出版時間:1970-1 出版社:吉林出版集團有限責任公司 作者:田英蓮,王鐵君 編 頁數(shù):121
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《全民健身項目指導用書·蝶泳》圖文并茂,實用性強,分為球類運動、體操健身運動、傳統(tǒng)武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格斗運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目,計100分冊。 《全民健身項目指導用書·蝶泳》為其中的一冊,主要介紹了蝶泳的起源與發(fā)展、運動保健、基本技術、比賽規(guī)則等,使讀者在學習過程中,不僅能夠?qū)W會運動健身的方法,同時還能夠?qū)W到保健方面的基本知識。
書籍目錄
第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展/002第二節(jié) 場地和裝備/004第二章 運動保健第一節(jié) 自我身體評價/010第二節(jié) 運動價值/014第三節(jié) 運動保護/019第三章 基本技術第一節(jié) 熟悉水性練習/030第二節(jié) 腿部技術/042第三節(jié) 手臂技術/046第四節(jié) 身體姿勢/053第五節(jié) 呼吸技術/054第六節(jié) 完整配合技術/057第七節(jié) 轉(zhuǎn)身技術/064第八節(jié) 出發(fā)技術/071第九節(jié) 結束動作/083第四章 比賽規(guī)則第一節(jié) 比賽方法/086第二節(jié) 裁判方法/088附錄 段位標準/090
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