截拳道

前言

由吉林體育學(xué)院編寫(xiě)組、吉林出版集團(tuán)圖書(shū)出版公司共同編著的《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書(shū)》，在我國(guó)第一個(gè)“全民健身日”——2009年8月8日到來(lái)前夕得以出版，令人欣喜。宋繼新教授代表編委會(huì)邀我為之作序，我非常高興。自1995年我國(guó)政府推出《全民健身計(jì)劃綱要》以來(lái)，我國(guó)群眾性體育活動(dòng)蓬勃發(fā)展，取得了顯著的成績(jī)。2008年，舉世矚目的北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，極大地激發(fā)了億萬(wàn)人民群眾的體育熱情，增強(qiáng)了全社會(huì)的體育意識(shí)，營(yíng)造了濃厚的全民健身氛圍。面對(duì)這樣的可喜局面，群眾體育科研、教學(xué)工作者應(yīng)義不容辭地為社會(huì)實(shí)踐服務(wù)，從不同角度思考，如何使普通百姓通過(guò)簡(jiǎn)而易行的身體鍛煉方式、方法和手段達(dá)到良好的健身效果，達(dá)到擁有健康的目標(biāo)，從而享受生活、享受快樂(lè)人生。該書(shū)系就是在這樣的思想指導(dǎo)下誕生的。該書(shū)系能夠順應(yīng)國(guó)家體育的大政方針，掌握時(shí)代脈搏，對(duì)指導(dǎo)大眾健身，使大眾掌握健身方法和手段有很好的促進(jìn)作用。吉林體育學(xué)院為指導(dǎo)廣大群眾科學(xué)健身做出了努力，為推進(jìn)群眾體育活動(dòng)的科學(xué)化、生活化進(jìn)程作出了貢獻(xiàn)。

內(nèi)容概要

　　自1995年我國(guó)政府推出《全民健身計(jì)劃綱要》以來(lái)，我國(guó)群眾性體育活動(dòng)蓬勃發(fā)展，取得了顯著的成績(jī)。2008年，舉世矚目的北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，極大地激發(fā)了億萬(wàn)人民群眾的體育熱情，增強(qiáng)了全社會(huì)的體育意識(shí)，營(yíng)造了濃厚的全民健身氛圍。面對(duì)這樣的可喜局面，群眾體育科研、教學(xué)工作者應(yīng)義不容辭地為社會(huì)實(shí)踐服務(wù)，從不同角度思考，如何使普通百姓通過(guò)簡(jiǎn)而易行的身體鍛煉方式、方法和手段達(dá)到良好的健身效果，達(dá)到擁有健康的目標(biāo)，從而享受生活、享受快樂(lè)人生。該書(shū)系就是在這樣的思想指導(dǎo)下誕生的。

書(shū)籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 起源／002第二節(jié) 發(fā)展／002第二章 運(yùn)動(dòng)保健第一節(jié) 自我身體評(píng)價(jià)／006第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)價(jià)值／010第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)保護(hù)／015第三章 基本技術(shù)第一節(jié) 戒備勢(shì)和步法／026第二節(jié) 手法／033第三節(jié) 肘法／043第四節(jié) 腿法／046第五節(jié) 膝法／056第六節(jié) 摔法／061第七節(jié) 防守／071第八節(jié) 實(shí)戰(zhàn)技法／078第九節(jié) 徒手自衛(wèi)術(shù)／106

章節(jié)摘錄

插圖：為適應(yīng)廣大業(yè)余愛(ài)好者的需要，多種截拳道專(zhuān)著已經(jīng)出版，如《李小龍實(shí)戰(zhàn)功夫精髓——截拳道》、《李小龍風(fēng)采再展——截拳道功夫教程》等等，深受截拳道愛(ài)好者的歡迎。這些專(zhuān)著的發(fā)行，對(duì)國(guó)內(nèi)截拳道的發(fā)展起到了推動(dòng)作用。截拳道是一門(mén)綜合性的技擊運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有深厚的理論依據(jù)，相關(guān)的科研工作也不斷深化，湖南省的“中國(guó)國(guó)際李小龍截拳道研究總會(huì)”便是其中的佼佼者。此外，由該會(huì)主辦的全國(guó)唯一的截拳道專(zhuān)業(yè)研究雜志《截拳道世界》也已發(fā)行。截拳道是很好的健身運(yùn)動(dòng)，搏擊實(shí)用性強(qiáng)，但對(duì)身體素質(zhì)的要求較高，比較適合青壯年習(xí)練。隨著截拳道運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，它將會(huì)在一個(gè)媒介高度發(fā)達(dá)的社會(huì)環(huán)境中，以自己的獨(dú)特魅力傳播到世界各地。截拳道的開(kāi)創(chuàng)者李小龍，由于在武術(shù)和電影等方面有卓越的貢獻(xiàn)，他先后在1972年和1973年兩度被國(guó)際權(quán)威武術(shù)雜志《黑帶》評(píng)為世界七大武術(shù)家之一，1972年還被香港評(píng)為十大明星之一。美國(guó)報(bào)刊把他譽(yù)為“功夫之王”，日本人稱(chēng)他為“武之圣者”，香港報(bào)紙贊譽(yù)他為“當(dāng)代中國(guó)武術(shù)及電影史上的奇才”。在美國(guó)、日本、英國(guó)、中國(guó)香港、中國(guó)臺(tái)灣等國(guó)家和地區(qū)同時(shí)出版了紀(jì)念李小龍的多種多樣的雜志和特刊，都稱(chēng)他為“發(fā)揚(yáng)中國(guó)武術(shù)最有成效的人”。

編輯推薦

《全民健身項(xiàng)目指導(dǎo)用書(shū):截拳道》是由吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司出版的。

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