做不到完全素食，但非常喜歡！
•   我本來是非常喜歡吃素的，但是一直以來苦于沒有一本簡(jiǎn)單易學(xué)的菜譜來照著實(shí)踐。這本書正好能滿足我得需要。謝謝兩位作者提供了如此色香味美的素食。
•   有意思的一本書，幫助素食者健康素食，最近老是不忍心吃肉，動(dòng)物除了愚昧點(diǎn)外一樣有血有肉有感情，難道只因?yàn)樗麄兊某錾妥⒍艘院蟊瘧K的命運(yùn)
•   照搬的博客，非常樸實(shí)。也很盡心，有的菜是手把手在教你做。而且菜式是真的簡(jiǎn)單易學(xué)，看了會(huì)加強(qiáng)你做素食的信心和吃素的決心。
•   先前買過一本《素食1000樣》，相比較而言，更喜歡這本《創(chuàng)意廚房》?！端厥?000樣》的作者是有一堆頭銜的營(yíng)養(yǎng)師，可書中竟有好幾處錯(cuò)誤。不過因?yàn)橛?000種花樣，還算不錯(cuò)?！秳?chuàng)意廚房》雖然只有200種菜式，但是都簡(jiǎn)單易操作，加上作者自己的心得，讓人倍感親切。
•   很多人都在問我素食的意義。人們的概念里似乎素食就意味著減肥，美容，或是宗教。素食其實(shí)可以沒有什么目的性，在獲得更健康的體質(zhì)的同時(shí)，素食的初衷只是因?yàn)閻叟c溫柔而已。伴侶動(dòng)物讓我改變了對(duì)動(dòng)物們的看法，我想要更溫柔地看待這個(gè)世界，縱使我改變不了什么，至少能保護(hù)我心里微弱的希望。
•   因?yàn)榉浅ＵJ(rèn)同素食的觀點(diǎn)，所以很喜歡這本書。已經(jīng)嘗試著書中的好幾種做法了，都是和女兒一起做的，我和女兒都非常喜歡。書中還有一些非常有用的知識(shí)！總的來說，非常喜歡吧。大家可以上博客看，總有新內(nèi)容的。
•   原來素食也可以怎么有意思，在廚房看的這本書，實(shí)踐性的給家人做了好多菜，還不錯(cuò)，很喜歡。
•   我正愁找不到這樣的書呢，里面那，的食譜正是我所想要的，本人認(rèn)為素食就是要全素（不要還多了些蔥蒜的，很惺）里面的文章也棒，很有一定的佛教見地。支持一下本書的作者，加油哦！
•   剛剛接觸素食，有許多不明白的問題，這本書對(duì)我很有幫助，菜譜簡(jiǎn)單易做、實(shí)用、好用。希望多些這一類書。
•   第一次燒菜就是照著書做的，媽媽說味道不錯(cuò)喲！素食健康嘛，還能減肥！
•   一年四季的簡(jiǎn)單素食料理，很喜歡的一本書，每道菜都不是很復(fù)雜，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的食材非常容易做。嘗試了里面幾個(gè)菜，真的好吃又簡(jiǎn)單的料理，讓人不畏懼素食。
•   好可愛的自做菜式，可說是市面上最實(shí)用的素食菜譜了，太喜歡了，而且當(dāng)當(dāng)這里好便宜～
•   有創(chuàng)意的素食菜譜，看著就讓人胃口大開
•   很好的書，自己本身就吃素，平時(shí)按照書上的做些簡(jiǎn)單的飯食，很營(yíng)養(yǎng)，很好吃。希望更多的人能真正的認(rèn)識(shí)到素食的健康。
•   素食是好難的一件事情，他們告訴我這非素食者可以做的很輕松，每道菜都用心了。好書。
•   這本書改變了我對(duì)素食的看法，原來素食是那么健康又美味
•   很多菜譜很實(shí)用，還有他們倡導(dǎo)素食的理念，很有意義
•   一看就很喜歡，買了五六本書，就只有這本讓人有想看的感覺?？赡芤?yàn)閳D文并茂，筆者的文字也比較有趣的緣故吧。
  加上那些素食的做法也確實(shí)很實(shí)用，對(duì)素食者做出好吃有好看的食物是很有幫助的。
•   兩個(gè)作者的素食做法，簡(jiǎn)單，健康，很多的創(chuàng)意，很喜歡這樣的風(fēng)格
•   菜譜很詳細(xì)，內(nèi)附的小文章還讓我更了解素食！
•   是我喜歡的書，貌似素食菜譜都挺簡(jiǎn)單的樣子
•   不錯(cuò)的素食菜譜，很有創(chuàng)意
•   非常樸實(shí)的一本好書，照片不會(huì)做假，很生活。我喜歡素食，因?yàn)榇_實(shí)讓身體更健康，心情也越來越好。
•   這個(gè)書內(nèi)容還是可以學(xué)到點(diǎn)東西的 但是要想專門看菜譜的話 這個(gè)其實(shí)沒多少技術(shù)含量 適合素食主義者
•   寫得挺好的,主要是我們要調(diào)整我們的飲食習(xí)慣,多吃點(diǎn)素食,有益于健康!!
