軟式排球
出版時間：1970-1 出版社：吉林出版集團有限責任公司 作者：張濤，徐延龍 編 頁數(shù)：122
內(nèi)容概要
《軟式排球》從策劃、編寫到出版經(jīng)過了近一年的時間，編寫組成員以吉林體育學院的專家學者為主，同時吸納了北京、上海、天津、大連、廣州等其他高校的60名學者。本書圖文并茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統(tǒng)武術(shù)、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格斗運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計l00分冊，按照統(tǒng)一的體例，力爭有所創(chuàng)新。每冊的具體內(nèi)容為該項目的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術(shù)、運動技巧、比賽規(guī)則等，使讀者在學習過程中，不僅能夠?qū)W會運動健身的方法，同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識?！ 〗?jīng)國務院批準，自2009年起，將每年的8月8日定為“全民健身日”?！度窠∩眄椖恐笇в脮返某霭?，必將為開展全民健身活動起到積極的推動和指導作用。
書籍目錄
第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展第二節(jié) 場地、器材和裝備第二章 運動保健第一節(jié) 自我身體評價第二節(jié) 運動價值第三節(jié) 運動保護第三章 基本技術(shù)第一節(jié) 準備姿勢與移動第二節(jié) 墊球技術(shù)第三節(jié) 傳球技術(shù)第四節(jié) 發(fā)球技術(shù)第五節(jié) 扣球技術(shù)第六節(jié) 攔網(wǎng)技術(shù)第四章 基礎戰(zhàn)術(shù)第一節(jié) 個人戰(zhàn)術(shù)第二節(jié) 六人制戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 四人制戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 三人制（家庭組合）戰(zhàn)術(shù)第五章 基本規(guī)則第一節(jié) 比賽方法第二節(jié) 裁判方法
章節(jié)摘錄
版權(quán)頁：插圖：20世紀80年代初，軟式排球運動創(chuàng)立于日本的山梨縣，隨后流傳到日本國內(nèi)各個地方。它最初只作為家庭成員和中老年人健身、娛樂的體育活動項目。1988年8月，日本排協(xié)制定了軟式排球競賽規(guī)則；6個月后，在神奈川縣舉辦了第1屆全日本軟式排球培訓班。1988年10月，在日本山梨縣舉行了“全日本家庭軟式排球比賽”。1989年4月，日本正式出版了第一本《車欠式排球競賽規(guī)則》，并在全國各都、道、府、縣分別舉行了家庭軟式排球比賽。1992年2月，日本軟式排球運動將小學組與成人組分開，并取名為“小軟式排球”。（1）扣球隊員在網(wǎng)前距二傳隊員前面2米左右處起跳，扣二傳隊員傳來的高速平快球；（2）擊球時，迅速以含胸動作帶動前臂和手腕加速揮動，以全掌擊球的后上方。（1）短平快球的進攻點多在網(wǎng)的中間地區(qū)，能牽制對方攔網(wǎng)，起到配合掩護作用；（2）短平快球的助跑角度小于45度，要在二傳隊員出手的同時起跳，在空中截擊平飛過來的球；（3）傳球速度快、弧度平，故進攻節(jié)奏快，威脅性大。練習時易出現(xiàn)扣球隊員助跑起跳前沖、擊球點保持不好、上步時間晚、起跳慢等問題。因此，應以口令、信號限制傳球及起跳扣球時間，強化練習，加強二傳隊員與扣球隊員的配合。為減少對膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和腰背部肌肉的傷害及對手指、手腕的損傷，應做好充分的準備活動，在練習中要集中精力，并注意腳下，多做徒手模仿練習，加強自身的身體素質(zhì)訓練。
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《全國健身項目指導用書:軟式排球》是由吉林出版集團有限責任公司出版的。
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