少林拳

內(nèi)容概要

　　少林拳是中國(guó)著名的武術(shù)流派之一，其創(chuàng)編于南北朝時(shí)期，由少林寺僧眾創(chuàng)編，具有深厚的文化底蘊(yùn)。它以剛勁有力、樸實(shí)無(wú)華的風(fēng)格，套路繁多、利于實(shí)戰(zhàn)的特點(diǎn)，在武術(shù)界獨(dú)樹(shù)一幟，在國(guó)內(nèi)外久負(fù)盛名，素來(lái)有“少林武術(shù)甲天下”的美譽(yù)?！度窠∩眄?xiàng)目指導(dǎo)用書(shū)：少林拳》能夠順應(yīng)國(guó)家體育的大政方針，掌握時(shí)代脈搏，對(duì)指導(dǎo)大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進(jìn)作用。

書(shū)籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展第二節(jié) 場(chǎng)地和裝備第二章 運(yùn)動(dòng)保健第一節(jié) 自我身體評(píng)價(jià)第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)第三章 基本技術(shù)第一節(jié) 基本動(dòng)作第二節(jié) 基本功第四章 套路練習(xí)第一節(jié) 第一段第二節(jié) 第二段第三節(jié) 第三段第四節(jié) 第四段第五章 基本規(guī)則第一節(jié) 比賽方法第二節(jié) 裁判方法

編輯推薦

《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書(shū):少林拳》圖文并茂，實(shí)用性強(qiáng)，分為球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、體操健身運(yùn)動(dòng)、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運(yùn)動(dòng)、水上運(yùn)動(dòng)、體育舞蹈、休閑運(yùn)動(dòng)、格斗運(yùn)動(dòng)、民間體育活動(dòng)和極限運(yùn)動(dòng)等10大類(lèi)項(xiàng)目，計(jì)100個(gè)分冊(cè)，按照統(tǒng)一的體例，力爭(zhēng)有所創(chuàng)新。各書(shū)的具體內(nèi)容為該項(xiàng)目的起源與發(fā)展、運(yùn)動(dòng)保健、基本技術(shù)、運(yùn)動(dòng)技巧、比賽規(guī)則等，使讀者在學(xué)習(xí)過(guò)程中，不僅能夠?qū)W會(huì)運(yùn)動(dòng)健身的方法，同時(shí)還能夠?qū)W到保健方面的基本知識(shí)?！度窠∩眄?xiàng)目指導(dǎo)用書(shū):少林拳》是其中分冊(cè)《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書(shū):少林拳》。

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