•   以后可以多看看更豐富的素食菜譜了。
•   原先買時(shí)沒注意是寫素食的，書到了以后就拿來研究菜譜；看了前面的序和后面的博文，突然有了罪惡感，我們的確是太自以為是了，我們總認(rèn)為我們才是地球唯一的主人，我們可以恣意的肆虐這星球上的其他生物，它們就是為了我們而生存。太悲哀了！
•   參照上邊素食的做法，吃了一段時(shí)間的素，感覺挺好的！
•   圖片從食物原材料到食物成品來看，作者很用心，這是本推崇素食的書，我個(gè)人還是覺得膳食應(yīng)均衡，不過對(duì)于常吃肉食的人來說，此書還是有一定幫助的，可以提醒他改善飲食習(xí)慣。
•   非常不錯(cuò)的素食菜譜，同時(shí)素食美美文也是挺不錯(cuò)。很受啟發(fā)。
•   很好的素食菜譜！?。?/li>
•   我是個(gè)不完全素食主義者，即還沒能切斷蛋奶制品，但我最終想成為真正的素食者，不過我不很會(huì)做菜，花樣很少，所以總想學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，那些純食譜打動(dòng)不了我，感覺很無(wú)聊，唯獨(dú)這本，看了大家的評(píng)價(jià)來買的，果然沒有失望，看前面的序言和文章的時(shí)候，我都感動(dòng)得幾乎掉淚了。
•   這本書的確包含了作者的創(chuàng)意和真誠(chéng)，值得推薦。為健康，多素食！
•   素食是美味的，并且?guī)砀嗟臓I(yíng)養(yǎng)及環(huán)保，此書的二個(gè)作者通過精妙而實(shí)用且常見材料的組合，讓我們更發(fā)覺，原來素食是如此美味，且營(yíng)養(yǎng)的。實(shí)用，操作性強(qiáng)，有益，推薦大家看，！
•   這本素食書特別好看。不生病的美味素食很到位。
•   喜歡素食但又不太會(huì)做的人 推薦買喔
  很有創(chuàng)意 不覺得難做
  又健康
•   這本書我之前已經(jīng)在圖書館看過一遍了，因?yàn)閷?shí)在愛不釋手，所以在網(wǎng)上購(gòu)買了1本收藏。
  很佩服書的作者，在繁忙的工作之余，有這樣的快樂的心境去感受美食（素食），而且操作
  寫的很詳細(xì)，材料也很簡(jiǎn)單，非常喜歡。
•   曾經(jīng)是個(gè)無(wú)肉不歡的人，生病后，朋友也曾推薦過素食的好處，于是買了這本，很有感觸，于是決定吃素了，是的，動(dòng)物也是有感情的，他們和人一樣，會(huì)疼，也會(huì)趨吉避兇，怎么忍心，互相的殘害呢？
•   這是第二本了，雖然沒能特別堅(jiān)持素食，但是基本不吃肉了，發(fā)現(xiàn)身體也輕了，也好了！
  這本書寫得很不錯(cuò)，看著很有食欲，也好學(xué)習(xí)
•   素食原來也可以這么豐富多彩.才開始看這本書,已經(jīng)試著進(jìn)行素食了.內(nèi)容很豐富提個(gè)小建議啊,能否在以后的續(xù)集中多多介紹各個(gè)素菜富含的營(yíng)養(yǎng)成分哈
•   很溫馨的一本書，學(xué)做健康好吃的素食。
•   這本書打破了單調(diào)的素食模式，鼓勵(lì)更多的人健康吃素，非常推薦，我買了一套準(zhǔn)備送給我的奶奶，相信她一定會(huì)非常喜歡的
•   很喜歡，好好學(xué)習(xí)！我因?yàn)橄腴L(zhǎng)期素食，但一直不懂不懂煮出美味營(yíng)養(yǎng)的素食，能得遇這本書，真是慶幸！
•   多食素食有利健康！方便實(shí)用，很喜歡
•   看了這本書后覺得十分合適自己。我吃素已經(jīng)兩年了，盡管家人朋友不與理解，但是我還是堅(jiān)持下來了?！厥骋彩黔h(huán)保的一種，希望更多的人能夠加入其中～
•   非常喜歡此書，讓我喜歡素食，喜歡做飯，做出的菜越來越好吃。強(qiáng)烈推薦。
•   值得學(xué)習(xí)的書哦 素食有益健康
•   受益匪淺，學(xué)到了很多實(shí)際的知識(shí)，就算沒有立刻想成為一個(gè)素食主義者，也開始審視自己的生活方式。
•   分為春夏秋冬四個(gè)季節(jié)的素食 兩位作者很用心去生活 其實(shí)這里有好多都是平時(shí)吃的東西 最后還有年夜飯 很不錯(cuò)的書
•   美味素食~~~~~我吃素，我驕傲~~~
•   很好，原來素食也可以如此美味。

相關(guān)圖書

• 新版卡米的故事
• 天學(xué)真原
• 成大事必知的108個(gè)人生哲理
• 幸福旅行箱
• 完全圖解諸子百家
• 完全圖解戀愛心理學(xué)
• 完全圖解哲學(xué)
• 世界上最偉大的猶太商道
• 明清興替史事論考
• 明清史抉微
• 古典家具收藏實(shí)用解析
• 機(jī)械設(shè)計(jì)課程設(shè)計(jì)指導(dǎo)
• 糧食加工技術(shù)
• 創(chuàng)業(yè)在中國(guó)
• 小兒內(nèi)科特色診療技術(shù)
• 超聲醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)與臨床應(yīng)用指南
• 心血管疾病特色護(hù)理技術(shù)
• 拉薩概覽
• 人參高效栽培新技術(shù)
• 癲癇患者的家庭養(yǎng)護(hù)
• 實(shí)用色譜法
• 百病藥酒療法
• 怎樣辦好家庭牛蛙養(yǎng)殖場(chǎng)
• 怎樣辦好家庭泥鰍黃鱔養(yǎng)殖場(chǎng)
• 怎樣辦好家庭河蟹養(yǎng)殖場(chǎng)